Ua luam dej thaum nyob ntawm koj lub sijhawm tuaj yeem pab txo qis thiab muab txoj hauv kev yooj yim thiab lom zem rau kev tawm dag zog. Thaum cov poj niam feem ntau siv tampons kom muaj lawv cov kev coj khaub ncaws thaum ua luam dej, lwm tus poj niam tsis nyiam tampons lossis tsis tuaj yeem siv lawv. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev los sim rau cov poj niam uas xav ua luam dej ntawm lawv lub sijhawm yam tsis siv tampon.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Sim Ua Lwm Yam Kev Tu Kom Huv
Kauj Ruam 1. Sim lub khob coj khaub ncaws rov siv tau
Cov khob silicone los yog roj hmab coj khaub ncaws tuaj yeem rov siv tau, hloov tau, lub tswb zoo li cov khoom siv uas khaws koj cov kev coj khaub ncaws. Lub khob yuav tsum tsis txhob xau yog tias tso kom raug thiab yog ib qho zoo tshaj plaws rau tampon yog tias koj xav mus da dej. Ntxig lub khob ua ntej ua luam dej, thiab tso nws mus txog thaum koj tuaj yeem hloov pauv koj lub cev ua luam dej mus rau hauv koj cov khaub ncaws ib txwm thiab hloov mus rau lwm txoj hauv kev tiv thaiv lub sijhawm.
Menstrual Cup FAQs
Koj tshem lub khob li cas?
Qee tus poj niam pom lub khob coj khaub ncaws nyuaj rau ntxig thiab tshem tawm, tab sis nws yooj yim dua nrog kev xyaum. Txheeb xyuas nplooj ntawv no wikiHow pab tau kom paub cov txheej txheem ntawm kev ntxig thiab tshem lub khob coj khaub ncaws rov tuaj yeem siv tau.
Muaj pes tsawg zaus koj xav tau lub khob?
Tsuas yog ib zaug txhua 10 teev.
Koj yuav paub lub khob twg zoo rau koj?
Cov khob coj khaub ncaws tuaj ntau qhov ntau thiab tsawg, yog li koj yuav tsum tau sim nrog ntau qhov ntau thiab tsawg ua ntej koj pom lub khob uas ua haujlwm rau koj. Koj tuaj yeem yuav cov khob coj khaub ncaws online lossis hauv khw muag tshuaj. Yog tias koj muaj fibroids lossis lub tsev menyuam poob qis, nws tuaj yeem nyuaj nrhiav lub khob uas haum koj.
Muaj pes tsawg lub khob coj khaub ncaws yuav tsum tau hloov?
Tsuas yog ib xyoos ib zaug! Yog li, nyob ntev, koj yuav taug kev tsawg dua hauv khw thiab siv nyiaj tsawg dua ntawm cov khoom tu cev.
Lub khob puas ua rau muaj ntxhiab tsw?
Tsis yog! Nws tuaj yeem pab ua kom muaj ntxhiab tsw tsawg dua hauv koj lub sijhawm.
Yuav ua li cas yog tias koj muaj IUD?
Yog tias koj muaj IUD, tham nrog koj tus kws kho mob poj niam ua ntej siv lub khob coj khaub ncaws. Kev tso lub khob coj khaub ncaws tuaj yeem tuaj yeem tshem tawm koj li IUD thiab koj xav kom ntseeg tau tias koj ua tib zoo tiv thaiv.
Kauj Ruam 2. Xav txog lub khob coj khaub ncaws uas siv tas pov tseg
Thaum lawv tuaj yeem kim dua piv rau tampons lossis khob rov siv tau, khob lub cev ntas pov tseg tau hloov pauv tau, yooj yim rau ntxig, thiab ua haujlwm zoo rau kev tiv thaiv thaum ua luam dej. Ib yam li koj xav tau nrog lub khob rov siv tau, ntxig lub khob ua ntej ua luam dej, thiab tso nws mus txog thaum koj tuaj yeem hloov pauv koj lub cev ua luam dej mus rau hauv koj cov khaub ncaws ib txwm thiab hloov mus rau lwm txoj hauv kev tiv thaiv lub sijhawm.
- Zoo li khob rov qab siv tau, khob pov tseg tuaj yeem ua rau ntxig rau ntxig thiab tshem tawm thiab xav tau txoj kev nkhaus kawm kom txawj muab lawv tso rau hauv qhov chaw mos.
- Txheeb xyuas nplooj ntawv no wikiHow pab tau kom paub cov txheej txheem ntawm kev ntxig thiab tshem lub khob coj khaub ncaws uas siv tas pov tseg.
Kauj Ruam 3. Xav txog daim txhuam cev hiav txwv
Yog tias koj zam cov tampons vim tias koj txhawj xeeb txog cov tshuaj siv hauv lawv cov khoom tsim tawm, lub hiav txwv daim txhuam cev tuaj yeem yog cov tshuaj zoo rau koj. Hiav txwv daim txhuam cev tampons tau sau los ntawm dej hiav txwv thiab tsis muaj tshuaj lom neeg, thiab lawv tseem tuaj yeem siv tau.
Hiav txwv Sponge FAQs
Puas yog cov dej hiav txwv muaj kev nyab xeeb siv?
USFDA (Tsoom Fwv Teb Chaws Asmeskas Khoom Noj thiab Tshuaj Yeeb) tsis pom zoo siv cov dej hiav txwv ntsev rau lub caij coj khaub ncaws vim lawv muaj peev xwm txuas nrog rau cov tsos mob ua rau lub cev poob siab. Koj tuaj yeem nyeem lawv cov kev tshawb pom thiab txiav txim rau koj tus kheej, tab sis siv cov sponges ntawm koj tus kheej txoj kev pheej hmoo.
Cov dej hiav txwv ua haujlwm li cas?
Tampons thiab sponges hiav txwv ua haujlwm ib yam nkaus- los ntawm nqus koj cov kev coj khaub ncaws. Qhov zoo ntawm daim txhuam cev hiav txwv yog tias nws yog txhua yam-ntuj, nqus tau zoo, thiab nws ua tau raws li koj lub cev.
Koj yuav ntxig daim txhuam cev li cas?
Txhawm rau siv daim txhuam cev hiav txwv txhawm rau tiv thaiv kev coj khaub ncaws, pib los ntawm kev ntxuav nws hauv xab npum me me thiab yaug kom huv. Tom qab ntawd, thaum nws tseem ntub, nyem tawm cov dej ntau dhau, thiab ntxig nws rau hauv qhov chaw mos thaum nyem nws nruj ntawm koj cov ntiv tes kom nrawm nws qhov loj.
Muaj pes tsawg zaus koj yuav tsum ntxuav koj daim txhuam cev?
Sponges yuav tsum tau ntxuav ua ntej koj siv thawj zaug, txhua hnub, thiab ua ntej khaws cia.
Koj ntxuav daim txhuam cev li cas?
So koj daim txhuam cev rau 5/10 feeb hauv ib khob dej sov tov nrog 2-3 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj, 1 tsp (4.9 mL) ntawm hydrogen peroxide, lossis 1 US tbsp (15 mL) ntawm kua cider lossis kua txiv dawb.
Koj puas yuav tsum tau xaj tshwj xeeb coj khaub ncaws hiav txwv?
Yog lawm, vim tias dej hiav txwv sponges muag rau kev kos duab thiab khoom siv tes ua lossis lwm lub hom phiaj tuaj yeem kho nrog tshuaj lom neeg.
Ntu 2 ntawm 3: Xav Txog Kev Siv Daim Ntawv Cim Ntawm Lwm Cov Khoom
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob txog diaphragm
Lub diaphragm yog lub khob zoo li lub khob roj hmab tso rau hauv qhov chaw mos. Nws yog ib qho cuab yeej tiv thaiv kev yug menyuam, tsim los thaiv cov phev nkag mus hauv lub ncauj tsev menyuam. Nws tsis yog txhais tau tias yog khoom siv coj khaub ncaws. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj lub teeb ntws koj tuaj yeem siv nws thaum ua luam dej ua lwm txoj hauv kev rau tampon.
- Lub diaphragm tuaj yeem tso rau hauv qhov chaw mos mus txog 24 teev. Yog tias koj muaj kev sib deev, koj yuav tsum tso koj lub diaphragm nyob rau yam tsawg 6 teev tom qab kev sib deev los tiv thaiv kev xeeb tub. Diaphragms tsis tiv thaiv kab mob STDs.
- Diaphragms tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob tso zis. Koj yuav tsum tsis txhob siv daim diaphragm yog tias koj muaj kev fab tshuaj xas. Cramping lossis mob hauv plab tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov loj me me diaphragm, yog li nco ntsoov hloov koj lub diaphragm thaum muaj qhov hnyav lossis nce 10 phaus lossis ntau dua.
- Txhawm rau ntxuav koj daim diaphragm, tshem nws thiab ntxuav nws nrog xab npum me me, tom qab ntawd yaug thiab qhuav. Tsis txhob siv cov khoom lag luam zoo li menyuam mos hmoov lossis hmoov lub ntsej muag, vim cov no tuaj yeem ua rau lub diaphragm puas.
- Ib zaug ntxiv, siv lub diaphragm rau kev tiv thaiv kev coj khaub ncaws tsis tu ncua. Yog tias koj muaj lub teeb ntws thiab xav tau lwm txoj hauv kev rau tampon los ua luam dej, koj tuaj yeem sim ntxig daim diaphragm. Koj yuav xav sim nws ua ntej, txawm li cas los xij, kom pom tias nws thaiv cov ntshav ntws zoo li cas. Yog tias koj muaj kev sib deev tom qab ua luam dej, nco ntsoov tso daim diaphragm rau qhov chaw rau rau teev ua ntej tshem tawm.
Kauj Ruam 2. Sim lub ncauj tsev menyuam
Ntau yam zoo li lub diaphragm, lub ncauj tsev menyuam feem ntau yog siv ua cov khoom tiv thaiv menyuam. Txawm li cas los xij, nws thaiv kev coj khaub ncaws li niaj zaus koj tuaj yeem sim siv nws thaum ua luam dej yog tias koj xav tau lwm txoj hauv kev rau koj lub tampon.
Cervical Cap FAQs
Lub hau ncauj tsev menyuam ua haujlwm li cas?
Lub ncauj tsev menyuam yog lub khob silicon uas tau tso rau hauv qhov chaw mos. Zoo ib yam li diaphragm, nws lub hom phiaj yog txhawm rau tiv thaiv kev xeeb tub los ntawm kev thaiv cov phev nkag mus rau hauv lub ncauj tsev menyuam.
Puas siv lub kaus mom ncauj tsev menyuam kom nyab xeeb?
Feem ntau, yog. Txawm li cas los xij, yog tias koj ua xua rau cov kua roj hmab lossis tshuaj tua kab mob phev lossis muaj keeb kwm ntawm kev mob hnyav ua rau mob hnyav, koj yuav tsum tsis txhob siv lub ncauj tsev menyuam. Nws kuj tseem yuav yog lub tswv yim tsis zoo siv lub ncauj tsev menyuam yog tias koj tswj tsis tau cov leeg nqaij ntawm lub paum, txhua yam kev kis kab mob zoo li UTIs lossis STDs, thiab muaj txiav lossis kua muag hauv koj cov ntaub so ntswg.
Koj yuav ntxig lub ncauj tsev menyuam li cas?
Txheeb tawm qhov kev pabcuam wikiHow no rau cov ncauj lus kom ntxaws ntxaws ntxaws ntawm lub ncauj tsev menyuam.
Koj puas tuaj yeem siv qhov no txhua lub sijhawm koj nyob ntawm koj lub sijhawm?
Lub npog ncauj tsis tau pom zoo rau kev siv ib txwm muaj, tab sis yog tias koj mus txog qhov kawg ntawm koj lub sijhawm thiab koj tsuas yog npaj siab siv nws thaum ua luam dej, nws tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev zoo rau tampon. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv koj lub taub hau lub ncauj tsev menyuam kom pom tias nws puas haum rau koj.
Koj yuav ntxuav thiab khaws lub ncauj tsev menyuam li cas?
Ntxuav nws nrog xab npum thiab dej sov, thiab cia cua qhuav. Tsis txhob siv txhua hom hmoov rau nws, vim qhov no tuaj yeem ua rau kis mob. Khaws koj lub taub hau ntawm lub qhov ncauj qhuav, kom deb ntawm qhov txias lossis cua sov.
Koj tuaj yeem tau txais lub hau ncauj thaum twg?
Koj tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas qhov loj me yog tias yog rau koj thiab muab daim ntawv yuav tshuaj rau lub ncauj tsev menyuam.
Ntu 3 ntawm 3: Hloov Koj Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua luam dej tag nrho
Yog tias koj nrhiav tsis tau tampon lwm txoj hauv kev uas ua haujlwm rau koj, koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev los koom nrog hauv cov dej num yam tsis tas yuav nqes dej.
- Tshav ntuj, taug kev, so hauv qab lub kaus puam, thiab tso koj txhais taw dai hauv dej yog txhua qhov kev xaiv zoo, thiab koj tuaj yeem hnav khaub ncaws coj khaub ncaws thaum koj ua cov no.
- Nco ntsoov tias kev coj khaub ncaws yog ib txwm ib txwm nyob hauv koj lub neej, thiab thaum nws tuaj yeem txaj muag los qhia koj cov phooj ywg tias koj nyob ntawm koj lub sijhawm thiab tsis xav ua luam dej, koj yuav tsum muaj kev ntseeg siab tias koj cov phooj ywg yuav nkag siab.
- Yog tias koj tsis xis nyob qhia rau lawv tias koj nyob ntawm koj lub sijhawm, koj tuaj yeem qhia rau lawv tias koj tsis xis nyob lossis tsis zoo li ua luam dej.
Kauj Ruam 2. Hnav ris tsho hauv qab uas tsis muaj dej
Cov ris tsho tsis muaj dej tuaj yeem muaj kev nyab xeeb, xis nyob rau koj lub sijhawm thaum ua luam dej lossis ua lwm yam dej num.
- Cov ris tsho hauv qab tsis zoo li zoo li ris tsho hauv qab lossis bikini hauv qab tab sis muaj qhov zais, xau pov thawj hauv ob sab phlu uas pab nqus cov ntshav coj khaub ncaws.
- Yog tias koj npaj yuav ua luam dej hauv ris tsho hauv qab uas tsis muaj dej, paub tias lawv yuav tsis nqus dej hnyav lossis ntws nruab nrab. Lawv tsuas yog ua haujlwm txog thaum kawg ntawm koj lub voj voog lossis nyob rau lub hlis thaum koj tab tom muaj lub teeb ntws.
Kauj Ruam 3. Tos kom txog thaum koj cov dej ntws tawm
Raws li nws tuaj yeem nyuaj nrhiav tampon lwm txoj hauv kev uas muaj txiaj ntsig thiab yooj yim rau zais hauv qab chav da dej; yog tias koj muaj lub sijhawm hnyav koj yuav tau tos yooj yim kom txog thaum koj cov dej ntws tawm los ua luam dej.
- Hormonal tshuaj tiv thaiv menyuam, thaum siv kom raug, tuaj yeem ua rau lub sijhawm sib zog. Hormonal IUDs kuj tseem yuav ua rau muaj ntshav tsawg dua thaum koj lub cev ntas. Yog tias koj yog tus nyiam ua luam dej thiab tsis nyiam tampons, koj tuaj yeem saib rau hauv cov kev xaiv no kom luv koj lub voj voog tag nrho.
- Koj kuj tseem yuav xav txog Seasonale lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam ntau zaus. Seasonale tau tsim los kom koj noj "tshuaj" tshuaj hormonal txhua hnub rau peb lub hlis ua ntej noj ib lub lis piam ntawm "tsis ua haujlwm" cov tshuaj placebo, uas ua rau koj lub sijhawm. Txawm hais tias qee tus poj niam muaj teeb pom kev zoo, los ntshav thaum lub sijhawm lawv siv cov tshuaj, cov txheej txheem no tuaj yeem pab koj kwv yees thaum koj yuav muaj koj lub sijhawm yog li koj tuaj yeem npaj koj lub sijhawm ua luam dej nyob ib puag ncig nws.
- Sim tsim kom muaj kev tawm dag zog ib txwm muaj. Kev ua haujlwm lub cev tsis tu ncua ntawm txhua yam tuaj yeem txo qhov ntev ntawm koj lub sijhawm thiab ua kom nws sib zog dua. Yog tias koj yog tus nyiam ua luam dej, koj yuav pom koj lub voj voog hloov pauv thaum lub hli sov thaum koj ua luam dej ntau. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub sijhawm dhau los ua qhov txawv txav lossis nres tag nrho tham nrog koj tus kws kho mob kom txiav tawm qhov kev txhawj xeeb kho mob lossis cev xeeb tub.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tsis kam siv lub tampon vim tias koj tsis paub yuav ntxig nws li cas, nco ntsoov txheeb xyuas nplooj ntawv no wikiHow pab tau kom kawm tau li cas.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem siv tampons vim tias koj yog nkauj xwb thiab koj tus nkauj nyab nruj dhau rau ntxig rau nws, koj yuav tsis tuaj yeem siv lwm txoj hauv kev uas xav tau tso lub cuab yeej.
- Yog tias koj yog ib tus neeg nyiam ua luam dej thiab qhov no yog teeb meem ntau zaus, txiav txim siab hloov pauv mus rau kev xeeb tub kom ua rau poj niam tsis tuaj lossis tsis pom kev (tshwj xeeb yog Mirena IUD lossis txuas ntxiv OCP).
Lus ceeb toom
- Nco ntsoov, nyob hauv dej tsis txwv koj lub sijhawm. Lub siab yuav ua rau lub zog sib zog rau qee tus poj niam, tab sis kev ua luam dej yuav tsis ua rau koj lub sijhawm nres. Yog tias koj xaiv ua luam dej yam tsis muaj kev tiv thaiv dab tsi, nco ntsoov tias koj cov dej ntws zoo li yuav rov pib dua sai li sai tau thaum koj tawm hauv dej.
- Tsis txhob siv daim ntaub tso tseg lossis ntaub ntaub hauv dej. Cov dej yuav saturate lub ncoo, tiv thaiv nws los ntawm kev ntes koj ntws.
- Tham nrog koj tus kws kho mob poj niam ua ntej siv lub ncauj tsev menyuam lossis lub diaphragm thaum lub cev ntas kom paub tseeb tias nws muaj kev nyab xeeb rau koj.
