Nrog txhua lub luag haujlwm uas tib neeg muaj nrog kev ua haujlwm, tsev neeg, kev koom nrog hauv zej zog thiab lwm yam, tib neeg feem ntau tsis muaj sijhawm ntau los siv lawv cov ntsia hlau. Nyob rau tib lub sijhawm, txawm li cas los xij, cov ntsia hlau zoo ntxiv rau qhov ua kom huv thiab muaj txuj ci zoo. Qhov xwm zoo yog tias koj tsis tas yuav siv nyiaj los yuav cov ntsia hlau zoo.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Khaws kev noj zaub mov zoo
Qhov no yuav pab koj nrog ntau yam ntxiv, tsis yog koj cov rau tes.
Kauj Ruam 2. Thaum siv tshuaj pleev rau ntawm koj txhais tes nco ntsoov txhuam qee qhov rau hauv thiab ib ncig ntawm koj cov rau tes
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov rau tes txawm tias
Yog tias koj pom tias qee qhov ntawm koj cov rau tes yog ntev heev thaum lwm tus tau tawg-txiav, txiav lossis xa lawv rov qab kom haum.
Kauj Ruam 4. Maj mam coj koj cov rau tes rau ntawm qhov nyuaj xws li lub rooj
Qhov no tuaj yeem ntxiv dag zog rau lawv.
Kauj Ruam 5. Siv tus ntsia thawv txhuam me ntsis kom ntau li ntau tau, thiab tsis txhob siv cov tshuaj txhuam hniav nrog acetone hauv nws
Kauj Ruam 6. Kev tom koj cov rau tes yuav ua rau lawv saib tsis zoo thiab tsis saib xyuas, thiab tuaj yeem ua rau raug mob yog tias koj tom dhau
Siv cov tshuaj tiv thaiv ntsia thawv tom los yog txhuam koj cov rau tes, yog li thaum koj mus tom koj cov rau tes nws qab tsis zoo. Thaum koj tau tawm ntawm tus cwj pwm, koj tuaj yeem tso tseg siv cov qab zib.
Kauj Ruam 7. Txiav koj cov rau tes tas li, txawm li cas los xij yuav nyob ntawm seb koj cov ntsia hlau loj npaum li cas thiab ntev npaum li cas koj xav tau
Kauj Ruam 8. So koj cov rau tes txhua lub lim tiam lossis ntau dua hauv dej sov thiab xab npum kom noo
Ntxuav lawv siv cov ntsia hlau txhuam. Koj tseem tuaj yeem tsau koj txhais tes hauv qee cov menyuam roj uas muaj Vitamin E uas yuav pab ua kom koj txhais tes muag muag.
Lus ceeb toom
- Nco ntsoov ceev faj thaum siv cov ntsia thawv ntsia hlau thiab tshem cov ntsia thawv ntsia hlau. Tsis txhob nqus cov pa thiab yog tias muaj ib qho nqos tau hu rau koj lub chaw tswj tshuaj lom tam sim ntawd.
- Tawm cov ntsia hlau ntsia ntev ntev tuaj yeem ua rau tsis muaj kev loj hlob vim huab cua nkag tsis tau rau lawv.
- Ntsia tom tuaj yeem ua rau dai rau tes, kab mob hu ua fungal, thread worms thiab lwm yam teeb meem. Cia cov ntsia hlau loj tuaj ntev dhau kuj yog qhov teeb meem thiab zoo li tsis ntxim nyiam.
