Snuff yog ib daim ntawv ntawm cov luam yeeb hauv av uas tsis muaj neeg haus ntau uas niaj hnub no nyiam ua lwm txoj hauv kev luam yeeb. Coob leej neeg xaiv cov tshuaj hnoos raws li txhais tau tias maj mam tso tseg cov khoom luam yeeb. Lwm tus nyiam siv txoj kev tsis haus luam yeeb, thiab xav txo qis kev haus luam yeeb thib ob rau cov neeg nyob ib puag ncig lawv. Muaj ntau txoj hauv kev los siv qhov ntswg qhov ntswg. Txawm li cas los xij, snuff muaj nicotine thiab yog li ntawd yog kev quav yeeb quav tshuaj. Thaum ntau tus neeg ntseeg tias hnoos kom tsis txhob them se rau koj kev noj qab haus huv ntau dua li haus luam yeeb, muaj ntau txoj kev pheej hmoo noj qab haus huv cuam tshuam nrog kev siv lub qhov ntswg hnoos.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Snuff
Kauj Ruam 1. Siv ntu me me
Siv cov hnoos qeev me me. Tsis tas yuav nqus pa ntau ntau hauv ib qho zaum. Qhov tseeb, ua li ntawd tuaj yeem ua rau koj lub qhov ntswg thiab ua rau pom kev. Khaws rau cov pob ntawm cov hnoos uas me dua li qhov loj ntawm pea.
Kauj Ruam 2. Kaw lub qhov ncauj thiab nqus pa
Snuff feem ntau yog muag hauv cov khw muag luam yeeb hauv cov thawv me me. Cov neeg feem ntau nqus pa los ntawm kev tso nws nruab nrab ntawm lawv tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes xoo. Tom qab ntawd koj yuav tso ib lub qhov ntswg ze ntawm qhov hnoos thiab nqus pa.
- Koj tsis tau sim hnoos hnoos thiab ua kom tob rau hauv koj lub qhov ntswg. Lub hom phiaj yog nqus pa kom tau txais qhov hnoos qeev ze ntawm koj lub qhov ntswg.
- Sim nqus pa maj mam, nqus cov ntxhiab tsw.
- Yog tias tuav snuff ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo tsis xis nyob, koj tuaj yeem siv lwm ob tus ntiv tes. Piv txwv li, koj tuaj yeem nyem qhov hnia ntawm koj tus ntiv tes ntiv tes thiab tus ntiv tes xoo.
Kauj Ruam 3. Siv rab yaj phom
Ib rab phom me me yog cov cuab yeej me me uas yog hlau uas tsim los rau cov neeg siv. Koj yuav tso me me ntawm hnoos rau hauv lub mos txwv thiab tom qab ntawd nqus tau txhua hnub. Koj tuaj yeem siv rab phom ntev thoob plaws ib hnub tsis muaj kev cuam tshuam rau lwm tus, uas yog nws qhov txiaj ntsig tseem ceeb. Nws tseem ua rau lub thawv ntim khoom zoo rau hnoos.
- Koj feem ntau sau cov mos txwv snuff txog 3/4 ntawm txoj kev puv. Qhov no yuav tsum muab rau koj nrog hnoos txaus kom hnoos tau yam nyab xeeb.
- Coj mus rhaub hauv qab ntawm rab phom rab phom peb lossis plaub zaug. Hauv qab yog qhov qis me ntsis kawg ntawm lub mos txwv, uas tsis muaj qhov qhib. Qhov no tso cai rau lub snuff txav mus rau saum npoo.
- Muab qhov kawg qhib ntawm lub mos txwv tso rau hauv koj lub qhov ntswg. Qhib lub mos txwv rau pem hauv ntej me ntsis. Thaum koj nqus pa, koj xav kom hnoos nkag mus rau hauv koj lub qhov ntswg tab sis tsis nce koj lub qhov ntswg.
- Hnia maj mam txog thaum koj hnov qee qhov hnoos tsaws rau hauv qhov taub ntawm koj lub qhov ntswg. Tej zaum koj yuav hnov mob me ntsis, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov no yog koj thawj zaug siv tshuaj hnoos.
Kauj Ruam 4. Muab rab hnoos rau ntawm koj txhais tes
Coob leej neeg siv tshuaj tua kab mob tawm tswv yim rau tso hnoos rau ntawm lawv txhais tes kom siv. Koj tuaj yeem coj tus hnoos me me mus rau tom qab ntawm koj txhais tes, ntsaws rau hauv, thiab nqus pa. Yog tias koj nyob nraum zoov, qhov hnoos qeev tuaj yeem tshuab cua los ntawm txoj kev no. Nws kuj tseem yuav nyuaj rau siv hnoos zoo li qhov no yog nyob hauv ib qho xwm txheej hauv zej zog.
Kauj Ruam 5. Ua pa qeeb
Thaum nqus tau pa, mus qeeb. Koj tsis xav hnia hnoos rau hauv koj lub qhov ntswg. Tsuas yog nqus tau nrog lub zog txaus kom maj mam nqa qee qhov hnoos rau hauv koj lub qhov ntswg. Qhov no yuav tsum txaus los muab lub suab nrov rau koj, zoo ib yam li lub suab nrov uas koj tau txais los ntawm luam yeeb.
Kauj Ruam 6. Cia siab tias yuav txham
Nws siv sijhawm ib pliag kom tau siv rau qhov kev xav ntawm hnoos. Yog li, cia siab tias qee qhov txham thaum ntxov. Nws tsis yooj yim rau txham ntau dua ib zaug tom qab siv hnoos thawj zaug. Khaws cov ntaub so ntswg ntawm tes thaum koj xub pib siv hnoos. Tom qab ib ntus, txham yuav tsum yog qhov teeb meem tsawg dua.
Yog tias koj txham lossis hnoos ntau dhau tom qab siv hnoos, koj yuav tau nqus nws mus rau hauv koj lub qhov ntswg ntau dhau. Nco ntsoov, hnoos yuav tsum nyob ntawm xub ntiag ntawm koj lub qhov ntswg. Nws yuav tsum tsis txhob snorted dhau deb rov qab. Yog tias koj hnoos lossis txham ntau dhau tom qab siv hnoos, sim nqus pa nrog quab yuam tsawg dua lwm zaus
Txoj Kev 2 ntawm 3: Khaws Snuff
Kauj Ruam 1. nqis peev hauv lub thawv ntim khoom
Lub thawv ntim khoom yog lub thawv ntim khoom me me muag ntawm ntau lub khw muag luam yeeb. Nws lub hom phiaj yog khaws cov hnoos thaum koj tsis siv. Cov thawv ntim khoom hnoos feem ntau yooj yim khaws hauv koj lub hnab lossis hnab nyiaj, yog li koj tuaj yeem nqa hnoos nrog koj thaum koj tawm mus.
- Cov thawv ntim khoom sib txawv heev hauv tus nqi. Qee qhov suav tias yog cov khoom khaws cia, thiab tej zaum yuav kim heev. Lwm tus tsis kim dua thiab siv los ua cov cuab yeej cia khoom yooj yim. Yog tias koj tsuas yog siv lub thawv hnoos li qhov chaw khaws koj lub qhov ntswg, koj tuaj yeem xaiv qhov pheej yig dua, lub thawv muaj txiaj ntsig ntau dua.
- Hauv qhov xwm txheej koj tsis xav yuav lub thawv ntim khoom, ib qho me me, ntim tau ntim tau tuaj yeem ua lub thawv ntim khoom. Koj tuaj yeem siv lub thawv Tupperware me me, piv txwv.
Kauj Ruam 2. Khaws cia rau qhov chaw txias, qhuav
Snuff tuaj yeem siv sijhawm ntev thaum khaws cia kom raug. Xaiv qhov chaw txias, qhuav hauv koj lub tsev. Piv txwv li, koj tuaj yeem khaws cov hnoos qeev hauv koj lub qab daus yog tias nws sov dua nyob ntawd. Koj tseem tuaj yeem khaws cov hnoos qeev hauv lub tub rau khoom siab hauv koj chav ua noj, qhov twg cua sov los ntawm lub qhov cub tsis zoo li yuav cuam tshuam rau koj qhov hnoos qeev.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ncav cuag cov menyuam yaus thiab tsiaj txhu
Snuff tsis nyab xeeb rau menyuam yaus lossis tsiaj txhu, leej twg tuaj yeem noj cov khoom yam tsis zoo. Nco ntsoov khaws koj cov hnoos qeev rau hauv qhov chaw uas menyuam yaus thiab tsiaj tsis pom nws. Khaws nws rau hauv lub tub rau khoom siab lossis qhov chaw hauv koj chav pw uas tsis txwv rau menyuam thiab tsiaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nkag Siab Risks
Kauj Ruam 1. Ceev faj thaum siv hnoos los txiav luam yeeb
Coob leej neeg siv tshuaj hnoos raws li txoj hauv kev kom tshem tawm ntawm kev haus luam yeeb tag nrho. Koj tsis nqus pa, thiab qee qhov kev tshawb fawb qhia tias qhov no ua rau nws tsis quav ntsej lossis txaus ntshai dua li cov luam yeeb. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm cov kev tshawb fawb no yog sib cav. Yog tias koj xav siv tshuaj hnoos los hloov ntawm cov khoom luam yeeb, koj yuav tsum tham nrog kws kho mob ua ntej. Ntau tus kws kho mob qhia tawm tsam siv snuff kom txiav tawm, vim qhov no tsuas yog tsim lwm tus cwj pwm tsis zoo.
Hloov chaw hnoos, qee tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj tsuag nicotine hloov, thaj ua rau thaj, tshuaj, lossis cov pos hniav. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov kev xaiv ua ntej nyob ntawm snuff raws li koj txoj kev tawm
Kauj Ruam 2. Kawm paub txog kev phom sij txaus ntshai
Coob leej neeg ntseeg tias qhov ntswg hnoos tsis tuaj nrog kev phom sij txaus ntshai los ntawm kev haus luam yeeb. Txawm li cas los xij, nkag siab tias hnoos qeev muaj kev pheej hmoo noj qab haus huv zoo ib yam rau haus luam yeeb. Nws nce koj txoj kev pheej hmoo mob plawv, mob hlab ntsha tawg, mob ntshav siab, txhua yam mob qog noj ntshav, suav nrog mob qog noj ntshav hauv ntsws, thiab kab mob ua pa thiab zom zaub mov. Cov kev pheej hmoo yog sib cav me ntsis qis dua kev haus luam yeeb, tab sis tseem muaj nyob rau cov khoom lag luam luam yeeb tsis zoo li hnoos.
Kauj Ruam 3. Paub txog cov cim ntawm kev haus luam yeeb
Lub qhov ntswg hnoos muaj nicotine, uas yog lub cev ua rau muaj quav tshuaj. Paub txog cov cim ntawm kev vam khom ntawm nicotine. Yog tias koj tab tom qhia cov cim no, koj yuav xav rov ntsuas koj li kev siv qhov ntswg qhov ntswg.
- Koj tuaj yeem dhau los ntawm qhov ntswg qhov ntswg, ua rau nws nyuaj rau txiav tawm. Koj tuaj yeem sim txiav tawm, tab sis pom tias koj ua tsis tau.
- Yog tias koj tsum tsis siv hnoos li ob peb hnub, tej zaum koj yuav pom cov tsos mob thim rov qab zoo li kev chim siab, muaj zog xav tau, ntxhov siab vim, qis qis, nyuaj mloog lus, thiab nce tshaib plab.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj hnoos txawm tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv tshwm sim thiab koj tus kws kho mob pom zoo kom txiav tawm.
Kauj Ruam 4. Paub txog cov teeb meem qhov ntswg ntev
Nyob ntev dua, siv tshuaj hnoos tuaj yeem ua rau puas rau koj lub qhov ntswg. Raws li koj tab tom hnoos hnoos los ntawm koj lub qhov ntswg, koj lub qhov ntswg ua rau khaus thiab puas rau lub sijhawm. Cov neeg siv ntev ntev ntawm kev hnoos qee zaum ua rau mob rhinitis ntev. Qhov mob no ua rau mob qhov ntswg tas mus li thiab thaiv qhov ntswg.
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias kev siv qhov ntswg hnoos feem ntau yog nrog los ntawm qhov tso tawm qhov ntswg ntau ntxiv. Nws yog lub tswv yim zoo kom muaj daim phuam los yog ntaub so ntswg ze ntawm tes txhawm rau saib xyuas qhov kev tso tawm ntau ntxiv no.
- Ua pa nqus pa maj mam thiab maj mam muab.
