Lub ntsej muag o tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam laj thawj, suav nrog kev tsis haum tshuaj, ua haujlwm kho hniav, thiab kho mob zoo li edema. Feem ntau ntawm lub ntsej muag o yog qhov me thiab tuaj yeem kho nrog pob khov thiab nce siab. Yog tias koj tab tom mob hnyav, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Lub ntsej muag o
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov ua rau koj lub ntsej muag o tuaj
Muaj ntau qhov xwm txheej thiab cov tshuaj tiv thaiv uas tuaj yeem ua rau lub ntsej muag o tuaj. Cov laj thawj sib txawv tuaj yeem xav tau kev kho mob sib txawv, yog li txheeb xyuas qhov tshwm sim uas yuav tshwm sim ntawm koj qhov o yuav pab koj xaiv qhov ua raug. Qee qhov ua rau muaj xws li:
- Ua xua
- Cellulitis, kab mob ntawm daim tawv nqaij
- Sinusitis, kis kab mob ntawm thaj chaw sinus
- Conjunctivitis, o ntawm thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag
- Angioedema, o loj heev nyob hauv qab ntawm daim tawv nqaij
- Teeb meem cov thyroid
Kauj Ruam 2. Siv pob khov
Ua ntawv txias rau thaj tsam o tuaj yeem pab txo qhov mob thiab mob. Koj tuaj yeem qhwv cov dej khov hauv phuam los yog siv cov dej khov thiab nias nws tawm tsam qhov chaw o ntawm koj lub ntsej muag. Tuav cov dej khov rau ntawm koj lub ntsej muag li 10 txog 20 feeb.
Koj tuaj yeem siv cov khov nab kuab ntau zaus txhua hnub rau li 72 teev
Kauj Ruam 3. Tsa koj lub taub hau
Ua kom qhov chaw o nce tuaj yeem pab txo qhov o, yog li ua kom koj lub taub hau tuaj yeem pab tau. Thaum nruab hnub, zaum nrog koj lub taub hau ncaj. Thaum koj npaj tau pw, tso koj tus kheej kom koj lub taub hau yuav siab thaum koj tsaug zog.
Koj tuaj yeem tso cov tog hauv ncoo tso tom qab koj lub taub hau thiab tig lub kaum sab xis rau koj lub cev sab nraub qaum ntawm lub taub hau
Kauj Ruam 4. Tsis txhob khoom kub
Thaum koj lub ntsej muag o, tsis txhob kub kub yam tsawg 48 teev. Cov khoom kub tuaj yeem ua rau o ntawm koj lub ntsej muag thiab ua rau mob hnyav dua. Qhov tshwm sim ntawm cov cua sov no txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob da dej kub, da dej kub, da dej kub, thiab/lossis pob kub.
Kauj Ruam 5. Sim muab cov kua txob tso
Turmeric yog cov tshuaj ntuj ib txwm ntseeg los pab txo qhov mob. Koj tuaj yeem ua cov tshuaj txhuam los ntawm kev ntxiv cov hmoov av turmeric lossis cov av turmeric tshiab rau hauv dej. Koj tseem tuaj yeem sib xyaw turmeric nrog sandalwood, uas tseem xav tias yuav pab ua kom mob. Thov muab tshuaj txhuam rau thaj tsam o ntawm koj lub ntsej muag, ua kom tsis txhob kis nws hauv koj lub qhov muag.
Tso cov tshuaj txhuam rau ib ncig 10 feeb. Yaug nws tawm. Tom qab ntawd, nias ib daim ntaub npog nrog dej txias ntawm koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 6. Tos kom nws ploj mus
Qee lub ntsej muag o yuav ploj ntawm nws tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog tias nws txuas nrog kev raug mob me lossis ua xua. Koj tsuas yog yuav tsum ua siab ntev thiab daws nws kom txog thaum ntawd. Txawm li cas los xij, yog tias nws tsis hloov lossis tau zoo dua li ob peb hnub, mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob noj qee yam tshuaj kho mob
Yog tias koj tab tom ntsib lub ntsej muag o, tsis txhob noj tshuaj aspirin lossis lwm yam NSAIDs los pab nrog ib qho mob ntsig txog. Cov hom tshuaj yuav tom khw no tuaj yeem ua rau koj cov ntshav tsis khov. Qhov tsis muaj peev xwm ua rau khov no tuaj yeem ua rau los ntshav nrog rau nce ntxiv lossis ua rau o ntev.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tiv tauj koj tus kws kho mob yog tias cov tsos mob hnyav dua
Yog tias qhov o tsis ploj mus li ob rau peb hnub lossis cov tsos mob hnyav dua, hu rau koj tus kws kho mob. Tej zaum yuav kis tau tus mob lossis mob hnyav dua uas ua rau mob.
Yog tias koj hnov loog lossis ua pob rau ntawm koj lub ntsej muag, ntsib teeb meem pom kev, lossis pom tias muaj qhov paug lossis lwm yam cim qhia tias muaj kab mob, mus cuag kws kho mob
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj antihistamine
Lub ntsej muag o tuaj vim yog qhov ua xua. Koj tuaj yeem sim noj tshuaj tiv thaiv antihistamine tom khw los saib seb puas pab tau. Yog tias tsis pab, mus cuag kws kho mob. Lawv tuaj yeem txheeb xyuas qhov ua rau thiab sau tshuaj antihistamines muaj zog.
Lawv tuaj yeem sau ntawv sau tshuaj los yog tshuaj antihistamines
Kauj Ruam 3. Noj tshuaj diuretic
Qee lub ntsej muag o, tshwj xeeb yog tshwm sim los ntawm edema, tuaj yeem kho los ntawm cov tshuaj uas pab tshem koj lub cev ntawm cov kua ntau dhau. Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv qhia tshuaj diuretic rau koj, uas yuav pab tso dej tawm hauv koj lub cev los ntawm cov zis.
Kauj Ruam 4. Hloov tshuaj noj
Qee zaum, tshuaj xws li prednisone uas koj noj tuaj yeem ua rau o, uas tuaj yeem tshwm sim rau ntawm lub ntsej muag. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj noj. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias yog qhov ua rau, lawv yuav hloov koj cov tshuaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Pw tsaug zog hauv ncoo ntau dua
Yog tias koj lub hauv ncoo tiaj tus thiab koj lub taub hau dai ntau dhau thaum pw, koj lub ntsej muag yuav pib o tuaj. Muab ib lossis ob lub tog hauv ncoo ntxiv lossis hauv ncoo uas zoo dua li koj tau siv rau hauv koj lub txaj. Qhov kev hloov pauv hauv koj lub tog hauv ncoo tuaj yeem pab ua kom koj lub taub hau nce siab, uas tuaj yeem pab txo qhov mob thaum koj sawv thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 2. Noj zaub mov kom zoo, muaj zaub mov zoo
Cov suab thaj ntau ntxiv thiab cov hmoov txhuv nplej tuaj yeem ua rau o. Txhawm rau pab tswj qhov no, noj zaub mov kom noj qab haus huv, muaj txiaj ntsig zoo uas suav nrog cov protein zoo thiab zaub tsis muaj hmoov xws li zaub ntsuab. Sim kom tau txais tsawg kawg 5 pluas noj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv ib hnub, thiab txo koj cov cawv kom tsawg. dej qab zib, thiab khoom noj tiav.
Kauj Ruam 3. Txo koj cov ntsev kom tsawg
Ntsev tuaj yeem ua rau mob, khaws dej, thiab puffiness. Txo cov sodium ntau npaum li cas hauv koj cov zaub mov tuaj yeem pab txo qhov o nyob ib ncig ntawm koj lub ntsej muag. Lub koom haum American Heart qhia pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm sodium rau cov neeg laus feem ntau nyob ib puag ncig 1, 500 milligrams ntawm sodium ib hnub.
- Txo cov sodium tuaj yeem ua tiav los ntawm kev txwv tus nqi ntawm cov zaub mov npaj ua ntej, zaub mov nrawm, zaub mov kaus poom, thiab cov zaub mov tiav. Lawv muaj cov tshuaj sodium ntau.
- Xaiv los ua koj tus kheej cov zaub mov los ntawm kos kom pab saib xyuas koj li sodium. Koj tuaj yeem tswj hwm tus nqi sodium hauv txoj kev uas koj tsis tuaj yeem nrog zaub mov npaj ua ntej.
Kauj Ruam 4. Nyob twj ywm
Kev ua haujlwm tsis txaus tuaj yeem ua rau muaj kua dej uas tuaj yeem ua rau lossis nce o. Koom nrog tsawg kawg 30 feeb ntawm kev tawm dag zog lub cev ib yam li dhia los yog taug kev mus rau hauv koj li niaj hnub los pab tswj kev o tuaj.
Kauj Ruam 5. Haus dej ntau dua
Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau mob hnyav zuj zus uas ua rau lub ntsej muag o tuaj. Tsis muaj dej kuj ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab khaus, uas tuaj yeem ua rau mob. Txhawm rau kom koj lub ntsej muag ci thiab noj qab nyob zoo, haus tsawg kawg yim 8-ooj tsom iav dej txhua hnub.
Kauj Ruam 6. Sim ua kom lub ntsej muag tsis tu ncua
Kev tawm dag zog lub ntsej muag xws li nqus hauv koj lub puab tsaig thiab txhuam koj daim di ncauj tuaj yeem pab ua kom lub ntsej muag zoo thiab ruaj khov. Lwm qhov ua tau zoo ntawm lub ntsej muag muaj xws li:
- Maj mam npuaj koj lub ntsej muag nrog koj ob txhais tes nruab nrab tib lub sijhawm.
- Muab koj cov ntiv tes tso rau hauv daim duab ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb thiab maj mam txav koj cov plaub muag nce thiab nqis.
- Ua raws koj cov hniav ua ke thiab tom qab ntawd ua qhov hloov pauv "OO, EE".
