Vitiligo yog tus kab mob autoimmune uas ua rau koj cov tawv nqaij poob xim, ua rau cov tawv nqaij tsis zoo. Thaum nws tsis kis tau lossis ua rau muaj kev phom sij rau lub neej, nws tuaj yeem ua rau koj tus kheej paub thiab cuam tshuam koj lub neej zoo. Qhov xwm txheej tshwm sim thaum koj cov cell uas ua melanin, uas pab xim koj cov tawv nqaij thiab plaub hau, tsis tsim nws. Thaum koj tsis tuaj yeem tiv thaiv vitiligo, muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los txwv qhov mob thiab kho koj thaj ua rau thaj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Txwv tsis pub kis ntawm Vitiligo
Kauj Ruam 1. Hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub
Siv tshuaj pleev thaiv hnub yam tsawg 15 feeb ua ntej koj tawm mus sab nrauv los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj. Kev kub hnyiab tuaj yeem ua rau vitiligo tsis zoo thiab ua mob rau koj cov tawv nqaij. Xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub dav nrog SPF ntawm 30 lossis siab dua. Nrhiav cov mis tsis muaj dej.
- Yog tias koj siv sijhawm nyob sab nraum zoov, tom qab ntawd koj yuav tsum rov thov tshuaj pleev thaiv hnub txhua ob teev, tom qab ua luam dej, lossis tom qab tawm hws.
- Txij li thaum koj tsis tau tshav ntuj ntau, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj cov tshuaj vitamin D ntxiv.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov khaub ncaws kom tuab kom tiv thaiv koj cov tawv nqaij
Cov khaub ncaws kuj muaj SPF uas pab tiv thaiv koj cov tawv nqaij thiab txwv kev puas tsuaj ntxiv. Cov xim dub dua, cov ntaub tuab dua, thiab ntau qhov kev pab yuav txhua tus muab kev tiv thaiv ntau dua.
Piv txwv li, koj tuaj yeem ntxiv daim cardigan-xim dub thiab leggings rau koj cov khaub ncaws los tiv thaiv koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 3. Nyob deb ntawm lub txaj tanning thiab lub hnub ci
Thaum koj yuav xav tias lawv yuav tsaus koj cov tawv nqaij sib zog, qhov no tsis tuaj yeem txuas ntxiv los ntawm qhov tseeb. Hloov chaw, lawv yuav tshav ntuj koj cov tawv nqaij sib zog thiab ua rau koj cov tawv nqaij noj qab haus huv, ua rau koj muaj feem yuav muaj cov tawv nqaij ntau ntxiv.
Yog tias koj xav tau ziab, xaiv cov tshuaj pleev tanning tsis muaj hnub ci lossis tshuaj tsuag tsuag
Kauj Ruam 4. Zam kev txais tattoo
Feem ntau, thaum ib tus neeg nrog vitiligo raug mob ntawm daim tawv nqaij, qee yam hu ua Koebner tshwm sim tshwm sim thiab thaj tshiab ntawm vitiligo tshwm. Feem ntau daim tshiab yuav pom ntawm koj cov tawv nqaij 10 txog 14 hnub tom qab koj cov tawv nqaij raug mob. Txij li thaum tattoos qhov txhab ntawm daim tawv nqaij, lawv tuaj yeem ua rau thaj ua rau thaj ntau ntxiv.
Kauj Ruam 5. Noj ginkgo biloba los txwv kev kis tus kab mob vitiligo
Cov tshuaj ntsuab ginkgo biloba tuaj yeem nres vitiligo los ntawm kev kis ntawm koj lub cev thiab tuaj yeem rov ua xim tawv nqaij hauv qee tus neeg. Koj tuaj yeem noj cov tshuaj ntsuab hauv daim ntawv ua tshuaj ntxiv.
- Ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov vitamins lossis tshuaj ntxiv.
- Koj tuaj yeem pom ginkgo biloba hauv cov vitamin aisle ntawm cov khw hauv nroog lossis online.
Kauj Ruam 6. Zam cov tshuaj ntsuab uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob
Vitiligo yog ib qho kev tiv thaiv kab mob tsis zoo, uas txhais tau tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tau tawm tsam koj tus kheej lub cev noj qab nyob zoo. Tshuaj ntsuab uas txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, xws li echinacea, goldenseal, astragalus, thiab spirulina, tuaj yeem ua rau vitiligo hauv qee tus neeg.
Tham nrog koj tus kws kho mob txog yam tshuaj ntxiv uas koj tab tom noj, thiab nug lawv ua ntej pib lossis nres kev noj haus
Kauj Ruam 7. Noj cov tshuaj multivitamin yog tias koj tus kws kho mob pom zoo
Qee tus neeg uas muaj vitiligo tsis muaj cov vitamins, uas tuaj yeem ua rau tus mob hnyav zuj zus tuaj. Cov vitamins zoo li B-12, folic acid, tooj liab, zinc, CoQ10, vitamin C, thiab vitamin E yog txhua yam tsim nyog los txhawb lub cev noj qab haus huv. Yog tias koj cov qib vitamin tsawg, cov tshuaj multivitamin tuaj yeem pab txhawb lawv.
Ib txwm tham txog cov vitamins tshiab lossis tshuaj ntxiv nrog koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 8. Zam kev noj blueberries thiab pears, uas muaj cov kab mob ua kom puas
Blueberries thiab pears ob qho tib si muaj cov enzymes uas tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij tuag, yog li lawv tsis yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm vitiligo. Lawv tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij puas tsuaj. Hloov chaw, xaiv lwm cov txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv apples thiab txiv tsawb.
Kauj Ruam 9. Zam cov khoom uas tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas
Txhua yam nrog cov tshuaj tiv thaiv roj hmab - zoo li hnab looj tes looj - yuav tsum zam. Cov tshuaj uas siv los ua cov duab kuj tseem tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo. Ua ntej koj yuav ib qho pleev lossis pleev tshuaj, tshawb fawb kom paub tseeb tias lawv tsis muaj dab tsi uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij poob xim.
Kauj Ruam 10. Nyob deb ntawm cov khoom ua kom tawv nqaij
Cov khoom ua kom tawv nqaij tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij poob ntau xim. Zam kev siv cov khoom lag luam uas muaj hydroquinone, ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov khoom ua kom tawv nqaij. Yog tias koj tsis paub meej tias cov khoom tuaj yeem ua rau lub cev puas tsuaj, tshawb fawb hauv online ua ntej koj siv nws.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kho Koj Li Patches
Kauj Ruam 1. Npog koj cov tawv nqaij nrog cov tshuaj pleev xim rau tus kheej lossis pleev xim
Kev zas plaub hau rau tus kheej thiab pleev xim tuaj yeem ntxiv xim rov rau koj cov tawv nqaij ib ntus, nrog cov txiaj ntsig uas kav ntev li ob peb hnub mus rau ib lub lim tiam. Ob qho kev xaiv raug ntxuav, yog li koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev ua yuam kev.
- Xaiv rau cov khoom lag luam rau tus kheej uas muaj dihydroxyacetone (DHA). Nov yog hom piam thaj uas yuav ua rau koj cov tawv nqaij daj lossis xim av xim av tsis ua rau tawv nqaij puas.
- Yog tias koj cov tawv nqaij puas lawm, tom qab ntawd muaj ntau thaj ua rau thaj.
Kauj Ruam 2. Npog koj thaj ua rau thaj nrog pleev
Pleev yog ib txoj hauv kev zoo kom tau txais cov txiaj ntsig luv. Koj yuav tsum xaiv cov pleev tshwj xeeb hu ua camouflage lossis pleev pleev, uas muab kev pab zoo dua li cov khw muag khoom pleev ib txwm. Siv cov pleev hauv ob peb lub tsho tiv no kom txog thaum lub qhov muag tsis pom lawm. Tom qab ntawd txhuam ntawm hmoov kom teeb nws.
- Koj tuaj yeem xaj kom npog ntsej muag lossis pleev pleev hauv online, lossis koj tus kws kho mob tawv nqaij tuaj yeem nqa nws hauv lawv lub chaw haujlwm. Koj tsis xav tau daim ntawv yuav tshuaj.
- Xaiv cov khoom pov thawj dej.
Kauj Ruam 3. Siv corticosteroids los tswj kev o thiab pab xim rov tuaj
Ua ntej koj pib siv corticosteroids, lawv yuav ua tau zoo dua. Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj qab zib uas koj tuaj yeem rub rau hauv koj daim tawv nqaij sib zog. Sij hawm dhau los, nws txo qhov mob thiab tuaj yeem pab cov tawv nqaij rov qab nws cov xim. Tsis yog tsuas yog ua corticosteroids qee zaum rov ua xim, lawv kuj tseem tuaj yeem txwv txoj kev txhim kho ntau thaj ua rau thaj.
- Cov cream no feem ntau yog siv rau thaj me me.
- Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob siv corticosteroids.
- Raws li cov txiaj ntsig tshwm sim, qab zib tuaj yeem ua rau tawv nqaij ua rau tawv nqaij, xim tawv nqaij, pob txuv, plaub hau loj hlob, lossis pom cov leeg ntshav.
- Nws tuaj yeem siv sijhawm ntau hli los pom cov txiaj ntsig, yog li tsis txhob cia siab. Txuas ntxiv siv koj cov tshuaj tshwj tsis yog koj tus kws kho mob pom zoo sim lwm txoj kev kho mob.
Kauj Ruam 4. Nug txog cov tshuaj pleev uas muaj tacrolimus lossis pimecrolimus
Cov tshuaj pleev no tseem hu ua calcineurin inhibitors, uas yog siv los kho lwm yam mob ntawm daim tawv nqaij zoo li eczema. Lawv tuaj yeem pab coj rov qab xim rau thaj me me ntawm koj cov tawv nqaij, xws li ntawm koj lub ntsej muag thiab caj dab.
- Cov tshuaj pleev no muaj ob peb phiv tshwm sim, suav nrog ua rau khaus, yaug (liab), thiab ua rau lub teeb ci.
- Thaum lawv muaj cov kev mob tshwm sim tsawg dua li corticosteroids, lawv yuav ua rau mob qog noj ntshav lossis qog ntshav qog ntshav, yog li koj tus kws kho mob yuav xav txiav txim siab seb lawv puas yog txoj kev kho zoo rau koj.
Kauj Ruam 5. Nthuav duab kho mob raws li kev saib xyuas kev kho mob kom rov qab xim
Thaum lub hnub ci thiab lub txaj tanning tuaj yeem ua rau koj mob hnyav, koj tus kws kho mob tuaj yeem tswj hwm kev kho lub teeb kom rov ua xim rau koj thaj. Tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj kom ua rau koj nkag siab zoo dua rau lub teeb. Lawv yuav nthuav tawm koj cov tawv nqaij mus rau UVA thiab UVB lub teeb los ntawm lub teeb tshwj xeeb kom sim ua kom koj cov tawv nqaij tsaus.
- Psoralen tuaj yeem noj ntawm qhov ncauj lossis tuaj yeem nqus tau thaum da dej.
- Txoj kev kho no tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij.
- Qhov kev kho no feem ntau rov ua dua 3 zaug hauv ib hnub rau 6 txog 12 lub hlis.
Kauj Ruam 6. Tau txais micropigmentation los hloov cov xim ploj
Micropigmentation yog ib hom kev tshwj xeeb tattoo uas tuaj yeem kho koj cov xim. Tus kws kho mob yuav muab cov xim tso rau hauv koj daim tawv nqaij sib zog, sim ua kom haum lub suab nrov ntawm koj cov tawv nqaij.
Qhov kev kho mob no yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas muaj tawv nqaij tawv uas tsuas xav tau thaj ua rau thaj me me xwb. Thaum nws feem ntau muaj kev nyab xeeb rau cov neeg uas muaj vitiligo, nws tseem tuaj yeem ua thaj ua rau thaj ntxiv rau ntawm koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 7. Siv depigmentation yog tias koj cov tawv nqaij ntau dua 50% cuam tshuam
Depigmentation tuaj yeem ua rau thaj tsam ntawm koj cov tawv nqaij uas tsaus dua los muab rau koj kom zoo ib yam. Nws feem ntau tsuas yog siv los ntawm cov neeg uas muaj ntau thaj ua rau thaj. Koj tuaj yeem rub cov tshuaj pleev rau ntawm koj cov tawv nqaij kom ua kom nws cov xim sib zog. Koj yuav zoo li yuav tsum tau siv cov nplaum ob zaug ib hnub rau txog 9 lub hlis.
Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv kho mob no, uas yog tas mus li. Koj cov tawv nqaij yuav rhiab rau tshav ntuj, thiab koj yuav muaj kev phiv xws li liab, khaus, o, thiab tawv nqaij qhuav
Lub tswv yim
- Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv vitiligo, koj tuaj yeem txwv nws txoj kev kis thiab npog nws cov tsos mob.
- Yog tias koj xav tias tsis zoo txog koj tus vitiligo, txiav txim siab koom nrog pab pawg txhawb nqa lossis tham nrog tus kws pab tswv yim. Koj tseem tuaj yeem pom pab pawg txhawb nqa online.
