Koj cov plaub hau zoo li nyias? Koj puas tau pom tsawg dua ntawm koj cov plaub hau lossis qhov uas koj ib txwm nyob? Cov plaub hau poob cuam tshuam ntau lab tus txiv neej thiab poj niam Asmeskas, tab sis tsawg kawg ib yam yog qhov muaj peev xwm tiv thaiv tau tag nrho: traction alopecia. Qhov no yog plaub hau-poob los ntawm kev txhoj puab heev lossis cov plaub hau tshwj xeeb. Txhawm rau tiv thaiv nws, nco ntsoov xaiv hom zoo, kom koj cov plaub hau qhuav kom zoo, thiab ntxuav thiab txhuam maj mam muab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv Txoj Cai Zoo
Kauj Ruam 1. Txiav kom meej ntawm cov qauv uas rub cov plaub hau
Qee cov plaub hau hnyav dua ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau ntau dua li lwm tus, vim tias lawv rub thiab tuaj yeem ua rau tawg. Pob kws, braids, ponytails, pob txha taub hau, lossis pob kws tuaj yeem ua qhov no, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv hnav tsis tu ncua lossis nruj heev.
- Xaiv cov qauv uas tsis rub lossis tso nrawm rau ntawm koj cov plaub hau. Ponytails nruj dhau thiab lwm tus tuaj yeem ua rau muaj kev poob qis ntawm ob sab ntawm koj lub taub hau; braids ncig cov plaub hau tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas nyob rau ntawd.
- Kev siv cov plaub hau ua kom zoo nkauj kuj tuaj yeem pab txo qis koj cov plaub hau. Nco ntsoov siv cov yas uas tau npog rau hauv daim ntaub thiab xaiv cov hlua bobby nrog cov lus qhia roj hmab ntawm qhov kawg.
- Yog tias koj nyiam koj cov plaub hau tiag tiag, tsawg kawg muab nws so tas li. Xaiv cov style uas koj tuaj yeem tso tseg thaum hnub kawg.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob weaves thiab plaub hau txuas ntxiv
Cov plaub hau "txhim kho" zoo li weaves thiab txuas ntxiv tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puv thiab ntev dua nyob rau lub sijhawm luv. Txawm li cas los xij, lawv tseem tuaj yeem rub cov plaub hau thiab cov hauv paus hniav thiab, dhau sijhawm, ua rau cov plaub hau poob. Qee zaum, qhov kev puas tsuaj no mus tas li.
- Ntev rub cov hauv paus hniav tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau caws pliav, uas tuaj yeem ua rau lawv puas tsuaj tas mus li.
- Tsuas yog tau txais cov xov thiab txuas ntxiv ntawm cov khw txiav uas tshwj xeeb hauv cov khoom lag luam no, thiab ua kom ntseeg tau tias lawv yog lub teeb yuag.
- Tsis txhob hnav khaub ncaws lossis txuas ntxiv rau ntau dua 2 lossis 3 hlis feem ntau. Khaws koj cov tawv nqaij huv huv ib txwm thiab hloov cov plaub hau ib ntus.
- So koj cov plaub hau li ob peb lub lis piam hauv nruab nrab cov ntawv thov plaub hau.
Kauj Ruam 3. Hla tuav cov khoom xws li tshuaj tsuag plaub hau thiab gel
Lwm qhov tsis zoo rau cov plaub hau poob yog siv cov khoom lag luam rau kev tuav ntev, zoo li qee yam ntawm cov kua nplaum thiab tshuaj tsuag plaub hau. Qhov hais txog cov khoom no yog tias lawv pleev cov plaub hau thiab ntxiv kev sib txhuam thaum koj zuag lossis txhuam, txhua yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo tawg.
- Styling koj cov plaub hau tom qab siv cov khoom tuav tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob dhau sijhawm. Xaiv cov qauv niaj hnub uas tsis xav tau cov khoom lag luam, hloov pauv, yog tias ua tau.
- Cov khoom lag luam ua plaub hau uas muab tuav ntev feem ntau muaj cawv, uas tuaj yeem qhuav thiab ua rau koj cov plaub hau puas.
Kauj Ruam 4. Mus yooj yim ntawm kev kho tshuaj
Koj puas ua xim, tso cai, ncaj, lossis tshuaj koj cov plaub hau? Tag nrho cov txheej txheem no cuam tshuam nrog tshuaj lom neeg uas ua rau kev ncaj ncees ntawm cov plaub hau plaub hau thiab tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsis pom los yog frizzy lossis txawm tias tawg, ua rau koj cov plaub hau thinning.
- Cov neeg feem coob yuav tsum tos 6 txog 7 lub lis piam ntawm cov plaub hau xim lossis, thaum lub caij ntuj no, 8 txog 10 lub lis piam. Qhov no yog hais txog ntev npaum li cas nws yuav siv sij hawm rau cov hauv paus hniav los qhia. Rau kev tso cai, tos tsawg kawg 1 txog 2 lub lis piam ua ntej rov ua dua.
- Tsuas muaj ib qho kev kho mob ib zaug. Yog tias koj muaj daim ntawv tso cai, tos tsawg kawg 2 lub lis piam ua ntej tso koj cov plaub hau.
- Nco ntsoov ua kom txias txias ntawm koj cov plaub hau txhua ob peb hnub los pab nws rov qab los ntawm cov txheej txheem tshuaj lom neeg no.
- Xaiv rau touchups hla qhov hloov xim loj thaum twg los xij. Qhov no yog qhov yooj yim dua ntawm koj cov plaub hau.
- Yog tias koj txiav txim siab hloov qhov xim loj, ua nws maj mam, xws li los ntawm tsaus xim av mus rau xim av nruab nrab, tom qab xim daj, tom qab ntawd daj daj, tsis yog mus ncaj los ntawm xim av tsaus rau daj.
Kauj Ruam 5. Paub cov cim ntawm kev puas tsuaj
Traction alopecia tuaj yeem tiv thaiv, tshwj xeeb tshaj yog tias koj paub nws ntxov. Yog tias koj xav tias koj cov plaub hau yuav ua rau koj cov plaub hau puas, saib rau cov cim hauv qab no:
- Qhov kev nkag siab thaum koj daws koj cov plaub hau
- Tenderness ntawm koj cov tawv taub hau
- Ib qho khaus tawv taub hau
- Qhov yuav tsum tau siv tshuaj tua kab mob vim mob taub hau los ntawm koj cov plaub hau
Txoj kev 2 ntawm 3: Qhuav koj cov plaub hau kom raug
Kauj Ruam 1. Txo koj txoj kev siv lub tshuab ziab plaub hau thiab lwm yam cuab yeej cua sov
Cov plaub hau kub dhau tuaj yeem ua rau nws tawg lossis tawg, tawg, thiab tawg tawm. Nws tseem tuaj yeem tshem cov plaub hau ntawm cov dej noo, ua rau nws npub. Koj yuav xav zam kev siv cua sov ntau dhau los tiv thaiv cov plaub hau poob, tab sis tshwj xeeb tshaj yog tshuab tshuab ziab khaub ncaws thiab hlau.
- Tsis txhob siv lub tshuab ziab plaub hau ncaj qha rau koj cov plaub hau. Cov cua sov ncaj qha tuaj yeem hlawv lossis ua kom cov plaub hau tsis muaj zog. Txwv koj txoj kev siv tshuab ziab khaub ncaws txhua lub lim tiam, ib yam.
- Tsuas yog siv koj lub tshuab ziab plaub hau ntawm qhov kub qis kom pab txo kev puas tsuaj.
- Cov tiaj tiaj thiab cov plaub hau kuj tseem tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas nrog cua sov. Txwv koj txoj kev siv lawv tsis pub ntau tshaj txhua txhua hnub. Tso cov hlau tso rau qhov chaw tsuas yog ob lossis ob.
- Tsis txhob siv cov cuab yeej zoo li no ntawm cov plaub hau ntub, vim nws tuaj yeem hlawv nws tau yooj yim. Siv cov hlau rau cov plaub hau qhuav ntawm qhov chaw qis lossis nruab nrab.
- Ib txwm siv cov tshuaj tiv thaiv cua sov ua ntej siv cov cuab yeej cua sov kom ua rau koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 2. Qhwv koj cov plaub hau nrog phuam kom qhuav
Txhawm rau zam qhov hnyav ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws, txiav txim siab qhwv koj lub taub hau hauv phuam "phuam da dej" kom qhuav. Thaum rub koj cov plaub hau yuav zoo li yog lub tswv yim zoo, kev sib txhuam tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas tsuaj ib yam nkaus. Tsim txoj phuam qhwv ntsej nrog ib txwm lossis microfiber lub taub hau phuam, hloov pauv - koj yuav hnov zoo li koj nyuam qhuav tau mus rau lub spa. Koj kuj tseem tuaj yeem siv lub tsho qub rau txoj kev maj kom qhuav koj cov plaub hau.
- Ua ntej tshaj, pluaj (tsis txhuam) koj cov plaub hau qhuav nrog phuam. Khoov kom koj cov plaub hau dai saum koj taub hau.
- Muab daim phuam hla nruab nrab ntawm koj lub caj dab tom qab thiab rub nws hla koj cov plaub hau.
- Khawb cov phuam ncig koj lub taub hau thiab plaub hau thiab ntswj qhov kawg ntawm txoj phuam, ua kom ntseeg tau tias cov plaub hau nyob sab hauv.
- Sawv ntsug thiab nqa qhov kawg ntawm txoj phuam rov qab hla koj lub taub hau. Xaub qhov kawg hauv qab koj lub caj dab kom ruaj ntseg txoj phuam.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj cov plaub hau qhuav ua ntej zuag lossis txhuam
Ib nrab ntawm huab cua-qhuav koj cov plaub hau ua ntej koj style lossis zuag nws. Qhov no yuav pab koj ntawm ob sab: koj yuav xaus tshuab kom qhuav nws tsawg dua, rau ib qho. Tab sis koj tseem yuav tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm cov plaub hau ntub, thaum cov plaub hau tsis muaj zog thiab muaj kev puas tsuaj ntau dua.
- Cov neeg feem coob yuav tsum zam cov plaub hau ntub, vim nws tawg yooj yim dua thaum txhuam lossis txhuam.
- Ib qho kev zam rau txoj cai yog cov neeg uas muaj cov plaub hau kinky lossis nruj. Rau lawv, zuag cov plaub hau thaum ntub dej yuav txo txoj kev tawg. Cia li ua siab mos siab muag!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntxuav thiab Txhuam
Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab txhuam koj cov plaub hau maj mam muab
Kev kho dhau yog tus lej ua rau plaub hau puas. Rub tawm ntawm koj cov plaub hau ntau heev thaum ntxuav lossis txhuam tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntawm cov plaub hau plaub hau thiab hle "cuticle," uas yog txheej tawv tiv thaiv txheej txheej plaub hau. Cov plaub hau nrog lub cuticle tsis muaj zog yuav tawg lossis tawg ntau dua.
- Tsis txhob txhuam koj cov plaub hau.
- Zawv plaub hau thiab yaug koj cov plaub hau maj mam, ib yam. Koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev ntxuav ntau zaus yog tias koj siv kev saib xyuas, txawm li cas los xij. Ntxuav koj cov plaub hau ntau zaus yuav tsum tsis ua rau koj plam plaub hau.
Kauj Ruam 2. Khaws txhuam kom tsawg
Cov tib neeg siv qhia tawm muab koj cov plaub hau 100 zaug hauv ib hnub kom nws ci lossis txhawb cov ntshav ntws mus rau saum taub hau. Ob lub tswv yim no tsis yog lawm. Qhov tseeb, txhuam ntau npaum no yuav ua rau sib faib xaus, tawg plaub hau, lossis rub nws tawm. Koj yuav xaus nrog cov plaub hau ntau yog tias koj tsis mob siab rau, lossis yog tias koj siv txhuam maj mam, xws li txhuam txhuam npua teb.
- Txhuam txhuam ua rau txhuam ntawm cov plaub hau. Ntau dhau ntawm nws yuav ua rau koj cov plaub hau tsis muaj ci lossis ci.
- Txhuam tsawg tshaj plaws, tej zaum ib zaug ib hnub, txhawm rau tshem tawm lossis ua kom zoo.
Kauj Ruam 3. Siv txhuam txhuam hniav lossis txhuam
Lwm yam uas tuaj yeem ua rau txhuam ntawm koj cov plaub hau thiab ua rau puas yog qhov cuab yeej tsis yog. Siv cov txhuam hniav dav lossis txhuam txhuam txhuam yuav ua rau koj tshem tawm thiab ua rau koj cov plaub hau maj mam, tsis tas yuav muaj kev ntxhov siab ntau rau nws.
- Yuav cov hniav dav/txhuam ntawm koj lub tsev muag tshuaj lossis chaw tu plaub. Qee qhov tau tsim tshwj xeeb rau kev tshem tawm thiab lawv feem ntau raug nqi tsawg dua $ 20. Koj kuj tseem tuaj yeem sim txhuam txhuam nrog cov yas txhuam.
- Ib tug npua teb-txhuam txhuam kuj yog qhov kev xaiv maj mam txhuam koj cov plaub hau, tshwj tsis yog koj cov plaub hau kinky lossis ntxhib. Zam txhua txhuam yog tias koj muaj cov plaub hau zoo li no.
Kauj Ruam 4. Siv cov khoom lag luam nrog vitamin E
Yuav cov khoom lag luam uas suav nrog cov vitamin E; koj tuaj yeem nrhiav tshuaj zawv plaub hau, tshuaj txias, thiab tshuaj pleev muaj nyob online lossis hauv khw muag khoom. Vitamin E yog cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab muaj lub zog ua kom muaj zog, yog li nws tuaj yeem pab txo qhov mob los ntawm cov hauv paus plaub hau thiab txhawb kev ncig uas yuav txhim kho kev loj hlob ntawm koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 5. Ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau
Cov plaub hau poob tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov plaub hau tsis muaj zog, uas nws tus kheej tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo lossis tsis muaj qee yam vitamins. Txhawm rau ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau, nco ntsoov tias koj tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog thiab noj kom zoo.
- Xws li cov rog rog zoo li salmon hauv koj cov zaub mov noj, piv txwv. Salmon muaj omega 3 fatty acids, uas koj lub cev xav tau kom plaub hau loj thiab ua kom nws ci thiab ci. Nco ntsoov noj cov protein, ib yam, lub hauv paus tsev thaiv plaub hau. Sim yoghurt, txiv ntseej, thiab cov nqaij ntshiv zoo li nqaij qaib.
- Cov nplooj ntsuab tuaj yeem pab tau koj cov plaub hau, vim tias lawv muaj cov as -ham uas xav tau xws li vitamin A thiab C, ntxiv rau beta carotene thiab folate.
- Tau txais cov hlau txaus, ib yam, los ntawm yam khoom xws li nplej, lentils, nqaij nyuj, thiab nqaij nqaij. Hlau tsis txaus tuaj yeem ua rau plaub hau poob.
- Thaum kawg, mob, mob, mob. Siv qhov txias tom qab txhua zawv plaub hau kom koj cov plaub hau muaj zog.
