Puas yog koj cuam tshuam los ntawm lub suab nrov, nrov nrov, lossis suab nrov hauv koj pob ntseg? Tom qab ntawd koj muaj tus mob uas hu ua tinnitus. Tinnitus yog teeb meem tshwm sim uas cuam tshuam kwv yees li 50 lab tus neeg laus hauv Asmeskas Rau cov neeg feem coob qhov xwm txheej tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab tab sis rau lwm tus nws tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab thaum kawg ua rau nyuaj mloog thiab ua haujlwm. Yog tsis muaj kev kho kom zoo, tinnitus tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab hauv lub hlwb, uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj tus kheej thiab kev ua haujlwm sib raug zoo. Cov xov xwm zoo yog tias muaj ntau zaus tinnitus tuaj yeem kho tau. Yuav kom ua tau qhov no, txawm li cas los xij, thawj zaug koj yuav tsum nrhiav qhov laj thawj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tshawb Nrhiav Qhov Ua Rau Tinnitus
Kauj Ruam 1. Xav txog tej yam muaj tshwm sim ib puag ncig
Cov xwm txheej ib puag ncig yog cuam tshuam koj dhau los ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig koj. Ntev raug rau lub suab nrov nrov yog qhov ua rau tinnitus feem ntau. Rov ua dua kom nrov nrov, xws li ua suab paj nruag nrov, ntaus phom, siv dav hlau, thiab tsim kho hnyav, ua rau cov plaub mos mos me me nyob hauv cochlea uas xa hluav taws xob mus rau lub ntsej muag mloog yog tias lub suab tsis pom. Thaum cov plaub hau no tau khoov los yog tawg, lawv xa hluav taws xob rau lub paj hlwb txawm hais tias tsis pom lub suab nthwv dej. Lub paj hlwb tom qab ntawd txhais lawv li suab, uas peb paub tias yog tinnitus.
- Cov tib neeg uas muaj txoj haujlwm muaj feem cuam tshuam loj tshaj plaws ntawm kev txhim kho tinnitus suav nrog cov kws ntoo, cov neeg ua haujlwm kho txoj hauv kev, cov kws tsav dav hlau, cov kws ntaus nkauj, thiab cov neeg sau keeb kwm. Cov tib neeg uas ua haujlwm nrog cov cuab yeej nrov lossis cov uas pheej nyob ib puag ncig lub suab paj nruag nrov nrov tau nce txoj hauv kev txhim kho tinnitus.
- Ib qho tshwm sim rau lub suab sai thiab nrov heev kuj tuaj yeem ua rau tinnitus. Piv txwv li, tinnitus yog ib qho ntawm kev xiam oob qhab ntau ntawm cov tib neeg uas tau ua haujlwm hauv pab tub rog thiab raug foob pob tawg.
Koj Puas Paub?
Tinnitus feem ntau ua rau lub suab nrov nrov, nrov nrov, lossis kab laum hauv koj lub pob ntseg. Ib qho ntxiv, koj yuav hnov hnov tsis hnov lus.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas lub peev xwm ntawm kev ua neej nyob thiab kev noj qab haus huv
Muaj ntau qhov sib txawv ntsig txog kev noj qab haus huv ua rau tinnitus, suav nrog kev laus, kev ua neej tsis zoo, thiab hloov cov tshuaj hormones.
- Lub ntuj txheej txheem txheej txheem tuaj yeem cuam tshuam kev txhim kho tinnitus. Txoj kev laus no ua rau muaj kev puas tsuaj hauv cochlea, uas tuaj yeem ua rau hnyav dua los ntawm kev hnov nrov nrov hauv ib puag ncig dhau sijhawm.
- Barotrauma mus rau hauv nruab nrab lossis sab hauv pob ntseg, uas tseem tuaj yeem ua rau hnov lus tsis hnov lus lossis kiv taub hau.
- Dej los yog kis kab mob hauv koj lub pob ntseg nruab nrab tuaj yeem ua rau tinnitus ib ntus.
- Kev haus luam yeeb lossis haus dej caffeinated lossis dej cawv tuaj yeem ua rau tinnitus. Ib qho ntxiv, kev ntxhov siab thiab qaug zog, yog tias tsis muaj kev tswj hwm zoo, tuaj yeem sib sau ua ke thiab ua rau kev txhim kho tinnitus.
- Txawm hais tias tsis pom muaj qhov tshwm sim ncaj qha, cov ntaub ntawv pov thawj qhia pom tias kev hloov pauv qib tshuaj rau cov poj niam tuaj yeem ua rau thiab ua rau tinnitus. Cov kev hloov pauv no tshwm sim thaum cev xeeb tub, lub cev ntas, thiab thaum siv kev hloov tshuaj hormone.
Kauj Ruam 3. Xav txog seb koj puas tau ntsib teeb meem nrog koj lub pob ntseg
Kev thaiv hauv pob ntseg pob ntseg tuaj yeem hloov txoj kev uas lub suab mus txog lub suab-nkag siab lub hlwb hauv cochlea thiab yog li ntawd ua rau tinnitus. Cov kev thaiv no tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm pob ntseg pob ntseg, mob pob ntseg, kis kab mob hauv lub qhov ncauj, thiab mastoiditis (kis mob ntawm pob txha mastoid tom qab pob ntseg). Cov xwm txheej kev noj qab haus huv no hloov pauv lub peev xwm ntawm lub suab mus los ntawm nruab nrab thiab sab hauv pob ntseg, uas ua rau muaj suab nrov.
- Meniere's kab mob tuaj yeem ua rau tinnitus lossis muffled hnov. Qhov no yog teeb meem uas tsis tau paub ua ntej tab sis cuam tshuam rau hauv pob ntseg sab hauv thiab ua rau kiv taub hau hnyav, ua rau lub pob ntseg, hnov tsis hnov lus thiab zoo nkaus li nyob hauv pob ntseg. Nws feem ntau cuam tshuam tsuas yog ib lub pob ntseg thiab tuaj yeem ua rau muaj kev sib cais los ntawm lub sijhawm ntev lossis ua rau muaj kev tawm tsam tom qab tsuas yog ob peb hnub. Nws tuaj yeem txhim kho nyob rau txhua lub hnub nyoog tab sis feem ntau yuav tshwm sim rau tib neeg ntawm 40 thiab 60 xyoo.
- Otosclerosis yog kab mob tsis xwm yeem uas ua rau cov pob txha loj tuaj nyob hauv nruab nrab pob ntseg, tuaj yeem ua rau lag ntseg. Qhov mob no ua rau nyuaj rau lub suab mus rau lub pob ntseg sab hauv. Cov poj niam dawb, nruab nrab yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev txhim kho otosclerosis.
- Tsis tshua muaj tshwm sim, tinnitus tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov qog nqaij hlav ntawm lub paj hlwb, cov hlab ntsha uas tso cai rau lub suab xa mus rau lub hlwb thiab txhais lus. Cov qog no hu ua acoustic neuroma thiab tsim tawm ntawm cov hlab ntsha cranial uas khiav los ntawm koj lub hlwb mus rau koj lub pob ntseg sab hauv, feem ntau ua rau tinnitus ntawm ib sab nkaus xwb. Cov qog no tsis tshua muaj mob qog noj ntshav, tab sis tuaj yeem loj tuaj loj heev - nws yog qhov zoo tshaj los nrhiav kev kho mob thaum lawv tseem me.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab seb koj puas muaj cov xwm txheej kho mob uas twb muaj lawm yav tas los cuam tshuam nrog tinnitus
Cov kab mob ntawm cov hlab ntshav, xws li ntshav siab, tsis ua haujlwm ntawm cov hlab ntshav, ntshav qab zib, kab mob hauv lub plawv, ntshav tsis txaus, atherosclerosis, thiab kab mob hauv lub plawv tseem cuam tshuam rau kev xa mus rau lwm qhov hauv lub cev, suav nrog kev muab cov pa oxygen rau cov cell hauv nruab nrab thiab sab hauv pob ntseg. Poob ntawm cov pa oxygen thiab ntshav tuaj yeem ua rau cov cell no puas tsuaj thiab ua rau muaj peev xwm loj hlob ntawm tinnitus.
- Cov tib neeg cuam tshuam los ntawm temporomandibular joint syndrome (TMJ) muaj feem ntau dua ntawm kev txhim kho tinnitus. Muaj qee qhov kev xav sib txawv vim li cas TMJ cuam tshuam rau tinnitus. Cov nqaij zom zom ze ze rau cov leeg hauv nruab nrab pob ntseg thiab tuaj yeem cuam tshuam rau kev hnov lus. Yuav muaj kev sib txuas ncaj qha ntawm cov leeg uas txuas rau lub puab tsaig thiab ib qho ntawm cov pob txha hauv nruab nrab pob ntseg. Hloov pauv, cov hlab ntsha xa khoom los ntawm TMJ muaj qee qhov kev sib txuas nrog ib feem ntawm lub hlwb uas koom nrog hauv kev hnov lus.
- Kev raug mob rau lub taub hau lossis caj dab kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau pob ntseg sab hauv lossis lub paj hlwb uas cuam tshuam rau kev hnov lus lossis lub hlwb ua haujlwm uas txuas nrog kev hnov lus. Cov kev raug mob no feem ntau ua rau tinnitus tsuas yog hauv ib lub pob ntseg.
- Cov qog hlwb tuaj yeem cuam tshuam thaj tsam ntawm lub hlwb uas txhais cov suab. Hauv cov xwm txheej no koj yuav muaj tinnitus hauv ib lossis ob lub pob ntseg.
Kauj Ruam 5. Xav txog koj cov tshuaj
Tshuaj yog lwm yam uas tuaj yeem ua rau tinnitus. Qee yam tshuaj tuaj yeem ua rau muaj tshuaj ototoxicity, lossis "pob ntseg lom". Yog tias koj tab tom noj tshuaj, saib ntawm pob ntawv ntxig lossis nug koj tus kws muag tshuaj kom paub seb tinnitus tau teev tseg raws li kev phiv. Feem ntau muaj lwm cov tshuaj hauv tib tsev neeg cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv rau koj uas tuaj yeem kho koj tus mob yam tsis ua rau tinnitus txhim kho.
- Muaj ntau dua 200 yam tshuaj sib txawv uas tau teev cia tinnitus ua rau muaj kev phiv, suav nrog tshuaj aspirin, ibuprofen, naproxen, pepto-bismol, PPIs, qee yam tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, sedatives, antidepressants, thiab cov tshuaj quinine. Cov tshuaj kho mob qog noj ntshav thiab cov tshuaj diuretics tseem ua cov npe tshuaj uas cuam tshuam nrog tinnitus.
- Tshuaj tua kab mob feem ntau cuam tshuam nrog tinnitus suav nrog vancomycin, ciprofloxacin, doxycycline, gentamycin, erythromycin, tetracycline, thiab tobramycin.
- Yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog tinnitus, tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov tuaj yeem tawm ntawm koj cov tshuaj raws li lawv saib xyuas. Feem ntau cov tshuaj siv ntau dua, cov tsos mob zuj zus tuaj. Feem ntau thaum tsis siv tshuaj, tinnitus kuj daws tau.
Kauj Ruam 6. Paub tias tseem tuaj yeem ua tsis tau
Txawm hais tias tag nrho cov xwm txheej cuam tshuam no thiab ua rau muaj mob, qee tus neeg tuaj yeem txhim kho tinnitus tsis paub vim li cas. Feem ntau nws tsis loj, tab sis yog nws tsis daws nws tuaj yeem ua rau qaug zog, nyuaj siab, ntxhov siab, thiab teeb meem nrog kev nco.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txheeb Xyuas Tinnitus
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias tinnitus yog dab tsi
Tinnitus tsis yog mob tab sis qhov tseeb yog cov tsos mob ntawm lwm yam teeb meem lossis cov xwm txheej uas suav txij hnub nyoog ntsig txog kev hnov lus tsis hnov lus los yog lub cev tsis zoo. Kev kho mob rau tus mob yuav yog los ntawm qhov ua rau tinnitus, uas yog vim li cas thiaj nrhiav qhov ua rau muaj teeb meem. Tinnitus tuaj yeem yog thawj lossis theem nrab. Thawj tinnitus tshwm sim thaum tsis muaj qhov laj thawj tuaj yeem txheeb xyuas lwm yam tshaj li kev hnov lus, thiab tinnitus thib ob tshwm sim raws li cov tsos mob ntawm lwm yam mob. Txiav txim siab yam twg ntawm tinnitus koj muaj yuav ua rau muaj peev xwm ntawm kev kho tau zoo.
- Tinnitus tuaj yeem faib ua ob pawg. Ua ntej, lub hom phiaj tinnitus, tseem hu ua pulsatile tinnitus, tshwm sim hauv tsuas yog 5% ntawm cov neeg mob thiab hnov tau rau tus neeg soj ntsuam uas tab tom mloog nrog lub mloog pob ntseg lossis sawv ze rau tus kheej. Hom tinnitus no muaj feem cuam tshuam nrog vascular lossis cov leeg nqaij mus rau lub taub hau lossis caj dab, xws li qog nqaij hlav hauv lub hlwb lossis lub paj hlwb txawv txav, thiab feem ntau ua tiav rau tus neeg lub plawv dhia. Qhov thib ob, cov neeg hnov lus tsis hnov lus tsuas yog mloog rau tus kheej thiab muaj ntau dua, tshwm sim hauv 95 feem pua ntawm cov neeg mob. Qhov no yog cov tsos mob ntawm ntau yam teeb meem pob ntseg sib txawv thiab tau tshaj tawm hauv ntau dua 80 feem pua ntawm cov tib neeg uas muaj kev hnov lus hnov hnov hnov suab.
- Tinnitus tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg sib txawv, txawm tias lawv tab tom muaj suab nrov zoo ib yam lossis ua suab nrov. Qhov hnyav ntawm tus mob tuaj yeem yog kev ua haujlwm ntawm tus neeg cov tshuaj tiv thaiv rau tus mob.
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob ntawm tinnitus
Tinnitus feem ntau piav raws li lub suab nrov hauv pob ntseg tab sis nws tuaj yeem ua suab zoo li nrov nrov, yws, yws, lossis nyem. Lub suab thiab lub suab tuaj yeem sib txawv ntawm tus kheej mus rau tus kheej thiab lub suab kuj tseem tuaj yeem hloov pauv. Koj yuav hnov lub suab nrov hauv ib lub pob ntseg lossis ob qho tib si, uas yog qhov sib txawv tseem ceeb uas koj tus kws kho mob yuav tsum paub rau lub hom phiaj kuaj mob. Ib sab ntawm lub suab nrov hauv pob ntseg, ib tus neeg kuj tseem tuaj yeem pom lwm yam tsos mob xws li kiv taub hau lossis tsis hnov lus, mob taub hau, thiab/lossis mob caj dab, pob ntseg lossis puab tsaig (lossis lwm yam tsos mob TMJ).
- Qee leej neeg yuav hnov qhov hnov tsis hnov lus thaum lwm tus tsis hnov lus nyuaj. Ib zaug ntxiv, qhov sib txawv no tseem ceeb heev thaum kuaj mob.
- Qee qhov kuj dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg rau qee zaus thiab ntim ntau ntawm lub suab, qhov xwm txheej hu ua hyperacusis. Qhov no cuam tshuam nrog tinnitus thiab cov tib neeg tuaj yeem ntsib ob qho tib lub sijhawm.
- Qhov cuam tshuam thib ob ntawm tinnitus suav nrog nyuaj pw tsaug zog, nyuaj siab, ntxhov siab, teeb meem hauv chaw ua haujlwm thiab hauv tsev, thiab kev puas tsuaj ntawm tus neeg lub siab lub xeev.
Kauj Ruam 3. Xav txog qhov muaj peev xwm ua tau thiab tshwm sim tsis ntev los no
Xav txog dab tsi tau tshwm sim hauv koj lub neej tsis ntev los no thiab tshawb fawb rau cov xwm txheej lossis xwm txheej uas yuav ua rau muaj mob pob ntseg. Txhawm rau npaj koj tus kheej rau kev teem sijhawm kho mob rau kev kuaj mob thiab kho koj tus mob tinnitus, sau koj cov tsos mob thiab lwm yam ntaub ntawv uas yuav cuam tshuam rau kev txhim kho koj cov tsos mob. Piv txwv, nco ntsoov yog tias koj:
- Tau raug rau lub suab nrov nrov
- Muaj tam sim no lossis mob qhov ntswg, pob ntseg, lossis mob qog noj ntshav mastoid
- Puas tau noj lossis tau noj cov tshuaj uas tau teev tseg saum toj no
- Tau kuaj pom tias muaj teeb meem hauv lub plawv
- Muaj ntshav qab zib
- Tau TMJ
- Tau raug lub taub hau lossis caj dab raug mob
- Muaj ib qho kev tsis sib haum xeeb, osteosclerosis
- Puas yog poj niam thiab tsis ntev los no tau ntsib kev hloov pauv hauv qib hormonal, xws li cev xeeb tub, lub cev ntas lossis pib/nres ntawm kev kho tshuaj hloov pauv hormonal
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob
Koj tus kws kho mob yuav ua keeb kwm kom ntxaws txhawm rau txiav txim siab ib puag ncig yav dhau los los yog mob uas yuav ua rau muaj tinnitus. Kev kho rau tinnitus yuav yog nyob ntawm qhov ua rau muaj mob ua ntej ntawm tus mob.
- Yog tias koj tab tom noj tshuaj uas cuam tshuam nrog tinnitus, koj yuav xav tham txog kev hloov tshuaj nrog koj tus kws kho mob.
- Kev mloog lub paj hlwb rov tuaj yeem tsim nyog yog tias koj muaj hyperacusis.
Lub tswv yim
Txawm hais tias nws cuam tshuam nrog kev hnov lus tsis hnov lus, tinnitus tsis txhais tau tias koj tau hnov pob ntseg tsis hnov lus lossis tsis hnov lus ua rau hnov pob ntseg
Lus ceeb toom
- Tsis txhob hnov qab qhov pib ntawm tinnitus. Raws li nrog ntau cov tsos mob, nrov nrov lossis nrov nrov hauv pob ntseg yog ceeb toom. Koj lub cev tab tom qhia koj tias muaj qee yam tsis raug.
- Qee qhov ua rau tinnitus tsis tuaj yeem kho tau zoo, thiab hauv qee qhov ua rau siv tshuaj ua rau, kev kho tshuaj ntawm cov tshuaj ua rau muaj kev phom sij ntawm tinnitus: hauv cov xwm txheej no, tib neeg kawm paub daws qhov pob ntseg nrov lossis nrov nrov. Txhawm rau paub seb koj xav tau kev kho mob li cas, tau txais kev sab laj thawj zaug, tom qab ntawd tau txais kev tshuaj xyuas kab mob rau kev hnov lus tsis hnov lus. Yog tias koj tus kws kho mob tseem nrhiav tsis tau qhov laj thawj, ua ENT sab laj.
