Diverticulitis yog tshwm sim los ntawm kev mob thiab kis mob ntawm cov hnab me me (diverticula) hauv cov zom zaub mov thiab feem ntau tshwm sim rau cov neeg laus dua 40. Hnab tsim tuaj yeem ua rau kis mob hnyav uas xav tau kev kho mob sai. Kev kho tus mob diverticulitis tuaj yeem sib txawv thiab nyob ntawm qhov mob hnyav thiab pes tsawg zaus nws tau tshwm sim. Cov tsos mob ntawm diverticulitis suav nrog mob plab, ntuav, qhov quav ntshav, kub cev, xeev siab, thiab hloov pauv hauv plab.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kho Tus Mob Diverticulitis
Kauj Ruam 1. Siv cov kua, cov zaub mov muaj fiber ntau tsawg
Ib qho ntawm qhov ua tau ntawm diverticulitis yog kev noj cov zaub mov me me, tsis txaus thiab zom tau yooj yim xws li noob, pob kws, thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov no tau ntes hauv diverticula ntawm txoj hnyuv thiab pub cov kab mob sib kis, qee zaum ua rau kis mob. Yog tias muaj qhov tshwm sim ntawm diverticulitis, nws yog qhov zoo tshaj kom zam txhua yam zaub mov uas yuav ua rau kis mob hnyav dua. Qhov no txhais tau tias zam kev siv fiber ntau (uas thawb ntau pov tseg rau hauv thaj chaw muaj tus kab mob) thiab zam qhov hais los saum toj no nyuaj-rau-zom zaub mov.
- Thaum qhov mob diverticulitis tas lawm, koj yuav tsum ua kom koj cov zaub mov muaj fiber ntau ntau ntxiv.
- Sim tsis txhob haus mis ntau dhau thaum lub sijhawm no.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj tua kab mob
Mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau daim ntawv xaj tshuaj tua kab mob. Diverticulitis tshwm sim thaum lub diverticula (hnab me me hauv txoj hnyuv) kis mob. Qhov no tsuas tuaj yeem kho tau nrog tshuaj tua kab mob, lossis lwm yam kev kis mob yuav kis mus ntxiv. Ua raws cov lus qhia hauv pob nrog koj cov tshuaj tua kab mob; lawv feem ntau koom nrog noj ib ntsiav tshuaj ntawm qhov ncauj tsawg kawg ib zaug ib hnub, tab sis qhov no yuav txawv nyob ntawm koj daim ntawv xaj tshuaj.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj kho mob
Cov neeg feem ntau raug kev txom nyem los ntawm diverticulitis ntsib mob plab thiab mob plab. Txawm hais tias qhov no yuav tsis ploj mus txog thaum kis tau zoo zuj zus tuaj, koj tuaj yeem noj tshuaj kho mob kom pab txo qhov mob hauv lub sijhawm no. Saib rau ibuprofen, acetaminophen, lossis naproxen hauv koob tshuaj qis kom koj tuaj yeem siv me ntsis thaum twg koj ntsib qhov mob tshwm sim.
Kauj Ruam 4. Sim tshuaj ntsuab
Qee tus neeg tau lees tias qee yam tshuaj ntsuab nthuav tawm txoj kev kho mob koom nrog kev tshem tawm koj lub cev ntawm kev kis kab mob, thiab tseem pab txo qis qhov mob lossis tsis xis nyob uas koj yuav hnov. Saib rau tshuaj yej lossis tshuaj ntxiv uas muaj chamomile lossis nplua elm, ob qho tshuaj ntsuab nquag siv rau teeb meem plab. Yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv, haus ib khob dej kub ntawm cov tshuaj yej yog so kom txaus thiab tuaj yeem yooj yim ib qho quav uas koj tab tom ntsib hauv koj lub plab.
Kauj Ruam 5. Tau txais kev kho mob
Txawm hais tias nws yuav suab txawv rau ib tus uas tsis yog kws kho hniav, acupuncture tuaj yeem pab txo qee qhov kev ntsuas siab uas ua rau mob lossis siab hauv koj lub plab. Nrhiav ib tus kws kho mob hauv zos thiab saib seb lawv tuaj yeem ua dab tsi rau koj tus mob diverticulitis. Txawm hais tias qhov no yuav tsis pab kho qhov mob sib kis tau zoo, nws yuav tsum ua rau koj xis nyob dua.
Kauj Ruam 6. Ua me ntsis kev kho dej
Hydrotherapy yog qhov yooj yim heev - nws suav nrog siv dej los txhais tau tias kho koj qhov tsis xis nyob. Muaj ob peb yam txheej txheem kho dej sib txawv uas koj tuaj yeem sim hauv tsev. Ua luam dej sov nrog ntsev Epsom, lossis siv dej kub zaws ntawm koj lub plab kom xoob cov leeg thiab txo koj qhov mob.
Kauj Ruam 7. Siv lub ncoo cua sov rau koj lub plab
Cov cua sov ncoo kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov mob los ntawm kev mob diverticulitis. Sim pw nrog lub ncoo cua sov ntawm koj lub plab kom txog thaum qhov mob ploj mus.
Ceev faj tsis txhob tsaug zog nrog lub ncoo cua sov
Kauj Ruam 8. Sim siv qee cov txheej txheem so kom txaus
Cov txheej txheem so kom txaus tuaj yeem pab ua qhov mob koj nyob nraum tswj tau ntau dua. Ob peb txheej txheem so kom txaus koj tuaj yeem sim yog:
- Kev xav. Nrhiav qhov chaw ntsiag to, xis nyob los zaum thiab xav txog 15 feeb.
- Ua pa tob. Sawv ib qho chaw ntsiag to thiab xis nyob thiab ua qeeb, ua pa tob tob thaum tsom mus rau koj cov pa.
Ntu 2 ntawm 3: Nkag Siab Qhov Teeb Meem Ua Tau
Kauj Ruam 1. Ceev faj txog kev tsim cov quav
Yog tias koj ntsib kev sib kis ntawm diverticulitis yam tsis tau kho tshuaj tua kab mob, tus kab mob yuav kis mus rau hauv lub pustule lossis hauv plab. Feem ntau, koj yuav hnov mob hnyav dua, ua npaws kub, thiab suav cov qe ntshav dawb ntau. Kev kho mob rau qhov mob diverticulitis tig mus rau hauv lub cev yog ib txoj hlab pas uas tso los ntawm lub plab mus rau hauv lub qhov zis, uas tso cov dej tawm hauv ob peb hnub.
Kauj Ruam 2. Paub txog mob peritonitis
Yog tias koj mus txog qhov tau txais qhov mob uas tsis kho, theem kev kis mob tom ntej yog mob peritonitis. Qhov no yog thaum kis kab mob/kis tau kis los ntawm qhov pustule kom npog tag nrho qis dua ntawm txoj hnyuv loj. Feem ntau, cov neeg uas mob peritonitis yuav ua npaws kub, mob nrog ntuav, mob plab, thiab ntshav siab. Tib txoj kev kho tsuas yog kawm txog kev siv tshuaj tua kab mob hnyav thiab phais mob kom tshem tawm cov kab mob hauv plab.
Kauj Ruam 3. Paub txog kev tsim fistula
Yog tias koj muaj qhov xwm txheej tsis zoo ntawm diverticulitis, ib qho muaj peev xwm yog tias tsis txhob kis tus kab mob mus rau qhov loj dua ntawm koj txoj hnyuv, nws tuaj yeem kis mus rau thaj tsam uas nyob ib sab ntawm koj lub cev xws li koj lub zais zis lossis tawv nqaij. Qhov no muaj cov tsos mob zoo sib xws rau tus mob peritonitis, tab sis tsuas yog tuaj yeem txheeb xyuas thiab kho los ntawm kws kho mob. Kev kho mob suav nrog tshuaj tua kab mob tsawg kawg, tab sis feem ntau yog phais ib yam nkaus.
Kauj Ruam 4. Nkag siab txog kev tsim nruj
Qhov no yog ib qho uas tsis tshua muaj tshwm sim ntawm diverticulitis; yog tias koj ntsib kev kis kab mob uas tsis kho, cov nqaij caws pliav yuav tsim thiab nqaim ib feem ntawm txoj hnyuv. Qhov nqaim no hu ua 'nruj', thiab tuaj yeem tiv thaiv pov tseg kom tsis txhob hla dhau. Kev kho rau kev nruj nruj feem ntau yog phais, nyob ntawm qhov muaj teeb meem.
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Diverticulitis
Kauj Ruam 1. Noj zaub mov muaj fiber ntau
Yog tias koj noj cov zaub mov muaj fiber ntau txhua hnub, koj lub cev yuav tuaj yeem thawb pov tseg los ntawm koj txoj hnyuv kom zoo, tiv thaiv nws los ntawm kev txhim kho hauv cov hnab me me diverticulos uas tsim. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog ob qho tib si muaj fiber ntau, nrog rau taum, nplej tag nrho, thiab mov xim av. Cov zaub mov no txhua tus muaj lwm yam txiaj ntsig zoo tshaj li tiv thaiv diverticulitis, ua rau lawv muaj txiaj ntsig ntxiv rau koj cov zaub mov ib txwm muaj.
Tsis txhob pib noj cov zaub mov kom txog thaum tom qab koj tau rov zoo los ntawm qhov mob diverticulitis
Kauj Ruam 2. Siv probiotics ntau dua
Vim tias kev kis tus kab mob uas ua rau diverticulitis yog tshwm sim los ntawm cov kab mob hauv lub cev, qee tus kws kho mob tau tshawb pom tias noj ntau cov kab mob muaj txiaj ntsig zoo (probiotics) tuaj yeem ntxuav koj cov hnyuv thiab tiv thaiv kev kis mob. Probiotics feem ntau pom muaj kev coj noj coj ua nyob hauv qee hom yogurt thiab pab ntxuav koj lub plab thiab hnyuv ntawm cov kab mob uas tsim teeb meem, ua rau koj zoo siab dua thaum noj tsis tu ncua.
Kauj Ruam 3. Haus cov dej tsis tu ncua
Dej thiab lwm yam kua, thaum siv tas li, muaj txiaj ntsig zoo rau yuav luag txhua qhov ntawm koj lub cev kev ua haujlwm. Lub hom phiaj kom haus 8 khob dej ib hnub, vim qhov no yuav ntxuav tawm cov kab mob phem thiab pab muab lub zog rau koj lub cev.
Kauj Ruam 4. Mus ntsib koj tus kws kho mob tas li
Thaum koj tau kuaj pom tias muaj kab mob diverticular, koj yuav tsum saib xyuas koj txoj hnyuv kom pab tiv thaiv kab mob yav tom ntej. Qhov no tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob hnyav ntxiv los ntawm qhov tshwm sim (saib cov lus hais los saum no). Lub hom phiaj mus ntsib koj tus kws kho mob txog ob lub hlis tom qab koj thawj zaug, thiab saib mus rau qhov kuaj pom txoj hnyuv lossis barium enema xoo hluav taws xob. Cov no yuav yog ob qho tuaj yeem qhia txhua yam teeb meem uas yuav tshwm sim, tso cai rau koj mus nrhiav kev kho mob ua ntej yuav lig dhau lawm.
Kauj Ruam 5. Xyaum noj zaub mov zoo
Txoj kev noj qab haus huv hauv plab tuaj yeem pab tiv thaiv diverticulitis. Sim noj tib lub sijhawm txhua hnub, thiab xyuas kom koj tau haus dej txaus. Tsis tas li, zam kev nruj koj tus kheej thaum siv lub plab los yog siv cov tshuaj tso quav thiab cov tshuaj laxatives, tshwj tsis yog qhia los ntawm koj tus kws kho mob.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
