Kev tshem cov iav qhov muag tuaj yeem nyuaj yog tias koj tshiab los hnav lawv, tab sis tshwj xeeb yog yog tias koj muaj cov ntsia hlau ntev. Ua raws qee txoj cai thaum tshem cov iav tuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj thiab kis kab mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj Tshem Koj Cov Lenses
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj rooj plaub
Ua ntej koj pib txheej txheem tshem koj lub lo ntsiab muag, xyuas kom tseeb tias koj muaj lub khob ntim tshuaj tiv thaiv thiab npaj.
- Xyuas kom koj lub thawv tsis muaj cov khib nyiab los ntawm yaug nws tawm. Tsis txhob siv dej kais dej. Cov kais dej muaj kev nyab xeeb rau haus, tab sis tsis muaj menyuam tsis taus thiab tuaj yeem muaj cov kab mob me me uas tsim teeb meem rau lub qhov muag. Yaug tawm koj lub khob ntim quav nrog kev daws teeb meem, tsis yog dej.
- Tog twg los txhuam cov ntaub ntawv kom qhuav nrog daim ntaub huv, tsis muaj lint lossis tso cua kom qhuav. Huab cua kom qhuav yog qhov zoo dua, vim tias nws txo txoj hauv kev kis cov kab mob lossis cov khib nyiab rau hauv rooj plaub.
- Cov iav qhov muag yuav tsum tsuas yog siv rau peb lub hlis ua ntej yuav muab pov tseg. Taug qab seb koj tau kis koj cov ntaub ntawv ntev npaum li cas.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes
Ua ntej koj tshem koj cov neeg sib cuag, lossis ua dab tsi ntxiv uas cuam tshuam nrog koj lub qhov muag, koj yuav tsum tau ntxuav tas li thiab ua kom koj txhais tes so tas li. Cov khib nyiab lossis kab mob uas koj tau ntsib nrog txhua hnub tuaj yeem ua rau kis mob qhov muag.
- Muab koj txhais tes ntub nrog cov kais dej. Thaum tib neeg feem ntau txhawb kom siv cov dej sov, qhov kub yog qhov teeb meem ntawm tus kheej nyiam. Ua kom sov lossis txias yog qhov zoo.
- Cov xab npum uas koj siv los ntxuav koj txhais tes ua ntej tshem koj cov neeg sib cuag yuav tsum yog pH nruab nrab thiab muaj me ntsis roj lossis tsw qab.
- Sau koj ob txhais tes, ua kom ntseeg tau tias nyob nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes thiab sab nraum koj txhais tes. Raws li koj yuav tau kov koj lub qhov muag ncaj qha, ua tib zoo saib xyuas kom ntxuav koj cov ntiv tes thiab hauv qab koj cov rau tes.
- Muab koj txhais tes txhuam hauv dej kom tsawg kawg 20 feeb. Txhawm rau kom taug qab lub sijhawm, koj tuaj yeem tso zaj nkauj "Zoo Siab Hnub Yug" rau koj tus kheej ob zaug.
- Yaug koj txhais tes. Ceev faj tshwj xeeb txog kev tshem tag nrho cov xab npum, vim xab npum tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag tsis pom kev.
- Yog tias ua tau, ua kom koj txhais tes qhuav ua ntej tuav cov iav tiv thaiv kom tsis txhob lo lo lo rau hauv koj lub qhov muag. Yog tias tsis yog qhov kev xaiv, siv daim ntawv so tes vim nws tsis tshua tso cov khib nyiab ntawm koj txhais tes.
- Yog tias koj muaj, nws yuav yog lub tswv yim zoo los siv txhuam txhuam. Raws li koj yuav muaj kev sib raug zoo nrog koj ob lub qhov muag, koj xav kom ntseeg tau tias txhua yam khib nyiab raug tshem tawm kom nyab xeeb.
Kauj Ruam 3. Nrhiav daim iav hauv chav uas muaj teeb pom kev zoo
Txhawm rau tshem cov iav qhov muag, koj yuav tsum muaj peev xwm pom koj lub qhov muag. Nrhiav chav kom pom meej uas muaj daim iav. Koj lub lens yuav tsum yog txoj haujlwm nyob rau pem hauv ntej ntawm ib feem ntawm koj lub qhov muag. Saib ncaj qha rau koj tus kheej lub qhov muag thiab pom tias koj tuaj yeem siv daim iav los pom tus qauv ntawm koj kev sib cuag. Koj xav paub tias lub lens nyob qhov twg ua ntej kov koj lub qhov muag kom tsis txhob kov lub qhov muag yam tsis tau siv lub ntsej muag.
Kauj Ruam 4. Sawv ntsug ntawm qhov tsim nyog
Muaj caij nyoog uas koj yuav poob koj lub iav qhov muag. Yuav kom muaj kev nyab xeeb, xyuas kom tseeb tias koj sawv ntawm qhov chaw huv. Yog tias koj sawv ntawm lub dab dej, xyuas kom tseeb tias koj ntsaws lub qhov dej kom koj lub iav qhov muag tsis ploj mus rau hauv cov kav dej.
Ntu 2 ntawm 3: Tshem Cov Lenses
Kauj Ruam 1. Sim txoj kev pinching
Muaj ob txoj hauv kev koj tuaj yeem siv los tshem lub iav qhov muag yog tias koj muaj cov ntsia hlau ntev. Ib qho yog txoj hauv kev txhawm, uas cuam tshuam nrog siv ob tus ntiv tes tshem lub lens.
- Cov neeg feem coob pom nws yooj yim siv ob tus ntiv tes ntsuas, tab sis qhov no nyob ntawm tus kheej nyiam. Kev sim nrog cov ntiv tes sib txawv kom pom qhov sib xyaw ntawm cov ntiv tes ua rau koj xav tias feem ntau tswj hwm.
- Tsuas siv koj cov ntsis ntiv tes thiab tsis yog koj cov ntsia hlau. Koj tsis xav ua kom koj lub qhov muag puas los yog lub qhov muag puas.
- Maj mam thawb ob lo ntsiab muag sab hauv, mus rau nruab nrab ntawm koj lub qhov muag. Lub lens yuav tawm sab nraud.
- Ruaj ntseg lub lens ntawm ob tus ntiv tes. Tsis txhob txhuam tawv heev, vim koj tsis xav kom tawg lub lens. Lub lens yuav tsum tsis quav ib nrab thiab sab nraud yuav tsum tsis txhob kov.
- Rub lub lens rau pem hauv ntej kom txog thaum nws tawm ntawm koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 2. Sim txoj kev dov
Ntau tus pom txoj hauv kev pinching nyuaj rau kev sib koom tes. Yog tias koj tsis xis nyob siv nws, koj tuaj yeem sim ua txoj hauv kev hloov.
- Muab koj tus ntiv tes ntiv tes tso rau ntawm daim iav qhov muag. Thawb lub lens nqes mus rau qhov dawb ntawm lub qhov muag.
- Thawb lub lens kom txog thaum nws mus txog lub hau qis thiab maj mam coj lub lens mus rau hauv lub hau.
- Lub lens yuav tsum tig rov los. Nws yuav raug thawb tawm, zoo ib yam li cov plaub muag zoo li cas, thiab qhov no tso cai rau koj tuav nws thiab tshem nws tawm ntawm koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 3. Tshuaj xyuas lub lens kom puas
Cov ntsia hlau ntev tuaj yeem hnyav hnyav tshwj xeeb ntawm cov iav qhov muag. Tom qab tshem koj qhov kev sib cuag, tshuaj xyuas nws rau kev puas tsuaj ua ntej muab tso rau hauv rooj plaub.
- Nrog lub lens so ntawm qhov ntxeev ntawm koj tus ntiv tes taw, tuav nws kom pom kev.
- Kuaj lub tsom iav rau qhov kua muag lossis cov khib nyiab. Lub lens puas tuaj yeem ua rau lub qhov muag khaus thiab ua rau lub qhov muag tawg, ua rau koj lub qhov muag puas. Yog tias koj pom muaj kev puas tsuaj, pov tseg lub lens es tsis khaws cia.
Ntu 3 ntawm 3: Khaws Koj Lub Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Khaws koj cov neeg sib cuag
Thaum koj lub iav qhov muag raug tshem tawm, nws yuav tsum tau khaws ruaj ntseg kom txog thaum koj xav tau siv dua.
- Coob leej neeg tsuas yog sau cov tshuaj qub thaum khaws koj lub lens. Raws li kev daws teeb meem yog txhawm rau tua kab mob, nws tuaj yeem ua paug nrog kev siv. Tshem tawm cov tshuaj qub thiab hloov nrog nws nrog koob tshuaj tshiab.
- Kaw lub hau ntawm cov ntaub ntawv tiv tauj kom nruj thiab muab rooj plaub tso rau hauv qhov chaw nyab xeeb hauv koj lub tsev kom txog thaum koj xav tau siv koj lub iav ntxiv.
- Cov iav sib txawv yuav tsum tau muab tshem tawm rau qhov sib txawv. Qee qhov tuaj yeem hnav ib hmo, thaum qee qhov tsis tuaj yeem. Tham nrog koj tus kws kho qhov muag ntau npaum li cas koj yuav tsum tshem tawm thiab khaws cov lo ntsiab muag.
Kauj Ruam 2. Kawm paub txog kev daws teeb meem txhawm rau tiv nrog cov teeb meem cuam tshuam nrog
Thaum cov neeg sib tham tau yooj yim yooj yim thaum koj tau txais kev saib xyuas rau lawv, muaj qee qhov teeb meem cuam tshuam nrog lawv tshem tawm. Cov no tuaj yeem kho tau yooj yim.
- Yog tias koj muaj teeb meem ua rau koj lub qhov muag qhib thaum tshem cov neeg sib cuag, siv ib txhais tes los tuav lub hau sab saud thiab plaub muag thaum koj ua haujlwm.
- Yog tias koj muaj teeb meem zawv zawg lo ntsiab muag, ntsia hauv daim iav thiab ua kom koj lub qhov muag ntsia ruaj khov. Yog tias koj tsis pom qhov muag, koj lub qhov muag tau txav lub ntsiab lus ntawm txoj haujlwm lo ntsiab muag tau hloov pauv.
- Ceev faj txog kev rub koj ob lub qhov muag nrog cov neeg sib tham.
Kauj Ruam 3. Paub koj tus kheej nrog koj cov neeg tiv toj hnub tas sij hawm
Kev sib cuag tsis nyob mus ib txhis. Cov lo ntsiab muag tuaj nrog hnub tas sij hawm tshwj xeeb, cuam tshuam nrog hom lens koj hnav. Nug koj tus kws kho mob ntev npaum li cas lo ntsiab muag yuav nyob ntev thaum tau txais kev sib tham. Yog tias koj tsis nco qab cov ntaub ntawv, khij lub npov rau cov lus qhia thaum twg yuav tsum pov cov lo ntsiab muag.
