3 Txoj hauv Kev Los Huv Lub Ncauj Ncaws Pob

Cov txheej txheem:

3 Txoj hauv Kev Los Huv Lub Ncauj Ncaws Pob
3 Txoj hauv Kev Los Huv Lub Ncauj Ncaws Pob

Video: 3 Txoj hauv Kev Los Huv Lub Ncauj Ncaws Pob

Video: 3 Txoj hauv Kev Los Huv Lub Ncauj Ncaws Pob
Video: thaum twm mam tseg txoj kev haus npias tsom xyooj nkauj tawm tshiab 2023 2024, Tej zaum
Anonim

Lub khob coj khaub ncaws yog lub mos mos, cov khoom siv silicone uas koj tuaj yeem siv tau thaum lub sijhawm koj siv es tsis txhob siv cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv. Koj tuaj yeem rov qab siv koj lub khob coj khaub ncaws, tab sis koj yuav tsum tau ntxuav nws ntawm kev siv. Tom qab txhua qhov siv, tshem koj lub khob thiab ntxuav nws ua ntej rov siv nws. Tsawg kawg ib zaug hauv ib hlis, ua kom koj lub khob coj khaub ncaws tsis huv kom tsis txhob muaj kab mob loj hlob.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Tshem Koj Lub Ncauj Ncaws Pob

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 1
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Tshem koj lub khob coj khaub ncaws txhua 6-12 teev, nyob ntawm koj qhov dej ntws

Cov khob coj khaub ncaws yog yooj yim heev vim tias koj tuaj yeem hnav lawv ntev txog 12 teev. Txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav tsum tau tso koj li ntau ntau rau cov dej ntws ntev kom tsis txhob xau.

  • Yog tias koj tos ntev dhau los tso koj lub khob, koj tuaj yeem xaus nrog cov dej tsis huv.
  • Nthuav koj lub khob coj khaub ncaws thaum koj siv chav dej.
Ntxuav Cov Menstrual Cup Step 2
Ntxuav Cov Menstrual Cup Step 2

Kauj Ruam 2. Ntxuav thiab so koj txhais tes ua ntej tshem koj lub khob

Koj txhais tes nqa cov kab mob thiab kab mob, yog li nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum ntxuav lawv ua ntej koj tshem koj lub khob. Siv xab npum thiab dej ua ntej koj nkag mus rau lub chaw tso khoom hauv chav dej, tshwj tsis yog nws muaj nws lub dab dej tshwj xeeb.

Yog tias koj nyob hauv ib qho chaw uas tsis muaj xab npum thiab dej, so koj txhais tes kom huv nrog cov tshuaj tua kab mob ntub. Nws yog qhov zoo tshaj rau lo rau qhov kev xaiv tsis muaj qhov xav tau

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 3
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Nyem koj lub khob maj mam muab tshem tawm ntawm koj lub paum

Feem ntau cov khob coj khaub ncaws yog yooj yim tshem tawm tom qab koj tsoo lub foob foob rau saum lub khob. Tom qab koj rub ob sab, yooj yim rub lub khob thiab tawm. Qee lub npe muaj lawv tus kheej txheej txheem tshem tawm, yog li tshawb xyuas cov lus qhia rau koj hom.

  • Piv txwv li, qee lub khob coj khaub ncaws tuaj yeem rub tawm los ntawm cov nqaim nqaim hauv qab ntawm lub khob. Xwb, koj yuav xav tau ntxig koj tus ntiv tes hla lub khob ntawm lub khob.
  • Thaum koj tshem lub khob, ceev faj tias koj tsis txhob txhaws hnyav lossis muab lub khob hla, vim qhov no tuaj yeem ua rau nws nchuav.
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 4
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Muab koj lub khob coj khaub ncaws tso rau hauv chav tso quav lossis tso dej tawm

Tsuas tso cov kua. Yog tias koj muab nws pov rau hauv qhov dej, nws yog qhov zoo tshaj kom ua li ntawd thaum cov dej ntws mus.

Ib sab ntawm koj lub qhov tso quav, lub dab dej los yog da dej yog qhov chaw zoo tshaj plaws los tso koj lub khob. Yog tias koj nyob hauv chav da dej, nws yooj yim los nchuav lub khob, ntxuav nws, thiab rov qab muab nws rov los

Txoj kev 2 ntawm 3: Ntxuav lub khob ua ntej rov ua dua

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 5
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub khob txhua zaus koj nqa nws tawm

Silicone tiv thaiv kab mob, tab sis koj tseem yuav tsum khaws koj lub khob kom huv. Lub khob qias neeg qias neeg tuaj yeem ua teeb meem loj xws li tshuaj lom poob siab (TSS), yog li tsis txhob ua rau koj tus kheej muaj kev pheej hmoo.

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 6
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Ntxuav lub khob coj khaub ncaws nrog dej sov thiab xab npum me me, tsis muaj ntxhiab

Yaug lub khob hauv qab cov dej ntws, tom qab ntawd siv cov xab npum tsis huv. Ua tib zoo yaug lub khob dua kom txog thaum tag nrho cov xab npum ploj mus.

  • Nws yog ib qho tseem ceeb uas tsuas yog siv xab npum tsis muaj tshuaj tsw qab, vim cov tshuaj tsw qab tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij lossis ua rau muaj kab mob sib kis.
  • Ntau lub khob khob coj khaub ncaws muag muag ntxuav tshwj xeeb rau kev ntxuav koj lub khob coj khaub ncaws thaum siv. Koj tuaj yeem xaiv qhov kev ntxuav tshwj xeeb no tsis txhob siv xab npum.
  • Thaum koj tab tom mus, nws muaj txiaj ntsig zoo nqa lub raj mis dej los siv los ntxuav koj lub khob coj khaub ncaws.
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 7
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Siv daim ntaub huv huv ntawm tus pojniam los ua lwm txoj hauv kev

Yog tias koj nyob hauv qhov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem ntxuav tsis huv thiab rov tso koj lub khob coj khaub ncaws, cov ntaub so poj niam yog qhov kev xaiv. Muas ib pob ntawm cov ntaub tsis zoo thiab nqa nws hauv koj lub hnab. Yog tias koj muaj lub raj mis dej nrog koj, yaug koj lub khob nrog dej tom qab koj siv cov ntaub so.

Piv txwv li, koj yuav tsis tuaj yeem ntxuav koj lub khob hauv lub dab dej ntawm chav dej rau pej xeem ua ntej rov nkag nws. Yog tias qhov no tshwm sim, koj tuaj yeem siv cov ntaub so

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 8
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. So ob sab kom huv nrog ntawv tso quav raws qhov kawg

Yog tias koj tsis tuaj yeem ntxuav lub khob, so ob sab thiab muab nws rov qab los. Ntxuav nws sai li sai tau uas koj tuaj yeem ua tau.

  • Tsuas yog ua qhov no xwb, xws li thaum koj nyob hauv chav dej pej xeem.
  • Yog tias chav dej muaj ntaub so tes so huv huv, koj tuaj yeem siv daim ntawv so tes tsis txhob siv ntaub so tes.
Ntxuav lub khob Menstrual Step 9
Ntxuav lub khob Menstrual Step 9

Kauj Ruam 5. Qhuav koj lub khob coj khaub ncaws nrog phuam huv si ua ntej rov ua dua

Koj tuaj yeem siv daim ntawv tso quav lossis ntaub so tes kom qhuav koj lub khob. So ob sab hauv thiab sab nraud ntawm koj lub khob coj khaub ncaws kom tshem tawm cov dej ntau dhau.

Thaum nws qhuav lawm, koj tuaj yeem rov ntim koj lub khob siv cov lus qhia nrog koj lub khob

Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kom Tsis Muaj Koj Lub Khob Ntawm Kev Siv

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 10
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Soak koj lub khob coj khaub ncaws hauv dej sov li 2-3 feeb

Qhov no yuav tshem tawm cov khib nyiab uas nyob hauv av, uas tuaj yeem sau hauv qhov me me ntawm koj lub khob coj khaub ncaws. Koj tuaj yeem txhuam nws tam sim ntawd.

Cov kab mob tuaj yeem loj hlob ntawm koj lub khob yog tias koj tsis ntxuav nws kom raug. Nco ntsoov tias koj ib txwm tsau thiab txhuam koj lub khob tsawg kawg ib zaug ib zaug, xws li ua ntej khaws koj lub khob rau lub hlis tom ntej

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 11
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 2. Txheeb koj lub khob coj khaub ncaws nrog txhuam txhuam mos kom tshem tawm cov khib nyiab

Ua tib zoo saib xyuas tshwj xeeb rau ib qho zawj, qhov nkag mus, thiab cov ntug ntawm koj lub khob coj khaub ncaws. Nws yog qhov zoo tshaj los txhuam lub khob hauv qab cov dej sov kom tsis txhob muaj cov khib nyiab ntxhua.

  • Tsuas yog siv tus txhuam hniav no los ntxuav koj lub khob coj khaub ncaws.
  • Koj tseem tuaj yeem yuav cov tshuaj txhuam hniav tshwj xeeb rau kev ntxuav koj lub khob coj khaub ncaws. Cov no muaj nyob online.
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 12
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 3. Ntxuav koj lub khob nrog xab npum tsis huv thiab dej sov

Yaug lub khob hauv cov dej ntws, tom qab ntawd siv cov xab npum tsis muaj ntxhiab. Yaug lub khob kom zoo kom tshem tag nrho cov xab npum.

Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj ntxuav kom huv tshwj xeeb rau kev ntxuav koj lub khob coj khaub ncaws

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 13
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 4. Muab koj lub khob coj khaub ncaws tso rau hauv lub lauj kaub dej

Tag nrho lub khob yuav tsum tau npog nrog dej. Xyuas kom tseeb tias koj lub lauj kaub loj txaus kom lub khob tsis tas yuav tawm tsam hauv qab lossis ob sab.

Nws yog qhov zoo tshaj los tso koj lub khob rau hauv lub pob tawb hlau lossis lub qe kom nws tsis txhob cuam tshuam ncaj qha mus rau sab ntawm lub lauj kaub. Txawm hais tias nws tsis zoo li, koj lub khob tuaj yeem yaj lossis tawg yog tias nws zaum tawm tsam hauv qab ntawm lub lauj kaub kub

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 14
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 5. Tshav kub cov dej kom npau npau tshaj qhov kub nruab nrab

Thaum koj cov dej pib rhaub, teem koj lub sijhawm. Saib xyuas cov dej kom paub tseeb tias nws tsis rhaub ntev dhau lawm.

Koj tseem tuaj yeem rhaub koj cov dej hauv microwave hauv lub khob iav, tab sis nws yooj yim dua los saib xyuas koj lub cev ntas khob ntawm lub qhov cub. Yog tias koj txiav txim siab siv lub microwave, pib ua kom sov dej li 2 feeb. Tom qab ntawd, tsuas yog sov nws li 1-2 feeb ntawm ib lub sijhawm kom txog thaum koj pom cov npuas los ntawm hauv qab

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 15
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 6. Teem lub sijhawm kom rhaub koj lub khob coj khaub ncaws li 5-10 feeb

Nco ntsoov tias koj tsis rhaub koj lub khob coj khaub ncaws ntev dua li qhov pom zoo. Yog tias koj rhaub nws ntev dhau lawm, lub khob tuaj yeem tawg lossis tawg.

Tsis txhob tso lub khob coj khaub ncaws tsis muaj neeg saib thaum nws kub

Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 16
Ntxuav lub khob coj khaub ncaws Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 7. Qhuav koj lub khob nrog ntaub huv, qhuav

Siv daim ntawv so tes lossis phuam so tes los so koj lub khob. So ob sab hauv thiab sab nraud kom tshem tau dej.

Raws li lwm txoj hauv kev, koj tuaj yeem cia koj lub khob haus dej kom qhuav ntawm nws sab lossis hauv lub tais tais

Ntxuav Lub Ncauj Ncauj Ncauj Kauj Ruam 17
Ntxuav Lub Ncauj Ncauj Ncauj Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 8. Khaws koj lub khob rau hauv qhov chaw huv, qhuav kom txog thaum nws siv tom ntej

Nws yog qhov zoo tshaj kom khaws koj lub khob rau hauv lub thawv ua pa, xws li lub hnab paj rwb. Yog tias koj xav khaws koj lub khob rau hauv lub thawv tawv, xyuas kom lub thawv tsis airtight.

Koj lub khob coj khaub ncaws feem ntau tuaj nrog lub hnab ntim khoom, yog li siv lub khob ntawd kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws

Pom zoo: