Selective mutism yog teeb meem kev ntxhov siab hauv zej zog uas ua rau menyuam tsis mloog lus hauv qee qhov xwm txheej thiab nyob ib puag ncig ntawm cov tib neeg. Yog tias tsis kho, xaiv qhov kev hloov pauv tuaj yeem cuam tshuam nrog tus menyuam txoj kev kawm tau zoo thiab lub neej kev sib raug zoo. Yog tias koj tus menyuam muaj kev xaiv kev hloov pauv lossis yog tias koj xav tias nws lossis nws yuav muaj kev hloov pauv kev xaiv, tom qab ntawd koj yuav tsum coj koj tus menyuam mus ntsib kws kho menyuam yaus thiab kws tshaj lij, xws li tus kws hais lus kab lus thiab, qee zaum, kws kho mob hlwb. Koj tus menyuam tus kws paub kab lus hais lus tuaj yeem tsim txoj kev kho mob rau koj tus menyuam uas tuaj yeem pab koj txhawb koj tus menyuam hauv tsev thiab ua kom yooj yim rau koj tus kws qhia ntawv txhawb koj tus menyuam hauv tsev kawm ntawv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nrhiav Kev Pab Rau Koj Tus Menyuam
Kauj Ruam 1. Saib xyuas cov tsos mob
Selective mutism tsis tshua muaj, tab sis feem ntau nws pib thaum tus menyuam muaj hnub nyoog tsib xyoos thiab yuav pom thawj zaug thaum nws pib kawm ntawv; txawm li cas los xij, cov menyuam yaus tseem tuaj yeem tsim kev xaiv kev hloov pauv. Txhawm rau tus menyuam kom tau txais kev kuaj mob ntawm kev xaiv kev hloov pauv, nws yuav tsum muaj cov tsos mob cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ib txwm muaj, tsis cuam tshuam nrog lwm qhov kev tsis meej, thiab qhov kawg rau tsawg kawg ib hlis (thawj lub hlis ntawm tsev kawm ntawv tsis suav). Cov menyuam yaus uas muaj kev xaiv kev hloov pauv tuaj yeem:
- Ua txaj muag heev
- Muaj peev xwm hais lus hauv tsev lossis nrog cov neeg uas lawv paub zoo
- Tau txais kev txhawj xeeb nyob ib puag ncig cov neeg tshiab lossis hauv qee qhov chaw
- Tsis tuaj yeem hais lus hauv qee qhov xwm txheej hauv zej zog
Kauj Ruam 2. Teem sijhawm nrog tus kws kho menyuam yaus
Cov menyuam feem ntau tsis loj hlob xaiv qhov kev hloov pauv. Nws xav tau kev kho mob. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau lub sijhawm tsis zoo yog tias tsis kho, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom nrhiav kev pab rau koj tus menyuam yog tias koj xav tias nws yuav muaj teeb meem no. Hu rau koj tus menyuam tus kws kho mob thiab teem sijhawm.
- Koj tus menyuam tus kws kho mob tuaj yeem kuaj lub cev txhawm rau txiav tawm lwm yam ua rau muaj peev xwm thiab tom qab ntawd xa koj mus rau tus kws tshaj lij tshwj xeeb raws li xav tau.
- Tus kws kho menyuam yaus tuaj yeem ua qhov tshuaj ntsuam xyuas lub ntsej muag txhawm rau txiav tawm lub pob ntseg nruab nrab lossis tsis muaj peev xwm hnov lus.
- Tus kws kho mob tseem tuaj yeem ua lossis xa koj tus menyuam mus kuaj lub cev. Qhov no tuaj yeem pab txiav txim siab yog tias tag nrho cov leeg thiab lub cev koom nrog hauv kev hais lus - daim di ncauj, tus nplaig, puab tsaig, thiab lwm yam - muaj zog thiab ua haujlwm ua ke hauv kev sib koom tes.
Kauj Ruam 3. Coj tus menyuam mus ntsib Tus Hais Lus Hais Lus Kab Mob (SLP)
Txij li kev xaiv kev hloov pauv tau suav hais tias yog kev hais lus tsis meej, pom SLP yog qhov tseem ceeb rau koj tus menyuam txoj kev kho mob. SLP tuaj yeem tshuaj xyuas koj tus menyuam thiab qhia tswv yim kho mob uas koj tuaj yeem siv tau hauv tsev thiab qhia rau koj tus menyuam tus kws qhia.
- SLP yuav xav tau cov ntaub ntawv ntau ntxiv los pib kho koj tus menyuam, los ntawm ob tus neeg hauv tsev neeg thiab kws qhia ntawv. SLP yuav tsum ntsuas tus menyuam qhov peev xwm hais lus tau zoo, nkag siab cov lus, thiab hais lus thiab tsis hais lus.
- Ib qho ntxiv, nws yuav tsim nyog los saib cov ntaub ntawv qhia txog kev kawm, cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuas tus qauv, ib qho lus los ntawm cov kws qhia. SLP yuav tsum tau saib tus menyuam hauv chav kawm thiab hauv lwm qhov chaw, xws li tom chaw ua si nrog lwm tus menyuam thiab cov laus. Tsev neeg keeb kwm kev mob nkeeg, keeb kwm mob rau tus menyuam, thiab cov ntaub ntawv hais txog ib puag ncig ib puag ncig yuav pab txhua yam hauv kev tshuaj xyuas koj tus menyuam thiab tsim phiaj xwm kev kho mob.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev kho mob hlwb ntxiv
Ntxiv rau kev ua haujlwm nrog SLP, muaj lwm tus kws paub txog kev noj qab haus huv hlwb uas tuaj yeem tuaj yeem pab koj tus menyuam. Xav txog kev kho mob hlwb, kho tus cwj pwm, thiab tham nrog kws kho mob hlwb uas tuaj yeem hais qhia tshuaj los txhawb kev kho mob.
- Koj tus menyuam yuav tsum tau ntsuas kev puas siab puas ntsws txhawm rau txiav tawm lwm yam teeb meem kev puas siab puas ntsws uas yuav muaj cov tsos mob tshwm sim nrog rau kev xaiv kev hloov pauv. Kev pab kho mob hlwb yuav muaj txiaj ntsig rau koj tus menyuam, tshwj xeeb tshaj yog tias kev xaiv kev hloov pauv cuam tshuam nrog qee yam kev raug mob.
- Qee qhov xwm txheej, kws kho mob hlwb yuav sau tshuaj fluoxetine (Prozac) rau kev xaiv kev hloov pauv. Fluoxetine tau pom tias ua tau zoo hauv qee kis thiab feem ntau suav tias yog kev nyab xeeb rau menyuam yaus; txawm li cas los xij, nws nqa daim ntawv ceeb toom lub thawv dub. Qee yam tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, suav nrog fluoxetine, tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej lossis kev xav hauv menyuam yaus. Saib xyuas koj tus menyuam kom ze rau qhov pom tias muaj kev nyuaj siab lossis tus cwj pwm tua tus kheej.
- Ib txoj kev kho ib txwm los pab nrog xaiv kev hloov pauv yog kev kho tus cwj pwm. Tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj tus menyuam txhawm rau txhim kho cov phiaj xwm ib qib zuj zus kom maj mam qhia tus yam ntxwv hais lus. Siv qhov khoom plig, koj tus menyuam yuav maj mam daws qhov kev coj ua hais lus loj dua thiab txaus ntshai.
- Nrhiav ib tus kws paub txog kev noj qab haus huv lub hlwb tau kawm paub txog kev kho tus cwj pwm kev paub (CBT) los pab koj tus menyuam. Qhov no yuav pab tau yog tias koj tus menyuam raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab hauv zej zog. Nws zoo dua rau cov menyuam yaus thiab cov hluas.
Kauj Ruam 5. Ua kom tag nrho tsev neeg koom nrog
Cov neeg hauv tsev suav nrog niam txiv, kwv tij, thiab pog yawg tuaj yeem muab qee qhov xav tau kev txhawb nqa rau tus menyuam nrog kev xaiv kev hloov pauv. Los ntawm kev pab tag nrho tsev neeg kom nkag siab txog qhov xwm txheej thiab yuav teb li cas, cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem ua rau tus menyuam muaj feem yuav rov zoo.
- Sim qhia ntawv rau koj tsev neeg kom lawv thiaj paub tias tus mob txhais li cas thiab yuav teb nws li cas. Muab lawv nrog cov ntaub ntawv, coj lawv mus rau cov vev xaib muaj txiaj ntsig, lossis yooj yim zaum thiab tham nrog lawv piav qhia txog dab tsi tshwm sim thiab koj yuav mus cuag kev kho mob li cas.
- Qhia cov neeg hauv tsev yog dab tsi thiab tsis muaj txiaj ntsig (qw rau tus menyuam lossis thawb hnyav rau nws kom tsis txhob txaj muag, piv txwv li) thiab lawv yuav pab tsim koj tus menyuam li cas kev ntseeg siab thiab ntseeg tus kheej yuav pab txhawb koj tus menyuam. Tej zaum yawg tuaj yeem pab qhia tus menyuam txog txuj ci tshiab, lossis ib tus nus muag tuaj yeem koom nrog ntaus pob ncaws pob nrog tus menyuam nrog xaiv qhov kev hloov pauv kom pab nws hnov kev nkag siab thiab lees paub.
- Tham nrog tsev neeg txog kev tsim kom muaj kev noj qab haus huv ib puag ncig uas koj tus menyuam tau txais kev qhuas rau txhua qhov kev sib tham nrog lwm tus (thiab tsis raug txim vim tsis sib txuas lus), tsis tau paub tias lwm tus neeg txhawj xeeb lossis txhawj xeeb txog seb nws puas tau hais lus, koj mloog zoo rau kev ua si thiab muaj kev lom zem ua ke, thiab qhov uas koj tso siab rau tus menyuam tias nws yuav tuaj yeem hais lus thaum nws npaj tau.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Haujlwm Nrog Koj Tus Menyuam SLP
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib dab tsi ua rau kev hloov pauv zuj zus/zoo dua
Pib khaws cov ntaub ntawv ntawm koj tus menyuam tus cwj pwm los muab xov xwm ntxiv rau koj tus menyuam tus kws kho mob hais lus. Los ntawm kev saib xyuas cov xwm txheej thiab tib neeg uas ua rau koj tus menyuam nyob ntsiag to, koj tuaj yeem tuaj yeem txheeb xyuas cov qauv thiab cov qauv no tuaj yeem pab koj tus menyuam SLP los nrog txoj hauv kev ua rau koj tus menyuam xis nyob.
Piv txwv li, koj yuav pom tias koj tus menyuam yuav tham nrog cov neeg tshiab yog tias koj tuaj, lossis tias koj tus menyuam yuav tsis tham nrog pab pawg ntau dua peb tus neeg, tsis hais leej twg yog tus tuaj
Kauj Ruam 2. Nug txog kev txhawb zog ploj
Stimulus fading yog thaum koj tso koj tus menyuam mus rau qhov xwm txheej uas yuav ua rau nws xis nyob txaus los tham, thiab tom qab ntawd maj mam hloov qee yam. Kev hloov pauv maj mam yuav tsum pab koj tus menyuam hloov kho rau qhov tsis xis nyob uas nws tau hnov thiab qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua rau nws hais lus tib yam xwm txheej yav tom ntej.
Piv txwv li, yog tias koj pom tias koj tus menyuam nyiam tham nrog tus neeg tshiab nrog koj hauv chav, tom qab ntawd koj tuaj yeem pib los ntawm kev zaum hauv chav thiab tom qab ntawd maj mam tawm mus tom qab lub sijhawm me ntsis dhau los
Kauj Ruam 3. Saib mus rau qhov tsim
Nrog kev hloov pauv, koj tus menyuam yuav muaj sijhawm siv txoj kev sib tham tsis hais lus ua ntej, xws li piav tes piav taw, sau ntawv, lossis kos duab. Tom qab ntawd, tus kws kho mob hais lus yuav pib txhawb koj tus menyuam kom ua suab nrov, xws li ib lub suab sib txuas lossis ib qho ntxhi ntawm ib lo lus.
Piv txwv, SLP yuav pib los ntawm kev kom koj tus menyuam kos ib yam dab tsi, xws li nees. Tom qab ntawd, SLP tej zaum yuav yog koj tus menyuam lub suab nrov ua nees
Kauj Ruam 4. Suav nrog cov txheej txheem ua tus kheej
Qhia koj tus menyuam cov vis dis aus ntawm nws tus kheej hais lus tuaj yeem pab txhawb kom nws hais lus ib yam. Txhawm rau siv tus qauv tus kheej, koj tus kws kho mob hais lus yuav nug koj kom muab cov vis dis aus hauv tsev uas koj tus menyuam tham. Tom qab ntawd, SLP tuaj yeem saib cov vis dis aus nrog koj tus menyuam los pab txhim kho nws txoj kev ntseeg siab thiab txhawb kom nws hais lus dua.
Nco ntsoov tias daim vis dis aus piav qhia tus yam ntxwv uas koj xav kom koj tus menyuam pom. Piv txwv li, koj tuaj yeem xaiv cov yeeb yaj kiab hauv tsev uas nws luag thiab tham nrog qee tus menyuam yaus
Kauj Ruam 5. Muab kev txhawb zog zoo
Nias koj tus menyuam kom hais lus tuaj yeem ua rau nws tsis xis nyob thiab nws tuaj yeem cuam tshuam qhov kev xav no nrog kev hais lus. Hloov chaw, tsis txhob yuam koj tus menyuam tham. Tsuas teb zoo thaum nws hais lus.
- Tsis txhob ua ntau dhau thaum koj tus menyuam hais lus, tab sis qhuas nws rau kev sib txuas lus.
- Tsis txhob qhuas koj tus menyuam hauv zej zog, vim qhov no yuav ua rau nws txaj muag. Hloov chaw, tos kom txog thaum koj los txog tsev thiab tom qab ntawv muab nqi zog rau nws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Haujlwm Nrog Koj Tus Menyuam Tus Xib Fwb
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias koj tus menyuam tus kws qhia paub txog koj tus menyuam mob
Qee tus kws qhia ntawv thiab kws saib xyuas kev noj qab haus huv tuaj yeem txo qis qhov loj ntawm kev xaiv kev hloov pauv, lossis tseem qhia tias koj tus menyuam yuav loj hlob los ntawm nws; txawm li cas los xij, xaiv kev hloov pauv yog ib qho teeb meem loj uas yuav tsum tau kho. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj los tawm tswv yim rau koj tus menyuam. Nco ntsoov tias koj tus menyuam tus kws qhia ntawv nyob rau tib nplooj ntawv zoo li koj li SLP hais txog koj tus menyuam txoj kev xav tau hauv chav kawm, thiab tus kws qhia ntawv tau txhawb nqa, txhawb nqa, thiab txaus siab ua haujlwm nrog koj thiab koj tus menyuam SLP.
Piv txwv, xyuas kom tseeb tias koj tus menyuam tus kws qhia paub tsis txhob maj lossis ua kom dhau yog tias koj tus menyuam hais lus hauv chav kawm
Kauj Ruam 2. Thov xaiv kev sib txuas lus
Qee tus menyuam yuav sib txuas lus siv cov cuab yeej tshwj xeeb, xws li lub kaw suab, lub khoos phis tawj, lossis tsuas yog tus cwj mem thiab ntawv xwb. Nug koj tus menyuam tus kws qhia ntawv seb cov kev xaiv twg muaj rau koj tus menyuam siv hauv chav kawm.
- Koj tus menyuam yuav muaj txoj hauv kev sib txuas lus uas nws nyiam. Ua tib zoo saib koj tus menyuam sib txuas lus li cas thaum nws muaj kev txhawj xeeb txog cov lus qhia yuav ua li cas muab kev xaiv kev sib txuas lus rau koj tus menyuam tom tsev kawm ntawv.
- Piv txwv li, yog tias koj tus menyuam nyiam kos thaum nws muaj kev ntxhov siab, tom qab ntawv xa nws nrog cov ntawv tshwj xeeb thiab cov xaum xim tuaj yeem pab tau.
- Koj tus menyuam thiab tus kws qhia ntawv tuaj yeem tsim txoj hauv kev los sib txuas lus nrog cov lus tsis hais lus, xws li cov cim lossis daim npav, ua ntej ua haujlwm hais lus.
Kauj Ruam 3. Saib mus tso koj tus menyuam hauv pab pawg me
Qee tus menyuam yaus nrog xaiv qhov kev hloov pauv yuav hais lus hauv pawg me me xwb, yog li koj yuav xav tham nrog koj tus menyuam tus kws qhia txog qhov ua tau.
