Kev tso kua dej tshwm sim thaum koj lub cev khaws cov dej tsis tsim nyog. Kev khaws cia tuaj yeem tsis xis nyob thiab tuaj yeem ua rau koj lub cev zoo li puffy lossis tsam plab, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib ncig ntawm lub ntsej muag, txhais tes, plab, ob lub mis, thiab taw. Muaj ntau txoj hauv kev los kho cov kua dej, tab sis nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tau mus ntsib koj tus kws kho mob thiab nrhiav seb dab tsi ua rau koj cov kua dej ua ntej. Yog tias koj tab tom noj tshuaj uas ua rau koj khaws cov kua, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txo cov kev phiv no.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Hais Txog Kev Kho Mob Kuaj Ib puag ncig Kev Tso Dej
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob
Thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog tias koj khaws cov kua dej yog mus ntsib koj tus kws kho mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob lub cev thiab kuaj mob txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau koj cov kua dej nyob li cas. Muaj ntau qhov xwm txheej sib txawv uas tuaj yeem ua rau cov kua dej suav nrog:
- Lub plawv mob, xws li lub plawv tsis ua haujlwm lossis cardiomyopathy
- Lub raum tsis ua haujlwm
- Cov thyroid tsis ua haujlwm
- Cirrhosis ntawm daim siab
- Teeb meem nrog koj cov kab mob qog ntshav
- Cov leeg ntshav tob tob
- Rog ntau dhau ntawm koj ob txhais ceg
- Kev hlawv lossis lwm yam kev raug mob
- Cev xeeb tub
- Ua rog dhau
- Ua tsis txaus
Kauj Ruam 2. Tshawb xyuas cov tshuaj hormones uas yog qhov ua tau
Rau cov poj niam, nws tsis yooj yim dua los ntsib qee qhov kev tso dej hauv cov hnub ua rau koj lub sijhawm, vim yog kev hloov pauv hauv lub cev. Cov tshuaj tswj kev yug menyuam kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kua dej ntau. Yog li tuaj yeem muaj lwm hom kev kho tshuaj kho mob qog noj ntshav, suav nrog kev kho tshuaj hloov tshuaj.
- Yog tias koj tab tom ntsib cov kua dej ua ntej koj lub sijhawm, kev khaws cia yuav zoo li yuav xaus sai tom qab koj lub voj voog tau xaus.
- Txawm li cas los xij, yog tias kev khaws cia tsis xis nyob lossis tsis tu ncua, tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv rau koj noj tshuaj diuretic. Cov ntsiav tshuaj no yuav ua kom dej ntws hla koj lub cev thiab tso koj tawm ntawm cov kua uas koj tau khaws cia.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob txog kev phiv tshuaj
Yog tias koj cov zaub mov noj qab haus huv thiab koj tsis coj lub neej nyob ntsiag to, koj cov kua dej tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm ib lossis ntau yam tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no. Yog tias koj lub cev tseem khaws cov kua dej ntau dua li ob peb hnub, teem sijhawm mus ntsib thiab tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj hauv kev los txo cov kua dej ua kom zoo li cov tshuaj noj. Cov tshuaj feem ntau yuav ua rau cov dej tuav tseg muaj xws li:
- Antidepressants
- Chemo kho tshuaj
- Qee cov tshuaj kho mob
- Tshuaj ntshav siab
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob yog tias koj tuaj yeem ntsib lub plawv tsis ua haujlwm lossis lub raum tsis ua haujlwm
Ob qho ntawm cov mob hnyav no tuaj yeem ua rau lub cev khaws cov kua. Hauv cov xwm txheej no, cov kua dej khaws cia sai thiab hnyav: koj yuav pom qhov hloov pauv sai, hloov pauv sai thiab muaj dej ntau khaws cia, tshwj xeeb yog qis dua ntawm koj lub cev.
Yog tias koj txhawj xeeb txog lub plawv tsis ua haujlwm lossis mob raum, hu rau koj tus kws kho mob kom sai li sai tau. Nov yog cov xwm txheej uas yuav ua rau muaj kev phom sij rau lub neej, thiab sai dua tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas lub plawv tsis ua haujlwm lossis mob raum, ua rau lawv kho tau zoo dua
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txo Koj Cov Dej Dej
Kauj Ruam 1. Taug kev thiab txav mus los txhua hnub
Rau cov tib neeg uas ua rau lub neej nyob ntsiag to feem ntau, lossis ib tus neeg uas ua haujlwm ntawm txoj haujlwm uas xav kom lawv nyob twj ywm zaum ntau teev, lub ntiajteb txawj nqus tuaj yeem nqus dej mus rau qis qis ntawm koj lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj dej nyob hauv koj txhais taw, pob taws, thiab txhais ceg. Zam qhov no los ntawm kev taug kev tas li txhua hnub. Khaws koj cov ntshav ncig, thiab koj qhov qis qis yuav tsis khaws dej.
- Qhov no kuj tshwm sim thaum caij dav hlau caij ntev, thaum lub sijhawm cov neeg caij tsheb tsis nyob twj ywm tau ntau teev.
- Yog tias koj tab tom ya davhlau thoob ntiaj teb, npaj kom sawv ntsug thiab ncab lossis taug kev ncig tsawg kawg ob peb zaug.
Kauj Ruam 2. Ua kom siab thiab ua kom cov leeg o tuaj
Yog tias koj txhawj xeeb tias koj yuav khaws cov dej hauv koj txhais taw, pob taws, thiab ob txhais ceg qis, koj tuaj yeem ua rau qhov chaw o ntawm koj lub cev. Qhov no yuav cia lub ntiajteb txawj nqus tso qee cov kua dej los ntawm koj txhais taw thiab tso dej kom faib thoob plaws koj lub cev.
Piv txwv li, yog tias koj txhais taw o tuaj thaum yav tsaus ntuj, rov qab zaum ntawm lub rooj zaum lossis txaj nrog koj txhais taw ntawm lub hauv ncoo
Kauj Ruam 3. Hnav cov thom khwm kom nruj
Yog tias koj pom tias koj txhais taw thiab pob taws khaws cov dej tsis tu ncua thaum koj zaum lossis sawv-piv txwv, ntawm kev ua haujlwm-koj tuaj yeem yuav ib khub ntawm kev txhawb nqa thom khwm. Cov no ua rau koj ob txhais taw thiab ob txhais ceg qis dua, thiab tsis txhob tso kua dej rau hauv cov chaw no.
