Nws tsis yooj yim los ua koj tus kheej hlub lwm tus. Kev hlub yog cov dej cawv nyuaj ntawm cov tshuaj lom neeg thiab xwm txheej, thiab tsis muaj cov pov thawj ua pov thawj kom ua rau nws tshwm sim. Nug koj tus kheej vim li cas koj thiaj xav ua kom koj tus kheej hlub lwm tus. Xav txog tias koj yuav tsis tuaj yeem yuam nws. Yog tias koj tau txiav txim siab, tom qab ntawd koj tuaj yeem qhib txoj hauv kev rau kev hlub los ntawm kev tsim kom muaj kev sib raug zoo thiab kev xav txuas nrog.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Teem Sij Hawm Rau Kev Hlub
Kauj Ruam 1. Ua siab ntev
Nco ntsoov tias kev hlub ib txwm tsis tshwm sim thaum pom thawj zaug. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom xis nyob nrog tus neeg. Daim ntawv ceeb toom kev sib hlub ntawm kev hlub thaum lawv tawg hauv koj, maj mam, zoo li lub caij nplooj ntoo hlav tuaj. Sib cais kev hlub los ntawm kev ntshaw, thiab sim ua kom txaus siab rau ib tus neeg.
Kauj Ruam 2. Cia koj tus kheej muaj kev phom sij
Koj yuav pom tias nws nyuaj rau hlub ib tus neeg tiag tiag yog tias koj tsis tso cai rau koj tus kheej kom ncaj ncees thiab muaj tseeb nyob ib puag ncig lawv. Qhib koj tus kheej los ntawm kev qhia koj txoj kev npau suav, koj ntshai, koj ua xyem xyav, thiab koj zoo siab nrog tus neeg no. Tsim kom muaj kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab muaj zog.
Nws tuaj yeem txaus ntshai los qhib koj tus kheej li no, tab sis ua siab tawv. Qhia tus neeg ntawd koj qhov nti, koj lub kua muag, koj qhov kev xav tob tshaj plaws - txawm hais tias tej zaum tsis yog tag nrho ib zaug
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau qhov zoo tshaj plaws
Tib neeg yog qhov nyuaj, thiab koj tuaj yeem ua rau tib neeg nyiam thiab ua phem los ntawm ntau yam ntawm ib tus neeg tus yam ntxwv. Nws yuav yooj yim dua los hlub lawv yog tias koj kho koj qhov kev xav ntawm qhov zoo tsis yog yam tsis zoo. Yog tias qhov tsis zoo yog qhov me, ces qhov no yuav yog qhov kev txiav txim siab zoo. Yog tias qhov tsis zoo yog kev ncaj ncees-rau-kev ua zoo-ua txhaum, txawm li cas los xij, nws yuav tsis yog qhov tsis quav ntsej lawv.
Kauj Ruam 4. Cuav nws kom txog thaum koj ua tiav
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev coj ua ntawm kev nyiam ua rau lwm tus tuaj yeem ua rau muaj kev xav tiag tiag ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib txuas. Yog tias koj xis nyob ua qhov no, sim ua zoo li koj tau hlub nrog tus neeg no. Siv koj lub tswv yim thiab pom qhov twg nws coj koj mus.
- Ceev faj nrog tus no. Nco ntsoov tias koj tsis ua txuj ua siab ntev kom koj plam koj txoj kev. Ua koj qhov zoo tshaj plaws los ua neej nyob qhov tseeb.
- Txoj kev no yuav zoo dua yog tias lwm tus neeg ua tib yam. Nws tuaj yeem nyuaj rau kev txhawb nqa kev hlub tshwj tsis yog ob tog koom nrog.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tsim Kev Sib Raug Zoo Ua Ke
Kauj Ruam 1. Siv Aron 36-lo lus nug
Arthur thiab Elaine Aron yog cov kws paub txog kev puas siab ntsws uas tau siv sijhawm ze li 50 xyoo los kawm yuav ua li cas thiab vim li cas tib neeg thiaj li sib hlub. Los ntawm lawv cov kev tshawb fawb, nkawm niam txiv tau tsim cov npe ntawm peb kaum ob lo lus nug uas tuaj yeem hais meej txhawb kev sib raug zoo ntawm ob tus neeg hauv chav kuaj. Cov lus nug no yuav tsis daws koj qhov teeb meem-tab sis txoj hauv kev kuj tseem tau qhia kom rov ua kev sib hlub nyob rau khub niam txiv ntev thiab ua rau muaj kev sib txuas ntawm cov neeg txheeb ze.
Kauj Ruam 2. Nug txhua tus thawj ntawm 12 nqe lus nug
Piav qhov kev sim rau koj tus khub lossis tus neeg uas koj xav poob rau hauv kev hlub. Pom zoo tias koj yuav cog lus tias yuav zaum ua ke kom txog thaum koj tau teb tag nrho 36 cov lus nug. Tag nrho cov txheej txheem yuav tsum siv ob peb teev.
- Muab qhov kev xaiv ntawm leej twg hauv ntiaj teb no, leej twg koj xav tau ua qhua noj hmo?
- Koj puas xav kom muaj koob npe? Ua li cas?
- Ua ntej yuav hu xov tooj, koj puas tau rov ua dua qhov koj yuav hais? Vim li cas?
- Dab tsi yuav yog hnub "zoo meej" rau koj?
- Thaum twg koj thiaj hu nkauj rau koj tus kheej? Rau lwm tus?
- Yog tias koj muaj peev xwm ua neej nyob txog hnub nyoog 90 xyoos thiab khaws lub siab lossis lub cev ntawm 30-xyoo rau 60 xyoo dhau los ntawm koj lub neej, koj puas xav tau?
- Koj puas muaj qhov xav tsis thoob txog yuav ua li cas koj thiaj yuav tuag?
- Qhia peb yam uas koj thiab koj tus khub zoo li muaj sib xws.
- Hauv koj lub neej koj puas zoo siab tshaj plaws?
- Yog tias koj tuaj yeem hloov dab tsi txog txoj kev koj raug tsa, nws yuav yog dab tsi?
- Siv plaub feeb thiab qhia rau koj tus khub koj zaj dab neeg hauv lub neej kom ntau li ntau tau.
- Yog tias koj tuaj yeem sawv ntxov tag kis tau txais ib qho zoo lossis muaj peev xwm, nws yuav yog dab tsi?
Kauj Ruam 3. Txav mus rau nqe lus nug thib ob
Thaum koj tau teb txhua qhov ntawm 12 lus nug thawj zaug, rov ntsuas qhov kev sim. Yog tias koj tseem xis nyob nrog tus neeg no, txuas ntxiv mus rau 12 nqe lus nug tom ntej. Nco ntsoov tias cov lus nug tau tsim los txhawm rau maj ua kom tob thiab ntau tus kheej cov lus teb.
- Yog tias pob pob siv lead ua tuaj yeem qhia qhov tseeb txog koj tus kheej, koj lub neej, yav tom ntej lossis lwm yam, koj xav paub dab tsi?
- Puas muaj qee yam uas koj tau ua npau suav txog ua ntev? Vim li cas koj tsis ua nws?
- Qhov ua tiav loj tshaj plaws ntawm koj lub neej yog dab tsi?
- Koj nyiam dab tsi tshaj plaws hauv kev phooj ywg?
- Dab tsi yog qhov koj nco tshaj plaws?
- Koj lub cim xeeb txaus ntshai tshaj plaws yog dab tsi?
- Yog tias koj paub tias hauv ib xyoos koj yuav tuag sai sai, koj puas hloov dab tsi txog txoj kev uas koj nyob tam sim no? Vim li cas?
- Kev phooj ywg txhais tau li cas rau koj?
- Kev hlub thiab kev hlub ua lub luag haujlwm dab tsi hauv koj lub neej?
- Hloov kev sib qhia qee yam uas koj xav txog tus yam ntxwv zoo ntawm koj tus khub. Qhia tag nrho tsib yam khoom.
- Koj tsev neeg nyob ze thiab sov li cas? Koj puas xav tias koj thaum yau muaj kev zoo siab dua li lwm tus neeg?
- Koj xav li cas txog koj txoj kev sib raug zoo nrog koj niam?
Kauj Ruam 4. Teb lo lus kawg ntawm kaum ob lo lus nug
Txog tam sim no, koj yuav tsum sib tham hauv tus neeg. Koj tuaj yeem xav tias muaj kev sib txuas muaj zog thiab muaj kev sib raug zoo, lossis koj tsuas yog xav zoo siab tham nrog lawv. Yog tias koj tseem muaj kev xav zoo txog kev sim, txav mus rau txheej thib peb ntawm cov lus nug thiab txiav txim siab rau qhov kev xav tob tob.
- Ua peb nqe lus tseeb "peb" txhua tus. Piv txwv li, "Peb ob leeg nyob hauv chav no zoo li …"
- Ua kom tiav kab lus no: "Kuv xav tias kuv muaj ib tus neeg uas kuv tuaj yeem faib …"
- Yog tias koj yuav dhau los ua phooj ywg zoo nrog koj tus khub, thov qhia qhov tseem ceeb rau lawv kom paub.
- Qhia rau koj tus khub tias koj nyiam dab tsi txog lawv; ua siab ncaj rau lub sijhawm no, hais tej yam uas koj yuav tsis hais rau ib tus neeg koj nyuam qhuav ntsib.
- Qhia nrog koj tus khub lub sijhawm txaj muag hauv koj lub neej.
- Thaum twg koj kawg quaj nyob rau ntawm lwm tus neeg? Los ntawm koj tus kheej?
- Qhia rau koj tus khub ib yam uas koj nyiam txog lawv lawm.
- Dab tsi, yog tias muaj dab tsi, yog qhov hnyav dhau los tso dag txog?
- Yog tias koj yuav tuag hmo no uas tsis muaj sijhawm los sib tham nrog leej twg, koj yuav khuv xim dab tsi tshaj plaws uas tsis tau hais qhia rau leej twg? Vim li cas koj tseem tsis tau qhia lawv?
- Koj lub tsev, muaj txhua yam uas koj muaj, tua hluav taws. Tom qab txuag koj cov neeg hlub thiab tsiaj, koj muaj sijhawm kom nyab xeeb ua qhov kawg kom txuag tau ib qho khoom. Nws yuav yog dab tsi? Vim li cas?
- Ntawm txhua tus neeg hauv koj tsev neeg, koj yuav tuag qhov twg yog qhov cuam tshuam tshaj plaws? Vim li cas?
- Qhia tawm qhov teeb meem ntawm tus kheej thiab nug koj tus khub cov lus qhia seb lawv yuav daws nws li cas. Tsis tas li, nug koj tus khub kom rov xav txog koj li cas koj zoo li tau hnov txog qhov teeb meem uas koj tau xaiv.
Kauj Ruam 5. Saib ib leeg ob lub qhov muag
Kev tshawb fawb tau qhia tias qhov sib sib zog nqus, txhawb nqa qhov muag sib txuas tuaj yeem mus rau txoj hauv kev kom tsim kev sib raug zoo ntawm ob tus neeg. Kev sib txuas ntawm qhov muag ib leeg yuav tsis ua rau koj poob rau kev hlub nrog ib tus neeg, tab sis nws yog qhov tseeb ntawm cov lus sib dhos. Yog tias koj xav kom nyob ze nrog ib tus neeg, qhia tias koj sim ua tib zoo saib ib leeg rau plaub feeb ncaj.
Yog tias koj tsis xis nyob hais qhia koj lub hom phiaj, sim ua kom muaj qhov muag sib tham thaum twg koj tuaj yeem ua tau - hom phiaj thaum sib tham lossis thaum lub sijhawm sib raug zoo
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hedging Koj Qhov Kev Cia Siab
Kauj Ruam 1. Ua siab ncaj rau koj tus kheej
Xav txog vim li cas koj thiaj xav hlub nrog tus neeg no, thiab nco ntsoov tias koj xav ua li ntawd rau qhov laj thawj noj qab haus huv. Nco ntsoov tias koj tsis tas yuav hlub ib tus neeg tsuas yog vim lawv hlub koj. Tsis txhob sim yuam kev hlub rau qhov yooj yim, lossis kev coj noj coj ua hauv zej zog,
Kauj Ruam 2. Nkag siab qhov nyuaj ntawm kev hlub
Kev hlub los txog los ntawm kev hloov pauv ntawm kev xav thiab kev xav tsis nco qab. Qhov kev xav zoo ntawm kev nyiam thiab txuas nrog yog cov khoom lag luam ntawm cov tshuaj hormones hloov pauv thiab pheromones - tshuaj lom neeg uas ua rau tom qab lub ntsej muag thiab ua rau peb ntau dua lossis tsawg dua yuav poob rau ib tus neeg.
- Hauv qee qib, koj tuaj yeem tsim teeb tsa txoj cai rau kev hlub. Ntawm qhov tod tes, qhov kev xav tiag tiag yuav dhau koj li kev tswj hwm. Sim ua kom pom kev.
- Kawm kev hlub. Nkag siab tias vim li cas tib neeg hauv kev hlub zoo li lawv ua: kev nyiam thiab kev sib raug zoo ua rau cov tshuaj dopamine thiab serotonin tau txais hauv peb lub hlwb thiab ua rau peb xav li cas. Yog tias koj paub kev kawm txuj ci ntawm kev hlub, tej zaum koj yuav muaj lub tswv yim zoo ntawm nws yuav los li cas.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias koj xav tau qhov no
Tej zaum koj tau poob ntawm kev hlub nrog tus khub mus sij hawm ntev, thiab koj xav rov ua kom muaj kev sib hlub. Puas yog koj ua qhov no vim nws yog qhov koj xav tau, lossis koj puas ua nws rau kev ruaj ntseg: menyuam yaus, phooj ywg, lossis qiv nyiaj? Tej zaum koj tau teeb tsa nrog kev sib yuav, lossis koj tau poob rau hauv kev sib raug zoo nrog ib tus neeg uas koj tsis paub meej txog. Kev sib raug zoo ntawm ib sab, nco ntsoov tias koj tsis tas yuav ua rau koj tus kheej hlub leej twg! Muab kev tso cai rau koj tus kheej kom ncaj ncees thiab muaj lub cev pom qhov kev hlub uas koj tsim nyog tau txais.
Lub tswv yim
- Ua siab ntev. Nco ntsoov, koj nrhiav tsis tau ib tus neeg zoo meej nyob ntawd. Tsis muaj leej twg zoo tag nrho.
- Tsis txhob maj yam. Ua siab ntev. Kev hlub tsis tuaj sai sai.
- Tsis txhob sim ua lwm tus tsuas yog ua kom txaus siab rau lwm tus. Kev hlub raws li kev dag zoo li no yuav xav tias tsis tseeb. Tej zaum nws yuav poob sib nrug, txawm tias nws tsuas yog yam me me xwb.
- Txais tias yog koj lub txim ploj mus, nws tsuas yog ploj mus. Tsis txhob sim yuam ib yam dab tsi.
