Cov kab mob tso zis tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kev ntxhov siab thiab tsis xis nyob. Hmoov tsis zoo, ib qho ntawm no yog kev tso zis nrawm uas tuaj yeem ua rau koj tsaug zog thaum hmo ntuj-qhov kawg uas koj xav tau thaum koj tab tom sim so thiab rov zoo! Txoj hauv kev zoo tshaj los daws qhov kev tso zis thaum hmo ntuj yog kho cov kab mob hauv qab. Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj thiab tshuaj nyob hauv tsev los tswj koj cov tsos mob thiab pab koj tsaug zog. Yog tias hmo ntuj tsis tuaj yeem ua rau koj mob, siv cov ntaub qhwv kom koj lub txaj txaj qhuav thiab tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas tuaj yeem pab tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kev Tswj Xyuas Cov tsos mob ntawm Hmo Ntuj UTI Ceev
Kauj Ruam 1. Txwv koj cov dej kom tsawg thaum yav tsaus ntuj
Kev haus dej ntau dhau ua ntej pw tuaj yeem ua rau koj xav kom tso zis thaum hmo ntuj. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, sim txwv koj cov dej kom tsawg hauv cov sijhawm nruab nrab ntawm kev noj hmo thiab thaum koj mus pw-tshwj xeeb tshaj yog cov kua uas tuaj yeem ua rau koj lub zais zis ntau ntxiv, xws li dej cawv lossis cawv.
Nco tseg:
Ua kom cov dej muaj txiaj ntsig yog qhov tseem ceeb thaum koj muaj UTI, yog li sim tsis txhob txwv koj li kev noj haus tag nrho. Hloov chaw, ua haujlwm kom tau txais koj cov kua ua ntej hnub ntawd.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob noj zaub mov thiab dej haus uas yuav ua rau koj zais zis
Thaum koj cov kab mob hauv lub qhov txhab, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj zaub mov thiab dej haus uas tuaj yeem ua rau teeb meem hnyav dua. Tej zaum koj tuaj yeem tuaj yeem pab ua kom koj cov zis tso zis sai los ntawm kev txwv lossis txiav tawm cov zaub mov thiab dej qab no, tshwj xeeb yog ua ntej yuav mus pw:
- Caffeinated thiab haus dej haus cawv
- Cawv
- Cov txiv hmab txiv ntoo muaj kua (tshwj xeeb yog txiv hmab txiv ntoo citrus, xws li txiv kab ntxwv, txiv qaub, thiab txiv kab ntxwv qaub) thiab kua txiv
- Txiv lws suav thiab lws suav khoom
- Khoom noj qab zib
- Chocolate
Kauj Ruam 3. Siv ib da dej sitz ua ntej mus pw kom tsis xis nyob
Ua luam dej sov thiab ntxiv dawb, tsis muaj ntxhiab Epsom ntsev, yog tias koj nyiam. Tom qab ntawd, tsau rau li 15-20 feeb tsuas yog ua ntej mus pw. Qhov no yuav tsum pab koj qhov mob thiab tsis xis nyob.
Tsis txhob siv cov khoom xws li cov foob pob da dej, ua npuas dej, lossis ntxhuav da dej ntxhiab. Cov khoom no tuaj yeem ua rau koj UTI tsis zoo
Kauj Ruam 4. So qhov mob thaum tsaus ntuj nrog lub raj mis dej kub
Yog tias mob zais zis ua rau koj nyob hmo ntuj, sim pw nrog lub raj dej kub tawm tsam koj lub plab qis. Qhwv lub raj mis dej kub hauv lub phuam kom tsis txhob kub hnyiab lossis hlawv koj cov tawv nqaij.
- Thaum cov ntaub qhwv cua sov yog qhov kev xaiv zoo rau kev kho mob nruab hnub, nws yog qhov txaus ntshai siv thaum koj tsaug zog. Cov ntaub qhwv cua sov uas tsis muaj neeg saib xyuas tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij kub hnyiab lossis hluav taws xob.
- Nug koj tus kws kho mob yog tias koj tuaj yeem nyab xeeb siv cov tshuaj tom khw, xws li acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen (Motrin) rau kev kho mob hmo ntuj ntxiv.
Kauj Ruam 5. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom kho UTI
Kev kho mob kom raug yuav tuaj yeem kho sai los ntawm koj cov tsos mob UTI, suav nrog kev tso zis thaum hmo ntuj. Yog koj xav tias koj muaj UTI, hu rau koj tus kws kho mob lossis mus rau tom tsev kho mob sai sai. Lawv yuav coj mus kuaj koj cov zis kom paub tseeb lossis txiav tawm kev kis mob. Noj tshuaj tua kab mob lossis lwm yam tshuaj raws li koj tus kws kho mob hais.
- Nyob ntawm seb hom twg thiab qhov hnyav ntawm koj kis mob li cas, koj yuav xav tau tshuaj tua kab mob ib lub lis piam lossis ntau dua. Koj yuav zoo li yuav pib zoo li ob peb hnub tom qab pib kawm tshuaj tua kab mob, txawm li cas los xij.
- Tsis txhob tsum tsis txhob noj koj cov tshuaj tua kab mob ua ntej ua kom tiav cov chav kawm, txawm tias koj xav tias zoo dua. Ua li ntawd yuav ua rau tus kab mob rov zoo tuaj lossis mob zuj zus tuaj.
Kauj Ruam 6. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj kom txo tau cov zais zis
Qhia rau koj tus kws kho mob paub tias koj tus kab mob ua rau mob urinary uas ua rau koj tsaug zog thaum hmo ntuj. Lawv tuaj yeem tuaj yeem sau ntawv tshuaj uas tuaj yeem txo qhov kev mob thiab mob ceev uas cuam tshuam koj kev pw tsaug zog.
- Nug koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj tom khw muag khoom xws li phenazopyridine lossis Azo-Standard, uas tuaj yeem pab daws qhov zais zis, mob nrawm thiab mob. Cov tshuaj no muaj qee cov kev mob tshwm sim thiab ua haujlwm rau tib neeg feem coob, tab sis lawv yuav tig koj cov zis liab los yog txiv kab ntxwv.
- Nco ntsoov tias, thaum cov tshuaj no tuaj yeem txo koj cov tsos mob, lawv yuav tsis kho tus kab mob hauv qab.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kev Cuam Tshuam Hmo Ntuj Nkees Nkees
Kauj Ruam 1. Sim ob lub qhov khoob kom tas koj lub zais zis ua ntej mus pw
UTI tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau koj tso koj lub zais zis txhua txoj kev, ua rau muaj kev ntxhov siab, nquag mus da dej, thiab tsaus ntuj thaum hmo ntuj. Txoj cai ua ntej koj mus pw, zaum ntawm chav dej thiab tso koj lub zais zis ntau li ntau tau. Nyob twj ywm hauv chav dej li 30 feeb mus rau ob peb feeb thaum koj ua tiav, tom qab ntawd sim dua.
Thaum koj zaum ntawm chav dej, ntsaws rau pem hauv ntej me ntsis thiab so koj txhais tes ntawm koj tus ncej puab lossis hauv caug. Zaum hauv txoj haujlwm no tuaj yeem pab koj tshem koj lub zais zis ntau dua
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm so chav dej so
Teem lub tswb kom tsa koj txhua 2-4 teev kom koj tuaj yeem tso zis. Qhov no yuav pab tiv thaiv koj lub zais zis kom dhau mus tas li, ua rau nws tsawg dua uas koj yuav sawv nrog lub txaj ntub los yog npau taws xav mus.
Sim teeb tsa lub tswb kom tawm ntawm lub sijhawm sib txawv txhua hmo. Txoj kev no, koj yuav tsis qhia koj lub zais zis ua rau koj tsa koj lub sijhawm tshwj xeeb los tso zis
Kauj Ruam 3. Hnav daim pam thaum hmo ntuj kom tsis txhob ntub koj cov khaub ncaws
Yog tias koj qhov UTI ua rau koj lub zais zis tawm mus thaum hmo ntuj, yuav tsum tau hle thiab hloov koj daim pam txaj yuav ua rau koj tsaug zog heev. Sim hnav daim pam tsis xwm yeem kom muaj xwm txheej muaj thiab yooj yim los daws sai.
- Cov ntawv luv luv yog lwm qhov kev xaiv zoo. Cov ris tsho tshwj xeeb no haum rau tiv thaiv kom tsis txhob xau.
- Nws yog qhov zoo tshaj los hnav cov paj rwb huv huv, uas ua pa.
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj kom tswj tau qhov tso tseg
Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau ntawv tshuaj kom ua rau hmo ntuj tsis tuaj yeem tswj tau thaum koj UTI zoo. Tham nrog koj tus kws kho mob txog yam tshuaj twg yuav ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Cov kev xaiv muaj xws li tshuaj tiv thaiv kab mob anticholinergics, tshuaj kho lub zais zis xws li mirabegron, thiab alpha blockers.
- Nug koj tus kws kho mob txog fesoterodine, tshuaj uas tau pom los txhim kho ob qho teeb meem hmo ntuj tsis txaus thiab tag nrho kev pw tsaug zog zoo.
Lub tswv yim
- Haus dej ntau thaum ntxov thaum nruab hnub kom pab tua cov kab mob tawm ntawm koj lub cev thiab kho koj tus kab mob sai dua.
- Txhim kho koj lub zais zis sai li sai tau thaum koj xav tias xav mus, vim tuav koj cov zis yuav ua rau koj cov tsos mob hnyav dua thiab ua kom cov txheej txheem kho kom ntev dua. Ib qho ntxiv, nco ntsoov tias koj tso zis tam sim tom qab koj sib deev, yog tias koj ua.
- Kev haus kua txiv cranberry tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.
- Yog tias kev tso zis nrawm thaum hmo ntuj tiv thaiv koj kom tsis txhob so qhov koj xav tau, noj hmo yav tsaus ntuj yog tias koj tuaj yeem ua tau. Kev so ntxiv tuaj yeem pab koj lub cev tiv thaiv kev kis kab mob thiab kho sai dua.
