Kev txiav rau hauv qab ntawm koj txhais ko taw tuaj yeem yog qhov mob hnyav los daws, vim nws nyuaj rau nyob ntawm koj txhais taw tas li thaum nws kho tau. Hmoov zoo, feem ntau qhov kev txiav me me kho lawv tus kheej tom qab ob peb hnub. Txhawm rau kom ntseeg tau tias kev txiav kom zoo, yaug koj lub qhov txhab thiab siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob rau lub qhov txhab. Cov ntaub qhwv nws siv cov txheej txheem pab lossis ntaub qhwv thiab qhwv cov ntaub qhwv nrog cov ntaub qhwv kom nws huv thiab qhuav ib sab ntawm cov tshuaj tua kab mob me ntsis. Nyob twj ywm ntawm koj txhais taw ntau li ntau tau thiab siv dej khov thiab tom khw muag tshuaj kom tswj tau qhov mob. Yog tias koj lub qhov txhab sib sib zog nqus, tso dej tawm hauv dej, yuav tsis tso ntshav tawm, ua rau o, lossis tsis zoo nyob hauv ib lub lis piam, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ntxuav qhov txhab
Kauj Ruam 1. Tshuaj xyuas qhov txhab kom pom tias koj xav mus ntsib kws kho mob
Qhov no tuaj yeem ua yam tsis yooj yim, yog li tuav lub iav iav yog tias tsim nyog. Thaum zaum, tsa koj txhais taw nce los tshuaj xyuas qhov txhab. Yog tias lub qhov txhab tob dua lossis ntev dua 1⁄2 hauv (1.3 cm), nws yuav xav tau cov xaws. Hu rau koj tus kws kho mob lossis mus rau qhov chaw kho mob sai kom tau kuaj xyuas. Yog tias muaj qhov paug tawm ntawm koj lub qhov txhab lossis nws yuav tsis tso ntshav tom qab 2-3 feeb, mus rau chav kho mob ceev.
Yog tias kev txiav tsis tob heev lossis ntev, koj zoo los kho nws tus kheej. Yog tias nws tsis kho nyob rau hauv ib lub lim tiam tab sis, nrhiav kev pab kho mob
Ceeb toom:
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj mus rau tus kws kho mob kom sai li sai tau yog tias muaj cov paug tawm ntawm koj lub qhov txhab, nws yuav tsis tso ntshav tawm, lossis txiav yog qhov tob. Qhov txiav yuav kis tau tus kab mob, lossis koj tuaj yeem txiav cov hlab ntshav thiab xav tau kev kho mob tam sim.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej sov
Tig koj lub kais dej kom sov lossis dej sov. Squirt 1-2 dollops ntawm xab npum me me rau hauv koj txhais tes. Ntxuav koj ob txhais tes kom huv si thiab tshem tawm cov av lossis kab mob paug ntawm koj txhais tes. Ntxuav lawv rau 30-45 vib nas this thiab qhuav lawv nrog ntaub huv.
Kauj Ruam 3. Khiav koj txhais taw hauv qab dej sov thiab txhuam nws nrog ntaub ntxhua khaub ncaws
Mus rau koj lub dab da dej thiab tig dej kom sov lossis sov. Tos 15-30 vib nas this rau cov dej kom mus txog qhov xav tau kub. Teem koj txhais taw hauv qab dej kom yaug nws. Siv daim ntaub huv los so lub qhov txhab thiab ntxuav nws tawm. Yaug koj lub qhov txhab tawm li 2-3 feeb kom ntxuav tag nrho.
- Koj tuaj yeem siv xab npum me me, tsis muaj ntxhiab yog tias koj xav tau. Rau qhov txhab tob tob, qhov no yuav ua rau nws mob thiab ua rau mob ntxiv. Yog tias koj siv xab npum thiab pom tias koj txhais taw ua rau me ntsis tom qab koj tau qhwv nws, tshem nws thiab txuas ntxiv yaug tawm ua ntej muab ntaub qhwv nws dua.
- Siv tus txhuam hniav kom ua tib zoo tshem tawm cov av lossis cov khoom txawv teb chaws yog tias koj taug kev ntawm qee yam nrog koj cov tawv nqaij liab qab.
Kauj Ruam 4. Thov lub qhov txhab nrog daim ntaub huv los yog phuam so kom qhuav
Thaum koj tau ntxuav tas thiab ntxuav koj lub qhov txhab, rub ib daim ntaub huv, tsis muaj lint lossis ntawv phuam. Yog tias koj qhov kev txiav tseem tseem ntshav, tuav daim ntaub hla lub qhov txhab thiab siv qhov siab li 40-45 vib nas this kom muab lub sijhawm cov ntshav khov. Siv qhov huv ntawm koj daim ntaub kom qhuav koj txhais taw tawm.
- Koj tsis tas yuav tshem tag nrho cov ntshav. Ntshav me ntsis yuav pab tau qhov txhab kaw thaum nws qhuav. Koj tsis xav kom ntshav los so los ntawm cov ntaub qhwv, tab sis.
- Muab koj txhais taw 2-3 feeb kom cua qhuav yog tias daim tawv nqaij tseem ntub tom qab koj tau qhuav lawm.
Kauj Ruam 5. Siv cov tshuaj tua kab mob los yog tshuaj pleev los ua kom txiav kom huv
Tau txais roj av jelly-based tshuaj tua kab mob tshuaj pleev los yog cream thiab nyem lub pea-qhov me me dollop ntawm koj tus ntiv tes. Maj mam txhuam nws hla koj lub qhov txhab thiab ib ncig ntawm qhov tawv nqaij. Zaws nws maj mam rub nws mus rau ntawm daim tawv nqaij ib puag ncig. Qhov no yuav tiv thaiv kev txiav los ntawm kev kis tus kab mob thaum nws zoo.
- Koj tuaj yeem siv roj av jelly hloov cov tshuaj tua kab mob yog tias koj xav tau.
- Koj lub qhov txhab yuav zoo dua yog tias koj ua kom nws huv, npog, thiab moistened nrog cov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob. Ntxuav koj lub qhov txhab thiab hloov khaub ncaws ob zaug ib hnub, lossis thaum twg koj cov ntaub qhwv tau ntub.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Bandaging Txiav
Kauj Ruam 1. Tau txais cov ntaub qhwv uas npog qhov txiav tag nrho rau qhov txiav me me
Yog tias qhov txiav me me tiag tiag, koj tuaj yeem siv cov txheej txheem pab txhawm rau npog qhov txiav. Tev daim ntawv nplaum tawm ntawm daim ntaub qhwv thiab npog qhov txiav nrog cov ntaub mos muag, tsis-nplaum. Cov ntaub qhwv npauj npaim yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj txiav yog nyob ntawm qhov nkhaus ntawm koj txhais taw.
- Txhawm rau kom lub qhov txhab kho kom zoo, tag nrho cov tawv nqaij xav tau los ntawm cov ntaub qhwv.
- Yog tias koj tsis muaj daim ntaub qhwv loj dua, koj tuaj yeem siv cov pab pawg me me. Qhov no tsis nyiam dua, vim tias yuav muaj qhov khoob ntawm koj cov ntaub qhwv.
Kauj Ruam 2. Qhwv qhov txiav loj hauv ob peb txheej ntawm daim ntaub
Rau kev txiav loj dua 1⁄4 hauv (0.64 cm), rub ib daim ntawv kho mob. Tshem tawm lub ntim thiab tshem tawm thawj 6 ntiv tes (15 cm) ntawm daim ntaub. Txiav ib daim ntaub loj txaus los npog tag nrho thaj chaw. Muab qee cov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob rau ntawm lub qhov txhab, tom qab ntawv qhwv kom ruaj ntseg los ntawm kev qhwv qhov seem ntawm cov ntaub qhwv ncaj ncaj hla lub qhov txhab. Yob cov ntaub qhwv ncig koj txhais taw 5-6 zaug. Thaum koj tau qhwv lub qhov txhab tag nrho, koj tuaj yeem thim qhov ntev kawg ntawm daim ntaub qhwv hauv qab txheej qis, lossis tso nws tseg qhov twg nws yog thiab tsuas qhwv cov ntaub qhwv nrog koj cov ntaub qhwv kom nws nruj.
Tswv yim:
Cov ntaub qhwv yuav tsum nruj, tab sis tsis nruj li nws txwv cov ntshav ntws. Yog tias koj hnov koj txhais taw ua pa lossis ua mob, tshem cov ntaub qhwv tawm thiab rov ua dua nws siv cov ntaub qhwv looser.
Kauj Ruam 3. Siv ntaub qhwv ntaub qhwv tag nrho ko taw
Siv cov ntaub qhwv ntaub qhwv thiab qhwv nws hla daim ntaub, pib los ntawm kev muab nws tso rau sab saum toj ntawm qhov chaw uas koj muab daim ntaub qhwv tawm. Kaw koj ob txhais taw kom nruj 4-5 zaug kom npog daim ntaub. Thaum kawg, rhuav daim ntaub qhwv thiab nias nws nruj rau lwm ntu ntawm daim ntaub kom ruaj ntseg.
- Koj tuaj yeem qhwv cov pab pawg hauv koj daim ntaub qhwv kom zoo kom nws qhuav thiab ua kom huab cua tawm.
- Cov ntaub qhwv feem ntau yog nplaum. Yog tias koj cov ntaub qhwv tsis yog, koj tuaj yeem siv daim kab xev daim kab xev kom ruaj ntseg.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tswj Qhov Mob
Kauj Ruam 1. Siv Tylenol raws li qhia los tswj koj qhov mob
Yog tias qhov mob hnyav dhau, koj tuaj yeem noj tshuaj tom khw nrog tshuaj acetaminophen txhawm rau txo koj cov tsos mob. Lob lub raj mis Tylenol lossis cov tshuaj acetaminophen generic thiab nyeem daim ntawv lo kom zoo. Nqa nws raws li qhia hauv lub raj mis thiab tsis txhob haus ntau tshaj qhov pom zoo txhua hnub. Noj koj cov tshuaj tom qab noj mov kom tsis txhob xeev siab thiab mob plab.
Tsis txhob noj ntau dua 3, 000 milligrams ntawm acetaminophen ib hnub, yog tias ua tau. Qhov siab tshaj plaws rau cov neeg laus yog 4, 000 milligrams, tab sis rau ntau tus neeg qhov no ntau dhau thiab lawv yuav pib mob plab. Nyob ze rau 3, 000 milligrams ib hnub los ua si kom nyab xeeb yog tias koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 2. Siv dej khov rau 15-20 feeb ntawm ib lub sijhawm kom loog thaj chaw
Rau kev pab tam sim, lob lub khov nab kuab lossis sau lub hnab ntim airtight nrog dej khov. Npog koj txhais taw rau hauv daim ntaub lossis daim pam thiab tso koj cov dej khov hla ntawm qhov txhab. Cia koj cov dej khov nyob ntawd rau 15-20 feeb ntawm ib lub sijhawm kom loog thaj tsam thiab daws koj qhov mob. Ua qhov no ntau zaus hauv ib hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo tag nrho.
Tsis txhob overdo nws nrog dej khov. Muaj qhov rov qab ploj zuj zus yog tias koj tso nws mus ntev dhau, thiab koj tuaj yeem tiv thaiv qhov txhab ntawm kev kho kom zoo
Kauj Ruam 3. Thov siv tshuaj tua kab mob ua ke thiab tshuaj pleev qhov mob
Thaum koj siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob rau koj lub qhov txhab, xaiv cov khoom lag luam uas tseem muaj cov tshuaj ua kom mob. Neosporin + Kev Kho Mob Qhov Siv Tshuaj Ua Ob yog qhov kev xaiv zoo.
Cov tshuaj pleev no feem ntau muaj pramoxine hydrochloride, uas ua rau me ntsis loog koj cov tawv nqaij kom daws qhov mob, khaus, thiab khaus
Kauj Ruam 4. So koj txhais taw kom ntau li ntau tau kom tsis txhob ua rau nws ntxhov siab
Qhov ntau koj siv koj txhais taw, qhov ntev koj txiav yuav siv sijhawm los kho. Nyob twj ywm ntawm koj txhais taw ntau li ntau tau thaum koj tab tom tos kom txiav kom zoo. Thaum zaum, tsa koj txhais taw los ntawm muab nws tso rau ntawm lub rooj zaum lossis ottoman kom tsis txhob tso siab rau nws.
Thaum koj tab tom so, tsa koj txhais taw siab dua theem ntawm koj lub siab kom ntau li ntau tau. Qhov no yuav pab txhim kho kev ncig, tiv thaiv kev mob, thiab txhawb kev kho kom sai dua
Tswv yim:
Koj tuaj yeem siv tus ntoo thuv kom koj txhais taw tsis txhob kov hauv av. Yog tias qhov mob hnyav heev uas koj tsis tuaj yeem taug kev, txawm li cas los xij, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tiv Thaiv Kev Raug Mob Ntxiv
Kauj Ruam 1. Hloov koj cov ntaub qhwv 1-2 zaug txhua hnub lossis yog tias lawv tau ntub los ua kom lub qhov txhab huv
Txhawm rau zam kom tsis txhob mob koj lub qhov txhab, hloov koj cov ntaub qhwv yam tsawg ib zaug ib hnub. Rov ua dua tag nrho cov txheej txheem los ntawm kev ntxuav koj txhais tes thiab rov qhwv nws. Hla hla tus taw, txawm li cas los xij, kom koj lub qhov txhab qhuav. Hauv nruab nrab ntawm cov ntaub qhwv hloov pauv, muab koj txhais taw 20-30 feeb tso rau huab cua kom nws ua pa me ntsis.
Tswv yim:
Koj tsis tas yuav rov ntxuav koj lub qhov txhab yog tias nws zoo li nws nquag kho. Yog tias lub qhov txhab tseem qhib, txawm li cas los xij, yaug nws tawm.
Kauj Ruam 2. Khaws koj txhais taw kom qhuav thiab huv si kom tsis txhob kis kab mob
Txhawm rau zam kev kis kab mob, khaws koj txhais taw kom qhuav li sai tau. Hnav cov khau nrog cov ntaub ua pa thaum koj tawm mus thiab zam kev taug kev hauv pas dej lossis tawm mus los nag. Yog tias koj hnov koj txhais taw hws, tshem koj cov thom khwm tawm thiab muab koj txhais taw 20-30 feeb kom cua qhuav ua ntej hloov koj lub thom khwm.
Hloov koj cov ntaub qhwv thaum twg koj txhais taw ntub
Kauj Ruam 3. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias lub qhov txhab tsis zoo nyob hauv ib lub lis piam
Rau feem ntau qhov kev txiav me me, koj txhais taw yuav tsum tau kho nyob rau hauv 3-5 hnub. Yog tias koj qhov kev txiav tsis zoo nyob rau ib lub lim tiam, hu rau koj tus kws kho mob. Koj yuav xav tau cov tshuaj tua kab mob los yog xaws xaum kom kaw qhov txhab.
