Txhua leej txhua tus txhawj xeeb qee zaum. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom koj lub siab nyob rau qhov overdrive txhua lub sijhawm, koj yuav xav nrhiav txoj hauv kev kom nws nqig lossis tshem nws. Kev xav, yoga, thiab kev nco qab tuaj yeem pab koj tshem koj lub siab, uas tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem kawm paub txoj hauv kev kom nrug deb ntawm koj qhov kev ntxhov siab, yog li nws tsis ua rau koj lub neej. Koj kuj tseem tuaj yeem pom tias koj lub siab siv kev paub tsis zoo, uas yog txoj hauv kev uas koj lub siab ua dag ntxias koj kom ntseeg ntawm qee yam uas tsis yog qhov tseeb tiag; xam tawm qhov twg uas koj lub siab siv yog thawj kauj ruam los tawm tsam lawv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 6: Ua Cov Kauj Ruam Tswv Yim
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Sau cov lus xav
Yog tias koj pom koj lub siab sib tw ua ntej lub txaj lossis thaum koj tab tom sim ua haujlwm ntawm lwm yam, siv sijhawm me ntsis los npaj koj cov kev xav. Sau cov khoom uas koj xav tau kom sau rau ntawm daim ntawv yuav tsum ua. Muab cov tswv yim tso rau hauv phau ntawv sau lossis lub computer cov ntaub ntawv rau lub hom phiaj ntawd. Jot cov lus nug lossis kev xav ntawm tus ntawv sau. Thaum koj tau siv sijhawm li ob peb feeb los npaj koj cov kev xav ntawm daim ntawv lossis lub vijtsam, koj lub siab yuav ywj siab ua haujlwm ntawm lwm yam haujlwm.
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 2. Siv phau ntawv xov xwm
Lwm txoj hauv kev sau ntawv tau zoo yog ua kom sau hauv phau ntawv xov xwm ib feem ntawm koj li kev ua hmo ntuj. Siv sijhawm los sau txog koj cov kev xav thiab kev xav tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ib yam los qhia ib tus neeg txog lawv; uas yog, nws pab tshem tawm qee qhov kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Tsis txhob xav tias koj yuav tsum sau txog txhua yam tshwj xeeb-tsuas yog pib sau, thiab pom dab tsi tawm los.
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau ib txoj haujlwm ib zaug
Nws yog kev ntxias hauv ntiaj teb tibneeg hu tauj coob niaj hnub no los sim ua ntau dua ib yam hauv ib lub sijhawm. Txawm li cas los xij, koj lub hlwb tsis tau tsim los ua haujlwm zoo li ntawd; theej, nws tau tsim los tsom mus rau ib txoj haujlwm ntawm ib lub sijhawm. Yog tias koj sim tsom mus rau ntau dua ib txoj haujlwm, koj txoj haujlwm dhau mus thiab koj yuav hnov lub siab tsis zoo.
06 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 4. Kawm txheeb cov ntaub ntawv
Thaum koj muaj cov ntaub ntawv ntau dhau los rau hauv, nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Sim txhim kho cov kab ke txhawm rau txheeb xyuas cov ntaub ntawv raws li nws tau los, tsuas yog khaws cov khoom tseem ceeb. Cov ntsiab lus tsis txaus ntseeg tsuas yog cuam tshuam koj lub siab. Ib txoj hauv kev kom paub qhov tseem ceeb yog mloog dab tsi tau rov ua dua, feem ntau tsuas yog cov khoom tseem ceeb tau txais kev kho mob ntawd.
Txoj Kev 2 ntawm 6: Siv Kev Nyuaj Siab los Nyuaj Siab Koj Lub Siab
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Sim siv mantra
Mantra tsuas yog kab lus yooj yooj yim lossis lo lus uas koj rov hais dua thiab ntau dua. Koj siv nws los tshem koj lub siab hauv kev xav. Piv txwv li, ib qho ntawm kab lus ib txwm yog "om," feem ntau yog kos tawm ("ommmmm"). Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv kab lus uas koj xav tau los ntawm "Kuv nyiam lub neej" mus rau "Tsis txhob ntshai ntxiv."
Txhawm rau sim nws, siv sijhawm me ntsis kaw koj lub qhov muag, thiab ua pa tob tob. Rov hais dua koj cov lus ntau thiab ntau dua, tsom koj cov kev xav tsuas yog ntawm koj lub siab. Yog tias koj lub siab xav txav mus los, tsom rov qab rau koj lub siab
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib koj ua pa
Ib txoj hauv kev rau kev xav yog ua kom pom tseeb ntawm koj txoj kev ua pa. Zaum ntsiag to nrog koj ob lub qhov muag kaw. Ua tib zoo saib koj ua pa thaum koj sim ua kom qeeb. Yog nws pab tau, sim suav rau yim thaum koj nqus pa thiab mus txog yim thaum koj nqus pa. Koj lub siab yuav ploj mus, tab sis tsuas yog coj nws rov los rau koj cov pa.
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 3. Xav txog txhua qhov chaw
Lwm txoj hauv kev los xav, uas koj tuaj yeem ua yuav luag txhua qhov chaw, yog tsom mus rau qhov koj lub cev xav li cas. Zaum lossis sawv nrog koj txhais taw txog lub xub pwg dav sib nrug. Ua tib zoo saib xyuas koj cov leeg li cas. Los ntawm kev tsom mus rau qhov koj lub cev xav li cas, koj tab tom rub koj tus kheej tawm ntawm koj lub siab thiab ua kom nyob ntsiag to.
- Piv txwv li, ntawm txoj kev tsheb ciav hlau, koj yuav hnov lub zog txav hauv qab koj txhais taw. Zaum ib lub tiaj ua si, tej zaum koj yuav xav tias qhov hnyav ntawm koj lub cev ntawm lub rooj ntev zaum, cua hlob ntawm koj lub ntsej muag, qhov tawv ntawm hauv av hauv qab koj txhais taw.
- Kev xav tau tuaj yeem zoo li nyuaj thaum xub thawj, tab sis thaum koj txhim kho kev xyaum xav li niaj zaus, nws dhau los ua qhov yooj yim dua. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig tiag (thiab pub dawb) txoj hauv kev los pab tshem koj lub siab kom koj tuaj yeem nyob ntsiag to thiab nyob nruab nrab.
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 4. Siv kev taug kev xav
Taug kev xav zoo ib yam li kev xav ua pa; uas yog koj tsom mus rau koj txoj kev ua pa kom rub koj tus kheej tawm ntawm koj lub taub hau. Txawm li cas los xij, koj tseem tsom mus rau cov kauj ruam uas koj tab tom ua thiab.
- Ua rau koj qeeb. Thaum koj siv kev taug kev xav, koj yuav tsum paub txog txhua kauj ruam, thiab koj tsuas tuaj yeem ua li ntawd yog tias koj qeeb koj txoj kev taug.
- Qhov zoo tshaj plaws txog kev taug kev xav yog qhov uas koj tuaj yeem ua nws yuav luag txhua lub sijhawm, txawm tias mus ncig khw muag khoom noj.
Txoj Kev 3 ntawm 6: Sim Yoga
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Pib nrog tus menyuam
Qhov no txhais tau tias yog kom nyob nruab nrab, pab koj tsom mus rau koj txoj kev ua pa. Rau qhov teeb tsa yooj yim no, txhos caug hauv av. Muab koj lub hauv pliaj tso rau hauv av nrog koj txhais tes tso rau hauv av. Sim ntshuam rau hauv lub cev, thiab tsom mus rau koj cov pa. Tuav qhov teeb tsa no li 5 feeb.
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 2. Sim ua kab ntsig
Zaum hauv av. Kom koj ob txhais ceg ncaj tawm ntawm koj xub ntiag. Lean rau pem hauv ntej, ncab ntawm koj txhais taw. Yog tias nws mob, sim khoov koj lub hauv caug me ntsis. Nyob hauv txoj haujlwm li 5 feeb.
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 3. Siv txoj haujlwm ib txhais ceg
Cov hom haujlwm no ua rau koj mob siab rau, raws li koj tab tom sim ua kom sib npaug. Yog li ntawd, lawv pab tshem koj lub siab.
Ib txoj haujlwm zoo li no hu ua tsob ntoo. Pib nrog ob txhais ceg hauv av. Thawb kom sib npaug ntawm ib txhais ceg. Nqa lwm ceg mus txog qib hauv caug, cia koj pob taws taw mus rau saum. Hauv qab ntawm koj txhais taw yuav tsum tau so ntawm sab hauv ntawm koj lwm ceg. Ua kom ntseeg tau tias koj muaj kev sib luag, tom qab ntawd nqa koj txhais tes ua ke (tiaj tiaj) ntawm lub hauv siab lossis tsa koj txhais caj npab tawm saum ntuj. Suav txhua qhov ua pa, tuav lub pose kom txog thaum koj mus txog 10; ces txav mus rau lwm ceg
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 4. Xaus nrog savasana
Qhov teeb tsa no yooj yim heev; koj tsuas yog pw ncaj rau hauv pem teb, ntsej muag. Ua kom pom tseeb ntawm koj cov leeg thiab ua pa tawm thiab tawm.
Txoj Kev 4 ntawm 6: Xyaum Ua Siab Zoo
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Sim ua tib zoo mloog
Kev nco qab yog ntau yam zoo li kev xav hauv lub neej txhua hnub. Tsuas yog, tsis txhob tsom mus rau koj txoj kev ua pa, koj tsom mus rau txhua yam uas tshwm sim rau koj yam tsis dhau kev txiav txim siab. Yog li, piv txwv li, tsis txhob cia koj lub siab xav mus deb thaum koj tab tom haus ib khob kas fes, koj tsom mus rau txhua qhov hnia, nyiam qhov tsw thiab sov so.
09 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 2. Sim ua kom tus kheej tu siab
Nqa qhov xwm txheej ntxhov siab hauv koj lub neej tam sim no rau siab. Paub tias nws mob heev. Koj tuaj yeem hais qee yam xws li "Qhov xwm txheej no ua rau kuv raug kev txom nyem," lossis "Kuv pom qhov mob no."
- Tsis txhob ntaus koj tus kheej thaum koj cov kev xav sib tw. Qhov ntawd yog qhov koj lub hlwb yuav tsum ua, yog li nco ntsoov ua siab zoo rau koj tus kheej.
- Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub hauv siab, thiab hnov lawv qhov hnyav nyob ntawd. Paub tias koj yuav tsum ua siab zoo rau koj tus kheej thiab tsis txhob ua rau koj tus kheej. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv yuav tsum ua siab zoo rau kuv tus kheej," lossis "Thov kom kuv muaj kev khuv leej rau kuv tus kheej."
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 3. Kho koj tus kheej ua phooj ywg
Yog tias koj xav txog, koj yuav yooj yim dua ntawm koj cov phooj ywg dua li koj nyob ntawm koj tus kheej. Feem ntau, koj yog koj tus kheej kev thuam tsis zoo. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv kev tawm dag zog lub cev los pab hloov koj li kev kho koj tus kheej li cas.
- Tawm ib yam dab tsi los sau rau. Ua kom nco lub sijhawm thaum tus phooj ywg tau tawm tsam lossis xav tias tsis zoo txog nws tus kheej. Sau cia seb koj teb lossis sim pab licas.
- Tam sim no nco ntsoov qhov xwm txheej zoo sib xws uas koj tau ntsib. Sau seb koj teb koj tus kheej li cas.
- Daim ntawv ceeb toom yog tias cov lus teb txawv. Nug yog vim li cas lawv txawv, thiab kev txhawj xeeb dab tsi ua rau lawv txawv. Ua hauj lwm qhov kev paub tom ntej koj nyob nraum tsis zoo los ntawm kev teb rau koj tus kheej li koj xav tau koj tus phooj ywg.
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 4. Xyaum ua siab ntev hauv cov dej num txhua hnub
Nrog txhua yam dej num koj ua hauv ib hnub, koj muaj lub sijhawm los mloog zoo. Ntawd yog, koj muaj lub sijhawm los ua tam sim no tiag tiag, ua tib zoo saib qhov koj tab tom ua thiab xav li cas.
- Piv txwv li, thaum koj tab tom da dej, koj tuaj yeem ua tib zoo rub cov zawv plaub hau hauv koj cov plaub hau, qhov hnov ntawm koj cov ntiv tes ntawm koj lub taub hau. Koj tuaj yeem hnov cov xab npum thaum koj txhuam nws rau hauv koj lub cev.
- Thaum noj mov, koj tuaj yeem paub tseeb tias koj tau saj txhua qhov tom, nyiam qhov qab.
- Txhua lub sijhawm koj lub siab ploj mus, coj nws rov qab mus rau qhov koj tab tom ua.
Txoj Kev 5 ntawm 6: Siv Lwm Txoj Hauv Kev Nyuaj Siab Rau Koj Lub Siab
06 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Xav txog koj qhov kev ntxhov siab
Tsis txhob cia kev ntxhov siab pov koj rau lub voj, cia nws coj koj mus. Nug koj tus kheej peb lo lus nug thaum koj pom koj tus kheej ntxhov siab: Ua ntej, nug koj tus kheej tias koj tuaj yeem kawm dab tsi los ntawm koj qhov kev ntxhov siab. Tom ntej no, nug koj tus kheej tias koj lub siab tab tom sim hais rau koj li cas los ntawm kev ntxhov siab. Thaum kawg, nug seb koj tuaj yeem ua dab tsi los daws qhov teeb meem no.
Piv txwv li, hais tias koj txhawj xeeb txog kev xam phaj haujlwm. Qhov kev txhawj xeeb no tuaj yeem qhia koj tias koj pom cov xwm txheej hauv zej zog tsis zoo, thiab koj yuav xav muab sijhawm rau koj tus kheej ntau dua los npaj rau yav tom ntej. Nws kuj tseem tuaj yeem yog koj lub siab sim qhia koj tias koj tsis tau npaj raws li koj xav tau, thiab koj yuav tsum siv sijhawm ntau tshawb fawb
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 2. Siv kev paub kev nyob deb
Koj lub siab yeej ua haujlwm ntawm nws tus kheej tsis muaj dab tsi. Ntawd yog, nws tau kwv yees tias qhov tsis zoo yuav tshwm sim. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem sib npaug tawm ntawm koj lub siab txoj kev xav los nrog cov xwm txheej tsis zoo los ntawm kev los nrog qhov zoo.
- Piv txwv li, xav txog qhov zoo ntawm qhov xwm txheej tsis zoo tshwm sim tiag tiag. Yog, koj tuaj yeem raug mugged vim tias koj tawm tom qab tsaus ntuj, tab sis cov xwm txheej tsis tshua muaj tshwm sim.
- Xav txog qhov ua tau zoo dua lossis tsawg kawg yog qhov tsis zoo. Yog tias koj tau xam phaj thiab koj txhawj xeeb tias koj tau ua tsis zoo, xav txog qhov yuav tshwm sim tau li cas. Tej zaum koj tsis tau ua phem raws li koj xav, thiab koj yuav tau txais kev hu rov qab. Txawm li cas los xij, txawm tias koj tau ua tsis zoo thiab koj tsis tau txais txoj haujlwm, koj tau kawm los ntawm kev paub dhau los thiab tuaj yeem ua tau zoo dua nyob rau tom ntej.
- Txheeb xyuas qhov yuav tshwm sim tshaj plaws li cas. Feem ntau, qhov xwm txheej phem tshaj plaws uas koj lub paj hlwb tuaj nrog yuav tsis tshwm sim.
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 3. Qhia koj tus kheej tias koj xav tias tsis yog qhov tseeb tag nrho
Koj lub hlwb tso ua ke qhov tseeb thiab cov tswv yim thiab sib xyaw lawv nrog koj cov kev paub thiab kev xav. Dab tsi mus rau koj lub hlwb tsis yog lub hom phiaj tseeb uas txhua tus neeg pom. Yog li ntawd, thaum koj muaj kev xav tsis zoo, thim rov qab los ntawm lawv ib zaug saib yog tias koj pom tias yog kev hem thawj tiag tiag li tsis zoo li nws zoo li; qee zaum, koj lub siab tsuas yog ua raws li kev xav.
Piv txwv li, hais tias koj tab tom saib ib ncig ntawm chav, thiab qee tus neeg saib mus sai li sai tau thaum koj saib nws. Koj tuaj yeem pom qhov kev ua no yog kev thuam. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem yog qhov zoo li nws tau tig nws lub taub hau ib yam li koj tuaj rau nws, thiab nws tsis pom koj hlo li
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 4. Kawm sau koj cov kev xav
Ib txoj hauv kev kom paub tias qhov kev xav tsis zoo yog pib sau koj li kev xav. Piv txwv li, lub sijhawm tom ntej koj hais "Kuv cov plaub hau zoo li txaus ntshai," daim ntawv lo uas yog "kev txiav txim siab." Xwb, lub sijhawm tom ntej koj hais tias, "Kuv vam tias kuv tus menyuam tsis muaj tsheb kauj vab sib tsoo," daim ntawv lo uas yog "txhawj xeeb." Thaum koj pib pom ntau npaum li cas koj txhawj xeeb lossis txiav txim siab, koj yuav paub tias koj xav hloov cov kev xav ntawd mus rau lwm yam.
Piv txwv li, yog tias koj ntes koj tus kheej hais tias, "Kuv vam tias kuv tus menyuam tsis muaj tsheb kauj vab sib tsoo," koj tuaj yeem qhia koj tus kheej tias koj tau ua txhua yam koj tuaj yeem ua rau nws nyab xeeb ntawm nws lub tsheb kauj vab (los ntawm kev muab cov iav kev nyab xeeb thiab muab rau nws qhov chaw nyab xeeb caij tsheb), thiab tam sim no koj yuav tsum tsis txhob txhawj xeeb thiab txaus siab siv sijhawm nrog koj tus menyuam
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 5. Nres koj tus kheej kev thuam
Feem ntau, koj yuav yog koj tus kheej phem yeeb ncuab. Tej zaum koj yuav thuam koj tus kheej thaum tsis muaj leej twg nyob. Yog tias koj tuaj yeem nres qhov kev thuam ntawd thiab tig nws rov qab, koj tuaj yeem pab ua kom koj lub siab ua haujlwm dhau.
Piv txwv li, yog tias koj pom koj tus kheej xav qee yam tsis zoo txog koj lub cev, sim hloov nws mus rau qee yam zoo. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv tsis nyiam qhov kuv txhais ceg saib. Tab sis lawv muaj zog, thiab lawv tau coj kuv hla ntau qhov kev sim siab."
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 6. Siv da dej lossis da dej kom ua rau koj lub siab nqig
Qee zaum, tsuas yog dhia hauv da dej hauv thiab ntawm nws tus kheej yuav pab ua rau koj lub siab nqig. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem pab ntxiv kev ua kom huv rau nws. Piv txwv li, thaum koj da dej, xav txog txhua yam uas koj txhawj xeeb txog kev nqus mus rau hauv lub qhov dej, txhais tau tias koj tsis tas yuav tuav cov kev txhawj xeeb ntxiv lawm.
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 7. Kawm kom muaj kev ris txiaj
Qee zaum, tsuas yog txoj hauv kev rov tsom mus rau lub siab ua haujlwm dhau los yog tig nws mus rau qhov zoo dua li tsom mus rau qhov tsis zoo. Piv txwv li, siv sijhawm me ntsis txhua hnub los sau ob peb yam uas koj zoo siab rau. Xwb, yog tias koj pom koj lub siab tawm ntawm txoj kab, siv sijhawm li ob peb feeb los xav txog cov tib neeg thiab yam hauv koj lub neej uas koj nyiam thiab ua tsaug rau.
Txoj Kev 6 ntawm 6: Pom Kev Paub Tsis Zoo
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Saib kom dhia mus rau cov lus xaus
Qee lub sij hawm, koj lub paj hlwb yuav dhia mus rau qhov nws xav tias yog qhov laj thawj, feem ntau yog qhov phem. Txawm li cas los xij, ntau lub sijhawm, qhov kev xaus ntawd tsis raug. Hom kev xav no tuaj yeem ua rau koj lub hlwb ua haujlwm dhau sijhawm, yog li kawm paub yuav pom nws li cas thiab hloov qhov kev xav tuaj yeem pab ua rau koj lub siab nqig.
- Piv txwv li, koj yuav pom tias koj cia li xav tias ib tus neeg snubbing koj vim nws tsis caw koj mus noj su. Koj lub siab dhia mus rau qhov kev txiav txim siab ntawd. Txawm li cas los xij, nws yuav yog qhov uas nws nyuam qhuav tsis paub tias koj nyob hauv koj lub chaw haujlwm.
- Thaum koj txiav txim siab nrawm, nug koj tus kheej tias puas muaj lwm qhov kev piav qhia.
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo mloog koj lub siab lim dej
Koj lub paj hlwb tuaj yeem nkag mus rau ib qho tsis zoo ntawm kev cuam tshuam lossis xwm txheej. Qhov tseeb, nws yuav tsuas yog ib feem me me ntawm kev sib cuam tshuam uas tsis muaj leej twg ua tib zoo mloog, tab sis koj tsom mus rau nws, tha xim txhua yam tsis zoo. Yog tias koj ua qhov kev xav zoo li no txhua lub sijhawm, koj lub hlwb yuav ua haujlwm ntau dhau, yog li kev sim tig lub lim dej no tuaj yeem pab ua rau koj lub siab nqig.
- Piv txwv li, tej zaum koj tau ua pluas mov rau koj tsev neeg. Txhua tus zoo li nyiam nws, tshwj tsis yog ib tus ntawm koj cov menyuam, uas ua rau cov lus tsis txaus ntseeg. Hloov chaw ntawm kev tsom mus rau qhov tseeb tias txhua tus neeg nyiam nws, koj mob siab rau qhov tsis zoo hais, xav tsis thoob tias koj tuaj yeem ua tau zoo dua li cas.
- Tsis txhob saib mus rau qhov tsis zoo, sim tsom mus rau qhov zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias nws nyob deb tshaj qhov tsis zoo.
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 3. Saib rau qhov ua kom dav dav
Koj kuj tseem tuaj yeem pom koj tus kheej dhau los ntawm ib qho xwm txheej. Hauv lwm lo lus, koj tau muaj qee yam tsis zoo tshwm sim ib zaug hauv qee qhov xwm txheej, yog li koj txiav txim siab tsis txhob tso koj tus kheej lossis lwm tus neeg rau qhov xwm txheej ntawd ntxiv. Yog tias koj ua txhua yam dhau los, koj ib txwm xav txog qhov tsis zoo uas yuav tshwm sim tom ntej; kom ua rau koj lub siab nqig, koj yuav tsum tau kawm kom tua txoj kev xav no.
- Piv txwv li, hais tias koj tus menyuam txiav nws tus kheej ntawm rab riam thaum pab koj hauv chav ua noj. Koj tuaj yeem txiav txim siab tias qhov zoo tshaj plaws yog tsis txhob cia nws pab ntxiv kom nws muaj kev nyab xeeb, thaum tiag tiag, nws zoo li yuav kawm los ntawm kev paub thiab yuav tau ceev faj ntau dua yav tom ntej. Tej zaum cov lus teb muaj txiaj ntsig ntau yuav yog hla riam kom nyab xeeb nrog nws dua.
- Hauv lwm lo lus, tsis txhob cia ib qho xwm txheej phem ua rau koj lub siab, tshwj xeeb yog tias koj tau muaj kev paub dhau los yav dhau los.
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 4. Saib rau txhua qhov-lossis-tsis muaj kev xav
Hom kev xav no tuaj yeem ua rau koj pom txhua yam ua tsis tiav. Nws mus tes-hauv-tes nrog kev xav zoo tag nrho; yog tias koj tsis tuaj yeem ua ib yam dab tsi zoo tshaj qhov nws ua tsis tiav. Hom kev xav no tuaj yeem ua rau koj lub siab ua haujlwm ntau vim tias koj ib txwm tab tom nrhiav rau koj qhov yuam kev tom ntej, yog li kawm tsis xav li no yuav ua rau koj lub siab nqig.
- Piv txwv li, hais tias koj tau cog lus rau koj tus kheej tias koj yuav tawm dag zog txhua hnub, thiab tom qab ntawd koj nco ib hnub. Yog tias koj yog tus xav-lossis-tsis muaj dab tsi, koj tuaj yeem txiav txim siab tias koj li kev tawm dag zog lub cev puas tsuaj thiab tso tseg.
- Zam txim rau koj tus kheej. Tsis yog txhua qhov xwm txheej yuav zoo tag nrho, thiab koj yuav ua yuam kev. Tso cai rau koj tus kheej kom rov pib dua nrog daim ntawv huv.
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 5. Ua kom ntseeg tau tias koj tsis muaj kev puas tsuaj loj
Qhov tseeb, hom kev paub tsis meej no ib txwm xav tias qhov phem tshaj yuav tshwm sim. Koj yuav pom koj tus kheej ua qhov yuam kev tseem ceeb tshaj plaws los ua pov thawj qhov kev xav tias qhov phem tshaj tuaj. Ntawm qhov tod tes, koj yuav pom koj tus kheej txo qis qee yam los ua pov thawj tib qhov kev txiav txim siab. Zoo ib yam li lwm hom kev paub tsis meej, koj yuav pom tias hom kev xav no muaj koj lub hlwb mus 24/7 xav qhov phem dua, yog li tig hom kev xav no tawm yuav pab koj nqig siab.
- Piv txwv li, koj yuav txiav txim siab tias vim koj tsis nco qab xa koj tus menyuam noj su mus rau tom tsev kawm ntawv, nws yuav tshaib plab, thiab tom qab ntawd nws yuav noj lwm tus noj su uas muaj txiv laum huab xeeb Sandwich hauv nws (uas nws tsis haum rau). Koj txhawj xeeb nws yuav muaj qhov tsis haum thiab tuag.
- Xwb, tej zaum koj yuav txiav txim siab tias koj tus phooj ywg (leej twg muaj cov ntaub ntawv tsav tsheb tsis zoo) tsis yog tus tsav tsheb zoo vim nws tau ua U-lem yam uas nws tsis xav tau, thiab koj siv qhov ntawd kom tsis txhob caij nrog nws vim koj tsis xav tau tsheb sib tsoo.
- Saib ntawm txhua qhov xwm txheej tiag tiag. Piv txwv li, koj tus menyuam yuav nco tau tias nws tau ua xua rau txiv laum huab xeeb, thiab txawm tias nws tau noj qee yam los xij, tus kws saib xyuas neeg mob nyob ntawm tes hauv tsev kawm ntawv los pab daws qhov xwm txheej. Xwb, tsis txhob cia koj tus phooj ywg ib qho yuam kev puas tag nws cov ntaub ntawv; txhua tus neeg ua yuam kev, thiab nws pom tseeb yog tus tsav tsheb zoo nkauj yog tias nws muaj cov ntaub ntawv zoo.
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 6. Nkag siab cov no tsis yog kev nkag siab yuam kev nkaus xwb
Koj lub siab yeej ib txwm txaus siab ua qhov dag rau koj. Yog li ntawd, koj yuav tsum siv sijhawm rov qab los ntawm qhov xwm txheej thiab saib seb koj xav li cas tiag tiag lub hom phiaj lossis muaj tseeb thaum koj lub siab nyob rau qhov overdrive.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias qee zaum nws yuav siv sijhawm los kawm txhawm rau txo koj qhov kev ntxhov siab. Ua haujlwm ntawm nws, thiab nws yuav tsum txhim kho nrog lub sijhawm.
- Ib txwm xyaum tu siab rau tus kheej. Yog tias koj plam nws, lwm yam teeb meem tuaj yeem pib dej nyab rov qab tau yooj yim dua.
