Kev pw tsaug zog yog qhov muaj txiaj ntsig rau tib neeg feem coob, yog li nws nkag siab yog tias koj xav tau nws feem ntau ua ntej koj yuav tsum mus ua haujlwm lossis chav kawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj yog tus ncua sijhawm thaum nws tawm ntawm lub txaj, nws tuaj yeem nyuaj rau nws mus rau qhov chaw raws sijhawm. Los ntawm kev muaj lub siab ceeb toom thiab tswj hwm koj lub sijhawm kom zoo, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tuaj lig txawm tias koj ntaus lub khawm khawm ntau zaus.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txiav Tawm Sijhawm Wasters
Kauj Ruam 1. Hla tus da dej
Da dej thaum sawv ntxov tuaj yeem yog lub sijhawm loj heev. Yog tias koj sawv ntxov koj yuav tsum tau coj tus cwj pwm da dej lossis da dej hmo ua ntej. Nws nyuaj rau taug qab lub sijhawm hauv da dej, yog li dab tsi zoo li tsib feeb tuaj yeem ntev dua. Ib txoj hauv kev zoo rau kev da dej yog txaws dej txias rau ntawm koj lub ntsej muag. Dej txias ua rau koj ceeb toom thiab yuav tsa koj sawv ntxov.
Nco ntsoov tias koj siv cov tshuaj tsw qab hauv qab thiab hnav cologne lossis naj hoom yog li koj tseem tuaj yeem hnov tsw tshiab
Kauj Ruam 2. Tsis txhob nkim sijhawm nrog pleev
Peb txhua tus xav saib kom zoo thaum sawv ntxov, tab sis koj tuaj yeem ua koj cov pleev thaum koj mus txog qhov twg koj xav mus. Tsis txhob pheej hmoo lig thaum taug kev nrawm mus rau chav dej tuaj yeem txuag koj li feeb feeb!
- Zam kev pleev koj lub tsheb thaum koj tsav tsheb. Nws txaus ntshai thiab tuaj yeem ua rau muaj xwm txheej.
- Muaj lub hnab ntim khoom sib cais rau ntawm qhov khoom mus pleev kom yog thaum koj xav tau maj koj muaj txhua yam tseem ceeb uas muaj rau koj.
Kauj Ruam 3. Ua koj cov plaub hau hmo ua ntej
Yog tias koj da dej hmo ntuj ua ntej, cia koj cov plaub hau kom qhuav ua ntej tso rau hauv txaj kom tsis txhob muaj cov plaub hau txias thaum sawv ntxov. Los ntawm kev saib xyuas koj cov plaub hau yav tsaus ntuj ua ntej, koj tsis tas yuav nkim sijhawm ua thaum sawv ntxov, uas tuaj yeem siv sijhawm ntau ntawm koj lub sijhawm.
- Txhawm rau ua kom cov plaub hau ncaj thaum sawv ntxov, rub koj cov plaub hau rov qab rau koj lub pob ntseg thiab qhwv nws ib ncig ntawm koj lub taub hau hauv ib qho kev taw qhia, ruaj ntseg nws nrog tus pin bobby. Tom qab ntawd qhwv ib txoj phuam qhwv caj dab nyob ib ncig ntawm koj lub taub hau kom nruj.
- Rau cov plaub hau curly, ib qho siv ua npuas ncauj styling donut, lossis khi koj cov plaub hau rau hauv ob lub ncuav mog qab zib ntawm ob sab nrog bobby pins.
Kauj Ruam 4. Haus dej txias es tsis txhob kas fes
Thaum qee tus neeg nyiam haus caffeinated thaum sawv ntxov, khob siab ntawm cov dej txias yog qhov kev xaiv noj qab haus huv uas tsis xav tau lub sijhawm brewing. Lwm yam tshaj li nce koj qhov kev ceeb toom, nws kuj yog ib txoj hauv kev zoo kom tau txais dej kom sawv ntxov. Lwm qhov zoo ntawm kev haus dej yog tias koj tsis tas yuav txhuam koj cov hniav tom qab haus nws.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob txheeb xyuas koj li social media
Thaum peb txheeb xyuas cov lus uas peb tau txais, nws yog ib qho uas peb xav teb tam sim. Txhawm rau kom ua tiav koj lub sijhawm, zam kev tshuaj xyuas koj li social media kom txog thaum koj mus txog qhov chaw koj xav tau.
Teem lub xov tooj ntawm tes ceeb toom rau koj kev tshaj xov xwm yog tias koj pom tias lawv cuam tshuam koj
Kauj Ruam 6. Xaiv cov khaub ncaws uas tsis siv sijhawm ntev los hnav
Lub hauv caug siab khau nrog cov hlua sib sib zog nqus tsis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua kom sawv ntxov. Yog koj paub tias koj yuav sawv ntxov, xaiv khaub ncaws uas yuav pab koj tawm hauv tsev sai dua. Hloov chaw khau, xav txog cov khau khiab vim lawv siv sijhawm tsawg dua los hnav.
Lub tsho nrog cov khawm nyob tom qab lossis cov hniav nyiaj hniav kub nrog cov hlua sib dhos yuav ua rau koj sawv ntxov qeeb heev. Sim zam cov khaub ncaws thiab khoom siv uas muaj cov no
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tswj Koj Lub Sijhawm Zoo
Kauj Ruam 1. Tsis txhob saib tsis taus koj lub sijhawm
Thaum ib tus neeg sawv ntxov, lawv tau ntsib dab tsi hu ua pw tsaug zog inertia, uas cuam tshuam nrog tus neeg lub peev xwm los ua cov haujlwm yooj yim kom muaj txiaj ntsig. Koj yuav tsum tau siv sijhawm ntxiv rau cov khoom yooj yim xws li hnav khaub ncaws thiab txhuam koj cov hniav, vim tias cov haujlwm no siv sijhawm ntev dua los ua tiav yog tias koj tau tsaug zog thiab ceeb toom. Nco ntsoov tas li muaj qhov muag ntawm lub moos kom koj tuaj yeem txiav txim siab yog tias koj tab tom ua haujlwm qeeb ntawm qee yam haujlwm.
Ua txhaum thaum sawv ntxov mus rau qhov me me, tuaj yeem paub qhov haujlwm. Koj yuav tsum teev sijhawm txwv rau txhua yam uas koj yuav tsum ua thaum sawv ntxov thaum koj sawv. Txwv koj lub sijhawm ntawm lwm yam uas koj yuav tsum tau ua
Kauj Ruam 2. Npaj hmo ua ntej
Yog tias koj xaiv koj cov khaub ncaws yav tsaus ntuj ua ntej nws yuav tshem tawm sijhawm ntxiv siv sijhawm nrhiav ib yam dab tsi los hnav. Yog tias koj ua haujlwm hauv ib puag ncig kev tshaj lij kom ntseeg tau tias koj cov khaub ncaws raug nias thiab npaj yuav hnav hmo ntuj ua ntej.
- Nco ntsoov tso tej yam zoo li koj lub tsheb lossis tsheb npav hla mus rau tib qhov chaw txhua hmo kom koj tsis txhob nkim sijhawm nrhiav lawv.
- Yog tias koj xav tau nqa cov khoom nrog koj mus rau koj lub sijhawm teem xws li cov ntawv sau lossis sau ntawv, nco ntsoov tias koj npaj lawv hmo ntuj ua ntej.
Kauj Ruam 3. Tua cov kev cuam tshuam
Kev cuam tshuam ua rau peb tsis muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm. Txawm tias yam yooj yim xws li muaj TV hauv lossis teb cov lus tuaj yeem ua rau peb siv sijhawm ntev los ua qee yam. Tshem tawm txhua qhov kev cuam tshuam kom ua rau koj lub sijhawm ntau tshaj.
Txawm hais tias muaj TV hauv keeb kwm yav dhau yog tus cwj pwm, tsis txhob ua nws yog tias koj tuaj lig. Koj tsis xav tau ib yam dab tsi tuaj yeem hloov koj lub ntsej muag los ntawm qhov mus rau qhov koj xav mus
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Sib Koom Tes Ua Haujlwm kom Txuag Sijhawm
Kauj Ruam 1. Txhuam koj cov hniav thaum koj ua lwm yam
Cov kws kho hniav hais tias txhuam koj cov hniav yuav tsum siv sijhawm li ob feeb xwb, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias koj yuav tsum nyob ruaj khov thaum koj ua! Koj tuaj yeem tig lub tshuab kas fes, tshem cov thoob khib nyiab, lossis ua lwm yam thaum koj txhuam koj cov hniav.
Nqa ib ncig lub khob ntawv nrog dej, yog li koj tuaj yeem yaug koj lub qhov ncauj yog tias koj tab tom taug kev tus tsiaj sab nraum lossis nqa koj cov khoom mus rau lub tsheb
Kauj Ruam 2. Noj ib yam dab tsi thaum mus
Kev noj pluas tshais ua rau muaj kev ceeb toom, uas yuav tso cai rau koj mus rau qhov chaw uas koj xav tau mus sai dua. Hmoov zoo, muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm cov zaub mov noj tshais uas koj tuaj yeem noj tau thaum mus zoo li granola thiab cov protein tuav lossis ntau hom txiv hmab txiv ntoo sib txawv. Tej zaum nws yuav ntxias kom hla pluas tshais tag nrho, tab sis kev noj thaum sawv ntxov yuav ua rau koj muaj kev tsom mus ntau dua thiab yuav pab koj txhua hnub.
Sim noj qee yam noj qab haus huv lossis muaj cov protein kom koj muaj lub zog kom mus txog qhov chaw sai dua
Kauj Ruam 3. Nqa koj lub hnab mus rau lub tsheb thaum koj haus koj cov dej lossis kas fes
Yog tias koj muaj khoom los npaj rau qhov chaw koj xav tau, zoo li lub hnab me me, hnab ev ntawv, lossis hnab, nco ntsoov tias thaum koj ntim koj lub tsheb koj tseem tau haus koj thaum sawv ntxov. Koj tsis muaj sijhawm los zaum thiab so, koj yuav tsum tau nyob qee qhov chaw raws sijhawm.
Yog tias nqa koj lub hnab mus rau lub tsheb yog qhov kawg uas koj ua ua ntej koj tawm mus, muab koj cov dej haus thaum sawv ntxov tso rau hauv lub thawv kom koj tuaj yeem haus nws ntawm koj txoj kev mus rau ntawd
Kauj Ruam 4. Saib xyuas tsiaj thaum koj txheeb xyuas koj li email
Yog tias txheeb xyuas koj tus email yog ib feem ntawm koj txoj haujlwm, muaj qhov zoo li uas koj tuaj yeem tsis quav ntsej lawv thaum sawv ntxov. Yog tias koj yuav tsum txheeb xyuas lawv kiag li, koj tuaj yeem ua nws thaum taug kev koj tus dev lossis pub mis rau koj miv. Tending rau tus tsiaj thaum sawv ntxov yog lub sijhawm loj heev, yog li sim ua ke nws nrog qee yam muaj txiaj ntsig.
Yog tias koj tsuas yog siv koj li email rau tus kheej, koj tuaj yeem haus koj khob kas fes thaum sawv ntxov lossis noj tshais thaum koj nyiam koj tus tsiaj
Lub tswv yim
- Kev maj nrawm tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam lossis muaj xwm txheej, uas yuav siv sijhawm ntev los ntxuav thiab ua rau koj txawm tias tom qab. Ua tib zoo tswj hwm koj lub sijhawm thiab nyob rau hauv kev qhuab qhia thiab hauv koj lub sijhawm ua haujlwm rau txhua txoj haujlwm.
- Yog tias koj lub tswb tsis tsa koj thiab koj nyob nrog lwm tus, saib seb lawv puas tuaj yeem sim ua kom koj lub cev tsaug zog ua ntej lawv tawm hauv tsev.
- Nco ntsoov tias koj saib hauv daim iav ua ntej koj tawm hauv lub tsev kom koj saib zoo nkauj.
- Kev tsaug zog ntau dua, ua haujlwm qoj ib ce, thiab noj zaub mov zoo, yuav pab koj lub zog muaj zog txhua hnub thiab pab koj sawv ntxov.
- Yog tias koj paub tias koj yuav tuaj lig tsis muaj teeb meem dab tsi, hu rau tus neeg thiab qhia rau lawv paub.
