Muaj cov hwj txwv yog cov nyiam ua niaj hnub no - thiab rau qhov laj thawj zoo. Nrog rau kev saib xyuas zoo thiab tus yam ntxwv, cov hwj txwv zoo tuaj yeem saib zoo heev. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem yooj yim heev rau koj cov hwj txwv kom dhau los ua neeg tsis huv thiab tsis huv. Txawm hais tias koj yuav mus rau qhov zoo li ntawd, tsis muaj leej twg xav zoo li koj tsis saib xyuas koj tus kheej. Saib xyuas kom koj cov plaub hau saib zoo li koj xav tau los ntawm kev ua raws qee cov lus qhia yooj yim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Koj Cov Tsiaj
Kauj Ruam 1. Tswj kev noj qab haus huv
Cov plaub hau loj tuaj thaum koj tau txais cov vitamins tseem ceeb txaus. Koj tsis tas yuav noj dab tsi tshwj xeeb yog tias koj tsis maj kom loj hlob koj cov hwj txwv, tsuas yog xyuas kom nws muaj kev noj qab haus huv, noj zaub mov zoo. Ntses yog qhov zoo rau koj cov plaub hau. Yog tias koj xav noj tshuaj ntxiv qee qhov pom zoo Biotin, cov vitamins complex b.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab seb koj yuav mus rau hom twg
Sim xaiv cov style uas haum cov plaub hau uas koj loj hlob ntawm koj lub ntsej muag. Qee tus neeg pom tias lawv cov plaub hau tsis txuas nrog lawv cov hwj txwv. Lwm tus loj hlob plaub hau ntau dua ntawm lub ntsej muag dua li ntawm lawv lub caj dab. Hais txog hom plaub hau twg uas koj tuaj yeem loj hlob thiab xaiv koj cov plaub hau zoo li cas.
Kauj Ruam 3. Tsaug zog
Cov kev tshawb fawb pom tias tsis muaj kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau qeeb koj cov plaub hau kev loj hlob. Yog tias koj xav tau cov hwj txwv zoo kom ntseeg tau tias koj tau txais kev so txaus.
Kauj Ruam 4. Tsis quav ntsej qhov khaus
Thaum koj tab tom loj hlob cov plaub hau, nws yuav khaus hnyav heev rau qee lub sijhawm. Koj cov tawv nqaij yuav tsum tau siv kom muaj tag nrho cov plaub hau nyob rau ntawd, tab sis nws yuav zoo dua tom qab ob peb lub lis piam. Tsis txhob tso tseg thiab chais plaub hau xwb vim nws pib khaus. Nws tuaj yeem xav tias txo qis kom ua li ntawd, tab sis koj yuav tsis nyob ze kom ua tiav koj lub hom phiaj ntawm kev cog cov plaub hau.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob sim tu nws thaum nws loj tuaj
Tos ob peb lub hlis kom txog thaum nws tau tsim cov duab ua ntej koj sim ua kom nws zoo sib xws. Koj yuav tsum muaj tsawg kawg yog ib nti thiab ib nrab ntawm cov plaub hau ua ntej koj pib tsim nws.
Thaum koj cov plaub hau tau loj tuaj, txiav txim siab mus ntsib kws txiav plaub hau kom lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb yam twg yuav zoo tshaj. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem siv txiab los tuav lub ntsej muag ntawd
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tu Koj Cov Tsiaj
Kauj Ruam 1. Txiav koj cov plaub hau kom ntev li qhov koj xav tau
Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los txiav ntau txoj hauv kev sib txawv kom paub tseeb tias koj tau txais tag nrho cov plaub hau tsis ncaj ncees lawm. Txawm hais tias koj xav kom koj cov plaub hau ntev heev, nws tseem yog lub tswv yim zoo los txiav nws txhua ob peb lub hlis thiab tshem tawm ntawm qhov xaus.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab qhov twg ntawm koj lub ntsej muag uas koj xav kom plaub hau
Ua kom tiav tsis tau txav, tsis tau txiav, thiab tsis tau ntxuav yog ib qho zoo. Ua kom zoo nkauj, txiav, thiab ntxuav yog lwm qhov zoo sib xws. Yog tias koj poob qee qhov hauv nruab nrab, koj yuav xaus mus saib me ntsis me ntsis, yog li sim txiav txim siab qhov style. Tsuag qhov chaw uas koj tsis xav kom plaub hau loj tuaj raws li qhov xav tau. Piv txwv li, qee tus neeg tsis nyiam cog ntoo uas ncav cuag lawv caj dab.
Nco ntsoov tias koj zuag koj cov hwj txwv kom cov plaub hau uas koj tau txiav yog zoo ib yam txawm tias txoj kev cua yuav los li cas
Kauj Ruam 3. Khaws kom huv
Ntxuav koj cov plaub hau yog qhov tseem ceeb. Ntxuav koj lub ntsej muag kom huv nrog lub ntsej muag ntxhua thiab dej txhua tag kis thiab hmo ntuj. Koj tsis xav tau dab tsi muaj zog dhau, tab sis tsuas yog qee yam los txiav los ntawm cov roj uas tau txhim tsa. Xyuas kom koj tseem qhuav koj lub ntsej muag kom huv si. Muaj daim phuam huv si thiab tau txais cov dej ntws tawm ntawm lub lauj tshib ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 4. Siv tsuaj zawv plaub hau thiab txias txias rau ntawm koj cov hwj txwv
Ib yam li cov plaub hau nyob saum koj taub hau, cov plaub hau yuav tsum tau saib xyuas thiab noj qab nyob zoo. Koj tuaj yeem siv tib zawv plaub hau uas koj siv rau koj cov plaub hau. Yog tias koj cov plaub hau luv luv, tej zaum koj tsuas tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag nrog xab npum thiab dej. Yog tias koj cov plaub hau ntev li ob peb ntiv tes koj yuav tsum zaws nws, tab sis tsuas yog siv lub tshuab txias yog tias nws ntev heev.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kom Koj Cov Plaub Hau Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Ua ntawv thov tom qab txau rau thaj chaw tshiab
Tau txais qee yam zoo, tab sis tsis txhob mus rau qhov ntxhiab tsw ntxhiab. Ua nrog cov ntxhiab tsw xws li ntoo cedar, juniper, txiv kab ntxwv, sandalwood, luam yeeb, thiab birch. Qhov sib txawv yog, tsawg dua cov khoom xyaw zoo dua. Nyob deb ntawm cov tshuaj lom neeg txawv. Yog tias koj tsis tuaj yeem tshaj tawm nws, tej zaum koj tsis xav tau. Koj xav tau qee yam uas yuav ua kom tsis muaj menyuam, qee yam uas ua rau astringent (uas txhais tau tias nws yuav zawm koj lub qhov hws), thiab qee yam uas yuav ua kom noo. Rab chais hlawv sab hauv cov plaub hau zoo yog tua, yog li tom qab yog lub tswv yim zoo.
Kauj Ruam 2. Siv ob peb tee roj hwj hwj rau ntawm daim tawv nqaij
Ua haujlwm nws qeeb mus rau qhov seem ntawm koj cov hwj txwv nrog koj cov ntiv tes. Cov roj ntsha zoo yuav ua rau koj lub qhov ncauj ntswj kom dhau los ua rab chais me me thiab yuav ua kom lawv muaj zog txuas ntxiv mus.
- Cov roj ntsha zoo yuav tseem ua rau koj tsis txhob hno cov pos hniav. Tsis muaj ib yam dab tsi uas yuav tua koj lub suab ntau dua li saib qis thiab pom koj lub hauv siab npog hauv ib lab plhom dawb.
- Roj zoo cov plaub hau tseem yuav ua rau koj cov hwj txwv thiab ntsej muag tsis txhob ua kom muaj roj.
Kauj Ruam 3. Siv quav ciab
Qhov no tsis txhais hais tias siv quav ciab los ua kev tshem tawm cov plaub hau. Ciab yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej uas xav tau cov plaub hau ntev dua, tab sis tsis xav kom nws nkig hauv qab lawv daim di ncauj. Ib qho me me ntawm cov ciab yuav ua rau cov plaub hau mus rau qhov yog thiab ntxiv cov duab kom ntev dua, cov plaub hau zoo nkauj. Yuav cov hwj txwv ntawm cov khw muag tshuaj hauv zos thiab siv me ntsis nrog koj tus ntiv tes. Siv nws ntawm koj cov hwj txwv kom nws ua haujlwm nyob rau hauv ib qho kev coj ua zoo dua.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj kev noj qab haus huv ib txwm muaj
Ua ntawv thov roj roj, siv siv quav ciab, siv tshuaj tsw qab, thiab ntxuav koj lub ntsej muag yog cov dej num uas koj yuav tsum tau ua ntau zaus hauv ib lub lis piam, nrog rau tswj kev noj zaub mov zoo. Yog tias koj xav kom koj cov hwj txwv noj qab nyob zoo thiab hnov tsw zoo koj yuav tsum ua tus cwj pwm ua raws cov theem no.
