Xav mus rau lub pas dej ntawd txhua tus neeg yuav mus rau lub caij ntuj sov no, tab sis ntshai koj tsis tuaj yeem vim tias koj yuav nyob ntawm koj lub sijhawm? Tsis txhob txhawj-koj tseem tuaj yeem ua luam dej ntawm koj lub sijhawm! Yog tias ua tau, koj yuav ua luam dej tau yooj yim tshaj plaws nrog lub tampon lossis lub khob coj khaub ncaws tsis siv lub ncoo, vim tias lawv yuav zoo dua thaum zais koj lub sijhawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsuas muaj lub ncoo ntawm koj qhov pov tseg, koj tuaj yeem ua luam dej nrog ib tus. Nws tshwj xeeb tshaj yog ob npaug yog tias koj tsuas yog npaj rau dai ntawm lub pas dej lossis taug kev hauv dej yam tsis tau txais koj li khaub ncaws ntub.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Hnav Lub Ncauj
Kauj Ruam 1. Khaws lub ncoo rau thaum koj lub cev da dej qhuav
Nqa nws tawm ntawm daim ntaub qhwv thiab lo rau sab nraum qab ntawm nws mus rau koj lub cev da dej hauv qab. Xaiv ib daim nyias nyias kom nws tsis tawg thiab kom ntseeg tau tias koj hnav khaub ncaws uas haum rau koj lub cev. Yog tias koj lub ncoo ntub, nws yuav tsis nplaum li ntxiv lawm, yog li hnav ib ce nruj dua tuaj yeem pab ua kom nws nyob hauv qhov chaw.
Kauj Ruam 2. Hloov koj lub ncoo ntau zaus thaum koj ua luam dej
Vim tias cov pawm nqus dej, lawv ua haujlwm tau zoo dua thaum koj ua luam dej. Ntxiv rau, lawv yuav hnov ntub thiab ntub. Txhua lub sijhawm koj tawm ntawm lub pas dej, hloov koj lub ncoo kom koj tseem yuav raug tiv thaiv. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, nws yuav nyuaj rau lo rau lub ncoo tshiab vim tias koj yuav muab nws tso rau hauv chav da dej ntub.
Nco tseg:
Thaum koj lub sijhawm tsis nres thaum koj nyob hauv dej, qhov tsis muaj lub ntiajteb txawj nqus thiab lub siab los ntawm lub pas dej tau pab ua kom cov ntshav nyob hauv koj. Thaum koj tawm ntawm lub pas dej, koj muaj feem ntau yuav xau. Muab daim phuam ncig koj thiab mus rau chav dej kom sai li sai tau.
Kauj Ruam 3. Xaiv qhov xim da dej uas tsaus nti
Cov xim tsaus ua kom zais cov xim zoo dua li cov xim sib zog. Yog li, yog tias koj muaj teeb meem me me nrog koj lub ncoo, nws yuav tsis tshua pom tshwm yog tias koj xaiv qhov hnav da dej tsaus.
Txawm li cas los xij, cov ntaub qhwv nrog tis feem ntau yuav tshwm rau sab nraum ntawm cov khaub ncaws no. Yog tias koj tsis npaj yuav tso cov pas da dej rau, xaiv cov ntaub uas tsis muaj tis
Kauj Ruam 4. Pov ob lub pas dej ua ke saum koj lub cev da dej hauv qab
Qhov no yuav ua kom yooj yim dua kom zais qhov tseeb koj tau hnav lub ncoo, zoo li lub tis yuav tsis pom. Ntxiv rau, nws yuav pab ua kom lub ncoo nyob hauv qhov chaw thaum koj txav mus los.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Lwm Txoj Kev Xaiv
Kauj Ruam 1. Muab cov khaub ncaws ua luam dej, xau pov thawj rau cov kev paub zoo ib yam rau hauv ncoo
Hom khaub ncaws ua luam dej no haum ze rau koj lub cev kom koj tsis txhob xau. Nws kuj tseem muaj kab hauv ob sab kom nqus tau koj cov dej kom nws tsis mus qhov twg tab sis hauv koj lub cev khaub ncaws. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tsis npaj rau tampons lossis khob coj khaub ncaws lossis tsis tuaj yeem hnav lawv.
Koj tuaj yeem nrhiav pom hom khaub ncaws ua luam dej online no
Kauj Ruam 2. Hnav lub tampon rau lwm txoj siv pov tseg
Tampons yog qhov kev xaiv zoo rau cov dej vim tias lawv nyob hauv qhov chaw thiab tsuas yog tau txais me ntsis dej nkag mus. Nco ntsoov thim txoj hlua rov qab raws koj lub cev kom nws tsis pom nyob hauv qab ntawm daim tiab. Tsis tas li, nco ntsoov hloov koj lub tampon txhua 4-8 teev.
- Txhawm rau ntxig lub tampon, tsis txhob ntim cov yas lossis qhwv ib puag ncig nws, tab sis tso tus neeg tso npe tso rau hauv qhov chaw (yog tias koj muaj ib qho). Tej zaum koj yuav xav zaum zaum lossis txhawb nqa ib txhais ceg yog tias qhov yooj yim dua. Nias qhov taub ntawm lub tampon rau hauv koj qhov chaw mos, kis koj daim di ncauj (labia) raws li xav tau. Nrog txoj hlua tig mus deb ntawm koj lub cev, thawb lub tampon rau hauv koj lub paum kom deb li nws yuav yooj yim. Nco ntsoov tias txoj hlua dai.
- Yog tias koj muaj daim ntawv thov, thawb nws kom txog thaum tsuas yog tuav thiab plunger tau zaum sab nraum koj lub cev. Tuav mus rau qhov tuav nrog 2 tus ntiv tes, thiab nias lub plunger txhawm rau thawb lub tampon rau hauv koj qhov chaw mos. Tshem tawm daim ntawv thov, tawm hauv txoj hlua dai.
- Txawm hais tias koj tseem tsis tau pw ua ke, koj tseem tuaj yeem hnav lub tampon. Tsuas yog xaiv cov ntawv me me yog tias koj tsis tau siv dua ib zaug. Contrary to nrov ntseeg, qhov no yuav tsis "pop" koj tus nkauj qhe. Koj cov khaub zig cua nthuav dav ib ncig ntawm koj qhov chaw mos; nws tsis tau npog nws. Lossis, koj tuaj yeem hnav hnab looj tes txawm tias yog ntxhais.
Kauj Ruam 3. Sim lub khob coj khaub ncaws kom rov siv tau, pov thawj pov thawj
Lub khob coj khaub ncaws yog lub khob me me, hloov pauv tau uas haum rau hauv koj lub paum. Ntau dua li nqus cov ntshav zoo li tampon lossis ncoo, nws sau nws. Nws tau tuav nyob rau hauv qhov chaw los ntawm kev tsim lub foob nrog koj phab ntsa ntawm qhov chaw mos, yog li nws feem ntau yuav tsis xau thaum koj tau txais nws. Qhov ntawd ua rau nws zoo tshaj plaws rau kev ua luam dej. Txhawm rau ntxig ib qho, quav nws hauv ib nrab ib zaug thiab tom qab ntawd ib nrab ntxiv yog li nws tsim "C" nyob rau sab saum toj. Tom qab ntawd, thawb nws mus rau hauv koj qhov chaw mos. Thaum nws nyob hauv, pab nws tawm los ntawm kev xa nws mus rau qhov chaw.
- Koj tuaj yeem pom cov khob coj khaub ncaws online, hauv khw muag tshuaj, lossis hauv khw muag khoom lub thawv loj.
- Ib yam li tampon, koj tuaj yeem siv cov khob no txawm tias koj tsis tau pw ua ke. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum xaiv ib qho uas nyob ntawm sab me.
Kauj Ruam 4. Mus yam tsis muaj khoom yog tias koj muaj lub teeb pom kev zoo heev uas nres hauv dej
Yog tias koj zoo li qee tus poj niam, koj cov dej ntws tuaj yeem ua lub teeb uas koj tsis tas yuav siv lub ncoo, tampon, lossis khob. Ib qho ntxiv, qee tus poj niam lub sijhawm qeeb hauv dej vim tias cov dej thawb tawm ntawm qhov chaw mos. Tsuas yog nco ntsoov muaj daim phuam los qhwv koj ib puag ncig thaum koj tawm mus nkaum ib qho xau.
- Cov tshuaj chlorine yuav saib xyuas me ntsis pom hauv dej, tiv thaiv lwm tus neeg ua luam dej los ntawm kev xau.
- Txawm li cas los xij, koj tsis xav ua qhov no yog tias koj muaj lub sijhawm hnyav, vim tias lwm tus tuaj yeem tuaj yeem pom cov dej xau hauv dej.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ua luam dej ntawm koj lub sijhawm yog tias nws ua rau koj tsis xis nyob
Tsis muaj leej twg tuaj yeem ua rau koj ua luam dej ntawm koj lub sijhawm yog tias koj tsis xis nyob. Yog koj tseem hluas, feem coob yuav nkag siab yog koj qhia lawv. Koj tuaj yeem hais tias koj tsis xis nyob yog tias koj txaj muag dhau los hais tias koj nyob ntawm koj lub sijhawm.
