Yog tias koj puas tau kub hnyiab lossis xav tias kub hnyiab, ua rau koj mob hauv koj lub hauv siab ze rau saum koj lub plab, koj tau hnov mob epigastric. Thaum qhov no tuaj yeem tsis xis nyob, nws tuaj yeem kho nrog tshuaj tom tsev lossis ntawv sau los ntawm koj tus kws kho mob. Sim tawm ob peb txoj hauv kev no txhawm rau txo koj qhov mob thiab xav tias zoo dua yuav luag tam sim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 11: Sim tshuaj antacids
Kauj Ruam 1. Cov tshuaj antacids nyob tom khw yuav pab daws qhov mob
Cov npe khoom lag luam zoo li Zantac thiab Pepcid (thiab lawv cov ntawv dav, Ranitidine thiab Famotidine) tuaj yeem pab txo koj cov tsos mob. Ua raws cov lus qhia ntawm lub raj mis kom pab daws qhov mob thiab kub hnyiab yuav luag tam sim ntawd.
Feem ntau koj tuaj yeem nrhiav tshuaj antacids ntawm cov khw muag tshuaj feem ntau
Txoj Kev 2 ntawm 11: zom cov pos hniav tsis muaj suab thaj tom qab koj noj
Kauj Ruam 1. Cov pos hniav txhawb nqa cov qaub ncaug
Cov qaub ncaug ntxiv tuaj yeem pab ntxuav tawm cov kua qaub ntxiv uas ua rau mob epigastric. Zom ib daim ntawm cov pos hniav tsis muaj piam thaj rau 30 feeb tom qab koj noj kom pab zam thiab txo qhov mob.
Nyob deb ntawm peppermint-flavored gum, vim qhov ntawd tuaj yeem ua rau mob epigastric zuj zus
Txoj Kev 3 ntawm 11: Haus dej qab zib ci nrog dej
Kauj Ruam 1. Ci dej qab zib tuaj yeem ua rau cov kua qaub hauv koj lub plab
Rau qee qhov mob epigastric, sim haus ½ teaspoon (2.8 g) ntawm cov dej qab zib ci hauv 125 mL (0.53 c) dej. Tsis txhob siv tshuaj ntau dhau, txawm li cas los xij, vim tias cov ntsev ntsev ntau tuaj yeem ua rau tsam plab thiab xeev siab.
- Yog tias koj tab tom noj tshuaj, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej haus dej qab zib thiab dej. Ci dej qab zib tuaj yeem cuam tshuam tus nqi nqus ntawm qee yam tshuaj.
- Yog tias koj cev xeeb tub, nyob deb ntawm txoj kev no. Cov dej qab zib tuaj yeem ua rau muaj dej ntau ntxiv, uas tuaj yeem tsis xis nyob.
Txoj kev 4 ntawm 11: Haus cov kua txiv aloe vera
Kauj Ruam 1. Aloe vera tuaj yeem so thiab txo qhov mob epigastric
Sim haus 10 mL (0.042 c) ntawm aloe vera phoov txhua txhua tag kis ua ntej koj pib noj mov rau hnub ntawd. Tom qab 2 txog 4 lub lis piam, koj yuav tsum pom qhov kev txhim kho hauv koj qib mob.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem pom aloe vera phoov, saib rau kua txiv aloe vera xwb.
- Siv ceev faj nrog aloe vera phoov, vim nws tuaj yeem ua raws li laxative.
Txoj Kev 5 ntawm 11: Noj pluas mov me dua
Kauj Ruam 1. Kev noj zaub mov ntau ntau ua rau koj lub plab muaj zog
Sim txo koj cov pluas mov los ntawm peb lub hlis twg, thiab tom qab ntawd ib nrab, thiab saib koj xav li cas. Lossis, tsis txhob noj 3 pluas noj ib hnub, sim noj 6 pluas mov me me. Thaum koj lub plab tsis zoo, koj qhov mob epigastric yuav tsis hnyav li.
Yog tias koj noj ntau dhau, koj lub plab tuaj yeem nthuav dav dhau, ua rau cov kua qaub nkag rau hauv koj txoj hlab pas
Txoj Kev 6 ntawm 11: Tsis txhob haus cawv, caffeine, thiab txiv kab ntxwv
Kauj Ruam 1. Cov zaub mov no tuaj yeem ua rau mob plab hauv plab
Koj yuav tsum tau sim kom tsis txhob muaj cov khoom noj rog lossis cov zaub mov nrog chocolate hauv lawv. Peppermint kuj tseem tuaj yeem ua rau mob epigastric, yog li ceev faj rau cov khoom noj qab zib-flavored.
Koj kuj tseem yuav pom tias qee yam khoom noj ua rau mob ntau dua li lwm yam. Nws yuav pab tau kom khaws phau ntawv teev npe khoom noj thiab sau txhua yam uas koj noj nrog rau koj qib mob hnub ntawd
Txoj Kev 7 ntawm 11: Nyob ncaj tom qab noj mov
Kauj Ruam 1. Kev dag dag ua rau nce siab ntawm koj cov hlab pas sphincter
Yog tias koj nyuam qhuav noj, sim zaum lossis sawv ntsug tsawg kawg 2 txog 3 teev ua ntej yuav pw. Nco ntsoov tias koj noj hmo zoo ua ntej yuav mus pw kom tsis txhob mob lig lig.
Ua kom ncaj ncaj tom qab noj mov kuj tseem tuaj yeem txhim kho koj cov zom zaub mov
Txoj Kev 8 ntawm 11: Tshaj tawm koj lub cev thaum koj tsaug zog
Kauj Ruam 1. Ntxiv lub ncoo zoo li lub tog hauv ncoo rau koj lub txaj kom pab mob epigastric
Tsis txhob cia koj lub taub hau thiab lub xub pwg nyom-uas tuaj yeem ua rau koj qhov mob hnyav dua. Tau txais lub hauv ncoo zoo li lub tog hauv ncoo los ntawm lub khw muag khoom kho mob kom pib pw ncaj.
Nyob twj ywm ncaj ncees pab ua kom lub siab tawm ntawm koj cov hlab pas sphincter, uas tuaj yeem pab daws qhov mob
Txoj Kev 9 ntawm 11: Poob qhov hnyav yog tias koj xav tau
Kauj Ruam 1. Kev rog dhau ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob epigastric ntau dua
Tham nrog koj tus kws kho mob seb koj puas xav kom poob phaus thiab ntau npaum li cas. Nws yuav tsis tsim nyog, lossis koj yuav xav poob tsawg dua qhov koj xav.
Yog tias koj txiav txim siab poob phaus, yooj yim rau nws nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog txhua hnub. Sim zam kev noj zaub mov tsis zoo, vim tias lawv feem ntau tsis ua haujlwm ntev
Txoj Kev 10 ntawm 11: Tau txais tshuaj antacids
Kauj Ruam 1. Qee zaum cov tshuaj antacids hauv lub khw tsis txaus
Yog tias koj tau sim lwm yam tshuaj antacids ob peb zaug thiab lawv tsis ua haujlwm, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem sau tshuaj antacid rau koj uas muaj zog dua thiab tuaj yeem daws koj qhov mob zoo dua.
Nco ntsoov koj qhia koj tus kws kho mob tias koj tau sim lwm yam tshuaj antacids ua ntej thiab tias lawv tsis ua haujlwm rau koj
Txoj Kev 11 ntawm 11: Tau txais kev phais yog tias koj xav tau
Kauj Ruam 1. Laparoscopic antireflux phais tuaj yeem txo koj cov tsos mob
Yog tias kev hloov pauv hauv lub neej thiab kev kho tom tsev tsis ua haujlwm, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Tus kws phais yuav tsim lub qhov txhab hauv koj lub plab kom ua tau lub tshuab ua haujlwm zoo nyob hauv qab ntawm txoj hlab pas. Koj tuaj yeem cia siab tias yuav nyob hauv tsev kho mob li ntawm 2 hnub yog tias koj tau phais qhov no.
