Kev kho da dej yog kev kho cov tawv nqaij kho mob. Kev da dej av yog ua los ntawm kev npog ib tus neeg cov tawv nqaij nrog txheej txheej nplua nuj, av nkos tsaus nti, lossis los ntawm tus neeg tso lawv tus kheej rau hauv pas dej ua ke ntawm cov av nkos. Cov av nkos tuaj yeem ua kom tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij, ntxiv rau txo qhov mob los ntawm kev mob caj dab thiab ua kom cov leeg nqaij thiab pob qij txha so. Txhawm rau sim sim kho av nkos, koj yuav tsum txiav txim siab yog tias koj tuaj yeem taug kev mus rau thaj chaw uas muaj da dej da dej, lossis nrhiav qhov chaw nyob ze koj uas muaj kev kho av nkos.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Xaiv Qhov Chaw thiab Hom Av
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav thaj chaw uas muab dej da dej
Cov chaw uas muaj cov av nkos kho nyob rau hauv qhov ntau yog, tsis yog qhov xav tsis thoob, me ntsis. Txhawm rau tshawb nrhiav thaj chaw, xub txheeb xyuas online. Cov chaw nyob ze cov pas dej qab ntsev lossis hauv thaj chaw uas muaj keeb kwm roob hluav taws yuav zoo li muaj cov dab da dej. Xav txog Ojo Caliente Mineral Springs Resort thiab Spa hauv New Mexico, lossis Dr. Wilkinson's Hot Springs Resort hauv Calistoga, California. Yog tias koj nyob hauv Tebchaws Meskas, koj muaj kev nkag mus rau peb qhov chaw dav:
- Napa Valley hauv Kalifonias, qhov chaw uas muaj cov hmoov tshauv uas muaj ntxhia ua rau av nkos
- Northern New Mexico, thiab
- Great Salt Lake hauv Utah.
Kauj Ruam 2. Xav txog cov av nkos thoob ntiaj teb
Yog tias koj nyob txawv teb chaws lossis xav mus ncig thoob ntiaj teb, muaj ntau txoj hauv kev los da dej: Dej Hiav Txwv Tuag hauv Jordan; Lake Techirghiol, Romania; thiab Hell's Gate Geothermal Park Hauv New Zealand.
- Nyob ntawm seb hom av twg koj xav tau, koj tuaj yeem xav mus rau Tebchaws Europe (qhov chaw av nkos muaj yeej) lossis mus rau thaj tsam roob hluav taws xws li Santorini, Tim Nkij teb chaws.
- Cov av nkos uas muaj ntxhia feem ntau kuj tau ntim thiab muag ua lag luam, ntawm cov khw kom zoo nkauj thiab kom zoo nkauj. Thaum cov av nkos hauv tsev thov rau ib feem ntawm lub cev tsis zoo ib yam li da dej hauv av tag nrho, nws yuav raug nqi ntau dua thiab nkag tau yooj yim dua.
Kauj Ruam 3. Saib mus rau cov txiaj ntsig ntawm ntau hom av nkos
Vim muaj qhov sib txawv ntawm cov dej, hom av, thiab cov organic lwj, cov av hauv thaj chaw sib txawv tau liam tias muaj cov khoom sib txawv. Thaum txhua qhov av da dej yuav so cov leeg thiab pob qij txha thiab tshem tawm cov tawv nqaij, cov av nkos tshwj xeeb tuaj yeem muab cov txiaj ntsig ntxiv.
- Cov av hnyav-ntsev, xws li los ntawm Dej Hiav Txwv lossis Great Salt Lake, tau pom tias pab ua rau cov tawv nqaij tsis zoo. Av los ntawm Hiav Txwv Tuag feem ntau xa tawm mus thoob ntiaj teb, thiab tuaj yeem yuav online.
- Cov av nkos, tseem hu ua "av nkos," los ntawm cov pas dej qub nyob hauv thaj chaw peaty ntawm Europe. Cov av nkos no tuaj yeem ntxiv cov khoom noj hauv lub cev thiab txhim kho cov tawv nqaij.
- Cov av nkos dej kub yog nplua nuj hauv cov zaub mov, thiab yog li tuaj yeem rov ua cov zaub mov ib txwm pom hauv daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Xaiv koj hom kev kho mob
Ua ntej koj pib npaj koj txoj kev mus ncig, txiav txim siab yog tias koj xav tau kev kho mob nkeeg da dej ntawm lub spa lossis chaw so, lossis yog tias koj xav thov av koj tus kheej ntawm lub pas dej-lossis thaj chaw ib sab ntug hiav txwv. Yog tias koj xav kom cov av da dej kom muaj txiaj ntsig kho (txo cov leeg thiab mob sib koom, kos cov co toxins los ntawm daim tawv nqaij), koj yuav zoo dua mus rau kev kho mob zoo.
Txawm li cas los xij, yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog kev da dej hauv av ntawm lub pas dej, lossis xav siv av nkos los ntawm qhov chaw tshwj xeeb-piv txwv li, Dej Hiav Txwv-koj yuav tsum hla lub pas dej thiab ua av nkos da dej koj tus kheej
Ntu 2 ntawm 3: Pib Kho Dej Da
Kauj Ruam 1. Nug tus neeg ua haujlwm spa txog qhov zoo ntawm cov av nkos
Cov neeg ua haujlwm spa lossis chaw so yuav tuaj yeem muab cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov av uas koj yuav tau da dej. Cov zaub mov muaj xws li leej faj, zinc, bromide, thiab magnesium. Cov av kuj tseem suav nrog peat, tshauv hluav taws, lossis ntsev tshwj xeeb, nyob ntawm thaj av.
Yog lawm, yog tias koj tab tom npaj da dej ntawm ntug hiav txwv los ntawm lub pas dej lossis dej hiav txwv, yuav tsis muaj cov neeg ua haujlwm nyob ntawm tes. Txawm li cas los xij, koj ib txwm tuaj yeem nug cov neeg hauv zos (lossis tshawb xyuas online) ib yam nkaus thiab saib dab tsi raug iab liam tias kho cov av muaj-tab sis nco ntsoov tias cov lus teb no yuav tsis muaj pov thawj kev kho mob
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub pas dej tsim nyog- lossis qhov chaw nyob ze ntug hiav txwv
Yog tias koj tab tom ua koj tus kheej da dej da dej thiab tsis tau txais kev kho mob zoo ntawm lub spa lossis chaw so, koj yuav tsum nrhiav qhov chaw uas muaj av xoob xoob los txhuam koj lub cev. Yog tias koj tab tom npaj tawm hauv av thiab xav tso thaum koj ua li ntawd, tshawb xyuas qhov chaw nrog qee cov nyom nyob ze lossis nthuav pob zeb kom rov los.
Saib cov neeg hauv zos thiab lwm tus neeg ncig tebchaws; saib seb qhov twg thiab yuav siv cov av nkos li cas. Nrhiav qhov chaw zoo sib xws txawm hais tias, nyob ntawm qhov loj ntawm lub puam thiab muaj av nkos, koj cov kev xaiv yuav raug txwv
Kauj Ruam 3. Tshem koj cov khaub ncaws
Nyob ntawm qhov chaw nyob, koj yuav raug hais kom tshem tag nrho koj cov khaub ncaws thiab nkag mus rau hauv av av liab qab, lossis yooj yim nkag mus rau hauv av hauv koj lub cev ua luam dej. Txij li cov av nkos yuav tshem tawm cov co toxins uas tau tsim hauv koj lub cev los ntawm kev rub tawm los ntawm koj cov tawv nqaij, nws yog qhov tseem ceeb kom muaj cov tawv nqaij ntau npaum li raug rau hauv av.
Yog tias koj tsis tso koj tus kheej rau hauv av, tab sis tsuas yog "da dej" ib feem ntawm lub cev (xws li koj txhais taw), koj tsuas yog yuav tsum tshem cov khaub ncaws ntawm lub cev ntawd
Kauj Ruam 4. Ua kom ntseeg tau tias cov av tau raug ntxuav
Cov chaw so thiab cov chaw uas muaj kev kho av nkos yuav ua kom dej npau los ntawm cov av ntawm cov neeg siv, txhawm rau tua cov kab mob thiab yaug tawm ntawm daim tawv nqaij thiab lwm yam txawv teb chaws los ntawm cov av. Pom zoo nrog cov neeg ua haujlwm lossis tswj hwm tias cov av yuav raug ntxuav ua ntej koj tso koj tus kheej.
- Ntau dua li yaug tawm cov av, qee qhov spas tuaj yeem xaiv pauv cov av nkos tag nrho thiab nqa cov av tshiab rau txhua tus neeg da dej.
- Yog tias koj tab tom da dej hauv av los ntawm lub pas dej lossis dej hiav txwv, koj tuaj yeem hla cov kauj ruam no. Yuav tsum muaj av txaus uas koj tuaj yeem pom koj tus kheej thaj los tso rau hauv lossis pleev rau ntawm koj lub cev.
Ntu 3 ntawm 3: Nkag Mus lossis Thov Cov Av
Kauj Ruam 1. Raus koj lub cev hauv cov av nkos
Yog tias koj nyob ntawm lub spa, koj yuav tau txais kev qhia txog yuav ua li cas nkag mus da dej hauv av, thiab cov neeg ua haujlwm tseem yuav nyob ntawm tes los pab koj nce hauv. paub meej tias koj ua raws txhua cov txheej txheem kom raug. Thaum koj nqes koj tus kheej, cov av yuav tsum npog koj lub cev tag nrho, thiab tuaj txog ntawm koj lub puab tsaig.
Cov av yuav zoo li yuav nyob nruab nrab ntawm 100 thiab 104 ° F, txog qhov kub ntawm lub dab dej kub
Kauj Ruam 2. Rub cov av av ntawm koj lub cev
Yog tias koj nyob ntawm lub hiav txwv lossis pas dej thiab av nkos tsis tob txaus rau hauv koj tus kheej, khaws cov av nkos puv tes thiab pleev nws hla koj cov tawv nqaij. Saib seb lwm tus neeg rub cov av ntawm lawv tus kheej li cas, thiab ua raws. Raws li cov av nkos no yuav tsis huv, tsis txhob muab nws ze rau ntawm koj lub qhov ncauj lossis qhov muag.
Tawm hauv lub hnub tom qab daim ntawv thov av yuav tso cov av kom qhuav ntawm koj cov tawv nqaij thiab tso cai rau tshem tawm yooj yim dua
Kauj Ruam 3. Nyob hauv av av li 30 feeb
Ib nrab teev yuav muab sijhawm av nkos los rau exfoliate thiab moisturize koj cov tawv nqaij, thiab soothing mob pob qij txha thiab leeg nqaij. Nyob rau ntau lub sijhawm yuav ua rau koj lub cev kub mus rau qhov tsis xis nyob lossis tsis zoo. Yog tias koj tsis tau raus dej, tab sis tau xaiv los npog koj lub cev nrog av nkos xwb, koj yuav tsum tseem txwv koj lub sijhawm li 30 feeb.
Yog tias koj tau txais kev kho da dej ntawm chaw da dej lossis chaw ua haujlwm raug cai, yuav tsum muaj cov neeg ua haujlwm los saib xyuas koj thiab qhia koj thaum yuav tawm hauv av. Yog tias koj nyob ntawm lub pas dej lossis nyob deb qhov chaw, koj yuav tsum tau taug qab lub sijhawm koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Yaug cov av los ntawm koj lub cev
Tom qab koj da dej da dej, ntxuav koj tus kheej nrog dej. Lub spa lossis chaw yuav tsum muaj cov dej nyob ze; siv cov no los yaug koj tus kheej kom huv. Yog tias koj nyob ntawm lub pas dej lossis dej hiav txwv, ua luam dej luv luv los ntxuav cov av los ntawm koj cov tawv nqaij.
Tsis txhob ntxhov siab yog tias koj tsis muaj xab npum; kev yaug kom huv yuav tsum tshem tag nrho cov av nkos tawm ntawm koj lub cev. Rov ua dua lub sijhawm da dej ib txwm ua tom qab da dej da dej, txawm li cas los xij
Kauj Ruam 5. Tsis txhob nrhiav kev kho da dej yog tias koj muaj ntshav siab
Muaj ntau tus mob raws li kev noj qab haus huv-suav nrog ntshav siab-tias qhov kub tas li ntawm cov av nkos da dej tuaj yeem ua rau hnyav dua. Yog tias koj muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij lossis tawv nqaij tawg (suav nrog ua pob khaus xws li eczema lossis psoriasis), cov av da dej tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.
Kev da dej av kuj tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub
Lub tswv yim
- Yog tias koj tab tom noj tshuaj yuav tshuaj-tshwj xeeb tshaj yog rau mob ntsig txog lub plawv-nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej da dej.
- Tsis txhob noj cov av nkos, thiab tsis txhob npog koj lub ntsej muag hauv av.
