Varicose leeg tuaj yeem mob heev, yog li koj pom tseeb xav daws qhov teeb meem. Txhawm rau kho qhov mob, koj tuaj yeem siv cov tshuaj tom khw. Txawm li cas los xij, kev kho mob tseem ceeb yog tshem tawm lawv, yog li koj tsis muaj mob thawj zaug. Koj tuaj yeem hloov kho qhov koj sawv thiab zaum, poob phaus yog xav tau, thiab tawm dag zog tas li. Yog tias cov khoom ntawd tsis ua haujlwm, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom tshem tawm cov hlab ntshav varicose.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov Qhov Koj Hnav
Kauj Ruam 1. Hnav cov thom khwm kom nruj
Koj tuaj yeem pom cov thom khwm thom khwm ntawm ntau lub khw muag tshuaj thiab chaw muag tshuaj. Lawv nyem koj ob txhais ceg, pab ua kom cov ntshav ntws. Nyob rau hauv lem, uas yuav pab daws cov leeg leeg thaum lub sijhawm, uas txo qis qhov mob.
Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv thom khwm thom khwm. Lawv yuav muab koj cov ntshav kuaj ntshav kom paub tseeb tias koj yog tus neeg sib tw zoo rau kev kho mob no
Kauj Ruam 2. Hla khau siab
Heel heels tau ua haujlwm rau koj cov leeg nqaij leeg ntau dua li pob taws siab. Thaum koj cov leeg ntau toned, cov ntshav txav los ntawm koj cov leeg zoo dua. Nyob rau hauv lem, uas tuaj yeem pab txo koj cov leeg leeg leeg lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Xaiv cov khaub ncaws uas haum haum
Cov khaub ncaws nruj, tshwj xeeb yog tias nws nyob ib puag ncig koj nruab nrab lossis ob txhais ceg, tuaj yeem txo cov ntshav ntws mus thiab los ntawm ob txhais ceg. Khaws rau cov khaub ncaws xoob xoob kom ua rau lub neej yooj yim dua rau koj tus kheej thiab txo koj cov leeg leeg.
Cov khaub ncaws uas nruj nreem txo cov ntshav ntws vim nws txiav cov ntshav hauv ib cheeb tsam; Piv txwv li, txoj hlua khi nruj yuav tuaj yeem txo cov ntshav ntws mus rau koj ob txhais ceg. Txawm li cas los xij, thom khwm thom khwm yog qhov zoo vim tias lawv siv hnyav dua, muaj qhov sib npaug sib npaug pib ntawm koj lub pob taws los ntawm koj lub hauv caug thiab tus ncej puab. Qhov siab ntawd rub tawm hauv koj cov leeg txuas, uas txhais tau tias cov ntshav tuaj yeem ntws tau yooj yim dua thiab nrawm dua los ntawm koj cov leeg
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Tsiv ib ncig es tsis txhob zaum lossis sawv twj ywm kom ntev ntev
Sawv ntsug ntev ntev tuaj yeem ua rau cov leeg leeg zuj zus, vim tias koj lub cev yuav tsum ua haujlwm tiv thaiv kev nqus kom tau ntshav rov qab rau koj lub siab. Ib yam li ntawd, yog tias koj zaum ntev dhau, koj cov ntshav muaj txoj hauv kev los ua ke hauv koj txhais ceg, ua rau cov leeg leeg leeg. Nco ntsoov tias koj txav ib puag ncig ib ntus kom koj cov ntshav tso ntshav.
- Thaum koj zaum, tsa koj txhais taw. Thaum koj tsa koj txhais taw, koj cov leeg tsis tas yuav ua haujlwm hnyav kom tau ntshav rov qab rau koj lub siab vim tias lawv tsis ua haujlwm tiv thaiv lub ntiajteb txawj nqus. Thaum koj ua tau, sim ua kom koj txhais taw nyob saum koj lub siab thaum koj zaum.
- Tsis tas li, tsis txhob hla koj ob txhais ceg thaum koj zaum.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj cov ntshav tso ntshav
Ua kev tawm dag zog lub plawv ua rau cov ntshav txav mus los ntawm koj lub cev. Nyob rau hauv lem, uas tuaj yeem pab txo qis cov leeg ntshav. Taug kev, khiav, caij tsheb kauj vab, thiab ua luam dej yog txhua qhov kev xaiv zoo.
- Kev cob qhia lub zog tseem muaj txiaj ntsig.
- Qoj ib ce tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub 5 hnub hauv ib lub lis piam.
- Tsa koj ob txhais ceg thaum koj so ntawm kev tawm dag zog.
Kauj Ruam 3. Poob qhov hnyav yog xav tau
Kev rog dhau tuaj yeem ua rau cov leeg leeg sib zog, tab sis poob phaus tuaj yeem txo qee qhov kev nyuaj siab ntawd. Noj kom zoo, tawm dag zog, thiab haus dej ntau kom poob phaus kom noj qab nyob zoo.
Xaiv rau cov protein tsis muaj rog thiab mis nyuj, thiab tau txais txiv hmab txiv ntoo ntau dua, veggies, thiab cov nplej tag nrho hauv koj cov zaub mov. Sim khaws phau ntawv teev khoom noj khoom haus txhawm rau tshuaj xyuas seb koj noj ntau npaum li cas
Kauj Ruam 4. Noj koj txoj hauv kev kom cov leeg zoo
Fiber zoo rau cov leeg, yog li sim cov zaub mov zoo li cov nplej thiab taum. Tsis tas li, bioflavonoids nyob rau hauv tej yam xws li tsaus nti, nplooj zaub ntsuab, dos, qej, thiab cov txiv ntoo tsaus ntuj pab nrog txoj hlab ntshav.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev noj cov vitamin C, vitamin E, zinc, thiab rutin
Cov tshuaj no txhawb nqa txoj hlab ntshav kom zoo. Rutin yog bioflavonoid, thiab nws tuaj yeem pom hauv khw muag khoom noj qab haus huv feem ntau.
Kauj Ruam 6. Tham nrog koj tus kws kho mob txog tshuaj ntsuab ntxiv
Qee tus neeg muaj hmoov zoo nrog tshuaj ntsuab pab kho cov leeg leeg. Piv txwv li, nees txiv ntseej, tus neeg tua tsiaj cov khaub noom, txiv hmab (nplooj, noob, txiv hmab txiv ntoo, thiab kua txiv), thiab qab zib clover tuaj yeem muab kev pab. Txawm li cas los xij, cov tshuaj ntxiv no tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj, yog li nws yog lub tswv yim zoo tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib siv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sim Kev Phais phais
Kauj Ruam 1. Xav txog kev tshem tawm qhov kub thiab txias
Feem ntau, qhov no yog thawj qhov kev xaiv phais thaum nws los txog rau cov leeg leeg leeg. Nrog rau txoj kev kho no, tus kws kho mob yuav kaw cov hlab ntshav siv lasers lossis xov tooj cua.
- Ob txoj kev kho mob laser thiab xov tooj cua cuam tshuam nrog muab lub raj tso rau hauv cov hlab ntshav thiab kaw nws. Lub cev yuav hloov cov ntshav kom deb ntawm cov leeg no. Koj yuav tau txais qee hom tshuaj loog kom txo qhov mob.
- Kev kho lub xov tooj cua yuav ua rau koj hnov rab koob thiab koob me ntsis tom qab kho tas. Kev kho laser yuav ua rau qee qhov nqaij tawv. Nws kuj tuaj yeem ua rau lub paj hlwb puas tsuaj, tab sis feem ntau qhov tshwm sim yog ib ntus.
Kauj Ruam 2. Nug txog sclerotherapy lossis ua npuas dej sclerotherapy
Nrog rau cov txheej txheem no, kev daws teeb meem yog txhaj rau hauv koj cov hlab ntshav uas thaiv nws tawm. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm sclerotherapy, qhov kev daws teeb meem yog cov hlab ntsha tawg nrog cov nti. Nrog ua npuas ncauj sclerotherapy, ua npuas dej tau txhaj tshuaj uas ua rau cov leeg thiab thaiv nws tawm. Lub cev yuav rov qab cov ntshav los ntawm cov leeg no.
- Cov txheej txheem no yog qhov pheej hmoo tsawg, thiab nws tuaj yeem ua tiav hauv koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm.
- Ua npuas ncauj sclerotherapy tseem yog qhov tshiab. Nws txo qis cov leeg leeg, tab sis lawv tuaj yeem rov qab los ntawm lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Sib tham txog txoj hlab ntshav tawm
Nrog rau qhov kev xaiv no, cov hlab ntshav tau raug tshem tawm ntawm koj lub cev nrog kev phais. Tus kws kho mob txuas txoj hlab ntshav tawm thiab tom qab ntawd ua ob peb qhov phais me me. Lawv rub cov hlab ntsha tawm, thiab koj lub cev rov qab ntshav ncig nws.
- Kev tshem tawm cov hlab ntshav feem ntau muaj kev nyab xeeb, txawm hais tias tsis tshua muaj nws tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj lossis cov hlab ntshav sib sib zog nqus, uas yog kev txhim kho ntshav khov hauv cov hlab ntshav.
- Qee qhov leeg me me qee zaum raug tshem tawm yam tsis khi lawv, thiab cov txheej txheem no tsis muaj kev cuam tshuam ntau.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev phais endoscopic vein
Nrog txoj kev phais no, tus kws kho mob tso lub raj me me nrog lub koob yees duab tso rau hauv koj cov leeg. Lawv siv lub cuab yeej me me ntawm qhov kawg ntawm lub raj los thaiv cov hlab ntshav lossis tshem nws tawm tag.
