Peb txhua tus paub ib tus neeg uas ua tib zoo mloog lawv sai li sai tau thaum lawv taug kev mus rau hauv ib chav. Cov neeg no feem ntau muaj lub siab nyiam, uas ua rau lawv nyiam lwm tus. Hmoov zoo, koj tuaj yeem kawm kom muaj lub siab xav ntau dua! Pib los ntawm kev txhim kho koj tus kheej kev ntseeg siab thiab kawm paub yuav ua li cas thiaj ua rau lwm tus neeg tshwj xeeb. Tom ntej no, ua haujlwm txhawm rau txhim kho koj cov lus thiab tsis hais lus.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Lus Cev Zoo
Kauj Ruam 1. Ua qhov muag nrog cov neeg
Qhov muag sib txuas ob leeg rub tib neeg hauv thiab qhia lawv tias koj txaus siab rau lawv. Saib cov neeg hauv qhov muag sai li sai tau thaum koj nkag mus rau hauv chav, thiab tswj qhov muag thaum koj tham nrog lawv.
Yog tias koj muaj teeb meem ua qhov muag, xyaum nrog ib tus neeg koj hlub thiab xis nyob nrog.
Tom qab ntawd, maj mam nthuav dav ntev npaum li cas koj ua qhov muag nrog cov neeg uas koj tsis paub zoo.
Kauj Ruam 2. Lean mus rau tib neeg thaum koj tab tom sib tham
Qhov no qhia cov neeg uas koj txaus siab rau yam lawv yuav tsum tau hais. Nws ua rau koj mob siab rau lawv thiab qhia tias koj koom nrog lub sijhawm tam sim no.
- Nco ntsoov ceeb toom koj tus kheej kom khoov mus rau tom ntej, txawm tias koj sawv los zaum.
- Tsis txhob rov qab rau hauv koj lub rooj zaum. Qhov no ua rau koj zoo li tsis sib haum.
Kauj Ruam 3. Khaws koj txhais caj npab hla hla kom koj lub cev lus qhib
Hla koj txhais caj npab kaw koj tawm rau tib neeg, tab sis ua kom koj txhais caj npab nyob ntawm koj ib sab qhia rau cov neeg tias koj qhib. Koj tseem tuaj yeem siv qhib tes taw.
Cov neeg ntxim nyiam yog qhib, yog li kaw koj tus kheej yuav ua rau tib neeg tawm ntawm koj mus.
Kauj Ruam 4. Nyiam heev thaum koj cuam tshuam nrog lwm tus
Kev luag nyav rub tib neeg rau koj. Nws teeb koj lub ntsej muag thiab ua rau koj pom zoo dua. Xyaum luag ntxhi kom koj tuaj yeem ua nws ib txwm hauv kev sib tham.
Tsis txhob luag thaum koj tham txog lub ntsiab lus tsaus lossis tu siab, xws li mob lossis tuag. Tib neeg yuav saib qhov no tsis tsim nyog
Kauj Ruam 5. Siv tes taw ntau kom tau txais neeg mloog thiab ua rau koj lub ntsiab lus
Qhov no ua rau koj zoo li muaj kev ua yeeb yam ntau dua, uas ua rau tib neeg nyiam koj. Tham nrog koj txhais tes kom nthuav dav qhov koj tab tom hais.
Saib koj tus kheej hauv daim iav lossis ua yeeb yaj kiab koj tus kheej los pab koj xyaum ua koj tes taw
Kauj Ruam 6. Tswj lub cev kom zoo
Sawv ntsug nrog koj lub xub pwg nyom rov qab. Ntsuas koj lub puab tsaig, ua kom koj ntsia mus rau tom ntej. Ib qho ntxiv, tsis txhob ua rau koj lub xub pwg nyom thaum koj taug kev lossis sawv ntsug.
Siv daim iav los tshuaj xyuas koj lub cev. Koj tseem tuaj yeem ua yeeb yaj kiab koj tus kheej taug kev ncig ib chav los tshuaj xyuas seb koj tab tom tuav lub cev zoo li cas
Kauj Ruam 7. Thov koj tus kheej qhov chaw
Koj tsim nyog tau txais qhov chaw, ib yam li lwm tus. Txo koj tus kheej yuav ua rau koj tsis pom cov neeg, uas ua rau nws nyuaj rau kev muaj lub siab nyiam. Tshaj tawm thiab siv qhov chaw koj xav tau.
Nws pab ua haujlwm yam koj nyiam uas txhawb kom koj muaj koj lub chaw. Piv txwv li, koom nrog kev tawm dag zog tuaj yeem pab koj thov koj tus kheej qhov chaw
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tsim Koj Lub Siab Ntseeg
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau yam koj nyiam txog koj tus kheej
Nws yooj yim dua rau tib neeg nyiam koj yog tias lawv pom koj nyiam koj tus kheej. Nws tuaj yeem nyuaj rau ua kev zoo siab koj yog leej twg, tab sis paub koj li txuj ci, txuj ci, thiab yam twg ua rau koj tshwj xeeb tuaj yeem pab tau. Los ntawm kev coj koj tus yam ntxwv zoo mus rau tom ntej, koj tuaj yeem thawb koj tus kheej tsis ntseeg.
- Ua ib daim ntawv teev koj cov txiaj ntsig zoo, txuj ci, thiab ua tiav. Koj kuj tseem yuav nug cov uas koj nyiam qhia rau koj seb lawv nyiam koj li cas.
- Ua si cov yam ntxwv uas koj nyiam txog koj tus kheej. Piv txwv li, koj tuaj yeem tsim lub qhov muag zoo nkauj kom pom kev rau koj lub qhov muag ntxim nyiam lossis hnav khaub ncaws los qhia tawm koj ob txhais ceg.
Kauj Ruam 2. Txais kev xav zoo
Kev coj ncaj ncees coj tib neeg rau koj thiab ua rau lawv xav nyob ib puag ncig koj. Qhia qhov ua tau zoo los ntawm kev sib qhia qhov ua tau zoo, nrhiav qhov zoo tshaj plaws hauv qhov xwm txheej, thiab muab kev txhawb siab. Tshaj tawm cov kev cov nyom lossis cov nyom uas yog lub cib fim ntau dua li ua rau ntog. Nov yog qee cov lus qhia kom ua tau zoo dua:
- Tawm tsam kev xav tsis zoo nrog tham tus kheej zoo. Thaum koj ntes qee yam tsis zoo xws li, "Kuv yuav ua tsis tau," tawm tsam nws nrog cov lus zoo. Tej zaum koj yuav qhia koj tus kheej, "Nov yog lub sijhawm los kawm thiab loj hlob."
- Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo los pab tswj hwm koj lub zeem muag zoo.
- Txhim kho koj lub siab nrog kev luag. Saib yeeb yaj kiab lom zem, qhia tso dag, lossis qhia ib zaj dab neeg lom zem. Kev luag txhua txhua hnub yuav pab koj zoo siab dua.
- Khaws ib daim ntawv ua tsaug kom nco txog yam koj zoo siab rau.
- Ua haujlwm ntawm ib feem ntawm koj lub neej uas koj tsis nyiam. Thaum koj pib mob siab rau koj tus kheej, ceeb toom koj tus kheej ntawm qhov kev nce qib uas koj tab tom ua!
Kauj Ruam 3. Hnav kom ntxim nyiam
Koj cov khaub ncaws qhia rau lwm tus tias koj xav li cas txog koj tus kheej thiab lawv yuav tsum xav li cas txog koj. Cov khaub ncaws kuj tseem tuaj yeem txiav txim siab koj xav li cas hauv lub sijhawm no. Xaiv cov khaub ncaws uas ua rau koj xav tias koj zoo tshaj plaws thiab qhia cov lus ntawm koj tus kheej uas koj xav kom lwm tus pom.
- Hnav khaub ncaws uas haum koj zoo, thiab xaiv cov xim lossis qauv uas koj xav tias zoo nkauj.
- Tsis txhob xaiv ib pab tub rog tsuas yog vim koj xav tias lwm tus yuav xav tias nws yog qhov zoo nkauj. Yog tias koj tsis nyiam nws, koj yuav tsis xis nyob, uas yuav qhia.
Kauj Ruam 4. Xav txog qhov ua tiav rau kev txhawb nqa ib ntus
Thaum koj xav txog koj qhov ua tiav, koj lub paj hlwb tso cov tshuaj hu ua oxytocin uas ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej. Yog tias koj tsis muaj kev ntseeg siab, kev txhawb nqa oxytocin tuaj yeem pab koj kom muaj kev ntseeg siab rau lub sijhawm luv. Ua ntej koj mus rau qhov xwm txheej hauv zej zog, xav txog koj li kev ua tiav yav dhau los.
Piv txwv li, koj yuav khaws cov duab ntawm koj qhov ua tau zoo tshaj plaws 3 hauv ib qho album hauv koj lub xov tooj.
Tig hla lawv thaum koj tuaj txog ntawm tog twg los yog ua ntej koj mus rau hauv lub rooj sib tham loj.
Kauj Ruam 5. Siv chav kawm tsim kho los txhim kho koj txoj kev ntseeg siab
Improv pab koj kom ua tau zoo nyob rau pem hauv ntej ntawm lwm tus, ntxiv rau nws ua rau koj xav ntawm koj txhais taw. Ua chav kawm lossis koom nrog pab pawg txhim kho hauv ib cheeb tsam tuaj yeem pab koj tawm ntawm koj lub plhaub hauv ib puag ncig txhawb nqa. Ntxiv rau, nws lom zem heev!
Koj tuaj yeem pom cov chav kawm improv los ntawm kev tshawb fawb online. Koj kuj tseem yuav pom cov pab pawg tsim kho siv lub xaib zoo li meetup.com lossis Facebook pawg
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Rau Lwm Tus Xav Tau Tshwj Xeeb
Kauj Ruam 1. Nyob twj ywm ntawm koj cov khoom siv hluav taws xob thaum sib tham nrog lwm tus
Siv koj li khoom siv thaum tib neeg tham nrog koj ua rau lawv xav tias tsis tseem ceeb. Muab koj lub xov tooj ntawm tes ntsiag to thiab khaws nws hauv koj lub hnab lossis hnab. Ib qho ntxiv, zam kev ua si nrog koj lub smartwatch lossis lwm yam khoom siv. Ua tib zoo mloog rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Teem sijhawm los tshuaj xyuas koj lub xov tooj
Piv txwv li, qee zaum koj yuav zam txim rau koj tus kheej hauv chav dej, qhov twg koj tuaj yeem tshawb xyuas koj lub xov tooj.
Kauj Ruam 2. Mloog lwm tus tham txog lawv tus kheej
Tsom ntsoov rau yam uas lwm tus neeg hais, tsis yog yam koj yuav hais hauv kev teb. Nod nrog lawv tham, thiab muab cov lus pom zoo xws li, "Uh huh," "Qhov ntawd yog qhov txaus siab," lossis "Wow" los qhia koj mloog.
- Nug tib neeg cov lus nug qhib rau kom kev sib tham txuas mus ntxiv. Mloog lawv cov lus teb nrog kev txaus siab tiag.
- Txhais qhov lawv hais rau koj los qhia lawv tias koj tab tom mloog.
Kauj Ruam 3. Muab cov neeg qhuas tiag
Qhia tib neeg txog yam koj nyiam lossis txaus siab txog lawv yuav ua rau lawv zoo siab. Qhia meej txog yam koj tab tom qhuas kom ua rau koj qhov kev qhuas ntau dua. Piv txwv li, hais tias, "Koj tau hais zoo heev hauv koj qhov kev nthuav qhia hnub no," tsis yog "Kev nthuav qhia zoo."
- Kev qhuas tus neeg lub ntsej muag tuaj yeem ua rau tib neeg zoo siab rau lawv tus kheej thiab tuaj yeem ua rau lawv zoo li koj. Txawm li cas los xij, nws tsis raug rau txhua qhov xwm txheej, tshwj xeeb hauv chaw ua haujlwm.
- Ua tsaug rau tib neeg txoj haujlwm, kev ua tiav, thiab kev muaj peev xwm tuaj yeem txhawb thiab txhawb siab rau lwm tus.
Kauj Ruam 4. Nco txog tib neeg lub npe
Thaum koj ntsib tib neeg, rov hais lawv lub npe rov rau lawv kom pab koj nco nws. Tom qab ntawd, siv lawv lub npe txhua lub sijhawm koj tham nrog lawv. Qhia lawv tias koj nco qab yuav ua rau lawv muaj kev tshwj xeeb thiab qhia tau tias koj muaj kev txaus siab paub tias lawv yog leej twg.
Rov hais dua tus neeg lub npe ntau zaus thaum koj hais lus rau lawv yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhim kho nws hauv koj lub siab.
Kauj Ruam 5. Cia siab rau lwm tus
Xav txog qhov twg lwm tus neeg yuav tuaj ntawm. Sim saib tej yam los ntawm lawv qhov kev xav. Muab koj tus kheej tso rau hauv lawv nkawm khau kom koj nkag siab tias lawv yuav xav li cas. Qhia cov neeg uas koj mob siab txog tias lawv xav li cas los ntawm kev hais lus lees paub lawv txoj kev xav thiab mloog seb lawv tab tom hla dab tsi.
- Nug tib neeg seb lawv xav li cas, tom qab ntawd mloog tiag.
- Tsis txhob txiav txim rau tib neeg rau qhov cuam tshuam qhov xwm txheej txawv dua li koj xav. Txhua leej txhua tus muaj kev paub sib txawv uas tuaj yeem hloov lawv mus rau lawv tus kheej.
- Qhia tib neeg txog lub sijhawm koj tau zoo ib yam li lawv ua.
Kauj Ruam 6. Qhia koj tus kheej kev tawm tsam thiab seb koj kov yeej lawv li cas
Siv cov dab neeg txog koj lub neej los txhawb lwm tus. Qhov no ua rau koj zoo li ua tiav thiab zoo, tab sis kuj qhia tau tias koj tau ua haujlwm hnyav kom tau txais qhov chaw koj nyob.
Ceev faj tsis txhob yws txog koj cov teeb meem lossis piav qhia txhua yam teeb meem hauv koj lub neej. Txwv koj kev sib qhia rau cov dab neeg txog qhov koj kov yeej kev nyuaj siab
Txoj Kev 4 ntawm 4: Sib Txuas Zoo
Kauj Ruam 1. Xyaum ua me me tham
Nws yog ib txwm muaj lub sijhawm nyuaj nrog tham me me, tab sis cov neeg muaj peev xwm paub yuav tham nrog leej twg. Tsim ob peb nqe lus tham uas koj tuaj yeem kos rau kev tham me me. Siv daim iav lossis lub koob yees duab yees duab los saib koj tus kheej xa cov ntsiab lus tham no kom koj tuaj yeem txhim kho koj cov khoom xa tuaj.
Piv txwv li, koj tuaj yeem tsim cov ntsiab lus tham txog huab cua, koj lub nroog, pab pawg ncaws pob hauv zos, koj nyiam nkauj, hnub so, lossis caij nyoog.
Kauj Ruam 2. Siv kev lom zem los cuam tshuam nrog lwm tus
Koj tuaj yeem qhia cov lus tso dag, hais txog dab neeg lom zem, lossis xaiv koj tus kheej. Qhov no pab tib neeg kom xis nyob ib puag ncig koj thiab txaus siab nrog koj nyob.
- Tsis txhob hla dhau thaum siv kev lom zem. Hloov chaw, kua txob lom zem thoob plaws koj qhov kev sib tham lossis hais lus.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem qhib kev nthuav qhia nrog kev tso dag lossis qhia zaj dab neeg lom zem ntawm ib tog twg.
Kauj Ruam 3. Ua tus hais dab neeg
Kev hais dab neeg ua rau tib neeg nyiam thiab ua rau koj zoo li muaj kev cuam tshuam ntau dua. Thaum koj tham txog koj tus kheej, ua li ntawd los ntawm cov dab neeg. Qhia koj tus kheej keeb kwm. Siv lub suab zoo siab, piav tes piav taw, thiab ua ntsej muag ntsej muag kom lom zem rau lwm tus.
Ua chav kawm ua yeeb yam tuaj yeem pab koj txhim kho koj li peev xwm piav dab neeg. Cov neeg ua yeeb yam thiab cov neeg ntxim nyiam siv tib cov txuj ci los ua rau lawv nyiam cov neeg tuaj saib thiab ua rau muaj kev xav. Koj tuaj yeem kawm paub yuav siv lub suab li cas, suab nrov, piav tes piav taw, thiab ntsej muag ntsej muag txhawm rau txhim kho koj cov dab neeg
Kauj Ruam 4. Sawv tom qab koj lub tswv yim es tsis txhob maj maj
Tib neeg raug kaw los ntawm kev tsis paub tseeb, yog li koj yuav tsum tau ua tus coj. Ntseeg hauv koj cov kev xaiv thiab koj yuav tsum hais dab tsi. Qhia rau lwm tus tias koj muaj lus teb, txawm tias koj tsis muaj kev ntseeg siab hlo li. Koj tuaj yeem rov ntsuas dua thiab taug lwm txoj hauv kev yog tias koj paub tias koj ua tsis raug.
- Txawm hais tias koj tsis paub meej, tib neeg yuav saib koj zoo dua yog tias koj ua qhov tseeb ntawm koj cov kev xaiv. Txiav txim siab zoo tshaj plaws siv cov ntaub ntawv uas koj muaj tam sim no. Yog tias koj txiav txim siab tom qab koj ua tsis raug, koj tuaj yeem ua lwm yam tas li.
- Piv txwv li, koj yuav hais tias, "Kuv ntseeg hauv txoj kev npaj no" es tsis yog "Txoj phiaj xwm no tuaj yeem ua haujlwm." Thawj nqe lus pom tias koj ntseeg siab hauv lub tswv yim. Txawm li cas los xij, nqe lus thib ob qhia tias koj tsis paub meej yog tias txoj kev npaj yuav ua haujlwm.
Kauj Ruam 5. Qhia kev mob siab rau yam koj tab tom tham txog
Cov neeg tau kos rau cov neeg uas tshwm sim mob siab rau. Tsis txhob tham mindlessly; tsuas yog qhia cov tswv yim uas koj ntseeg tiag tiag.
Tsim koj lub neej nyob ib puag ncig koj txoj kev nyiam. Qhov no yuav pab koj pom kev koom nrog lwm tus. Yog tias qee yam tsis txaus siab rau koj, muab tso rau ntawm lub nraub qaum
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Zam kev ua tus phab ntsa hauv cov xwm txheej hauv zej zog. Pib lossis koom nrog kev sib tham, hloov chaw.
- Ua tus cwj pwm coj ncaj ncees, tab sis ua siab zoo. Tib neeg yuav tsis kos rau koj yog tias koj ntshai qhia koj qhov kev xav thiab kev xav tiag.
- Koom nrog Toastmasters Club txhawm rau txhim kho kev sib txuas lus thiab kev txawj ua thawj coj nrog lwm tus uas muaj kev nyiam sib xws.
- Koj tsis tas yuav ntseeg kom pom kev ntseeg. Siv cov lus "Fake nws 'kom koj ua nws" los pab koj tsim kev ntseeg siab rau koj tus kheej!
