Lub neej yog kev sib xyaw ntawm lub sijhawm zoo siab, kev coj zoo li qub thiab xwm txheej nyuaj. Thaum peb txhua tus nrhiav sijhawm ntau txaus siab thiab nws yooj yim rau poob rau hauv kev niaj hnub ua, nws yog qhov xwm txheej nyuaj uas tau sim tiag tiag rau koj lub siab tawv. Cov teeb meem yuav tshwm sim thoob plaws koj lub neej, nyob rau ntau theem thiab hnub nyoog. Hauv txhua kis, koj yuav tsum tau kos rau ntawm qhov tshwj tseg los ntawm sab hauv los pab koj daws qhov xwm txheej nyuaj thiab dhau los ntawm lwm sab kom muaj zog thiab ntse dua.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Paub tias koj tus cwj pwm tau tsim lossis nthuav tawm feem ntau thaum lub sijhawm nyuaj
Yog tias koj tsis tau sim, koj yuav tsis paub tag nrho lub zog ntawm koj lub peev xwm thiab kev paub daws teeb meem thiab koj yuav tsis paub yog tias tsuas muaj zog sab hauv koj muaj. Txhua tus neeg muaj lub peev xwm los nthuav tawm lub zog no yog tias nws lossis nws tsis tso cai ntshai lossis txhawj xeeb tswj hwm qhov tseeb. Siv qhov kev paub no los ua kom koj tsom mus rau yam tseem ceeb - ua tiav ntawm koj tus kheej cov lus.
- Paub tias ib feem ntawm qhov koj tab tom hla yog hais txog kev hloov kho koj tus kheej; koj yuav tsum hloov qhov uas tsis ua haujlwm rau koj, uas thaum kawg tuaj yeem ua rau muaj zog thiab muaj zog dua tus kheej.
- Koj puas tau xaiv txoj kev no? Qee zaum qhov xwm txheej nyuaj tshwm sim los ntawm koj qhov "hu", puas yog kev ntseeg, kev ua haujlwm, niam txiv, tshawb fawb, lossis ib yam dab tsi. Hauv qhov xwm txheej ntawd, nco ntsoov tias vim li cas koj thiaj xaiv txoj hauv kev no thiab siv zog los ntawm kev nco qab tias vim li cas nws tseem ceeb rau koj.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob muab koj lub chaw tso tseg tseg
Nws tuaj yeem yooj yim muab lossis tso tseg thiab cia ib tus neeg lossis lwm yam txiav txim siab. Kev poob mus rau kev nyuaj siab yog ib daim ntawv poob ntawm koj lub chaw haujlwm, ib yam li cia lwm tus txiav txim siab thiab tso cai rau koj tus kheej kom poob rau txoj kab, txawm tias nws tsis haum koj yog leej twg lossis koj xav ua dab tsi. Tsis txiav txim siab kuj tseem yog daim ntawv thov rov txiav txim rau koj lub chaw haujlwm (thiab nws tseem tab tom txiav txim siab - tsis ua dab tsi) thiab tuaj yeem ua rau koj lub peev xwm tu koj tus kheej thaum muaj teeb meem nyuaj.
Kauj Ruam 3. Tswj qhov koj tuaj yeem ua tau tab sis lees paub tias muaj ntau yam uas tsis tuaj yeem tswj tau
Koj muaj kev tswj hwm koj yuav ua li cas thiab koj xaiv ua li cas. Koj muaj kev tswj hwm tsawg dua li cas lwm tus nyob ib puag ncig koj xaiv ua thiab txawm tias tsis muaj kev tswj hwm qhov xwm txheej puag ncig koj. Nws tuaj yeem yooj yim kom tsis muaj kev pab yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem tswj hwm yam uas lwm tus ua lossis hais tias cuam tshuam rau koj. Tab sis koj muaj kev tswj hwm txoj hauv kev uas koj teb. Nyuaj li qhov no yuav zoo li - koj muaj kev xaiv. Cov lus nug tiag tiag yog seb koj puas kam txiav txim siab uas tau txais txiaj ntsig rau koj thiab nce koj lub zog los daws cov teeb meem koj tab tom ntsib.
Kauj Ruam 4. Nrhiav kev ncaj ncees
Nws yog ib qho yooj yim los muab rau hauv qhov kev xav tsis zoo ntawm kev npau taws, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab thiab kev khib. Nyob rau hauv lem, nws feem ntau tshwm sim los ntawm kev mob lub cev thiab hnov koj lub siab lom los ntawm kev mob lub cev uas yuav tsis ploj mus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom lees paub tias koj tab tom ntsib cov kev xav no, tom qab ntawd nrhiav txoj hauv kev kom nyob twj ywm thiab muaj lub siab tus yees thaum daws cov xwm txheej nyuaj.
- Kev xyaum ua tib zoo xav tuaj yeem pab koj kom nyob ntsiag to thaum ntsib ntau yam kev nyuaj siab hauv koj lub neej.
- Siv sijhawm tawm ntawm qhov xwm txheej nyuaj. Txawm hais tias nws yog kev tawm dag zog, tshem tawm sai rau ua pa lossis sib tham nrog tus phooj ywg uas ntseeg siab, nrhiav txoj hauv kev cuam tshuam koj tus kheej ib ntus thiab rov ua kom rov zoo nkauj.
Kauj Ruam 5. Siv kev lom zem los pab koj daws
Pom kev lom zem hauv qhov xwm txheej nyuaj daws qhov nrawm thiab ua tau tiag pab koj kom daws cov teeb meem hauv txoj kev muaj tswv yim. Siv kev lom zem tsis tso qhov xwm txheej loj; theej, nws muab koj lub peev xwm los daws txoj hauv kev zoo.
Kauj Ruam 6. Nrhiav cov ntaub qhwv nyiaj
Cov xwm txheej tsis zoo feem ntau muaj cov kev daws teeb meem, kev hloov pauv tau txiaj ntsig thiab txoj hauv kev tshiab rau tom ntej. Yog tias koj saib rau cov hauv kev ntau dua li tsom mus rau txhua yam tsis zoo, tom qab ntawd koj muab sijhawm rau koj tus kheej kom nkag siab txoj hauv kev thiab nyob twj ywm tsom mus rau cov kab nyiaj. Txaus siab rau koj tus kheej tias muaj cov hlua nyiaj, yog tias koj saib nyuaj txaus.
Lub sijhawm nyuaj tuaj yeem ua rau muaj tswv yim thiab txhawb siab. Qhov no yuav zoo li txoj kev coj txawv txawv los saib qhov koj tab tom hla tab sis nws yog qhov muaj peev xwm dua, uas tso cai rau koj los nrhiav kev daws teeb meem
Kauj Ruam 7. Tau txais kev txhawb nqa
Lub sijhawm uas koj xav tias nyob ib leeg yog lub sijhawm koj yuav tsum tau ncav tes rau lwm tus. Txawm hais tias koj xav tias cov neeg nyob ze koj lossis cuam tshuam nrog koj tau ua rau koj poob qis lossis txawm tias nyob deb ntawm lawv tus kheej, tseem muaj tib neeg txaus siab pab ib qhov twg. Tham nrog koj cov phooj ywg, tsev neeg, kws kho mob, kws kho mob, lossis online social network (zoo li koj tus kheej lossis tsis qhia npe). Tham nrog cov neeg uas yuav mloog thiab pab koj.
Yog tias koj muaj kev xav tua tus kheej thiab xav tau kev pab tam sim ntawd, thov hu rau 800-273-TALK, Tebchaws Kev Tiv Thaiv Tus Kheej Tiv Thaiv Tus Kheej. (Saib Yuav Ua Li Cas thiaj daws tau qhov kev xav tua tus kheej).
Kauj Ruam 8. Nkag siab tias kev ntshai hloov pauv tuaj yeem tuav koj rov qab
Ntau qhov xwm txheej nyuaj tshwm sim los ntawm kev ua raws li yav dhau los. Kev hloov pauv tuaj yeem yog qhov zoo thaum nws cuam tshuam nrog kev loj hlob, txhim kho thiab ua kom zoo dua ntawm koj lub neej thiab xwm txheej. Nws tuaj yeem nyuaj mus dhau tab sis rov qab xav txog, ntau tus neeg uas tau hloov pauv loj saib rov qab thiab paub tias tsis muaj kev hloov pauv, lawv yuav tseem nyob hauv qhov rut.
Ib zaug ntxiv, rov qab mus rau qhov kev xav nrhiav cov kab nyiaj thiab sim ua kom muaj kev hloov pauv. Xws li txoj hauv kev zoo rau kev hloov pauv tuaj yeem ua rau koj daws tau zoo dua thiab hloov qhov uas zoo li nyuaj nyob ib puag ncig kom xav tias tswj tau. Koj tsis tas yuav hlub yam koj tab tom hla, tsuas yog ua kom nws tiv taus kom txog thaum nws dhau los ua koj li "qub qub"
Lub tswv yim
- Ua kom zoo dua, tsis txhob iab, vim yog dhau ntawm qhov xwm txheej nyuaj.
- Kawm tso tseg. Raws li Buddha tau hais ib zaug, tuav kev npau taws yog zoo li tuav cov hluav taws kub nrog lub siab xav muab pov rau lwm tus; nws yog koj uas raug mob.
- Ua zoo nrog lwm tus. Txawm hais tias koj tab tom dhau lub sijhawm nyuaj, koj yuav saib xyuas lwm tus li cas. Koj cov kev ua hais lus nrov dua li koj cov lus thiab tib neeg muaj kev nco ntev. Qhov no tsis txhais tau tias yog lub qhov rooj qhib; nws txhais tau tias lees paub lwm tus hwm thiab tswj hwm koj lub meej mom nyob rau ntawm lawv xub ntiag.
- Kev tsis sib haum xeeb yog ib feem ntawm lub neej thiab ua kom raug, ib feem ntawm kev noj qab haus huv cuam tshuam. Kev khiav tawm ntawm kev tsis sib haum tuaj yeem ua rau cov xwm txheej nyuaj txawm tias phem dua.
- Ua haujlwm ntawm koj lub zog ntau dua li ua luam dej hauv koj qhov tsis muaj zog.
Lus ceeb toom
- Qee leej neeg muaj tshuaj lom nyob ib puag ncig thaum koj tab tom ntsib teeb meem nyuaj. Tshwj xeeb, zam cov neeg uas tso koj tseg, uas sim tiv thaiv kev hloov pauv zoo rau koj thiab leej twg nrhiav kev tswj hwm koj.
- Yog tias koj muaj kev xav tua tus kheej thiab xav tau kev pab tam sim ntawd, thov hu rau 800-273-TALK, Tebchaws Kev Tiv Thaiv Tus Kheej Tiv Thaiv Tus Kheej.
