Menyuam mos yug los paub lawv tus kheej muaj nqis; raws li lub neej hloov mus, cov lus pom, kev cia siab, thiab kev xav ntawm lwm tus neeg tuaj yeem hloov qhov kev nkag siab ntawm tus kheej. Tus kheej muaj nqis yog qhov uas ua rau peb ntseeg tias peb muaj peev xwm ua tau zoo tshaj plaws nrog peb cov txuj ci, ntawm kev koom tes zoo hauv zej zog, thiab peb tsim nyog coj lub neej kom tiav. Kev tsim nws dua yog li ntawd yog ntuj, tseem ceeb, thiab noj qab nyob zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Koj Lub Taub Hau Zoo
Kauj Ruam 1. Nkag siab lub zog ntawm koj tus cwj pwm rau koj tus kheej
Koj pom koj tus kheej li cas, koj tham txog koj tus kheej li cas, thiab koj sawv cev koj tus kheej li cas thiaj li dhau los ua qhov tseeb rau koj. Thiab yog tias nws tshwm sim uas koj tau tso koj tus kheej tseg, saib koj tus kheej muaj nqis, thiab ua rau koj lub peev xwm pom ntawm lwm tus lub ntsej muag, tom qab ntawd koj yuav dhau los ua tus kheej ua rau tus kheej, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, thiab yuav luag ib feem ntawm daim duab. Muaj qhov sib txawv ntawm kev txo hwj chim thiab kev tsis lees paub tus kheej.
Ntawm qhov tod tes, yog tias koj tshaj qhov koj ua tau zoo, txuj ci, thiab txuj ci, koj yuav dhau los ua tus yam ntxwv thiab khav theeb. Oddly txaus, qhov no tsis yog hais txog kev ntsuas koj tus kheej muaj nqis tab sis hais txog kev dag koj tus kheej los ntawm kev tsis ruaj ntseg. Muaj txoj hauv kev nruab nrab thiab nws yog txoj hauv kev uas koj lees paub thiab ua kev zoo siab qhov tseeb tias koj yog tus neeg muaj txiaj ntsig, sib npaug rau txhua tus neeg, thiab koj cov txuj ci thiab kev xav yog qhov tshwj xeeb thiab tsim nyog. Kev mus rau txoj kev ntseeg no tuaj yeem nyuaj yog tias koj tau siv ntau xyoo los saib xyuas koj tus nqi tab sis nws ib txwm tuaj yeem hloov pauv koj cov kev xav thiab kawm kom muaj nuj nqis rau koj tus kheej
Kauj Ruam 2. Kawm kom kov yeej kev ntshai ntawm kev hlub tus kheej
Kev hlub tus kheej feem ntau sib npaug nrog kev ntxub ntxaug, kev xav txog tus kheej, thiab qee yam ntawm ib txoj kev mus rau qhov tsis zoo ntawm kev tsis sib haum xeeb. Qhov no tej zaum yuav yog ib nrab vim hais tias lus Askiv nyuaj siv lo lus "hlub" - nws yuav tsum npog ntau thaj chaw rau ntau hom kev hlub sib txawv. Nws kuj tseem ua rau cov neeg tsis meej pem xav txog cov lus kom ua zoo rau lwm tus, ib txwm ua siab dawb siab zoo, thiab muab rau koj tus kheej. Thaum cov no yog kev mob siab rau, lawv tuaj yeem tshem tawm feem ntau thiab siv los txo qis tus kheej cov kev xav tau thiab xav hauv qab ntawm lwm tus los ntawm kev ntshai ntawm kev xav tias yog qia dub lossis saib sab hauv. Ib zaug ntxiv, qhov no yog hais txog kom tau txais qhov sib npaug los ntawm kev saib xyuas tus kheej.
- Kev noj qab haus huv tus kheej hlub yog hais txog ua koj tus kheej tus phooj ywg zoo tshaj. Kev hlub tus kheej tau qhia tsis dhau los ntawm kev qhia koj tus kheej txhua hnub thiab tshaj tawm tas li tias koj zoo npaum li cas (cov no yog cov cim ntawm kev tsis ruaj ntseg loj); theej, kev hlub tus kheej yog hais txog kev saib xyuas koj tus kheej nrog kev saib xyuas ib yam, ua siab ntev, ua siab dawb, thiab muaj kev khuv leej ib yam li koj yuav kho ib tus phooj ywg tshwj xeeb.
- Tsis txhob obsessing li cas lwm tus neeg pom koj. Nws pab koj li cas kom haum koj tus kheej rau lawv lub tswv yim ntawm koj? Tsuas yog koj tuaj yeem muab koj tus kheej qhov kev hwm uas koj xav tau.
Kauj Ruam 3. Ntseeg koj tus kheej txoj kev xav
Tus kheej tsim nyog xav kom koj kawm mloog thiab cia siab rau koj tus kheej txoj kev xav thiab tsis txhob cia li teb rau qhov kev xav ntawm lwm tus neeg. Thaum koj ntseeg koj tus kheej txoj kev xav, koj yuav pom qhov kev xav tsis ncaj ncees thiab tuaj yeem teb lawv zoo dua.
Tus kheej muaj nqis plummets thaum peb cia lwm tus txiav txim siab rau peb. Thaum pib, qhov no yuav zoo li txoj hauv kev yooj yim thiab ib qho uas tso cai rau koj kom zam kev xaiv nyuaj, txawm li cas los xij, peb tus kheej muaj nqis zuj zus thaum peb txiav txim siab rau peb tus kheej. Yog tias koj tsis ua, koj yuav ib txwm pom koj tus kheej lub thawv los ntawm qhov uas lwm tus neeg txiav txim siab rau koj. Thaum cov neeg uas txiav txim siab rau koj ploj ntawm koj lub neej, koj nyob ib leeg thiab tsis txiav txim siab
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas koj tus kheej
Coob leej ntawm peb nyob hauv kab lis kev cai uas nyiam heev mus ntsib lwm tus los tshuaj xyuas peb. Nov yog qee cov lus nug rau koj tus kheej tshuaj xyuas:
- Kuv tau muaj kev paub dab tsi? Qhov kev paub no tau qhia rau kuv txoj kev loj hlob li cas?
- Kuv txuj ci yog dab tsi? Sau yam tsawg tsib.
- Kuv qhov txuj ci yog dab tsi? Nco ntsoov tias kev txawj ntse yog neeg nyob, kev txawj ntse yuav tsum tau ua haujlwm kom ua tiav lawv.
- Kuv lub peev xwm yog dab tsi? Tsis txhob tsom mus rau koj qhov tsis muaj zog; koj twb ua tiav ntev txaus lawm. Pib saib seb koj lub peev xwm yog dab tsi thiab pib xav txog yuav ua li cas koj tuaj yeem ua lawv feem ntau hauv yam uas koj xaiv ua. Sim ua qhov kev tshawb fawb qhov ua tau zoo ntawm www.viacharacter.org.
- Kuv xav ua dab tsi nrog kuv lub neej? Kuv puas ua? Yog tsis yog, vim li cas?
- Kuv puas zoo siab nrog kuv kev noj qab haus huv? Yog tsis yog, vim li cas? Thiab kuv tuaj yeem ua dab tsi txhawm rau hloov mus rau kev noj qab haus huv es tsis txhob nyob hauv kev mob?
- Dab tsi ua rau kuv xav tias ua tiav? Kuv puas ua haujlwm ntawd lossis puas yog kuv tsis khoom ua haujlwm rau lwm tus neeg kom ua tiav?
- Dab tsi tseem ceeb rau kuv?
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ua koj tus kheej tsim nyog raws li lwm tus neeg
Yog tias koj sim ua neej raws li lwm tus neeg qhov kev cia siab, koj yuav tawm tsam kom pom koj tus kheej tsim nyog. Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg nyob hauv txoj kev no, xaiv qhov zoo li yuav kawm dab tsi, xaiv txoj haujlwm twg, nyob qhov twg, thiab muaj pes tsawg tus menyuam yuav muaj - txhua qhov raws li kev cia siab los ntawm niam txiv, txij nkawm, phooj ywg, thiab tshaj tawm.
- Ua tib zoo mloog ntau dhau rau cov neeg uas khuv xim qhov kev xaiv uas lawv tau ua hauv lub neej thiab leej twg ua rau lawv nyuaj siab lossis npau taws rau lwm tus. Lawv yuav muab cov ntaub ntawv tsis zoo rau koj, cov ntsiab lus tsis raug, lossis yooj yim rho tawm los qhia rau koj txhua.
- Cov tib neeg uas muaj kev noj qab haus huv tus kheej muaj txiaj ntsig yuav qhia lawv cov kev nkag siab thiab kawm nrog koj, thiab yuav txaus siab coj koj ib puag ncig lub neej ntau yam cuab ntxiab. Nrhiav cov neeg ntawd los qhia koj.
- Tso tawm ntawm ib feem ntawm koj tus kheej tus kheej uas yog raws li tib neeg kev xav los ntawm koj thaum yau. Txawm hais tias nws yog koj niam koj txiv, tus saib xyuas, lossis menyuam yaus hauv tsev kawm ntawv, lawv cov kev xav tsis txiav txim siab koj yog leej twg. Yog tias cov neeg ntawd ua rau koj xav tsis zoo txog koj tus kheej, nrhiav pov thawj hauv koj lub neej tias lawv tsis raug yog li koj tuaj yeem tso lawv cov kev xav.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kawm Tau Zoo Tus Kheej Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kheej tias koj muaj teeb meem
Kev hais lus tus kheej tiag tiag yog qhov zoo thiab lees paub koj tus kheej tsim nyog qhib rau koj tus kheej tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los pib hloov qhov tsis zoo tham nrog tus kheej uas koj yuav tau tsim nyob rau lub sijhawm. Teem sijhawm nyob rau nruab hnub kom nco koj tus kheej tias koj yog tus neeg zoo. Qhia koj tus kheej tias koj tshwj xeeb, zoo, ntxim hlub, thiab hlub.
- Kev hais lus tsis txaus ntseeg yog ib feem ntawm ntau txoj hauv kev rau txhawb koj tus kheej thiab siv sijhawm los lees paub tias koj ua teeb meem - ib yam li txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj.
- Sim ua qhov tshwj xeeb nrog koj tus kheej kev lees paub. Piv txwv li, tsis txhob hais tias "Kuv hlub kuv tus kheej," koj tuaj yeem hais "Kuv hlub kuv tus kheej vim tias kuv yog tus neeg ntse, muaj kev khuv leej."
Kauj Ruam 2. Ua pov thawj rau koj tus kheej tias koj muaj teeb meem
Ib qho ntawm cov teeb meem nrog kev lees paub tus kheej yog tias muaj kev nkag siab tias kev lees paub yog tej yam yees siv, tias lawv yog txhua yam uas xav tau los txhim kho koj txoj kev xav ntawm tus kheej. Thaum nyob hauv kev muaj tiag, koj kuj yuav tsum ua raws li koj qhov kev nkag siab ntawm tus kheej. Qhov no yog ua tiav los ntawm kev lees paub thiab lees paub lub luag haujlwm.
- Lub luag haujlwm yog lees paub tias koj nyob hauv kev tswj hwm koj tus cwj pwm, koj cov kev xav, thiab koj nkag siab tias tsim nyog. Raws li Eleanor Roosevelt ib zaug hais tias, "tsis muaj leej twg tuaj yeem ua rau koj xav tias tsis zoo dua yog koj tsis tau kev tso cai," thiab qhov ntawd yog qhov tseem ceeb ntawm kev tsim tus kheej tsis zoo: cia lwm tus neeg thiab xwm txheej ua lub hauv paus ntawm kev txo koj tus kheej kom tsim nyog yuav ua rau koj nyam.
- Txais lub luag haujlwm rau koj li xwm txheej. Txiav txim siab ua ib yam dab tsi txog lawv. Txawm hais tias lwm tus neeg zoo li sawv ntawm koj txoj hauv kev, ua haujlwm nyob ib puag ncig lawv.
Kauj Ruam 3. Tsim koj tus kheej kev ntseeg siab
Txhim kho koj tus kheej kev ntseeg siab yog txoj hauv kev zoo los ua haujlwm ntawm tus kheej zoo dua. Muaj ntau lub tswv yim uas koj tuaj yeem siv los txhim kho koj txoj kev ntseeg tus kheej suav nrog:
- Thaiv kev xav tsis zoo. Txhua lub sijhawm koj muaj qhov kev xav tsis zoo, tig nws mus rau qee yam zoo. Piv txwv, yog koj xav rau koj tus kheej, "Kuv yuav tsis dhau qhov kev xeem no," tom qab ntawd hloov qhov kev xav mus rau qee yam xws li, "Kuv yuav xeem qhov no yog tias kuv kawm nyuaj rau nws."
- Tshem tawm qhov tsis zoo ntawm koj ib puag ncig. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg uas txhawb nqa thiab txhawb nqa. Txiav tawm ntawm cov neeg uas tsis zoo thiab thuam lawv tus kheej lossis lwm tus neeg.
- Ua siab ncaj. Ua siab ncaj yuav pab koj kom tau txais koj cov kev xav tau thiab qhov no yuav pab koj kom muaj kev zoo siab dua.
- Teeb lub hom phiaj. Teem cov hom phiaj tseeb rau koj tus kheej, thiab nco ntsoov muab nqi zog rau koj tus kheej thaum koj ua tiav lawv.
- Nrhiav kev pab kho mob hlwb. Ua haujlwm nrog kws kho mob hlwb, xws li kws kho mob, tuaj yeem pab koj txhim kho koj tus kheej kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 4. Zam txim rau koj tus kheej thiab lwm tus neeg
Lub luag haujlwm tseem xav kom koj tso tseg qhov xav tau los siv kev liam tias yog kev daws teeb meem; liam daws qhov xav tau los saib koj tus kheej thiab hloov koj tus cwj pwm. Kev liam yuav tso koj nyob rau lub sijhawm thiab nyam nrog koj qhov kev xav tsis zoo, thiab nws ua rau lub siab xav tsis muaj kev vam meej. Kev liam txhais tau tias lwm tus lossis lwm yam muaj lub zog uas koj tsis muaj.
Tsis txhob liam koj niam koj txiv, tsoomfwv, koj cov neeg nyob ze ib sab. Tej zaum lawv yuav ua tej yam nyuaj rau koj tab sis tsis txhob siv qhov ntawd los ua kev zam txim kom txo koj tus kheej kom tsim nyog. Zam kev ua neeg tuag; lub luag haujlwm txav mus raws li muaj zog, txhua tus neeg nyob nrog koj
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm ntawm koj qhov ua tau zoo
Cov neeg muaj lub zog muaj lub siab lub zog kom dhau los ntawm lub neej nyuaj yam tsis poob sib nrug. Qhov no tsis yog hais txog kev tso tseg cov kev nyuaj thiab cov nyom ntawm lub neej. Nws yog hais txog qhov koj yuav ua li cas thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev los ntawm lawv. Koj ib txwm muaj kev xaiv ntawm kev thuam koj tus kheej lossis ib txwm nco txog koj tus kheej muaj nqis thiab nyob ruaj hauv qhov kev txiav txim siab ntawd.
Txhawm rau ua qhov no, tsom koj lub zog rau yam uas koj yuav tsum tau ua los hloov qhov xwm txheej lossis xwm txheej. Paub tias lwm tus neeg tau qhwv rau hauv qhov xwm txheej ib yam nkaus thiab tsis tas yuav hais ncaj qha qhov tshwm sim
Kauj Ruam 6. Ua txhaum tus cwj pwm ntawm sim ua kom haum rau lwm tus
Thaum koj tsum tsis txhob ua kom txaus siab rau txhua tus neeg, koj lub siab nyiam yuav nce mus rau saum npoo thiab koj tuaj yeem pib ua haujlwm ntawm koj tus kheej kev zoo siab thiab tus kheej muaj nqis.
Qhia koj txoj kev xav es tsis txhob ntim lawv. Thaum ua li ntawd, hwm lwm tus txoj kev xav tab sis tsis txhob saib rau lawv
Kauj Ruam 7. Ua raws txoj hauv kev
Cov cib fim nthuav tawm lawv tus kheej hauv txhua txoj kev. Ib feem ntawm kev tsim tus kheej tsim nyog yog kawm paub txog cov hauv kev no, txawm li cas los xij, thiab ua haujlwm nrog lawv.
- Hloov cov nyom rau hauv cov hauv kev. Cov neeg muaj kev vam meej yuav hloov txoj kev sib tw mus rau txoj hauv kev.
- Sim xav txog cov teeb meem hauv koj lub neej uas yog lub sijhawm los loj hlob mus rau tus neeg muaj zog dua.
Kauj Ruam 8. Npaj koj cov nyiaj
Tus kheej muaj nqis feem ntau cuam tshuam nrog ib tus neeg li nyiaj txiag. Txhua txoj hauv kev nyiaj txiag uas los rau koj txoj hauv kev yuav tsum tau ntsuas nrog kev saib xyuas.
Kev khaws nyiaj laus, kev nqis peev, thiab kev khaws nyiaj feem ntau yog txhua yam uas yuav pab xyuas kom lub neej zoo rau koj thiab kev ywj pheej nyiaj txiag tso cai rau koj ua qhov chaw kom tsim nyog tus kheej kom deb ntawm kev nyuab siab nyiaj txiag
Txoj Kev 3 ntawm 3: Pom Koj Tsim Nyog
Kauj Ruam 1. Tus nqi rau koj tus kheej tsis hais koj li haujlwm thiab khwv tau li cas
Hauv cov zej zog uas nyiam kom muaj nuj nqis rau tib neeg los ntawm qhov lawv ua ntau dua li lawv yog leej twg, muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev txo nqi koj tus kheej vim tias nws tau khi rau hauv cov nyiaj tau los thiab lub luag haujlwm. Yog tias koj puas tau pom koj tus kheej teb, "Huag kuv tsuas yog …" hauv kev teb rau lo lus nug, "Yog li koj ua dab tsi?", Koj tab tom raug kev txom nyem los ntawm tus kheej muaj nqis. Koj tsis yog "tsuas yog" dab tsi - koj yog tus tshwj xeeb, muaj txiaj ntsig, thiab tib neeg zoo uas tseem ceeb.
Kauj Ruam 2. Tus nqi koj lub sijhawm
Yog tias koj tab tom ua haujlwm pab dawb lossis them nyiaj qis ua haujlwm uas noj koj lub sijhawm dhau qhov koj tuaj yeem them taus, thiab koj tsis quav ntsej lwm qhov ntawm koj lub neej, xws li nrhiav haujlwm, siv sijhawm nrog koj tsev neeg, lossis ua kom ntseeg tau tias koj tus kheej lub neej tau ua haujlwm tau zoo, tom qab ntawd nws muaj peev xwm tias koj raug ntes hauv cov nqi sib tw.
- Thawj qhov txiaj ntsig yog qhov uas qhia peb tias peb yuav tsum tuaj yeem pab dawb lossis pab txhawb zej zog rau lwm tus neeg txom nyem ntau dua hauv zej zog vim tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig thiab tseem ceeb rau peb tus kheej txoj kev noj qab nyob zoo. Qhov txiaj ntsig thib ob yog qhov uas muab nqi zog rau peb rau kev paub peb tus kheej muaj nqis thiab cia siab tias yuav them nyiaj zoo rau yam uas peb pab rau zej zog.
- Ob qhov kev sib tw tseem ceeb no tsim kev nruj rau ntau tus neeg lub ntsiab lus uas xav muab tab sis pom lawv tus kheej raug teeb meem ntawm kev tsis muaj sijhawm, tsis muaj nyiaj, thiab nkag siab tsis txaus nrog txhua qhov kev sib tw.
- Thaum kawg qhov no yuav ua rau ib lossis ntau qhov hauv qab no: mob, tawg, taug kev mus rau qhov zoo, tsis txaus siab rau koj lub sijhawm poob, thiab/lossis txuas ntxiv ua qhov tsis txaus noj tsis txaus uas yuav tsis tsuas yog cuam tshuam rau koj tab sis ua tus qauv tsis zoo rau koj cov menyuam, phooj ywg, thiab lwm tus uas tab tom saib koj. Thaum koj xav tias yuav tsum txo qis koj cov txuj ci thiab txuj ci thiab muab rau lawv dawb los yog them tus nqi me me, siv koj lub sijhawm rov qab thiab pib muaj nuj nqis rau koj tus kheej ntau dua.
Kauj Ruam 3. Tshuav sijhawm uas koj muab rau lwm tus thiab siv sijhawm ntawm koj tus kheej lub neej
Koj puas tuaj yeem siv sijhawm ntau nrog koj tsev neeg thiab/lossis phooj ywg? Yog tias cov lus teb rau yog yog, tom qab ntawd paub tias koj cov nyiaj txiag nyob hauv lub sijhawm ntawd rau koj thiab cov uas koj hlub, thiab txo sijhawm koj muab rau lwm tus. Thaum hloov kho, qhov no tuaj yeem yooj yim txhawb koj mus rau txoj hauv kev kom muaj txiaj ntsig tus kheej.
Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tso tseg kev pab tag nrho, tab sis koj yuav tsum tau muab kev pabcuam hauv zej zog lossis kev cog lus los pab lwm tus hauv kev xav. Thaum kawg ntawm hnub ntawd, koj muaj teeb meem ntau dua txhua yam
Kauj Ruam 4. Ua raws
Tswj koj qhov kev tsom mus rau tus kheej muaj nqis raws li ib feem tseem ceeb ntawm yam uas ua rau ua rau koj tag nrho. Ua lub sijhawm tsis tu ncua los tshuaj xyuas koj qhov kev nce qib hauv kev tsim koj tus kheej muaj nqis thiab ua siab ntev. Nws siv sijhawm los hloov qhov tsis zoo tham nrog tus kheej thiab muab koj tus kheej zaum kawg. Yog tias koj tus qauv tag nrho ntawm kev cuam tshuam nrog lwm tus tau ua raws qhov ua rau koj tus kheej ntau li ntau tau, nws yuav siv lub siab tawv los hloov qhov xav tau. Tab sis nws yog 100% ua tau.
Yuav muaj qee tus neeg uas pom qhov tshiab, muaj kev ntseeg ntau ntxiv rau koj me ntsis. Tsis txhob cia qhov ntawd txhawj koj vim nws yog koj li kev mus, tsis yog lawv li! Koj tab tom nrhiav kom tau txais kev hwm thaum koj mus, qee yam uas tib neeg nyiam tsis tshua muaj
Kauj Ruam 5. Ua neej nyob tam sim no
Yav dhau los muaj nws cov lus qhia, tab sis lub sijhawm tsuas yog qhov teeb meem tiag tiag yog tam sim no. Nws yog tib lub sijhawm uas "yog," tom qab tag nrho. Tsis muaj dab tsi ntxiv yog qhov tseeb. Thiab yog tias lub sijhawm no tsis yog yam koj xav ua, ua rau lub sijhawm tom ntej yog.
- Khaws ib phau ntawv ntawm koj qhov kev ua tiav. Txhua lub sijhawm koj xav ntxias koj tus kheej thiab poob siab tias koj tsis tau mus qhov twg, ua ib khob kas fes, zaum kom xis nyob thiab tshem tawm phau ntawv no thiab nyeem nws. Koj puas tuaj yeem hloov kho nws nrog qhov ua tiav tshiab thaum koj nyob ntawd?
- Sib tw nrog koj tus kheej nkaus xwb, tsis yog nrog lwm tus. Cov kev ua tiav yog qhov koj ua thiab lawv ua rau koj xav li cas, tsis yog tias lwm tus pom lawv lossis lwm tus tau ua dab tsi zoo li nws.
Lub tswv yim
- Tib neeg zoo li rov txhim kho lawv tus kheej txhua 10 xyoo. Txais kev hloov pauv thiab xav txog txhua yam kev txawj ntse uas koj tau txais thiab siv qhov ntawd.
- Ceev faj ntawm platitudes nyob rau hauv qhov chaw ntawm kev lees paub. Hauv qhov kev nkag siab ntawm tus kheej muaj nqis, kev sib cav sawv cev rau cov lus hais, pep-tham, lossis lees paub kev txawj ntse uas tsis cuam tshuam nrog koj txhua.
- Txhua leej txhua tus uas koj ntsib muaj ntau nrog cov hauv kev. Txaus siab rau lwm tus neeg thiab txaus siab siv sijhawm nrog lawv kawm paub yam tshiab. Nws kuj tseem pab mloog ntau tus neeg, tso koj tus kheej cov teeb meem thiab npau taws rau hauv kev xav.
- Tso ntawm yav dhau los. Npaj koj qhov kev tsom mus rau lub sijhawm tam sim no. Kev txo hwj chim yog leej niam qhuas. Kev hwm yog leej txiv ntawm kev sib haum xeeb. Qhov tseeb, kev hlub yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Kho lwm tus raws li koj xav kom kho!
