Hauv kev sib tham sib txawv, koj yuav pom koj tus kheej xav tau lub siab nyeem ntawv lub peev xwm. Thaum nws tsis tuaj yeem nyeem lwm tus neeg qhov kev xav, koj tuaj yeem sau qee qhov kev sib tham los ntawm kev nyeem lawv lub qhov muag rau kev xav sib txawv. Tom qab cim tus neeg lub ntsej muag lub ntsej muag tus qauv, ua tib zoo mloog lawv lub qhov muag thiab pob muag kom pom tias koj tuaj yeem pom ib qho kev coj txawv txawv. Nrog kev xyaum txaus, koj yuav muaj peev xwm zoo dua los tswj kev xav sib tham thiab cuam tshuam!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nkag Siab Tus Cwj Pwm Zoo thiab Tus Qauv Zoo
Kauj Ruam 1. Nco tus neeg lub ntsej muag lub ntsej muag
Yog tias koj tab tom tham nrog phooj ywg, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus neeg paub, sim ua duab tus neeg ntawd lub ntsej muag tus qauv. Puas yog tus neeg no ib txwm nqes lawv qhov muag hauv kev sib tham, lossis lawv puas nyob ntsiag to thiab so? Yog tias koj tsis nkag siab ib tus neeg lub suab hais lus thiab lub ntsej muag tics, koj yuav xaus tsis nkag siab lawv cov kev xav tom qab.
Xav txog tus neeg lub siab nyiam ua ntej maj mus rau qhov kev txiav txim siab ntawm lawv txoj kev xav. Yog tias ib tus phooj ywg lossis ib tus neeg hauv tsev yog ib qho tseem ceeb thiab tsis zoo, lawv yuav ua rau lawv lub qhov muag ntau ntau
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas microexpressions kom nkag siab tus neeg lub siab
Ua tib zoo saib seb lwm tus neeg ua li cas rau cov lus sib txawv. Raws li kev sib tham txuas mus, saib rau qhov kev hloov pauv me me hauv tus neeg qhov kev hais tawm, txawm tias nws yog qhov muag ntswj pob muag lossis ntsais muag ntxiv. Koj tuaj yeem tau txais kev nyeem ncaj ncees ntawm lwm tus neeg txoj kev xav los ntawm kev nkag siab zoo dua cov lus qhia thiab cov lus qhia.
Koj puas paub?
Hauv tag nrho, muaj ntau plhom qhov tshwm sim tuaj yeem tshwm sim thiab txav lub ntsej muag uas tib neeg tuaj yeem tsim.
Kauj Ruam 3. Paub txog qhov pom tseeb ntawm kev xav hauv lwm tus
Thaum nws tsis tuaj yeem cim tau txhua lub ntsej muag nyob hauv lub neej, koj tuaj yeem pib sau ntawv ntawm qhov kev xav pom tseeb, xws li kev zoo siab, kev tu siab, npau taws, ntshai, thiab qias neeg. Nco ntsoov tias kev zoo siab ua rau koj ob lub qhov muag nruj thiab ua rau cov tawv nqaij ib puag ncig ntsws, thaum npau taws rub koj lub pob muag sab hauv. Ib qho ntxiv, nco ntsoov qhov sib txawv ntawm cov kev xav sib txawv xws li qias neeg thiab xav tsis thoob.
- Lub peev xwm nkag siab thiab nkag siab qhov yooj yim ntawm lub ntsej muag tuaj yeem ua rau koj sawv hauv kev sib tham yav tom ntej.
- Nco ntsoov tias kab lus twg raug kaw thiab cov kab lus twg qhib ntau dua. Thaum xav tsis thoob thiab ntshai tsim kev nthuav qhia ntau dua, kev xav zoo li kev saib tsis taus, npau taws, thiab kev tu siab tau kaw ntau dua.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib Xyuas Kev Hloov Hauv Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Koom nrog qhov tsis ntseeg nrog qhov muag nqaim
Ua tib zoo saib qhov dav ntawm tus neeg lub qhov muag thaum sib tham. Puas yog qhov ntsia ib txwm, qhib, thiab tau txais, lossis puas yog lawv ob lub qhov muag nqaim thiab txwv? Xav txog qhov xwm txheej tam sim no, thiab sim txiav txim siab qhov ua rau tus neeg no ua xyem xyav thiab tsis zoo.
- Nco ntsoov tias squinting kuj tseem tuaj yeem txhais tau tias lawv muaj lub zeem muag tsis zoo, nws ci dhau, lossis lawv yuav muaj qee yam hauv lawv lub qhov muag.
- Hauv nruab nrab ntawm kev sib tham, siv cov khoom khaws cia hauv lub hlwb txhawm rau txheeb xyuas seb koj cov kev ua tau zoo li cas. Puas yog koj tus kheej cov lus thiab hom lus ntawm lub cev ua rau muaj kev ua xyem xyav thiab tsis zoo rau lwm tus?
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas kev npau taws thaum ib tus neeg cov tub ntxhais kawm tau nthuav dav
Tsis pom tseeb, ua tib zoo saib ntawm lwm tus neeg lub qhov muag kom pom tias lawv cov tub ntxhais kawm tau nthuav dav, lossis nthuav dav. Yog tias lawv cov tub ntxhais kawm pom dav dua li ib txwm, sim txiav txim siab qhov laj thawj. Puas yog koj ob leeg koom nrog kev hlub, tham lus ntxhi, lossis koj tab tom tham txog qee yam txaus ntshai lossis txaus ntshai? Sim ua kom nqaim lub ntsiab lus txhawm rau txheeb xyuas vim li cas tus neeg no tau dhau los ua kev npau taws.
Thaum feem ntau cuam tshuam nrog kev hlub, kev npau taws tuaj yeem hais txog ntau yam kev xav sib txawv. Yog tias koj ua tim khawv lossis hnov txog qee yam cuam tshuam, koj cov tub ntxhais kawm tuaj yeem nthuav tawm vim qhov kev ntshai ntshai. Nws txhua yam nyob ntawm qhov xwm txheej
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias qhov muag dav dua qhia qhov poob siab ntawm cov ntaub ntawv tshiab
Saib ze rau lwm tus neeg kom pom tias lawv ua li cas thiab ua cov ntaub ntawv. Thaum qee tus neeg tau hais tawm ntau dua li lwm tus, koj tuaj yeem kawm ntau yam los ntawm kev ceeb toom thaum ib tus neeg qhib lawv lub qhov muag, thiab txiav txim siab vim li cas. Nyob ntawm qhov xwm txheej, ib tus neeg tuaj yeem qhib lawv lub qhov muag vim ntshai, zoo siab, poob siab tsis zoo, thiab tsis xis nyob.
- Piv txwv li, yog tias koj zais rau ntawm koj tus phooj ywg, lawv yuav qhib qhov muag vim qhov kev ntshai tam sim ntawd. Lawv lub qhov muag kuj tseem tuaj yeem nthuav dav los ntawm kev xyiv fab thiab xav tsis thoob thaum ntsib koj.
- Yog tias ib tus neeg ua lossis pom qee yam ua rau txaj muag me me hauv zej zog, lawv yuav nthuav lawv lub qhov muag ua qhov tsis txaus ntseeg.
Kauj Ruam 4. Paub tias qhov muag sib txuas tas li tuaj yeem yog kev tawm tsam
Taug qab qhov ntev npaum li cas ib tus neeg ntsib koj qhov muag thoob plaws kev sib tham. Thaum lub qhov muag sib tham yog qhov muaj kev noj qab haus huv thiab tseem ceeb ntawm txhua qhov kev sib tham ntawm tus kheej, koj yuav pom koj lub qhov muag txav mus rau qee lub sijhawm. Yog tias ib tus neeg ntsia koj rau lub sijhawm ntev, koj tuaj yeem xav tias lawv tau hnov qee yam kev saib tsis taus. Puas muaj qhov tshwj xeeb vim li cas tus neeg no los ntawm kev sim ua rau koj ntshai lossis tsis xis nyob? Teb cov lus nug no tuaj yeem muab kev nkag siab zoo rau tus neeg ntawd txoj kev xav.
Piv txwv li, yog tias ib tus neeg ua haujlwm thov kom koj npog lawv qhov kev hloov pauv, lawv tuaj yeem ntsia koj kom hem koj kom pom zoo
Kauj Ruam 5. Paub txog tias tsis muaj qhov muag sib ntsib tuaj yeem ua rau muaj kev tshee tshee
Yog tias ib tus neeg zoo li tshwj xeeb tshee tshee lossis tshee tshee, suav pes tsawg zaus lawv tsoo qhov muag nrog koj nyob hauv ib pliag. Lawv puas tsis kam saib koj hauv qhov muag thaum koj tham txog cov ncauj lus tseem ceeb lossis tseem ceeb? Tej zaum lawv yuav tsis xis nyob heev, thiab lawv tseem tuaj yeem dag.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem tham nrog koj tus phooj ywg txog qee cov nyiaj uas ploj lawm thaum koj pom tias lawv tab tom saib mus tas li, lossis tsis kam ntsib koj qhov muag. Thaum qhov no tsis tas yuav qhia txog kev ua txhaum, nws tuaj yeem txhais tau tias koj tus phooj ywg muaj qee yam zais-lossis tsawg kawg, uas lawv ntshai.
- Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tseeb tas li; cov neeg los ntawm haiv neeg sab hnub tuaj thiab cov neeg muaj kev xiam oob qhab tuaj yeem nyiam zam qhov muag hauv kev sib tham txhua hnub.
Kauj Ruam 6. Nco ntsoov tias ntau qhov ntsais muag tuaj yeem yog lub cim ntawm kev nyiam
Thaum nws tsis muaj qab hau suav pes tsawg zaus ib tus neeg ntsais muag hauv kev sib tham, sim txiav txim siab tias tus neeg ntawd ntsais muag ntau dua li lawv ib txwm ua. Xav txog qhov kev sib tham ntawm tes: yog tus neeg tuaj hla zoo li flirt, lossis siv dag zog kom ze nrog koj? Yog tias yog, lawv yuav tsis tau ntsais muag ua qhov cim ntawm lawv qhov kev nyiam.
Khaws tus neeg hauv siab thaum sib tham. Kev ntsais muag ntau dhau tuaj yeem yooj yim tshwm sim los ntawm kev ua xua lossis muaj qhov tsis zoo ntawm cov hmoov av, yog li cia li dhia mus rau qhov kev txiav txim tsis raug
Kauj Ruam 7. Paub txog tias tib neeg feem ntau saib cov khoom uas lawv xav txog
Yog tias lawv saib koj, tej zaum lawv yuav tsom ntsoov rau koj. Yog tias lawv tab tom saib lawv lub moos ntau, lawv yuav txhawj xeeb txog kev tuaj lig. Yog tias lawv tab tom ntsia ntawm lub qhov rooj, lawv yuav xav tawm mus.
Tau kawg, qhov no tsis yog qhov qhia tau zoo tshaj
Kauj Ruam 8. Tsis txhob sau cov ntsiab lus sai sai rau cov lus qhia tsis meej
Sim txiav txim siab rau leej twg lub hom phiaj tuaj yeem nyuaj. Tsis txhob xav tias ib tus neeg dag lossis ua tsis ncaj raws li ib tus cue. Nco ntsoov tias txhua tus muaj lawv tus kheej qhov txawv thiab keeb kwm yav dhau, thiab qhov no tuaj yeem cuam tshuam lawv tus cwj pwm.
- Lub tswv yim uas saib mus rau sab xis lossis sab laug tuaj yeem qhia koj tias ib tus neeg dag tau raug debunked. Tsis muaj kev sib txheeb ntawm qhov muag qhov muag thiab dag.
- Kev pom qhov muag tsis suav tias yog kev hwm hauv txhua haiv neeg. Ib tus neeg los ntawm kev coj noj coj ua sib txawv tuaj yeem ua siab ncaj zam qhov muag ntawm koj lub qhov muag.
- Cov neeg xiam oob qhab xws li ADHD thiab autism yuav muaj lub cev lus sib txawv. Lawv yuav zam qhov muag thiab fidget uas yog ib feem ntawm lawv cov lus ntawm lub cev. Cov neeg tsis txawj xav yuav tsom mus rau qhov chaw thaum mloog zoo; lawv qhov muag qhia tsis tas qhia lawv paub. Tsis txhob liam lawv ntawm kev dag lossis tsis saib xyuas thaum lawv tsuas yog neurodivergent.
Tswv yim:
Yog tias koj tsis nkag siab ib tus neeg lub cev lus, nws tsis zoo los nug. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias "Kuv pom tias koj tau npau taws heev. Puas muaj qee yam cuam tshuam rau koj, lossis koj tsuas yog muaj lub zog ntxiv?"
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nkag Siab Qhov Muag Tsiv
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov kev npau taws thaum lub pob muag rub tawm
Saib ntawm tus neeg lub qhov muag thaum lawv hnov mob rau cov ncauj lus sib tham. Lawv puas zoo li so, lossis puas yog lawv cov plaub muag tig qis? Ua tib zoo saib xyuas lawv cov leeg nqaij, vim tias nruj nyob ib puag ncig cov plaub muag thiab hauv pliaj tuaj yeem yog qhov taw qhia loj ntawm kev npau taws.
Qee tus neeg tsis qhia lawv qhov kev xav zoo li pom tseeb, yog li lawv cov plaub muag yuav tsis yog txoj hauv kev zoo los nyeem cov kev xav
Kauj Ruam 2. Paub txog kev ntshai thaum lub qhov muag thiab qhov muag raug rub tawm
Xav txog qhov qhia tawm ntawm tus neeg ua yeeb yam txaus ntshai. Thaum cov kev ua yeeb yaj kiab hauv zaj yeeb yaj kiab no feem ntau yog qhov ua dag, koj tuaj yeem siv lawv ua lub hauv paus los txiav txim siab ntshai hauv lub neej tiag. Nrhiav cov plaub muag uas tau rub thiab rub ua ke, thiab lub qhov ncauj uas nthuav tawm qhib.
- Los ntawm qhov pom kev lom neeg, nqa koj pob muag thiab tawv muag pab koj lub qhov muag kom pom kev ntau dua. Hauv cov xwm txheej txaus ntshai, qhov no tuaj yeem pab tus neeg kom paub ntau ntxiv txog lawv ib puag ncig.
- Lub qhov muag dav yog qhov ib txwm muaj tab sis qhov tseeb ntawm qhov kev ntshai qhia.
Kauj Ruam 3. Saib kom pom qhov sib txawv ntawm qhov zoo siab
Saib xyuas cov leeg nqaij hauv lub ntsej muag thaum tus neeg qhia kev zoo siab, ua tsaug, lossis luag. Tshwj xeeb, xyuam xim rau cov leeg ncig lub qhov muag thiab qhov muag. Thaum lawv yuav tsis nruj raws li qhov kev npau taws, koj tuaj yeem pom ntau lub ntsej muag nqaij sib cog lus raws li kev luag nyav.
Saib rau cov ko taw raws txoj kab sab nrauv ntawm lub qhov muag, tsuas yog hauv qab lub qhov muag
Kauj Ruam 4. Tshawb nrhiav qhov muag tsis pom kev txav mus los txhawm rau txheeb xyuas kev dag ntxias
Thaum nug txog qhov kev xav ncaj ncees lossis lus teb, xoom rau ntawm tus neeg qhov muag. Thaum cov neeg dag dag dag yuav muaj ntau yam ntawm lawv lub cev lus hauv kev tswj hwm, koj tuaj yeem pom qhov me ntsis sib tw lwm qhov kev txav me me los ntawm tus neeg dag lub qhov muag.
