Yuav Ua Li Cas Kho Mob Pulmonary Edema: Tsev Puas Pab Tau?

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Kho Mob Pulmonary Edema: Tsev Puas Pab Tau?
Yuav Ua Li Cas Kho Mob Pulmonary Edema: Tsev Puas Pab Tau?

Video: Yuav Ua Li Cas Kho Mob Pulmonary Edema: Tsev Puas Pab Tau?

Video: Yuav Ua Li Cas Kho Mob Pulmonary Edema: Tsev Puas Pab Tau?
Video: ntshav qab zib ເບົາຫວານ 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Pulmonary edema yog kev ua kua dej ntau hauv koj lub ntsws, uas tuaj yeem ua rau nws ua pa nyuaj. Nws tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam laj thawj, xws li kab mob hauv lub plawv, raug tshuaj lom, kis kab mob, lossis qhov chaw siab. Qhov no suab txaus ntshai, tab sis hmoov zoo, nws tuaj yeem kho nrog kev saib xyuas raug. Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem kho nws ntawm koj tus kheej. Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm lub ntsws ua pa, mus cuag kws kho mob tam sim ntawd. Tom qab koj tus kws kho mob kho koj, feem ntau nrog cov pa oxygen thiab ua ke ntawm cov tshuaj, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv qee cov kauj ruam hauv tsev los tswj koj tus mob thiab tiv thaiv kom tsis txhob rov tshwm sim dua.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 4: Kev Kho Mob

Pulmonary edema yog kho tau tab sis mob hnyav, yog li tsis txhob sim kho nws ntawm koj tus kheej. Tom qab koj tau txais kev kho mob, koj tus kws kho mob tej zaum yuav muab cov lus qhia thiab tshuaj noj rau tom tsev. Ua raws txhua cov lus qhia no kom rov zoo.

Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 1
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Nrhiav kev pab kho mob thaum muaj xwm ceev yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm ntsws

Txawm hais tias pulmonary edema tuaj yeem kho tau thiab koj tuaj yeem ua kom rov zoo nrog txoj kev kho mob, nws tseem yog mob xwm txheej ceev. Tau txais kev pab kho mob tam sim thiab tsis txhob sim kho nws ntawm koj tus kheej. Cov tsos mob tseem ceeb yog ua tsis taus pa, hawb pob, hnoos, thiab lub plawv dhia tsis xwm yeem. Mus ntsib chav kho mob xwm txheej lossis hu rau koj tus lej xwm txheej ceev hauv ib cheeb tsam xws li 911 kom tau txais kev pab raug.

  • Qhov kev kho mob xwm txheej ceev tshaj plaws rau edema yog xa oxygen nrog lub ntsej muag lub ntsej muag. Cov kws kho mob kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj xws li morphine los daws kev ua pa luv.
  • Cov kws kho mob yuav cia koj nyob hauv tsev kho mob li ob peb hnub yog li lawv tuaj yeem soj ntsuam koj thiab paub tseeb tias koj noj qab haus huv txaus los tsev.
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 2
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Siv lub tank tso pa hauv tsev los pab koj tus kheej ua pa

Yog tias koj tseem tsis tau rov zoo, cov kws kho mob yuav xa koj lub tsev nrog lub tank pa los pab koj ua pa. Feem ntau, koj tsuas yog yuav tsum tau siv nws yog tias koj muaj teeb meem ua pa, tab sis koj tus kws kho mob yuav xav kom koj siv nws txhua lub sijhawm kom koj noj qab nyob zoo dua. Ua raws li lawv cov lus qhia los tswj cov pa kom raug.

  • Daim npog ntsej muag oxygen tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj qhuav, yog li siv daim di ncauj los ua kom lawv noo.
  • Koj tus kws kho mob yuav qhia koj qhov chaw raug thiab ntws los siv rau ntawm cov pa oxygen. Tsis txhob hloov cov chaw no, lossis koj yuav tsis tau txais cov pa txaus.
  • Cov pa oxygen tuaj yeem hlawv tau, yog li tsis txhob haus luam yeeb thaum koj muaj cov tso tsheb hlau luam hauv koj lub tsev.
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 3
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Yaug cov dej tawm ntawm koj lub cev nrog cov tshuaj diuretics

Diuretics lossis "ntsiav tshuaj dej" yog cov tshuaj uas ua rau koj tso zis ntau dua thiab tso dej tawm ntawm koj lub cev. Qhov no tuaj yeem pab ntxuav cov kua hauv koj lub ntsws. Lawv feem ntau yog nyob rau hauv daim ntawv tshuaj, yog li coj lawv raws nraim li koj tus kws kho mob hais kom koj ua thiab ua tiav tag nrho cov chav kawm ntawm cov tshuaj.

  • Yog tias koj nquag ua npaws, koj tus kws kho mob yuav khaws koj cov tshuaj no los tiv thaiv teeb meem yav tom ntej.
  • Yog tias koj tau txais kev kho mob hauv tsev kho mob, tus kws kho mob yuav tau muab cov tshuaj diuretics rau koj hauv daim ntawv IV.
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 4
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Txo koj cov ntshav siab nrog cov tshuaj noj

Hauv qee kis, ntshav siab tuaj yeem ua rau mob ntsws. Yog tias koj muaj ntshav siab, ces koj tus kws kho mob tej zaum yuav sau tshuaj ntshav siab kom tswj tau nws. Los ntawm kev txo koj cov ntshav siab, koj tuaj yeem zam kev mob ntsws hauv lub neej yav tom ntej.

  • Cov tshuaj ntshav siab tshaj plaws yog ACE inhibitors thiab beta-blockers. Hom tshwj xeeb uas koj tus kws kho mob siv yog nyob ntawm koj tus mob.
  • Edema kuj tuaj yeem los ntawm cov ntshav qis, yog li koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sim tshuaj sib txawv kom nce koj cov ntshav siab.

Txoj Kev 2 ntawm 4: Cov Tshuaj Kho Tsis Zoo

Cov kev kho mob no tuaj yeem siv tau rau qee tus neeg, tab sis kev tshawb fawb tsis tau ua pov thawj tias lawv muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus. Koj tuaj yeem sim lawv rau koj tus kheej, tab sis nco ntsoov tias lawv tsis txaus los kho edema ntawm lawv tus kheej. Koj kuj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua thiab ua raws txhua cov lus qhia los txhim kho koj tus mob.

Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 5
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Siv CoQ10 los pab ntxuav koj lub ntsws

CoQ10 yog lub ntuj enzyme uas tuaj yeem pab tso kua dej tawm ntawm koj lub ntsws thiab kho qhov txhab. Yog tias koj tus kws kho mob pom zoo, koj tuaj yeem sim noj CoQ10 ntxiv rau koj tus kheej thiab saib seb nws puas ua haujlwm.

  • Qhov ntau npaum li cas yog 2 mg ib hnub, tab sis ua raws cov lus qhia ntawm cov khoom koj siv.
  • CoQ10 tuaj yeem cuam tshuam nrog tshuaj noj ntshav, tshwj xeeb tshaj yog warfarin, yog li tsis txhob siv nws yog tias koj nyob ntawm cov tshuaj no.
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 6
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Txhawb koj lub plawv nrog kev ntxiv magnesium

Yog tias koj tab tom noj tshuaj diuretic, tej zaum koj yuav muaj magnesium tsis txaus. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam nrog koj lub plawv dhia thiab ua rau lwm qhov edema, yog li hloov cov magnesium uas ploj lawm nrog kev ntxiv. Feem ntau, koj xav tau 300-420 mg ib hnub, yog li nyob hauv thaj tsam no tshwj tsis yog koj tus kws kho mob qhia koj kom noj lwm qhov.

Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom muaj magnesium ntxiv thaum muab koj tso rau cov tshuaj diuretics los tiv thaiv ib qho tsis xws luag

Kho tus mob ntsws hauv tsev Kauj Ruam 7
Kho tus mob ntsws hauv tsev Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Ua kom rov qab zaws txhawm rau txhim kho kev ncig

Kev zaws nraub qaum tuaj yeem txhawb kev ncig mus rau koj lub ntsws, uas tso dej tawm kom zoo dua. Kev zaws kuj tseem txo kev ntxhov siab, uas yog qhov zoo rau koj kev noj qab haus huv tag nrho. Sim ua zaws ib ntus saib seb qhov no pab tau koj li cas.

  • Qhia koj tus kws kho mob zaws yog tias koj muaj mob ntsws ua xua kom lawv tuaj yeem kho lawv txoj hauv kev kom haum.
  • Ntsib nrog koj tus kws kho mob ua ntej yuav rov zaws. Siab ntawm koj lub ntsws yuav ua teeb meem yog tias koj tseem tsis tau rov zoo.
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 8
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Txhawb kev ncig nrog qhov kub hloov pauv ko taw

Kev txhim kho kev ncig tuaj yeem pab tso kua dej tawm ntawm koj lub ntsws. Sau ib lub thoob nrog dej sov thiab lwm lub nrog dej txias. So koj txhais taw hauv lub thoob sov li 3 feeb, tom qab ntawd hloov thiab tsau hauv lub thoob txias rau 1 feeb. Rov ua qhov no 3 zaug. Koj tuaj yeem ua qhov no 2-3 zaug hauv ib hnub kom pom tias nws pab tau koj li cas.

Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 9
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 5. Sim siv tshuaj kho qhov tso kom nruj

Tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tias kev siv tshuaj kho tau zoo rau kev kho mob edema, tab sis qee tus neeg nyiam qhov kev nyuab siab thiab kev nyuab siab los ntawm kev kho kab mob acupuncture. Sim ua daim ntawv teem sijhawm kho mob kom pom tias nws ua haujlwm rau koj.

Ib txwm ua kom ntseeg tau tias koj mus ntsib kws kho mob muaj ntawv tso cai thiab muaj kev paub dhau los yog li koj tau txais kev kho mob zoo tshaj plaws

Txoj Kev 3 ntawm 4: Kev Hloov Khoom Noj

Feem ntau, tsim cov phiaj xwm kev noj zaub mov kom ua rau koj lub cev hnyav thiab txo koj cov ntshav siab thiab cov cholesterol. Tag nrho 3 ntawm cov xwm txheej no tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo siab ntsws ntsws. Ua kom lawv tswj tau yog ua tau nrog qee qhov kev xaiv noj zaub mov zoo.

Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 10
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Ua raws li kev noj qab haus huv, muaj zaub mov zoo

Kev noj zaub mov zoo tuaj yeem txo koj qhov hnyav, ntshav siab, thiab cov roj (cholesterol), txhua yam uas zoo rau kev kho thiab tiv thaiv edema. Ua raws li kev noj zaub mov uas muaj txiv hmab txiv ntoo, zaub, muaj protein ntau, thiab cov nplej tag nrho los muab rau koj lub cev cov zaub mov uas nws xav tau kom muaj kev noj qab haus huv.

  • Feem ntau, 4 pluas noj zaub thiab 5 txiv hmab txiv ntoo txhua hnub yog qhov zoo tshaj rau kev noj qab haus huv plawv. Sim suav nrog kev ua haujlwm ntawm txhua tus hauv txhua pluas noj, thiab khoom noj txom ncauj ntawm qee yam hauv ib hnub ib yam.
  • Hloov cov khoom lag luam dawb thiab nplua nuj, zoo li qhob cij thiab mov, nrog cov nplej tag nrho. Cov hom no muab koj nrog cov carbohydrates yooj yim rau lub zog tso tawm ntau dua.
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 11
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 2. Noj tsawg dua 2, 000 mg ntsev ib hnub

Ntsev nce koj cov ntshav siab thiab ua rau koj lub cev khaws cov dej, uas tuaj yeem ua rau edema. Koj tus kws kho mob yuav hais qhia zaub mov noj ntsev tsawg yog tias koj puas tau muaj edema, uas feem ntau txhais tau tias muaj tsawg dua 2, 000 mg txhua hnub. Qhov no tsawg dua 1 tsp, yog li ua tib zoo saib xyuas cov ntsev uas koj tau noj yog li koj tsis txhob ua ntau dhau.

  • Tsis txhob ntxiv ntsev rau koj cov zaub mov lossis ua noj ua haus kom txo qis ntawm koj qhov kev noj haus.
  • Nkag mus rau tus cwj pwm nyeem cov ntawv qhia zaub mov ntawm txhua yam zaub mov uas koj yuav. Zam cov khoom uas muaj ntsev ntau heev.
  • Qhov txwv ntsev meej yuav nyob ntawm koj tus mob, yog li ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia.
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 12
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 3. Txiav cov rog uas rog tawm ntawm koj cov zaub mov

Cov roj saturated kuj ua rau koj qhov hnyav, ntshav, ntshav siab, thiab cov roj (cholesterol), txhua yam uas tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm edema. Txiav kom ntau npaum li cov rog tawm ntawm koj cov zaub mov kom ntau li ntau tau. Hloov chaw, hloov cov rog uas muaj cov khoom siv tsis txaus xws li cov nqaij ntshiv, avocados, txiv ntseej, txiv laum huab xeeb, roj zaub, khoom siv mis nyuj, thiab taum.

  • Feem ntau, tsuas yog 10% ntawm koj cov calories txhua hnub yuav tsum yog los ntawm cov rog rog. Yog tias koj noj 2, 000 calories, qhov ntawd txhais tau tias tsawg dua 200 yuav tsum yog los ntawm cov rog rog.
  • Tsuas yog 25-30% ntawm koj cov calories txhua hnub yuav tsum yog los ntawm txhua hom rog, txawm tias muaj roj zoo.
  • Cov khoom noj kib thiab ua tiav zoo li muaj roj ntau heev, nrog rau tshem cov nqaij. Zam lawv ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau.
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 13
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 4. Haus dej kom ntau txhua hnub

Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau cov dej ua kua thiab ua rau lub cev qhuav dej. Haus tsawg kawg yog 6 khob dej txhua hnub yog li koj nyob twj ywm tsis muaj dej.

Yog tias koj cov zis yog xim daj tsaus, ces koj tau lub cev qhuav dej. Haus dej ntau

Txoj Kev 4 ntawm 4: Cov Lus Qhia Hauv Lub Neej

Txij li muaj ntau yam tuaj yeem ua rau mob ntsws, tsis muaj ib qho kev hloov pauv hauv lub neej uas yuav kho nws lossis tiv thaiv nws kom tsis txhob rov tshwm sim dua. Txawm li cas los xij, ob peb kauj ruam tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab tiv thaiv cov kua dej los ntawm kev tsim hauv koj lub ntsws. Koj tuaj yeem tswj hwm koj tus mob kom zoo, tsuav koj ua txhua yam raws li kws kho mob saib xyuas. Yog tias koj tus mob tsis zoo lossis tsis zoo, hu rau koj tus kws kho mob tam sim rau kev kho mob ntxiv.

Kho Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 14
Kho Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 1. Ua haujlwm tas li kom koj lub cev muaj kua txav mus los

Kev tawm dag zog ib txwm yog qhov zoo rau koj lub siab, thiab nws tseem pab tso kua dej tawm ntawm koj lub ntsws. Sim ua kom ntev li 30 feeb ntawm kev tawm dag zog lub cev ib hnub los tswj koj cov ntshav siab thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj dej los ntawm koj lub ntsws.

  • Kev qoj ib ce aerobic yog kev ua haujlwm plawv uas ua rau koj lub plawv dhia zoo li khiav, ua luam dej, lossis ncaws pob. Koj tseem tuaj yeem taug kev yooj yim txhua hnub.
  • Yog tias koj tab tom rov zoo li mob ntsws, tsis txhob pib ua haujlwm kom txog thaum koj tus kws kho mob qhia rau koj tias nws muaj kev nyab xeeb. Lawv tuaj yeem pom zoo tias koj pib tawm nrog qee yam kev ua si kom tsis txhob ua rau koj lub cev hnyav dhau.
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 15
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 2. Ua kom lub cev noj qab nyob zoo kom txo koj cov ntshav siab

Kev rog dhau ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua ntawm koj lub ntsws thiab tuaj yeem ua rau koj rov qab qeeb. Nws kuj nce koj cov ntshav siab, uas tuaj yeem ua rau lwm qhov xwm txheej ntawm edema. Tham nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txiav txim siab qhov hnyav tshaj rau koj, tom qab ntawd tsim kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov kom mus txog qhov ntawd.

Txawm hais tias koj muaj qhov hnyav ntau kom poob, zam kev sib tsoo lossis kev noj zaub mov ntau. Kev poob qhov hnyav ntau heev nrawm heev yog qhov tsis zoo thiab tib neeg feem ntau rov qab hnyav thaum lawv nres kev noj zaub mov ntau. Nws yog qhov zoo dua kom poob phaus qeeb, txoj hauv kev ruaj khov

Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 16
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 3. Ua kom koj lub ntsws muaj peev xwm ua pa nrog ua pa

Tej zaum koj yuav tau ntsib edema vim tias koj lub ntsws tsis zoo li lawv tuaj yeem ua tau. Qee qhov ua pa sib sib zog nqus yooj yim tuaj yeem qhib koj cov pa thiab pab koj ua pa yooj yim dua.

  • Txog kev ua pa yooj yim, tso rov qab thiab ua pa tob tob li koj tuaj yeem ua tau. Tuav cov pa tawm thiab tso nws maj mam. Ua qhov no 5-10 zaug uake.
  • Nug koj tus kws kho mob yog tias koj lub ntsws noj qab nyob zoo txaus rau cov kev ua no ua ntej.
Kho Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 17
Kho Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 4. Zam koj qhov tshwm sim yog tias qee yam tshwj xeeb ua rau koj o

Hauv qee kis, tshuaj, haus luam yeeb, ua xua, lossis tshuaj lom tuaj yeem ua rau edema. Yog tias koj paub tias ib qho ntawm cov no tau ua rau koj kis, tom qab ntawd ua qhov zoo tshaj plaws kom zam nws kom txog thaum koj tau zoo lawm.

  • Yog tias koj qhov edema tau tshwm sim los ntawm kab mob hauv lub plawv lossis kis mob, tom qab ntawv koj yuav tsis tuaj yeem ua ntau yam kom zam qhov ua rau. Tseem, zam kev ua kom khaus khaus thiab lwm yam uas tuaj yeem ua rau koj hnoos yog ib lub tswv yim zoo, vim tias koj yuav muaj teeb meem ua pa kom txog thaum koj kho tau zoo.
  • Hnav lub npog ntsej muag thaum twg koj tab tom ua haujlwm ib puag ncig cov hmoov av lossis tshuaj lom neeg ib txwm pab tau, txawm tias koj tsis tau ntsib mob ntsws.
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 18
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 5. Nyob twj ywm ntawm qhov chaw siab yog tias koj muaj kab mob ntsws loj

Qhov siab tshaj plaws ntsws ntsws (HAPE), ib yam li lub npe cuam tshuam, yog hom edema uas ua los ntawm qhov chaw siab. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tab tom taug kev hauv thaj chaw siab lossis tsuas yog tuaj txog hauv qhov chaw tshiab uas siab dua saum hiav txwv. Hauv ob qho xwm txheej twg, sim nce mus rau qhov siab dua, kwv yees li ntawm 1, 000–3, 000 ft (300–910 m) hauv qab koj txoj haujlwm tam sim no, yog tias ua tau. Qhov no yuav tsum pab koj lub cev rov zoo li qub.

  • Tsis txhob ua dab tsi txaus ntshai kom nce mus rau qhov siab. Nqes los qeeb thiab nyab xeeb.
  • Koj yuav tsis tuaj yeem nce lub dav hlau yog tias koj qhov edema tseem tsis tau kho zoo. Ib txwm nug koj tus kws kho mob ua ntej ya mus kom ntseeg tau tias nws nyab xeeb.
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 19
Kho Tus Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 6. Tsa koj lub taub hau thaum hmo ntuj kom koj ua pa tau yooj yim dua

Yog tias koj lub taub hau qaij rov qab, tej zaum koj yuav muaj teeb meem ua pa thaum koj tsaug zog. Sim muab lub hauv ncoo ntxiv hauv qab koj lub taub hau kom qaij nws rau pem hauv ntej xwb. Qhov no yuav tsum ua kom koj cov hlab pa qhib.

Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 6
Kho Mob Pulmonary Edema hauv Tsev Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 7. Txiav luam yeeb kom tsis txhob ua rau koj lub ntsws puas tsuaj

Kev haus luam yeeb rub tawm qhov ua rau khaus thiab tshuaj rau hauv koj lub ntsws, uas tuaj yeem ua rau koj tus mob hnyav dua. Yog tias koj haus luam yeeb, nws yog qhov zoo tshaj kom txiav tawm sai li sai tau. Yog tias koj tsis haus luam yeeb, tsis txhob pib ua ntej.

Cov pa luam yeeb thib ob tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, yog li tsis txhob cia leej twg haus luam yeeb hauv koj lub tsev ib yam

Kev Noj Qab Nyob Zoo

Thaum muaj qee qhov lus qhia hauv lub neej uas koj tuaj yeem siv los tswj kev mob ntsws, koj tsis tuaj yeem kho nws ntawm koj tus kheej yam tsis muaj kws kho mob pab. Yog tias koj muaj cov tsos mob edema, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Tom qab lawv ua rau koj ruaj khov, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua qee cov kauj ruam niaj hnub los tswj hwm koj tus mob thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob rov tshwm sim dua. Nrog rau txoj kev kho mob, koj tuaj yeem rov zoo yam tsis muaj teeb meem ntev.

Pom zoo: