Tev daim di ncauj tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam laj thawj. Txawm hais tias tsis tshua muaj kev txhawj xeeb txog kev kho mob hnyav, lawv tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau muaj kev chim siab ntau. Yog tias daim di ncauj tev tau yog qhov teeb meem rau koj, ntau yam tom khw muag khoom thiab tom tsev kho mob tuaj yeem pab daws qhov mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tej zaum yuav kho tau zoo
Kauj Ruam 1. Thov siv beeswax
Cov khoom xyaw ib leeg no yog txoj hauv kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig txhawm rau xauv cov dej noo thiab tiv thaiv kom qhuav ntxiv. Cov khoom lag luam di ncauj ntau nrog cov khoom xyaw ntxiv tsis tuaj yeem lav qhov qub.
Kauj Ruam 2. Xaiv daim di ncauj nrog ceev faj
Koj yuav xav tias ib daim di ncauj yuav ua haujlwm, txij li nws tau tsim los rau qhov teeb meem no. Hmoov tsis zoo, cov khoom lag luam uas muaj menthol, camphor, lossis peppermint tshwj xeeb yog hnyav ntawm daim di ncauj puas. Tsis txhob yuav cov khoom lag luam nrog cov khoom no tau teev tseg ua cov khoom xyaw.
Ntau tus kws kho mob tawv nqaij pom zoo roj av jelly (Vaseline), tab sis qee qhov tsis pom zoo, hais tias nws yuav ua rau muaj kev phom sij
Kauj Ruam 3. Sim cov tshuaj pleev di ncauj
Tsis zoo li daim di ncauj, uas muab ntim rau hauv cov dej kom tiv thaiv kom qhuav, daim di ncauj ua kom cov dej noo ncaj qha. Qee cov kws kho mob dermatologist pom zoo kom cov tshuaj muaj cov vitamins A, B, thiab E, lossis dimethicone. Nws yog qhov zoo tshaj plaws thaum siv tom qab da dej, vim tias dej, tsuaj zawv plaub hau, thiab xab npum tuaj yeem qhuav qhuav daim di ncauj puas lawm.
Kauj Ruam 4. Thov kev kho mob ntuj tsim
Txhua yam ntawm daim di ncauj thiab cov dej noo tuaj yeem ua tau zoo, tab sis ntau qhov kev thov tsis txhawb los ntawm cov pov thawj. Feem ntau, cov ciab thiab cov rog zoo li yuav pab ua kom muaj dej noo, suav nrog zib ntab, zib ntab, roj txiv maj phaub, cocoa butter, thiab roj zaub. Txawm li cas los xij, cov roj yam tseem ceeb thiab cov tshuaj tsw qab muaj feem yuav ua rau koj daim di ncauj ntau dua li soothe, thiab tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj.
Kauj Ruam 5. Ua tshuaj pleev di ncauj hauv tsev
Yog tias koj tsis xav yuav cov khoom lag luam los ntawm lub khw, koj tuaj yeem siv cov khoom nyob hauv koj chav ua noj kom yooj yim. Nco ntsoov tias feem ntau ntawm cov zaub mov txawv no tsis tau tshuaj xyuas los ntawm cov kws tshaj lij. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua cov khoom xyaw yooj yim thiab zam cov roj yam tseem ceeb, lossis ua rau lawv poob rau 2% lub zog lossis tsawg dua.
Txhawm rau ua kom daim di ncauj yooj yim, nqa ib khob ntawm beeswax shaved, 3 diav roj txiv maj phaub, thiab ib teaspoon ntawm vitamin E roj thiab rhaub lawv ua ke dhau lub qhov cub. Tshem tawm los ntawm tshav kub thiab cia cov dej sib tov qhuav thiab khov ua ke thaum hmo ntuj
Kauj Ruam 6. Tshem tawm maj mam
Ib qho exfoliant maj mam tuaj yeem pab koj daim di ncauj, tab sis ntau dhau tuaj yeem ua rau raug mob yooj yim. Sim siv cov roj txiv ntseej, zib ntab, thiab suab thaj rau koj daim di ncauj li 10 feeb thiab tom qab ntawd ntxuav nws. Qhov no yuav tsum ua kom noo thiab ua rau koj daim di ncauj, tab sis nres yog tias koj pom kev puas tsuaj ntxiv.
Kauj Ruam 7. Xav txog cov roj flaxseed
Qee lub vev xaib thov cov roj flaxseed pab kho qhov ncauj qhuav los ntawm kev rov ua cov roj ntsha tseem ceeb. Qhov no yuav lossis tsis ua haujlwm, tab sis nco ntsoov tias flax tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias koj muaj qee yam mob, lossis ua xua. Yog tias koj txiav txim siab siv nws, koj tuaj yeem thov me me ntawm cov roj flaxseed ncaj qha rau koj daim di ncauj.
- Cov roj flaxseed kuj tseem tuaj yeem siv ua cov khoom siv hauv kev hnav khaub ncaws, salsa, thiab dips. Koj tseem tuaj yeem ntxiv qhov poob rau cov khoom noj xws li tsev cheese, qos yaj ywm ci, thiab paj kws.
- Ceev faj. Cov roj flaxseed tsis kav ntev, yog li nco ntsoov siv nws hauv thawj peb lub hlis ntawm kev yuav khoom.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Zam Tej Yam Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Tshem tawm daim di ncauj tom
Qee zaum, qhov ua rau ntawm daim di ncauj yog qhov tshwm sim ntawm peb tus kheej ua. Ntau zaus, tib neeg tom lawv daim di ncauj me ntsis tsis nco qab thaum hnov ntxhov siab, nkees, lossis ntxhov siab. Yog tias koj pom koj daim di ncauj tev lossis tawg, sim txiav txim seb koj puas tau tom koj daim di ncauj. Yog tias koj muaj, siv kev ntsuas los txwv tus cwj pwm.
- Sim txiav txim seb yam xwm txheej twg ua rau di ncauj tom. Koj puas tom koj daim di ncauj thaum koj ntxhov siab lossis koom nrog qee yam xwm txheej hauv zej zog, xws li ntsib cov neeg tshiab lossis cuam tshuam nrog cov neeg ua haujlwm? Koj puas yooj yim tom koj daim di ncauj thaum koj dhuav, zoo li thaum saib TV lossis tos npav?
- Tom qab txheeb xyuas qhov xwm txheej dab tsi ua rau di ncauj tom, koom nrog kev ntxhov siab thiab nkees txo tus cwj pwm uas tsis muaj qhov tsis zoo rau koj lub cev. Koj tuaj yeem sim ua pa tob tob, so koj cov leeg, lossis qhov uas hu ua kev sib tw teb. Nov yog tus cwj pwm koj koom nrog uas ua rau nws tsis tuaj yeem tom koj daim di ncauj. Piv txwv li, koj tuaj yeem zom cov pos hniav kom nyob nrog koj cov hniav nrog rau lwm txoj haujlwm.
Kauj Ruam 2. Txwv koj qhov kev kis tus kab mob ua xua
Yog tias koj daim di ncauj tev tawm tom qab kis tau qee yam zaub mov, cov khoom kom zoo nkauj, lossis lub caij nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ua xua.
- Cov khoom lag luam kom zoo nkauj, tshuaj pleev di ncauj, tshuaj txhuam hniav, pleev xim, thiab tshuaj tsw qab feem ntau muaj cov khoom uas ua rau daim di ncauj, qhov muag, thiab qhov ncauj. Yog tias koj pom koj daim di ncauj tev tom qab siv cov khoom tshwj xeeb, koj yuav xav pov cov khoom ntawd thiab xaiv lwm txoj hauv kev.
- Txawm hais tias koj tsis ntseeg tias koj daim di ncauj tev tawm yog qhov tshwm sim ntawm cov khoom lag luam zoo nkauj, nws yog qhov zoo tshaj los pov cov mem pleev di ncauj thiab daim di ncauj kom txog thaum daim di ncauj zoo. Cov khoom zoo li no tuaj yeem nqa cov kab mob thiab ua rau daim di ncauj qhuav tuaj yeem ua rau kis tau yooj yim dua.
- Qee lub caij, zoo li lub caij nplooj ntoo hlav ntxov, tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj tsis haum vim nce paj ntoos hauv huab cua. Yog tias koj nkag siab hloov pauv lub caij nyoog, sim siv sijhawm ntau nyob hauv tsev lossis yuav cov tshuaj tsis haum tom khw.
- Kev ua xua tuaj yeem tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj ua pa, uas ua rau mob ntawm daim di ncauj los ntawm kev nthuav tawm lawv mus rau huab cua ntau thiab khib nyiab. Qhov no tuaj yeem ua rau tev thiab chapping.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob yaim lossis khaws ntawm koj daim di ncauj
Thaum peb daim di ncauj qhuav thiab chapped, nws ntxias kom yaim lawv thiab tev lawv kom txo cov tsos mob. Cov cwj pwm no ua mob ntev, txawm li cas los xij, thiab tuaj yeem txuas ntxiv lub sijhawm kho rau daim di ncauj.
Tsis txhob rub ntawm daim tawv nqaij. Thaum nws yuav yog kev ntxias, nws tsis ua rau muaj kev nplij siab. Feem ntau nws ua rau mob thiab ua rau los ntshav, uas ua rau muaj feem yuav kis tau tus kab mob thiab ua kom txoj kev kho mob mus ntev
Kauj Ruam 4. Ua kom lub cev muaj dej txaus thiab noj zaub mov zoo
Qhuav yog ib qho ua rau ua rau daim di ncauj qhuav, tev. Ua kom cov dej muaj tus cwj pwm tuaj yeem tiv thaiv daim di ncauj los ntawm qhov tshwm sim mus sij hawm ntev.
- Haus dej kom ntau txhua hnub. Kwv yees li 1.5 liv dej xav tau rau tus neeg nruab nrab, tab sis nyob ntawm koj txoj kev ua neej nyob tus lej ntawd yuav hloov pauv. Yog tias koj nquag siv lossis muaj lub cev xav tau txoj haujlwm, piv txwv li, koj yuav xav tau ntau ntxiv. Feem ntau, koj yuav tsum haus cov dej txaus uas koj tsis tshua xav tias nqhis dej. Yog tias koj cov zis tsis muaj xim lossis daj daj, tej zaum koj nyob ntawm qhov yog.
- Noj zaub mov kom zoo thiab noj qab haus huv tuaj yeem pab ua kom daim di ncauj zoo. Khoom noj tuaj yeem muab kwv yees li 20 feem pua ntawm koj cov dej haus tag nrho. Txiv kab ntxwv thiab zaub ntsuab yog ob qho piv txwv ntawm cov khoom noj uas muaj 90 feem pua lossis ntau dua dej los ntawm qhov hnyav.
- Yog tias huab cua hauv koj lub tsev hnov qhuav lossis yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam uas muaj kuab paug thiab huab cua qhuav, nqis peev hauv lub tshuab ua kom ntub dej. Qhov no yuav ua rau huab cua nyob hauv koj lub tsev thiab ua rau daim di ncauj tev tawm tsawg dua.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Mythbusting
Kauj Ruam 1. Nyob deb ntawm txiv hmab txiv ntoo
Cov tshuaj txhuam thiab tshuaj pleev uas suav nrog kua txiv qaub lossis lwm yam khoom xyaw citric tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij thiab daim di ncauj. Lawv kuj ua rau lub hnub nkag siab zoo uas tuaj yeem ua rau pob khaus lossis ua rau tawv nqaij. Tej zaum lawv yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo thaum nws los txog rau qhov kho daim di ncauj.
Kauj Ruam 2. Zam cov khoom exfoliant hnyav
Koj daim di ncauj rhiab tshaj koj cov tawv nqaij. Txawm tias cov khoom npaj rau siv daim di ncauj tuaj yeem ua rau daim di ncauj puas. Zoo dua los lo nrog exfoliants maj mam hloov ib yam dab tsi zoo li lub ntsej muag txhuam.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tawm mus rau hnub tshav txhua hnub, koj daim di ncauj zoo li hlawv ib yam li daim tawv nqaij. Siv tshuaj pleev thaiv hnub rau koj daim di ncauj ua ntej ib hnub ntawm lub puam lossis ntev, caij ntuj sov.
- Kev tiv thaiv daim di ncauj yog qhov tseem ceeb nyob rau lub caij nplooj zeeg, thaum huab cua txias tuaj. Hnav daim di ncauj thiab tshuaj pleev thaum lub sijhawm no los tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm huab cua thiab tiv thaiv tev tom qab. Tej zaum koj yuav xav npog koj daim di ncauj nrog txoj phuam muag muag thaum koj tawm hauv qhov txias, tshwj xeeb tshaj yog tias cua hlob tuaj.
