Dermal piercings xav tau kev saib xyuas tas li. Koj yuav tsum ntxuav koj cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij nrog ntsev hauv hiav txwv tsau ob zaug ib hnub. Koj tuaj yeem yooj yim tuaj yeem ua ntsev dej hiav txwv nyob hauv tsev nrog dej sov thiab ntsev ntsev. Ntxiv nrog rau kev ntxuav koj cov tawv nqaij tho ob zaug ib hnub, koj yuav tsum ua kom koj xyaum ua kom huv thiab noj zaub mov kom noj qab haus huv txhawm rau txhawb kev kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntxuav Koj Cov Dej Nrog Dej Hiav Txwv Ntsev
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ua ntej koj kov qhov tho qhov
Koj yuav tsum tsis txhob kov koj lub ntsej muag uas tsis tau ntxuav tes. Ua ntej koj ntxuav lossis kov koj qhov tho, ntxuav koj txhais tes nrog cov xab npum kub tsawg kawg nees nkaum vib nas this. Tom qab ntawd yaug koj txhais tes nrog dej kub thiab qhuav nrog daim ntaub huv.
Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj ntsev ntsev hauv hiav txwv
Ntxiv ¼ teaspoon ntsev hauv hiav txwv rau 8 ooj (240 mL) ntawm cov dej sov, lim dej. Siv rab diav los ntxuav kom sib tov kom txog thaum ntsev yaj. Tsis txhob ntxiv ntau tshaj ¼ teaspoon ntsev, vim tias cov tshuaj muaj zog tuaj yeem ua rau koj khaus.
Kauj Ruam 3. So lub pob paj rwb hauv qhov tshuaj
Nqa pob paj rwb thiab tsau nws hauv cov ntsev ntsev hauv hiav txwv kom txog thaum nws ua tiav tag. Pob paj rwb yuav tsum yuav luag nrog dej hiav txwv ntsev tov.
Kauj Ruam 4. Muab lub pob paj rwb tso rau ntawm qhov ua kom ntev li tsib feeb
Muab cov pob paj rwb tso ncaj qha rau ntawm koj lub qhov txhab. Cia lub pob paj rwb tso rau qhov tsau kom ntev li tsib feeb. Tom qab tsib feeb, tshem lub pob paj rwb los ntawm qhov tho thiab muab pov tseg.
Kauj Ruam 5. Tso qhov tho kom cua qhuav
Thaum koj ua tiav nrog cov ntsev ntsev hauv hiav txwv, koj yuav tsum tso cov pa kom qhuav. Tsis txhob kov qhov tho thaum nws qhuav. Tsis txhob ua kom qhuav qhov tho vim qhov no tuaj yeem qhia cov kab mob rau hauv qhov tho.
Kauj Ruam 6. Ntxuav koj rab phom ib hnub ob zaug
Koj yuav tsum ntxuav koj cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij nrog cov dej ntsev tsau ob zaug ib hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum ntxuav koj lub qhov ncauj tas li txhawm rau tiv thaiv kev kis kab mob thiab txhawb txoj kev kho kom zoo.
Kauj Ruam 7. Tshem tawm cov av nrog cov ntsev ntsev hauv hiav txwv
Cov kuab paug tsim nyob ib puag ncig ntawm qhov tawv nqaij yog qhov ib txwm ua ntawm cov txheej txheem kho kom zoo. Koj tuaj yeem tshem daim tawv nqaij los ntawm kev ua kom lub pob paj rwb puv hauv dej hiav txwv ntsev. Muab cov pob paj rwb tso rau ntawm daim tawv nqaij thiab tso cov tshuaj kom mos. Tom qab ntawd siv lub pob paj rwb maj mam so tawm ntawm daim tawv nqaij.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Xyaum Ua Kev Nyab Xeeb Zoo
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv cawv, hydrogen peroxide, lossis Bactine rau ntawm koj qhov tho
Koj yuav tsum tsis txhob siv dab tsi tab sis dej ntsev ntawm koj cov tawv nqaij. Dej cawv, hydrogen peroxide, thiab cov kab mob tua kab mob zoo li Bactine tuaj yeem ua rau cov hlwb muaj kev noj qab haus huv thiab ua rau cov nqaij caws pliav tsim los ze koj qhov tho.
Koj kuj yuav tsum tsis txhob siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob rau ntawm koj lub qhov txhab
Kauj Ruam 2. Siv xab npum me me rau da dej
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj siv xab npum me me thaum koj da dej. Cov xab npum muaj zog tuaj yeem ua rau khaus tawv nqaij. Feem ntau, koj yuav tsum ua qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob siv xab npum los cuam tshuam nrog koj cov tawv nqaij thaum koj da dej.
Kauj Ruam 3. Hloov koj cov khaub ncaws txhua hnub
Kev tu tus kheej yog ib qho tseem ceeb yog tias koj muaj qhov tho qhov tawv nqaij. Tsis txhob hnav khaub ncaws qias neeg. Xyuas kom koj hnav khaub ncaws huv si txhua hnub. Ua li ntawd yuav txo koj txoj kev pheej hmoo kis mob.
Ceev faj thaum hnav khaub ncaws thiab sim zam kom tsis txhob tsoo koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 4. Hloov koj lub txaj tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tsaug zog ntawm cov ntawv ntxhua khaub ncaws thaum koj cov tawv nqaij dermal zoo. Pw tsaug zog ntawm cov ntawv qias neeg tuaj yeem caw cov kab mob nkag rau hauv koj lub qhov txhab. Qhov no tuaj yeem ua rau kis mob.
Kauj Ruam 5. Ua raws li kev noj zaub mov zoo
Noj zaub mov zoo, cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo yuav txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab pab kho kom zoo. Lub hom phiaj rau kev noj zaub mov uas suav nrog 6-9 cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub, cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, thiab cov nplej tag nrho.
- Sim ua cov protein tsis zoo xws li nqaij qaib, ntses, taum paj, lossis taum.
- Cov nplej tag nrho xws li mov, quinoa, thiab nplej tag nrho yog cov zaub mov noj qab haus huv.
Kauj Ruam 6. Mus ntsib koj tus kws kho mob thaum xub thawj pom tias muaj kab mob
Cov kab mob dermal piercings feem ntau yog liab thiab mob. Thaj tsam ib puag ncig ntawm qhov kev tho tuaj yeem dhau los ua rhiab, thiab cov kua paug puv hauv lub cev tuaj yeem tsim nyob ze ntawm qhov tho. Yog koj pom cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob.
