3 Txoj hauv kev los daws nrog Kev Nyiam Tus Kheej Tus Kheej

Cov txheej txheem:

3 Txoj hauv kev los daws nrog Kev Nyiam Tus Kheej Tus Kheej
3 Txoj hauv kev los daws nrog Kev Nyiam Tus Kheej Tus Kheej

Video: 3 Txoj hauv kev los daws nrog Kev Nyiam Tus Kheej Tus Kheej

Video: 3 Txoj hauv kev los daws nrog Kev Nyiam Tus Kheej Tus Kheej
Video: Yog Rov Tig Tau Qub Kev By Nkauj noog Hawj 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Ib tus neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus kheej (NPD) feem ntau pib los ua qhov ntxim nyiam thiab tawm mus, ua rau muaj kev ntseeg tus kheej. Txawm li cas los xij, tus yam ntxwv sib nqus tau muab pov tseg ib sab thiab hloov pauv los ntawm tus kheej tus kheej. Tus neeg no feem ntau nyuaj rau cuam tshuam nrog. NPD yog ib qho kev kuaj mob nyuaj tshaj plaws rau cov kws tshaj lij los kho kom ua tiav. Yog tias tus neeg nrog NPD yog ib tus neeg hauv tsev neeg, tus saib xyuas haujlwm, lossis ib tus neeg uas koj tau mob siab rau, koj yuav xav tshawb nrhiav txoj hauv kev kom muaj txoj sia nyob nyob ze. Koj tuaj yeem xaiv los hloov kho uas pab txhawb kev nyob ua ke nrog Kev Nyuaj Siab Tus Cwj Pwm Narcissistic, tab sis nws tuaj yeem yog txoj kev nyuaj.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Sib cuam tshuam nrog Ib Tus Neeg nrog NPD

Txais Kev Tsis Pom Zoo Thaum Koj Qhia Tus Phooj Ywg Koj Hlub Lawv Kauj Ruam 1
Txais Kev Tsis Pom Zoo Thaum Koj Qhia Tus Phooj Ywg Koj Hlub Lawv Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Txiav txim seb nws puas tsim nyog nrog tus neeg no

Tus neeg no tej zaum muaj kev txaus siab me ntsis los mloog koj thiab tsis muaj kev txaus siab rau yam koj xav tau. Narcissists xav tias lawv paub ntau dua li lwm tus. Yog li ntawd, lawv pom lawv cov kev txiav txim siab tsuas yog cov lus teb muaj txiaj ntsig rau cov teeb meem. Narcissists yuav cia siab tias koj yuav ncua rau lawv cov kev txiav txim siab. Tej zaum yuav muaj kev tawm tsam lossis teeb meem tswj hwm hnyav hauv koj txoj kev sib raug zoo.

  • Ib tus neeg nrog NPD zoo li tsis tau nqis peev hauv kev sib raug zoo thiab nyiam ua kom muaj zog rau txhua qhov kev thuam. Tej zaum lawv muaj keeb kwm ntawm kev cuam tshuam kev sib raug zoo dhau qhov tsis tseem ceeb. Yog tias koj tau txiav txim siab tswj hwm txoj kev sib raug zoo, koj yuav muaj txoj sia nyob li cas, thiab nyob twj ywm tsis xav li cas?
  • Xav txog kev zam kev sib raug zoo nrog tus neeg muaj tshuaj lom. Yog tias lawv qhia tus qauv ntawm kev tsis saib xyuas koj thiab/lossis lwm tus, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom taug kev deb lossis txwv kev sib cuag.
Ua Zoo ntawm Pawg Sib Tham Kauj Ruam 13
Ua Zoo ntawm Pawg Sib Tham Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 2. Zam kev sib cav

Koj yuav tsis ntseeg ib tus neeg nrog NPD tias lawv ua tsis yog. Xaiv koj cov kev sib ntaus thiab tsis txhob siv dag zog los daws qhov teeb meem uas cuam tshuam rau tus neeg tus cwj pwm, vim lawv tsis zoo li yuav hloov pauv.

  • Yog tias koj tus txij nkawm tsis muaj kev sib tham thaum hmo ntuj tsev neeg rov sib ntsib thiab ua rau koj txaj muag los ntawm kev hais dab neeg siab, sau nws li dej hauv qab tus choj. Ua raws li kev tiv thaiv ua ntej kev sib sau ua ke tom ntej, tej zaum los ntawm kev npaj rau lawv zaum ntawm ib tus neeg hauv tsev neeg ntsiag to uas yuav txaus siab rau mloog lwm tus li kev ua phem.
  • Yog tias qhov teeb meem cuam tshuam nrog kev txiav txim siab koj tau ua, xws li tsis caij tsheb nrog koj tus nus tsav tsheb yog tias nws haus cawv ntawm tog hmo no, hais nws yooj yim thiab ncaj qha. Xav tias dawb los ntawm kev taug kev yam tsis tau sim ua pov thawj koj qhov kev txiav txim siab. Qhov ntawd yog tus cwj pwm uas koj yuav tau txais los ntawm tus cwj pwm tsis txaus ntseeg yog li lawv yuav nkag siab nws-thiab muaj peev xwm lees txais nws-zoo dua li kev thov kev xav.

Tswv yim:

Teem ciam teb meej hauv hom ntawv "yog tias koj X, tom qab ntawd kuv yuav Y" thiab lo rau lawv. Piv txwv li, "yog koj pib hu kuv lub npe, kuv yuav tawm mus."

Nug Tus Phooj Ywg Zoo Yog Lawv Zoo Li Koj Kauj Ruam 4
Nug Tus Phooj Ywg Zoo Yog Lawv Zoo Li Koj Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 3. Tsim kom muaj kev sib koom tes ua lub hom phiaj

Cov neeg nrog NPD nyiam ua tiav cov khoom thiab tom qab ntawd khav txog lawv qhov ua tiav. Teem cov hom phiaj kom tau raws li qhov koj xav tau uas ua rau muaj kev txaus siab rau koj tus narcissist.

Yog tias koj npau taws thaum xav txog kev nug koj tus txiv uas tsis nyiam rau lub caij nplooj ntoo hlav-ntxuav lub sam thiaj thiab lub tiaj nraum qaum tsev, qhia tias nws yuav tsum tuav lub caij thawj qhov khoom noj txom ncauj. Narcissists pom lawv tus kheej ua thawj coj hauv zej zog, yog li cov xwm txheej zoo li no muab rau cov neeg mloog uas nws xav tau. Nug nws lub tswv yim txog dab tsi yuav tsum tau ua tom qab ntawd npaj kom npaj lub tsev thiab khoom noj tshiab rau kev sib sau ua ke. Rov hais dua rau nws cov leeg hauv kev npaj sab nrauv. Qhov tsis txaus ntseeg, koj yuav ua tiav ntau dua li lub caij nplooj ntoo hlav tu koj thaum xub thawj pom los ntawm kev qhia tawm ib qhov haujlwm sab nrauv (piv txwv li, tsim lub pas dej, tsa lub vaj txaj, lossis cov ciav dej sab nraum zoov). Qhov no yuav ua rau nws muaj lub ntsiab lus khav theeb thaum tog

Nrhiav Ib Tus Neeg Hlub Koj Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 10
Nrhiav Ib Tus Neeg Hlub Koj Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 4. Kawm paub dab tsi tseem ceeb rau tus neeg

Nco ntsoov tias ib tus neeg nrog NPD tej zaum yuav tsis nkag siab lossis tsis hwm koj cov lus hais lossis kev xav. Tej zaum lawv yuav tsis lees paub lawv ib yam uas ua rau koj xav tsis zoo thiab ua phem rau koj.

Hloov chaw, kawm koj li kev kawm thiab kawm paub dab tsi tseem ceeb rau lawv. Tom qab ntawd muab lawv lub txiaj ntsig zoo ntawm koj lub sijhawm lossis hnab nyiaj uas lawv qhov kev nkag siab yuav txhais raws li cov lus tshaj tawm ntawm kev hlub

Ua Pej Xeem Thaum Tham Txog Txoj Cai Kauj Ruam 4
Ua Pej Xeem Thaum Tham Txog Txoj Cai Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 5. Qhia kev kho tham

Tsuas yog txoj hauv kev zoo los kho qhov teeb meem no lub taub hau yog los ntawm kev tham tham. Kev kho mob hlwb tuaj yeem nthuav tawm hauv kev hloov pauv li cas cov neeg nrog NPD pom lawv tus kheej thiab lawv qhov chaw nyob hauv ntiaj teb. Tom qab ntawd lawv tuaj yeem txhim kho qhov pom tseeb ntawm lawv lub peev xwm tiag tiag. Qhov no tuaj yeem pab lawv thaum kawg lees txais lawv tus kheej thiab suav nrog kev xav ntawm lwm tus hauv lawv cov txheej txheem kev xav.

  • Txawm li cas los xij, vim tias cov tib neeg nrog NPD pom lawv tus kheej zoo li tsis muaj qhov tsis zoo, lawv zoo li tsis lees paub ib qho xav tau los nrhiav kev sab laj lossis hloov pauv lawv tus cwj pwm.
  • Kev kho paj hlwb tuaj yeem pab hauv kev pab cov neeg narcissistic kawm sib txheeb nrog lwm tus kom lawv muaj txiaj ntsig ntau dua tus kheej thiab kev sib raug zoo.
  • Kev yaum ib tus neeg nrog Narcissistic Personality Disorder kom pom tus kws kho mob, koom nrog hauv kev kho mob, thiab tseem nyob hauv tus txheej txheem kom txog thaum hloov pauv tiag, yog qhov nyuaj heev. Yog tias ib tus neeg nrog NPD nrhiav kev pab kho mob hlwb, feem ntau nws hais txog kev nyuaj siab lossis kev xav tua tus kheej. Tus neeg no yuav muaj peev xwm tiv taus txhua qhov kev sib tham ntawm kev hloov kho tus kheej lossis hloov kho tus cwj pwm.
  • Tsis muaj tshuaj kho tus mob Narcissistic Personality Disorder, txawm hais tias kev kho mob yuav suav nrog cov ntawv yuav tshuaj los tswj cov tsos mob lossis cov teeb meem tshwm sim xws li kev nyuaj siab.

Txoj Kev 2 ntawm 3: Paub txog Tus Cwj Pwm ntawm Tus Cwj Pwm Cuam Tshuam Tus Cwj Pwm

Nqis nrog Tus Me Nyuam ntawm Kev Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 1
Nqis nrog Tus Me Nyuam ntawm Kev Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Xav txog tus neeg thaum yau

Narcissistic Personality Disorder (NPD) feem ntau pom muaj nyob hauv cov txiv neej, pib thaum tseem hluas lossis thaum laus. Cov kws tshaj lij tsis tau taw qhia qhov ua rau tab sis kev kwv yees suav nrog qee hom kev ua niam txiv:

  • Kev ua niam txiv tseem ceeb heev: Kev ua niam txiv uas tseem ceeb heev tuaj yeem ua rau muaj kev xav tau ntxiv rau tus menyuam kom nrhiav kev qhuas.
  • Kev ua niam txiv maj mam: Ntawm qhov kawg ntawm qhov pom tau, kev ua niam ua txiv uas muaj zog tuaj yeem ua rau tus menyuam muaj kev nkag siab tsis zoo lossis tsis muaj qhov zoo.
  • Nws zoo li feem ntau yuav yog kev ua niam txiv uas sib txuas cov ntsiab lus ntawm ob qho tib si txias thiab qhuas feem ntau ua rau narcissist.
Tsim Kev Sib Raug Zoo thaum Rov Qab Los Ntawm Kev Mob Hlwb Kauj Ruam 5
Tsim Kev Sib Raug Zoo thaum Rov Qab Los Ntawm Kev Mob Hlwb Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas yog tias tus neeg xav tias lawv tuaj yeem ua tsis raug

Tus cwj pwm tsis txaus ntseeg tuaj yeem tshwm sim thawj zaug kom muaj kev nkag siab zoo ntawm kev ntseeg tus kheej, kev ntseeg siab, thiab muaj peev xwm. Nyob rau lub sijhawm, qhov no yuav raug nthuav tawm los rau hauv kev ntseeg tus kheej tias lawv tuaj yeem ua tsis raug thiab tias lawv muaj nuj nqis ntau dua li cov nyob ib puag ncig lawv.

Ua thaum koj tus hluas nraug qhia koj tias koj zoo nkauj Kauj Ruam 9
Ua thaum koj tus hluas nraug qhia koj tias koj zoo nkauj Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Xav txog tias tus neeg xav tias lawv yog lub hauv paus ntawm lub qab ntuj khwb

Tus narcissist yuav xav tias lub ntiaj teb tig ncig lawv, thiab lawv yuav ua dab tsi uas yuav siv los ua kom nws zoo li ntawd., Qhov no yuav suav nrog kev sib tham ua ke.

Ua Zoo Rau Cov Neeg Tsis Ncaj Ncees Kauj Ruam 8
Ua Zoo Rau Cov Neeg Tsis Ncaj Ncees Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Txiav txim siab yog tias tus neeg npau taws yooj yim lossis hais lus phem

Thaum ib tus neeg hais lus tsis tau txais kev kho tshwj xeeb uas lawv xav tias tsim nyog, lawv yuav npau taws lossis hais lus tsis zoo.

Sib txawv ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej (ASPD) los ntawm kev ceeb toom tias tus neeg muaj teeb meem nrog txoj cai. Qee leej neeg nrog NPD tuaj yeem ua rau hais lus nruj, tab sis feem ntau lawv tsis ua phem lossis koom nrog yam tsis raug cai, thiab feem ntau lawv muaj kev tswj hwm zoo

Deal nrog Tus Neeg Zoo Siab Kauj Ruam 6
Deal nrog Tus Neeg Zoo Siab Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas yog tias ib tus neeg khav theeb lossis khav theeb

Cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus kheej yuav pom los ntawm feem ntau yog khav theeb, khav theeb, thiab saib tus kheej. Lawv zoo li saib mus rau lawv qhov tsis zoo (qhov tseeb, txhua tus neeg), thiab tuaj yeem rhuav lwm tus kom txhawm rau txhim kho lawv tus kheej. Lawv yuav tswj hwm lwm tus kom tau txais yam lawv xav tau.

Ua Phooj Ywg Nrog Ib Tus Neeg Tham Nrog Ntau Kauj Ruam 10
Ua Phooj Ywg Nrog Ib Tus Neeg Tham Nrog Ntau Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 6. Txheeb xyuas tus neeg qhov tsis muaj kev xav hauv siab

Muaj ob hom loj ntawm kev nkag siab: kev nkag siab kev nkag siab (lub peev xwm nkag siab ib tus neeg txoj kev xav) thiab kev nkag siab zoo (kev sib koom ntawm lwm tus neeg txoj kev xav). Ib tus neeg nrog NPD tsis koom nrog lwm tus kev xav thiab tsis muaj lub siab xav kawm ua li ntawd.

Sib piv qhov no nrog autism, nyob rau hauv uas ib tus neeg feem ntau mob siab tab sis tawm tsam kom nkag siab. Tsis zoo li ib tus neeg nrog NPD, kev paub txog tus kheej yuav tuaj yeem pab lwm tus thiab ua rau chim siab (qee zaum txog rau qhov xav tau thim) thaum pom ib tus neeg muaj kev nyuaj siab. Sib txawv ntawm qhov xwm txheej los ntawm kev ceeb toom tus neeg ntawd teb li cas yog tias koj qhia meej meej rau lawv tias lawv ua phem rau lwm tus lub siab; tus neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau yuav nyuaj siab thiab txhawj xeeb, thaum ib tus neeg nrog NPD tsis zoo li yuav saib xyuas

Tswv yim:

Kev nkag siab hauv narcissism feem ntau tuaj yeem suav ua "Kuv tuaj yeem qhia qhov koj xav, tab sis kuv tsis txhawj xeeb txog nws." Ib tus neeg nrog NPD feem ntau yuav pom thiab nkag siab lwm tus txoj kev xav tab sis yuav tsis qhia tawm rau lawv. Thiab lawv tuaj yeem siv cov ntaub ntawv no los tswj hwm tib neeg.

Ua txhaum nrog koj tus hluas nraug thaum koj txaj muag Kauj Ruam 2
Ua txhaum nrog koj tus hluas nraug thaum koj txaj muag Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 7. Tshaj tawm yog tias ib tus neeg dhau qhov ua rau thuam

Lawv yuav tsis sim ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm lwm tus. Qhov tseeb, lawv tuaj yeem ua rau npau taws rau ib qho kev thov rau qhov ntawd, vim tias nws yuav pom tau tias yog kev thuam.

  • Nws ib zaug tau xav tias qhov kev xav ntau dhau ntawm kev tsim tus kheej hauv NPD tau them nyiaj rau qhov tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Cov kws tshaj lij tam sim no ntseeg tias cov neeg quav yeeb quav tshuaj yog kev dag ntxias tus kheej hauv qhov lawv ntseeg tiag tiag hauv lawv tus kheej kev loj hlob. Lawv xav tias tsim nyog tau txais kev qhuas los ntawm lwm tus, txawm tias muaj pov thawj ntawm kev ua tiav.
  • Yog li ntawd, tib neeg nrog NPD tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam ntau dhau, tej zaum txawm tias ua rau muaj kev txhoj puab heev, thaum lawv xav tias muaj kev tawm tsam los ntawm kev thuam me ntsis.
  • Paub qhov txawv NPD los ntawm tus cwj pwm tsis xws luag (BPD) los ntawm kev pom seb lawv puas thuam rau lub siab. Qee tus neeg nrog NPD tuaj yeem npau taws, thaum ib tus neeg nrog BPD kuj tseem tuaj yeem ntshai thiab poob rau hauv kev nqes qis ntawm kev saib tus kheej qis.
Ua Tsaug Rau Ib Tus Neeg Koj Ntseeg Kauj Ruam 2
Ua Tsaug Rau Ib Tus Neeg Koj Ntseeg Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 8. Txiav txim siab yog tias tus neeg muaj qhov kev cia siab tsis tseeb

Tus neeg uas muaj NPD yuav muaj kev ntseeg ntau dhau ntawm tus kheej qhov tseem ceeb, ua tau zoo tshaj, ua tiav, thiab muaj peev xwm; kev coj tus cwj pwm zoo li kev cia siab ntawm kev mloog lus, qhuas, thiab tsim nyog; thiab xav ua ntej nrog "kev npau suav txog kev ua tiav, lub zog, kev ci ntsa iab, kev zoo nkauj lossis tus phooj ywg zoo tshaj plaws."

Cov tib neeg nrog NPD feem ntau xav tau qhov ua tau zoo tshaj plaws ("zoo tshaj") raug siv lossis tsim tawm rau lawv

Tawm Tawm Rau Cov Niam Txiv Ntseeg Kev Ntseeg Thaum Koj Nyob Hauv Gay Kauj Ruam 10
Tawm Tawm Rau Cov Niam Txiv Ntseeg Kev Ntseeg Thaum Koj Nyob Hauv Gay Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 9. Paub yog tias tus neeg ua zoo rau lwm tus

Cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis nyiam tus kheej feem ntau nyiam siv lossis siv cov xwm txheej thiab tib neeg hauv lawv lub neej txhawm rau ua ntej lossis khiav tawm ntawm lawv tus cwj pwm. Yog tias lawv tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev kom tau txais yam lawv xav tau, lawv feem ntau yuav ua txhua yam uas yuav tsum tau ua.

Piv txwv li, hais tias koj tsis txiav txim siab thiab zoo li tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Yog tias koj thiab tus neeg hais lus ncaj ncees tau sib cav txog qee yam lawv tau ua tsis raug rau koj thiab koj hu lawv tawm ntawm nws ob peb hnub tom qab, lawv yuav tsis lees paub thiab tso nws tawm los ntawm kev hais tias "Tsis txhob ua dag; qhov ntawd tsis tshwm sim," paub tias nws yuav ua rau koj tsis ntseeg koj tus kheej qhov kev xav

Ntsib Tus Phooj Ywg Uas Zam Txim Koj Kauj Ruam 3
Ntsib Tus Phooj Ywg Uas Zam Txim Koj Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 10. Saib tus neeg txoj kev sib raug zoo

Nws yuav luag ib txwm nyuaj rau ua haujlwm lossis nyob nrog ib tus neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo Narcissistic. Cov neeg nrog NPD zoo li muaj teeb meem hauv lawv tus kheej kev sib raug zoo nrog rau tom haujlwm thiab/lossis tsev kawm ntawv.

Qee tus tuaj yeem sau qhov tseeb lossis pom qhov tsis zoo ntawm lawv qhov ua tiav uas ua rau muaj kev nyuaj siab lossis ntxhov siab. Kev xav tua tus kheej ua teeb meem ntxiv

Txiav txim siab yog tias koj tus khub muaj kev pheej hmoo rau HIV lossis AIDS Theem 3
Txiav txim siab yog tias koj tus khub muaj kev pheej hmoo rau HIV lossis AIDS Theem 3

Kauj Ruam 11. Tshaj tawm yog tias muaj kev quav yeeb quav tshuaj lossis cawv

Thaum lub neej tsis ua haujlwm zoo, ib tus neeg nrog NPD yuav muaj teeb meem nrog tshuaj lossis dej cawv. Txheeb xyuas seb tus neeg haus cawv ntau npaum li cas lossis yog lawv ua phem rau tshuaj.

Pab Koj Tus Menyuam Thaum Lwm Tus Niam Txiv Yog Narcissist Kauj Ruam 12
Pab Koj Tus Menyuam Thaum Lwm Tus Niam Txiv Yog Narcissist Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 12. Ua qhov sib txawv tseem ceeb ntawm tus neeg ua phem rau tus neeg phem thiab ib tus neeg uas tab tom sim ua tus neeg zoo

Thaum muaj NPD ua rau nws nyuaj dua los ua tus neeg zoo, cov neeg nrog NPD tsis tas yuav ua phem. Cov neeg nrog NPD tuaj yeem xaiv sim ua zoo rau lwm tus nrog kev ncaj ncees thiab kev hwm, txawm hais tias lawv qhov kev xav tsis sib xws tuaj yeem ua qhov nyuaj rau lawv.

  • Tus neeg yuav tsum xaiv qhov no rau lawv tus kheej. Koj tsis tuaj yeem hloov lawv, thiab nws tsis yog koj lub luag haujlwm. Tsis txhob nkim sijhawm sim "kho" ib tus neeg uas tsis pom dab tsi tsis raug ntawm lawv tus cwj pwm.
  • Daim ntawv ceeb toom yog tias tus neeg txaus siab xav txog lawv tus cwj pwm, thov zam txim thaum xav tau, qhia kev txhawj xeeb rau lwm tus kev xav, thiab ua haujlwm kho lwm tus neeg kom zoo. Lawv tuaj yeem ua haujlwm ntawm kev kawm kom coj tus yam ntxwv zoo dua.
  • Ua phem hais lus hnyav. Tsis muaj leej twg tsim nyog tso nrog qhov ntawd, yog li nrug koj tus kheej yog tias tus neeg ua phem rau koj.

Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Tus Kheej thiab Lwm Tus

Hu rau Tus Ntxhais Uas Ua Npau Suav Rau Koj Kauj Ruam 1
Hu rau Tus Ntxhais Uas Ua Npau Suav Rau Koj Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Nrhiav kev txhawb siab rau lwm qhov

Tam sim no lees paub tias koj qhov kev xav tau kev xav yuav tsis tau ntsib los ntawm tus neeg no. Nrhiav tus phooj ywg uas ntseeg siab lossis lwm tus neeg ntseeg siab (tus txheeb ze, tus kws pab tswv yim, lossis pov thawj, piv txwv) uas yuav muab lub pob ntseg mloog thiab nkag siab rau cov sijhawm uas koj xav tham txog koj qhov kev ntxhov siab. Muaj kev sib koom tes ntawm cov phooj ywg txhawm rau txhawm rau lwm qhov kev xav ntawm sab hauv koj lub neej.

  • Yog tias koj tus poj niam muaj NPD, nws yuav tsis koom nrog koj txoj kev txaus siab thaum koj tau txais kev qhuas thaum ua haujlwm vim tias nws tsis txhawj txog nws tus kheej. Nws tseem tuaj yeem tau txais qhov kev qhuas no tsis zoo yog tias nws tsis tau txais cov ntxhais zoo li niaj zaus ntawm nws txoj haujlwm. Npaj rau qhov lus teb-hum los ntawm nws.
  • Tshaj tawm cov ntawv zoo siab ntawm koj li social media lossis hu rau ob peb tus phooj ywg uas yuav muab rau koj tsib-qib siab uas koj tsim nyog tau txais.
Hnub tim Tus Neeg Ua Haujlwm Ua Haujlwm Kauj Ruam 1
Hnub tim Tus Neeg Ua Haujlwm Ua Haujlwm Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kheej txhawm rau txhim kho koj lub neej zoo

Txhua tus neeg muaj qhov tshwj xeeb, yog li qhia koj tus kheej txog Narcissistic Personality Disorder tab sis kuj ua koj qhov zoo tshaj plaws kom paub tias koj tus neeg tshwj xeeb nrog NPD ua nws lub ntiaj teb li cas. Qhov koj nkag siab lub lens zoo dua, qhov ntau koj tuaj yeem hloov kho koj txoj hauv kev rau nws kom koj tau txais cov txiaj ntsig koj nrhiav ntau dua li lwm yam.

  • Kawm paub cia siab tias lawv yuav ua li cas raws li qhov xwm txheej tshwj xeeb, tom qab ntawd teeb tsa qhov xwm txheej kom tau txais cov txiaj ntsig uas koj xav tau. Txheeb xyuas seb lawv pom koj li cas hauv lawv lub ntiaj teb, tom qab ntawd sim ua kom haum cov pwm ntawd kom yooj yim li koj tuaj yeem ua tau.
  • Tsis txhob khoov ntau npaum li koj tawg, tab sis siv lub teeb kom muaj qhov nruab nrab zoo siab. Nco ntsoov ntiav tus niam tais yawm txiv siab tshaj plaws muab rau nkauj nyab: Nws yuav ua txhua yam koj xav tau yog tias koj ua rau nws xav tias nws yog nws lub tswv yim.
  • Zoo dua koj paub thiab nkag siab koj tus neeg nrog NPD, qhov muaj feem ntau koj tuaj yeem ncav cuag dhau ntawm phab ntsa cais koj los qhia tias koj mob siab rau tiag, uas yuav muaj txiaj ntsig rau koj ob leeg.
Hu rau Tus Ntxhais Uas Ua Npau Suav Rau Koj Kauj Ruam 9
Hu rau Tus Ntxhais Uas Ua Npau Suav Rau Koj Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua lub ntsej muag luag nyav

Koj yuav pom tias ib tus neeg nrog NPD teb tau zoo rau qhov tsis nyiam kev xav uas koj kawm ua. Qhov no tsis txhais tau tias, txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob ua qhov kev xav ntawm koj tus kheej lub siab.

  • Qhov tseeb, lawv yuav txaus siab rau qhov tuaj yeem nthuav tawm rau cov neeg ua haujlwm sib koom tes uas koj tau sau daim ntawv hlub hauv lawv lub thawv noj su. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav tsis tau txais kev qhia zoo siab hauv tsev hmo ntawd.
  • Koj qhov kev hais qhia kev saib xyuas yuav ua tau raws li koj tus kheej xav tau ntawm kev hlub yam tsis muaj mob ntev li koj tsis xav tias lawv yuav xav li cas lossis rov ua rau koj lub ntsej muag.
Hu rau Cov Phooj Ywg Qub Kauj Ruam 4
Hu rau Cov Phooj Ywg Qub Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Nrhiav tswv yim los ntawm lwm cov peev txheej

Koj tau tso koj tus kheej rau ntawm txoj hauv kev los ntawm kev pib qhia koj tus kheej txog Kev Nyuaj Siab Tus Cwj Pwm. Muaj ntau pab pawg txhawb nqa, phau ntawv, thiab lwm yam peev txheej nrog cov lus qhia tswv yim los pab koj kom muaj txoj kev sib raug zoo nyuaj no.

Hnub tim Nerd Kauj Ruam 13
Hnub tim Nerd Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 5. Qhia tswv yim nrog lwm tus neeg

Tsis txhob hnov qab tias koj tsis yog tib neeg cuam tshuam los ntawm tus cwj pwm tsis txaus ntseeg hauv koj lub neej. Qhia tawm tswv yim nrog tus neeg no cov phooj ywg thiab cov neeg ua haujlwm ua haujlwm uas tab tom sim tswj kev sib raug zoo nrog lawv.

Nqis nrog Tus Me Nyuam ntawm Kev Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 4
Nqis nrog Tus Me Nyuam ntawm Kev Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 6. Saib xyuas ib tus menyuam twg uas tus neeg muaj

Yog tias muaj menyuam yaus nyob nrog tus neeg no, xyuas kom lawv muaj kev nyab xeeb nrog niam txiv no. Cov niam txiv Narcissistic feem ntau tuaj yeem hais lus lossis ua rau lub siab xav. Nco tseg yog tias cov menyuam tsis muaj qee yam kev paub hauv zej zog vim yog lawv niam thiab txiv tus cwj pwm. Xav txog txoj hauv kev koj tuaj yeem them nyiaj lossis rov qhia qee yam kev paub hauv zej zog kom cov menyuam tsis dhau los ua neeg laus nrog tus cwj pwm zoo sib xws.

Pom zoo: