Lub siab tso zis kuj tseem hu ua lub zais zis tso zis los yog ua kom huv, thiab nws tau siv los tshem cov pob zeb. Thaum tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tias daim siab ua haujlwm tau zoo, muaj cov pov thawj tsis tseeb hais tias lawv yog. Hauv txoj kev xav, lub siab yaug tawm ua rau cov pob zeb uas twb muaj lawm lossis tiv thaiv kev tsim cov tshiab, tom qab ntawd tshem tawm ntawm cov quav. Yog tias koj lub gallstones cuam tshuam rau koj, mus ntsib koj tus kws kho mob thiab tham txog koj txoj kev txaus siab ua lub siab yaug. Tsuas yog nco ntsoov tias kev ntxuav tu tuaj yeem ua teeb meem rau koj lub cev yog tias ua tsis raug thiab tso quav yuav tsum tsuas yog ua los ntawm cov kws tshaj lij.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Lub Siab Tso Dej Nrog Olive Oil thiab Citrus Juice
Kauj Ruam 1. Xav txog kev yoo mov ua ntej koj lub siab yaug
Ua qhov no tsuas yog tias koj tau ntsib kev yoo mov. Lub siab yaug nws tus kheej tuaj yeem ua rau xeev siab, raws plab, lossis ntuav. Yog tias koj tsis tau yoo mov, cov teebmeem no tuaj yeem ua kom nrov nrov.
- Yog tias koj yog tus paub dhau los sai dua, txiav txim siab ua peb mus rau xya hnub kua txiv sai ua ntej lub siab yaug.
- Kua txiv kua txiv muaj nplua nuj nyob hauv malic acid thiab liminoid, uas tuaj yeem pab zom cov pob zeb.
Kauj Ruam 2. Ua cov kua txiv citrus sib tov
Koj yuav haus tag nrho 1 khob kua txiv kab ntxwv. Qhov sib xyaw no yuav yog 50% kua txiv kab ntxwv qaub, 25% kua txiv kab ntxwv, thiab 25% kua txiv qaub. Nyem cov txiv kab ntxwv qaub, txiv kab ntxwv, thiab txiv qaub sib cais thiab tsis txhob sib tov cov kua txiv thaum xub thawj. Koj yuav xav tau 1/2 khob kua txiv kab ntxwv qaub, 1/4 khob kua txiv kab ntxwv, thiab 1/4 khob txiv qaub kua txiv. Sib tov lawv ua ke kom zoo, tom qab ntawd faib cov khoom sib xyaw ua iav cais, txhua qhov ntim nrog 1/4 khob kua txiv.
Koj tseem yuav xav tau 1 khob txiv roj roj sib cais ua plaub koob ntawm ¼ khob txhua
Kauj Ruam 3. Siv cov citrus sib tov thiab cov roj txiv roj hauv 15-feeb ntxiv
Tos kom txog ib teev ua ntej koj npaj yuav mus pw. Noj 1/4 khob ntawm cov txiv kab ntxwv sib xyaw, tom qab ntawd 1/4 khob ntxiv cov txiv ntseej nkauj xwb. Rov ua cov txheej txheem no txhua 15 feeb, txog thaum nws txog sijhawm mus pw.
Kauj Ruam 4. Mus pw tam sim
Pw rau ntawm koj sab xis thaum koj mus pw. Txawm hais tias tsis muaj pov thawj rau nws, kev ntseeg ib txwm muaj yog qhov no tso cai rau kev ntxuav kom yooj yim dua.
Kauj Ruam 5. Mus rau qhov quav thaum sawv ntxov
Txhawm rau kom feem ntau ntawm koj qhov kev ntxuav, teem sijhawm kom tso quav thaum sawv ntxov tom qab koj haus cov dej no. Yeeb ncuab yuav tsum tau ua los ntawm cov kws tshaj lij. Tsis txhob sim muab tshuaj rau koj tus kheej.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Citrus thiab Olive Oil Flush yam tsis muaj qhov txhab
Kauj Ruam 1. Ua raws li cov kauj ruam ib yam li cov txiv kab ntxwv thiab txiv ntseej roj
Nres tom qab hmo pw ntawm koj ib sab, ua ntej koj noj tshuaj nqus dej thaum sawv ntxov. Koj yuav hloov qhov quav nrog lwm txoj kev noj haus.
Kauj Ruam 2. Haus cov dej ntsev sib tov thaum sawv ntxov
Dissolve ob teaspoons ntawm ntsev ntsev hauv hiav txwv rau hauv 4 khob dej sov. Yog tias koj tsis muaj ntsev ntsev, koj tuaj yeem siv cov kua txiv los ntawm ib nrab txiv qaub xwb. Haus cov dej sib tov ua ntej tshaj plaws thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 3. Txwv koj cov zaub mov rau zaub thiab kua zaub
Txog hnub so, tsuas yog npaj zaub me me (tsis muaj txuj lom) thiab cov kua ntshiab. Koj yuav tsum tshem tawm cov pob zeb los ntawm koj cov quav thaum nruab hnub.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Yaug Koj Lub Siab nrog Apple
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua kua kua raws lub siab yog tias koj muaj qee yam mob
Txoj kev no yuav xav kom koj haus cov kua txiv ntau ntau. Thaum cov txiv apples muaj kev noj qab haus huv zoo nyob hauv qhov nruab nrab, ntau dhau lawv ntxiv ntau cov piam thaj rau koj lub cev. Yog tias koj muaj mob qog noj ntshav, kis kab mob ua poov xab, mob ntshav qab zib, hypoglycemia lossis mob plab, tsis txhob siv txoj kev no.
Kauj Ruam 2. Mus rau ob-hnub kua txiv kua sai
Tau ntau pua xyoo, cov kws tshawb fawb tau tshawb nrhiav txoj hauv kev los kho cov pob zeb tsis muaj phais. Lub siab ntws tawm yog "tshuaj tiv thaiv kab mob", uas koj haus cov tshuaj uas zom cov pob zeb los ntawm sab hauv. Ntau tus kws kho mob sib tham tshuaj kws kho mob tau sim thoob plaws keeb kwm muaj qhov cuam tshuam tsis zoo mus sij hawm ntev rau cov neeg mob. Cov malic acid thiab liminoid pom hauv cov txiv apples, txawm li cas los xij, muaj cov txiaj ntsig zoo me me uas ua rau lub sijhawm luv luv.
- Tsis txhob haus cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm kev mloog zoo lossis uas tau ntxiv qab zib. Saib rau cov khoom siv kua ntuj.
- Khaws cov kua txiv ntawm chav sov, thiab sib tov nrog dej sov kom ntxiv qhov kub thaum koj haus nws.
- Piv 16oz. (2 khob) ntawm cov kua kua organic lossis kua cider txhua txhua 2 teev ntawm 8 teev sawv ntxov txog 8 teev tsaus ntuj ob hnub
Kauj Ruam 3. Siv cov roj txiv ntseej thiab kua txiv citrus sib tov rau hnub thib ob
Thaum 8:30 teev tsaus ntuj hnub thib ob, sib tov ½ khob roj txiv roj nrog ½ khob kua txiv qaub lossis ¾ khob txiv kab ntxwv qaub kua txiv. Cov kua txiv yuav tsum tau nyem tshiab, tsis ua tiav.
Koj yuav hnov xeev siab tom qab haus cov dej sib tov no, tab sis sim so thiab pom koj txoj hauv kev los ntawm nws. Koj yuav hnov zoo dua thaum cov txheej txheem tiav lawm
Kauj Ruam 4. Mus pw tam sim
Tej zaum nws yuav xav tias ntxov dhau mus pw, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws lub sijhawm rau lub siab yaug. Koj tau noj cov roj txiv roj thiab kua txiv kab ntxwv sib xyaw tom qab li 36 teev ntawm kev yoo mov, thiab tam sim no koj yuav tsum tau mus pw. Nco ntsoov pw ntawm koj ib sab kom pab cov txheej txheem ntxuav.
Kauj Ruam 5. Haus cov dej ntsev sib tov thaum sawv ntxov ntawm peb hnub
Dissolve ob teaspoons ntawm ntsev ntsev hauv hiav txwv rau hauv 4 khob dej sov. Ib zaug ntxiv, koj tuaj yeem hloov cov kua txiv los ntawm ib nrab txiv qaub yog tias koj tsis muaj ntsev hauv hiav txwv.
Noj tsuas yog cov zaub thiab cov kua ntshiab rau tas hnub. Qhov xeev siab koj tau hnov yav hmo ntuj ua ntej yuav tsum dhau ib zaug koj tau noj zaub mov hauv koj lub plab, thiab koj yuav tsum hla koj cov pob zeb nyob rau qee lub sijhawm thib peb lossis plaub hnub
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias caffeine tuaj yeem pab tau koj lub siab
Lus ceeb toom
- Tsis txhob ntxuav thaum koj muaj mob. Tos kom txog thaum koj noj qab nyob zoo ua ntej yoo mov lossis hloov pauv koj cov zaub mov.
- Kev nqos cov roj txiv ntseej loj no feem ntau ua rau xeev siab thiab raws plab. Haus cov dej kom ntau rau koj tus kheej yog tias koj muaj mob raws plab.
- Nco ntsoov tias kev ntxuav tu tuaj yeem ua teeb meem rau koj lub cev, yog li koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
- Ib txwm nrhiav kev pab ntawm cov kws tshaj lij uas tau kawm tiav rau kev tso quav.
