Kev ntxuav tes kom huv yog ib qho hauv paus ntawm kev kho mob. Nws feem ntau yog ib ntawm thawj kab ntawm kev tiv thaiv kev kis mob. Kev ntxuav tes kom huv yog qhov txuj ci tseem ceeb rau txhua tus kws tshaj lij ua haujlwm hauv ib puag ncig kev noj qab haus huv, ib tus neeg ua haujlwm ua haujlwm hauv kev pabcuam zaub mov, lossis ib tus neeg uas tsuas xav kom nyob nyab xeeb thiab nyab xeeb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ntxuav Koj Tes nrog Xab Npum thiab Dej
Kauj Ruam 1. Ntub dej
Ntuav ob txhais tes nrog dej ntws. Dej sov lossis dej kub yog qhov zoo tshaj, tab sis dej txias tuaj yeem siv tau.
Kauj Ruam 2. Thov xab npum
Muab cov xab npum kua xab npum tso rau hauv koj lub xib teg. Cov xab npum ua kua yog qhov zoo dua.
Kauj Ruam 3. Rub koj xib teg ua ke
Tshaj tawm xab npum rau ob txhais tes. Nco ntsoov tias thaj chaw no tau npog txaus los ntawm xab npum.
Kauj Ruam 4. Muab xib teg ntawm txhais tes xis hla sab tes laug thiab rub
Rov ua qhov haujlwm no nrog tes laug hla sab xis. Qhov no yuav kis xab npum rau sab nraub qaum ntawm ob txhais tes. Nco ntsoov tias thaj chaw no tau npog txaus los ntawm xab npum.
Kauj Ruam 5. Muab cov ntiv tes ntawm ob txhais tes
Tshaj xab npum nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes. Tsiv koj cov ntiv tes rov qab los kom ntseeg tau tias xab npum mus txog txhua qhov chaw ntawm koj cov ntiv tes.
Kauj Ruam 6. Muab cov ntiv tes nraub qaum rau ntawm xib teg uas tawm tsam
Ntsuas koj cov ntiv tes. Qhov no ua kom ntseeg tau tias xab npum mus txog tom qab ntawm koj cov ntiv tes.
Kauj Ruam 7. Siv txhuam txhuam ntawm txhua tus ntiv tes xoo
"Kev sib txhuam" tsuas yog txhais tau tias yog rub hauv cov lus tsa suab. Siv xib teg ntawm ib txhais tes los ntxuav tus ntiv tes xoo ntawm tes sib txawv los ntawm txoj kev sib txhuam. Rov ua qhov no ntawm lwm sab.
Kauj Ruam 8. Siv kev txhuam los txhuam lub xib teg ntawm txhua txhais tes
Nqa cov ntiv tes ntawm ib txhais tes ua ke. Siv cov ntiv tes no los ntxuav lub xib teg los ntawm txoj kev sib txhuam. Rov ua qhov no ntawm lwm sab.
Kauj Ruam 9. Ntxuav koj lub dab teg
Siv ib txhais tes los ntxuav lub dab teg ntxeev los ntawm txoj kev sib txhuam. Rov ua qhov no ntawm lwm sab.
Kauj Ruam 10. Yaug
Muab koj txhais tes tso rau hauv dej. Tshem tag nrho cov tshuaj zawv plaub hau. Ib zaug ntxiv, dej sov yog qhov nyiam, tab sis dej txias tuaj yeem siv tau.
Kauj Ruam 11. Qhuav koj txhais tes kom huv
Siv daim ntaub so huv. Qhuav koj txhais tes kom txog thaum tsis ntub. Muab cov phuam so pov tseg tam sim ntawd.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ntxuav koj txhais tes nrog cawv cawv
Kauj Ruam 1. Muab cov cawv cawv txiv hmab txhuam rau hauv txhais tes
Siv cawv ntau txaus los npog daim tawv nqaij ntawm ob txhais tes.
Txoj kev no yuav tsum siv tsuas yog txhais tes tsis pom muaj av qeeg, lossis yog ntxuav nrog xab npum thiab dej tsis tau. Nws yuav tsum tsis txhob siv yog tias koj tau qhib qhov txiav ntawm koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Rub koj xib teg ua ke
Tshaj tawm cov khoom mus rau ob lub xib teg. Nco ntsoov tias thaj chaw no tau npog txaus los ntawm cawv cawv.
Kauj Ruam 3. Muab xib teg ntawm txhais tes xis hla sab tes laug thiab rub
Rov ua qhov haujlwm no nrog sab laug tes hla sab xis. Qhov no yuav kis cov khoom mus rau nraub qaum ntawm ob txhais tes. Nco ntsoov tias thaj chaw no tau npog txaus los ntawm cawv cawv.
Kauj Ruam 4. Muab cov ntiv tes ntawm ob txhais tes
Muab cawv txhuam ntawm koj cov ntiv tes. Tsiv koj cov ntiv tes rov qab los kom ntseeg tau tias cov khoom mus txog txhua qhov chaw ntawm koj cov ntiv tes.
Kauj Ruam 5. Muab cov ntiv tes nraub qaum tso rau ntawm xib teg
Ntsuas koj cov ntiv tes. Qhov no ua kom ntseeg tau tias cov khoom mus txog tom qab ntawm koj cov ntiv tes.
Kauj Ruam 6. Siv txhuam txhuam ntawm txhua tus ntiv tes xoo
"Kev sib txhuam" tsuas yog txhais tau tias yog rub hauv cov lus tsa suab. Siv xib teg ntawm ib txhais tes los faib cov khoom lag luam mus rau tus ntiv tes xoo ntawm tes sib txawv los ntawm txoj kev sib txhuam. Rov ua qhov no ntawm lwm sab.
Kauj Ruam 7. Siv cov tshuaj txhuam kom muab cov khoom faib rau hauv xib teg ntawm txhua txhais tes dua
Nqa cov ntiv tes ntawm ib txhais tes ua ke. Siv cov ntiv tes no faib cov cawv cawv rub mus rau lwm lub xib teg los ntawm kev sib txhuam. Rov ua qhov no ntawm lwm sab.
Kauj Ruam 8. Xyuas kom tseeb tias cawv rub mus txog koj lub dab teg
Siv ib txhais tes los faib cawv cawv rub mus rau lub dab teg rov qab los ntawm txoj kev sib txhuam. Rov ua qhov no ntawm lwm sab.
Kauj Ruam 9. Cia koj txhais tes qhuav
Koj yuav tsis xav tau cov phuam pov tseg. Tsuas yog tos ob peb lub sijhawm. Thaum qhuav tas, koj ob txhais tes huv si.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Hnav Cov Hnab looj tes pov tseg
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej. Xyuas kom txhua feem ntawm koj txhais tes thiab lub dab teg raug ntxuav kom zoo. Qhuav koj ob txhais tes kom tas siv cov phuam pov tseg.
Kauj Ruam 2. Npog qhov txiav los yog qhov txhab
Txhua qhov chaw uas koj cov tawv nqaij tawg yuav tsum tau tiv thaiv. Thov hnav khaub ncaws tsis muaj dej rau txhua qhov kev txiav thiab raug mob, txawm tias me me.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm cov hniav nyiaj hniav kub
Tshem ib lub nplhaib lossis hlua tes los ntawm koj txhais tes thiab khaws cia rau hauv qhov chaw nyab xeeb. Cov hniav nyiaj hniav kub (txawm tias cov hniav nyiaj hniav kub yas) tuaj yeem ua rau koj lub hnab looj tes puas tsuaj.
Kauj Ruam 4. Xyuas kom cov ntsia hlau luv
Siv sijhawm me ntsis los saib koj cov ntiv tes. Lawv yuav tsum tau luv luv. Yog tias cov rau tes ntev heev, siv sijhawm los tu lawv.
Kauj Ruam 5. Txheeb hnab looj tes rau kua muag
Ua tib zoo saib txhua lub hnab looj tes. Ua kom ntseeg tau tias txhua lub hnab looj tes zoo, thiab tsis muaj qhov tsis xws luag. Yog tias koj pom muaj teeb meem nrog cov hnab looj tes, pov tseg lawv thiab pib dua nrog khub tshiab.
Kauj Ruam 6. Muab hnab looj tes rau ntawm koj txhais tes huv
Ua tib zoo muab koj txhais tes tso rau hauv hnab looj tes ib zaug. Nco ntsoov tias txhua tus ntiv tes haum rau hauv nws qhov tsim nyog. Cov hnab looj tes yuav tsum haum zoo, tab sis tsis nruj heev.
Kauj Ruam 7. Tshem cov hnab looj tes kom zoo thiab muab pov tseg tam sim ntawd
Thaum koj ua tiav siv cov hnab looj tes, tshem tawm txhua tus los ntawm kev ua tib zoo rov qab los ntawm lub dab teg qhib. Muab cov hnab looj tes siv tam sim ntawd tso rau hauv qhov chaw kom raug.
Kauj Ruam 8. Ntxuav koj txhais tes tom qab tshem hnab looj tes
Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej. Ib zaug ntxiv, xyuas kom txhua feem ntawm koj cov tawv nqaij raug ntxuav kom huv. Qhuav koj ob txhais tes kom tas siv cov phuam pov tseg
Txoj Kev 4 ntawm 4: Txiav Txim Siab Thaum Ntxuav Koj Tes
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ua ntej npaj zaub mov lossis noj mov
Txhua lub sijhawm koj yuav ua haujlwm nrog zaub mov, koj yuav tsum xub nres thiab xyuas kom koj txhais tes huv. Qhov no muaj tseeb ob qho tib si yog tias koj tab tom npaj zaub mov rau lwm tus, lossis yooj yim ua khoom noj txom ncauj hauv tsev rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes ua ntej kho qhov txhab, muab tshuaj, lossis saib xyuas tus neeg mob
Thaum twg koj tab tom kho qhov raug mob lossis mob, koj yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb kom tsis txhob kis kab mob. Nres thiab ntxuav koj txhais tes ua ntej cuam tshuam nrog kev mob lossis raug mob ntawm tes.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj txhais tes tom qab muab zaub mov, tshwj xeeb yog nqaij nyoos lossis nqaij qaib
Cov nqaij nyoos lossis nqaij qaib tuaj yeem muaj cov kab mob, xws li E. coli lossis salmonellosis. Ib txwm ntxuav koj txhais tes tom qab npaj lossis tuav zaub mov.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj txhais tes tom qab siv chav dej lossis hloov ntaub pawm
Zoo li cov nqaij nyoos, tib neeg cov quav yuav muaj cov kab mob E. coli ntau. Ntxuav koj txhais tes tom qab siv chav dej, hloov tus menyuam, lossis tseem txhuam koj lub tso quav hauv tsev.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj txhais tes tom qab tuav txhua yam uas yuav kis tau
Qhov no tuaj yeem suav nrog cov khib nyiab, khoom siv tu tsev, lossis tshuaj lom neeg hauv vaj. Cov khib nyiab tuaj yeem muaj ntau hom kab mob sib txawv los ntawm cov zaub mov lwj thiab lwm yam khoom. Cov tshuaj ntxuav tsev thiab lwm yam tshuaj kuj tseem txaus ntshai rau koj kev noj qab haus huv. Ntxuav koj ob txhais tes tom qab kov ib yam dab tsi uas koj xav tias yuav txaus ntshai.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Hnab looj tes tsis yog siv los ntxuav tes.
- Cov hnab looj tes pov tseg tau tsim los siv ib leeg xwb. Lawv yuav tsum tsis txhob ntxuav thiab rov siv dua.
- Ntxuav nrog xab npum thiab dej thaum twg los tau. Xab npum thiab dej yuav tsum tau siv thaum twg txhais tes pom tau tias qias neeg.
