Huab cua sov thiab txias yog lub sijhawm zoo los ua si sab nraum zoov rau menyuam yaus. Los ntawm kev tsim cov snowmen thiab sledding mus rau kis las dej, lub caij ntuj sov thiab lub caij ntuj no muaj kev lom zem heev. Tab sis yuav ua li cas thiaj paub tias koj cov menyuam yuav tsum ua si sab nraum zoov thaum huab cua sov lossis txias? Dab tsi yog qhov kub thiab nyab xeeb dab tsi yog qhov tsis nyab xeeb? Koj ua li cas nkag siab txog "cua txias," "ntsuas cua sov," thiab "txheeb ze cov av noo"? Nws yog qhov yooj yim heev. Kev paub me ntsis txog keeb kwm huab cua thiab cov lus qhia tswv yim yuav muab cov lus qhia zoo rau koj los siv rau hauv kev txiav txim siab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nyeem Cov Lus Nug
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas huab cua hauv cheeb tsam
Thawj qhov chaw pib yog nrog huab cua hauv koj cheeb tsam. Qhib qhov kev twv huab cua hauv cheeb tsam lossis mus online thiab saib hnub kub. Ceev faj txog huab cua tsis zoo thiab mloog tshwj xeeb rau cov lus ceeb toom kub lossis txias dhau.
Nco tseg qhov ntsuas kub yog tias koj muaj tus pas ntsuas kub sab nraum zoov. Qhov no yuav qhia koj qee lub tswv yim ntawm cov xwm txheej sab nraud. Tab sis nco ntsoov tias nws tsis muab tag nrho zaj dab neeg: tus ntsuas cua ntsuas cua kub. Lawv tsis sau npe cua txias lossis ntsuas cua sov, uas ua rau nws hnov txias lossis sov dua li huab cua kub tiag
Kauj Ruam 2. Khaws me nyuam nyob hauv tsev thaum txias heev
Kev mob khaub thuas hnyav tuaj yeem ua rau muaj kev sov siab, thaum lub cev lub cev kub dhau los qis, lossis ua rau frostbite. Canadian Pediatric Society pom zoo tias menyuam yaus ua si sab hauv qhov kub qis dua -25ºC/-13ºF Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov txwv tsis pub tshaj -thaum tawv nqaij pib khov hauv ob peb feeb xwb.
- Lub xeev Oklahoma pom zoo kom menyuam yaus ua si sab hauv thaum cua daj cua dub poob qis dua 10ºF. Txawm li cas los xij, cov menyuam yuav tsum tuaj sab hauv kom so txhua txhua 20 txog 30 feeb thaum cua txias qis dua 32ºF.
- Cov txheej txheem hais los saum no tsuas yog piv txwv thiab tsis yog thoob ntiaj teb. Dab tsi yuav suav hais tias "txias heev" hauv ib qho huab cua yuav yog "me me" hauv lwm qhov kev nyab xeeb. Piv txwv li, qhov kub ntawm 50 degrees Fahrenheit yuav txias heev nyob rau qhov chaw xws li Florida tab sis suav tias yog huab cua me me hauv huab cua txias.
- Hauv Tebchaws Meskas, Kev Pabcuam Huab Cua Hauv Tebchaws yuav tshaj tawm cov lus qhia cua txias lossis ceeb toom thaum cua daj cua dub qis txaus los ua kev hem thawj rau tib neeg lub neej. Yog tias koj thaj tsam nyob rau hauv cov lus ceeb toom no, koj yuav tsum tau khaws koj cov menyuam sab hauv.
Kauj Ruam 3. Khaws me nyuam nyob sab hauv tsev kub kub
Qhov kub heev tuaj yeem ua rau menyuam yaus muaj teeb meem kub hnyiab, cua sov, hlawv los ntawm cov khoom kub xws li cov khoom siv ua si, tshav kub, thiab nqhis dej ntau dhau, tshwj xeeb yog thaum ua si. Kom cov menyuam nyob hauv tsev thaum kub tshaj 35ºC - 40ºC/95ºF - 100ºF thiab tos kom nws txias.
- Yog tias koj cov menyuam nquag, lossis yog tias koj nyob hauv huab cua sov, nws yog lub tswv yim zoo los txwv kev ua si lossis qoj ib ce kom txias dua thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj. Zam kev ua si thaum huab cua kub thaum 10 teev sawv ntxov - 4 teev tsaus ntuj.
- Kev Pabcuam Huab Cua Hauv Tebchaws tshaj tawm cov lus ceeb toom cua sov ntau dhau thiab cov lus qhia thaum twg nws kub txaus los ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg kev noj qab haus huv. Koj yuav tsum khaws koj cov menyuam sab hauv yog tias koj thaj chaw nyob hauv qhov kev ceeb toom no.
Kauj Ruam 4. Ua raws koj lub tsev kawm ntawv cov lus qhia
Ntau lub tsev kawm ntawv muaj txoj cai ntsuas kub li cas thiaj haum rau kev ua si sab nraum zoov, thiab tuav qhov chaw so sab hauv tsev yog tias nws sov dhau lossis txias dhau. Kawm paub txoj cai koj lub tsev kawm ntawv muaj thiab sim ua raws lawv hauv tsev; yog tias kev so sab nraum zoov raug tso tseg, koj yuav paub tias qhov kub thiab txias yog qhov txaus ntshai.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Xam Cua Cua Txias lossis Cua Kub
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas huab cua rau qhov "pom qhov kub
"Paub thaum twg kom khaws koj cov menyuam sab hauv yog qhov nyuaj dua los ntawm qhov tseeb tias huab cua kub tsis ib txwm cuam tshuam qhov kub lossis txias nws zoo li sab nraum zoov. Qhov no yog vim lwm yam cuam tshuam rau cua sov thiab txias, tshwj xeeb tshaj yog cua txias thiab av noo. Tus lej kom paub, yog li ntawd hu li cas "pom qhov sov." Qhov no yog qhov kub lossis txias yog qhov zoo rau koj sab nraum zoov tom qab koj suav txog cua thiab av noo.
- Cua txias yog qhov pom tseeb ntawm huab cua txias, qhov pom tau tias huab cua sov xav thaum cua tau hnov ntawm daim tawv nqaij. Cov kws tshawb fawb huab cua suav nrog cua txias los ntawm kev siv cov qauv qib siab. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem pom cov kab kos thiab lub laij lej online uas yuav ua lej rau koj. Txhua yam koj yuav tsum paub yog huab cua kub thiab cua nrawm. Daim ntawv yuav muab rau koj qhov cua txias rau hnub ntawd.
- Qhov ntsuas cua sov yog qhov ntsuas kub rau huab cua kub. Qhov ntsuas cua sov yog qhov ntsuas kub zoo li cas rau tib neeg lub cev thaum koj suav txog qhov av nyob hauv huab cua. Qhov no ib txwm suav nrog cov qauv nyuaj, tab sis koj tuaj yeem pom cov kab hauv online uas yuav ua lej rau koj. Txhua yam koj yuav tsum paub yog huab cua kub thiab txheeb ze cov av nyob rau nruab hnub.
Kauj Ruam 2. Paub thaj chaw txaus ntshai rau cua txias
Raws li Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Huab Cua Hauv Tebchaws, kev ua kom khov tuaj yeem tshwm sim hauv ob peb feeb thaum cua txias mus qis dua -18ºF. Ua raws li lawv qhov kev suav, txawm li cas los xij, koj yuav xav kom koj cov menyuam nyob sab hauv tsev ua ntej qhov ntawd.
Piv txwv li, thaum huab cua kub yog 30ºF, cua nrawm txawm tias 10 mais ib teev twg ua rau lub zog cua txias qis txog li 21ºF, uas yog hais txog qhov txwv rau kev ua si nyab xeeb. Cua cua ntawm 25ºF thiab cua daj cua dub ntawm 5 mph ua rau cua txias ntawm 19 ºF
Kauj Ruam 3. Paub thaj chaw txaus ntshai rau qhov ntsuas cua sov
Zoo li cua ntsawj txias, paub txog theem ntawm qhov kub uas pom tau tias nyab xeeb thiab yam tsis nyab xeeb. Xav txog cov hauv qab no: huab cua kub ntawm 90ºF yuav zoo li 97ºF thaum qhov txheeb ze cov av nyob ntawm 70%. Cov cua kub ntawm 95ºF yuav zoo li 114ºF nrog cov txheeb ze txheeb ze ntawm 80%. Cov ntsuas sov no tuaj yeem ua rau tsis nyab xeeb.
Nco ntsoov lub hnub ci, ib yam. Kev raug rau lub hnub tuaj yeem ua rau muaj qhov ntsuas cua sov nce mus txog 15ºF. Qhov ntsuas cua sov 97ºF yuav zoo li 112ºF
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kom Menyuam Yooj Yim Kom Kub Kub
Kauj Ruam 1. Hnav cov menyuam kom tsim nyog
Koj yuav tsum npaj kom raws sijhawm thaum huab cua txias heev lossis kub heev. Hnav koj cov menyuam rau lawv cov dej num - qhov no txhais tau tias yog lub tsho loj lossis lub caij ntuj no, looj hnab looj tes, phuam qhwv caj dab, lub kaus mom, thiab khau rau ua si daus, khaub ncaws khaub ncaws rau nruab nrab qhov kub thiab txias khaub ncaws thaum nws kub.
- Qhov tseem ceeb ntawm kev hnav khaub ncaws rau huab cua txias yog txheej. Cov menyuam nquag yuav kub sab nraum zoov, txawm tias nws txias. Qhov teeb meem yog tias lawv yuav tawm hws, thiab qhov ntub dej no tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab ua rau lawv poob lub cev kom sov sai dua - qhov no yog qhov pheej hmoo ua kom sov. Hnav lawv hauv cov khaubncaws sab nraud povtseg, piv txwv li, lawv tuaj yeem tshem tawm lawv lub tsho hnyav yog tias lawv kub dhau.
- Sim peb txheej: qib sab hauv uas ua kom muaj dej noo thiab ua kom nws nyob deb ntawm feem ntau ntawm lub cev (polyester thiab cov khoom siv niaj hnub no zoo; paj rwb tsis yog). Ib nrab txheej yog rau rwb thaiv tsev. Qhov no tuaj yeem suav nrog cov ntaub plaub los yog plaub thiab tseem nyob hauv ntau txheej. Thaum kawg, txheej txheej sab nrauv yog rau cua ib txwm muaj, dej, thiab khaub ncaws hnav khaub ncaws - tsho nrog lub kaus mom, lub kaus mom, lub ris daus, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas cov cim qhia tias txias lossis kub ntau dhau
Tus menyuam uas kub heev lossis txias dhau yuav qhia cov cim rau nrhiav. Yog tias koj lees paub ib qho ntawm cov cim no, ua cov kauj ruam kom nws mus rau sab hauv kom txias lossis sov. Yog tias koj tus menyuam cov tsos mob tsis ploj mus li ob peb feeb, hu rau koj tus menyuam tus kws kho mob. Hu rau 911 lossis kev pabcuam thaum muaj xwm ceev yog tias muaj mob hnyav.
- Raug rau cov cua sov ntau dhau tuaj yeem ua rau mob leeg, piv txwv li, thiab tseem tsaus muag. Cov no tuaj yeem yog cov cim qhia txog kev ua kom sov lossis cua sov. Kiv taub hau, qaug zog, xeev siab, lossis tsis muaj kev sib koom tes yog qhia tias muaj qee yam tsis raug. Cov zis zis tsaus nti yog ib qho qhia tias tus menyuam lub cev qhuav dej.
- Cov menyuam uas txias heev yuav lossis tsis hais dab tsi. Ntseeg tus menyuam yog tias nws hais tias nws txias heev. Kev tshee tshee, piv txwv li, txawm hais tias me me, yog thawj cov tsos mob ntawm tus mob hypothermia. Cov tsos mob hnyav ntxiv muaj xws li kiv taub hau, tshaib plab, xeev siab, qaug zog, ua pa nrawm, thiab tsis muaj kev sib koom tes.
Kauj Ruam 3. Ua kom cov menyuam muaj dej txaus
Ib yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua kom tsis txhob muaj mob ntsig txog cua sov hauv menyuam yog kom paub tseeb tias lawv haus dej txaus. Raws li tau hais los saum no, cov khaub ncaws kom zoo yuav tswj cov cua sov ntau dhau, uas yuav ua rau txo qis hws thiab poob dej. Xyuas kom koj hnav khaub ncaws kom haum rau ib puag ncig. Cov khaub ncaws uas tuab dhau lossis sov dhau tuaj yeem ua rau tus neeg ua kom sov dhau.
- Cov menyuam yaus hws tsawg thiab muaj cua txias tsawg dua cov laus. Cia lawv tawm dag zog ntawm lawv qib uas lawv nyiam; tsis yaum kom lawv tawm dag zog lossis ua si ntaus pob ncaws pob hauv qhov kub.
- Tsis txhob cia siab rau koj cov menyuam qhia koj tias lawv nqhis dej ua cov lus qhia rau lawv cov dej haus. Kev nqhis dej yog qhov ntsuas tsis zoo. Muaj dej thiab lwm yam dej haus muaj rau cov menyuam thaum huab cua sov thiab txias. Thaum lub sijhawm cov kua dej poob ntau lossis tawm hws ntau, nco ntsoov hloov koj tus menyuam cov electrolytes ib yam los ntawm kev muab koj tus menyuam haus dej haus lossis ua kua dej hauv qhov ncauj zoo li Pedialyte.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj pleev thaiv hnub thiab tsis txhob tshav ntuj ncaj qha
Kev zam lub hnub tsis yog tsuas yog ua kom menyuam txias. Nws kuj tseem hais txog ua kom lawv cov tawv nqaij nyab xeeb los ntawm teeb meem UV thiab zam kev tshav ntuj, uas tuaj yeem ua rau tshwj xeeb rau cov menyuam yaus.
- Kom koj cov menyuam siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua xyoo, txawm tias yog lub caij ntuj no, los ua ib txoj hauv kev los tiv thaiv lawv los ntawm tshav ntuj. Siv lub vijtsam nrog SPF tsawg kawg 30.
- Tsis txhob muaj lub zog tshaj plaws ntawm ib hnub - cov no tshwm sim nyob rau tib lub sijhawm ntawm qhov kub tshaj, ntawm 10 teev sawv ntxov txog 3 teev tsaus ntuj. Tsis tas li, siv qhov ntxoov ntxoo zoo, txawm yog ntxoov ntxoo ntawm tsob ntoo nrog lub kaus.
