Yuav ua li cas koj kho qhov txhab uas tshwm sim los ntawm kev raug foob los ntawm ib yam khoom sib txawv nyob ntawm qhov mob hnyav. Yog tias qhov khoom me me thiab tsuas yog nyob ntawm cov tawv nqaij, koj tuaj yeem tshem tawm thiab ntxuav nws tus kheej. Tab sis yog tias nws tob tob, tsis txhob tshem nws. Hu xov tooj rau cov neeg teb xwm ceev tam sim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hais Txog Qhov Mob Loj
Kauj Ruam 1. Hu xov tooj rau cov lus teb thaum muaj xwm ceev yog tias qhov khoom tob
Yog tias qhov khoom loj lossis tob tob rau ntawm daim tawv nqaij lossis cov leeg, tshem tawm nws yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntxiv. Nws kuj tseem yuav ua rau tus neeg los ntshav loj. Hu rau lub tsheb thauj neeg mob kom raug mob hnyav xws li:
- Phom phom
- Riam qhov txhab
- Kev tsim txom
- Txhua yam kev raug mob
- Kev raug mob los ntawm hlau lossis iav los ntawm tsheb sib tsoo
- Kev raug mob rau lub qhov muag
- Kev raug mob uas tob thiab qias neeg
Kauj Ruam 2. Tswj ntshav thaum koj tos tsheb thauj neeg mob
Yog tias koj los ntshav hnyav, sim tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev poob ntshav ntau dhau. Yog tias ua tau, koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm:
- Tsis yog tshem tawm cov khoom. Ua li ntawd yuav ua rau cov ntshav nce ntxiv thiab yuav tsum tau ua los ntawm kws kho mob. Hloov chaw, koj tuaj yeem sim txo ntshav los ntawm kev nias ib ncig ntawm qhov khoom. Ceev faj tsis txhob thawb cov khoom ntxaum mus rau sab hauv, tab sis yuav tsum sim tuav cov npoo ntawm qhov txhab ua ke.
- Nce lub qhov txhab saum lub siab. Yog tias qhov txhab tshwm ntawm txhais caj npab lossis txhais ceg, pw. Muab caj npab lossis txhais ceg tsa rau ntawm tog hauv ncoo.
Kauj Ruam 3. Txhim kho qhov khoom hauv qhov txhab
Yog tias qhov khoom loj thiab hnyav, xws li riam lossis lwm yam khoom uas tuaj yeem txav mus, nws yuav tsum tau khaws cia tseem. Yog tias qhov khoom txav hauv koj, nws tuaj yeem ua kev puas tsuaj ntxiv. Koj tuaj yeem ruaj khov qhov khoom los ntawm ua tib zoo qhwv lub qhov txhab.
Tsim ib txheej ntawm kev txhawb nqa ib puag ncig ntawm qhov khoom siv daim ntaub huv uas tau dov los txhawm rau txhim kho kev ruaj ntseg. Daim kab xev hla daim ntaub qhwv hauv "txheej txheem cav" (kab rov tav ntawm kab xev sib tshooj ntawm cuaj caum qib kaum). Qhov no yuav muab kev txhawb nqa xav tau qhov siab kom nce kev ruaj ntseg
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj tus kheej kom poob siab
Kev poob ntshav ntau tuaj yeem ua rau tib neeg poob siab. Kev poob siab tuaj yeem ua rau tuag taus vim tias cov hlab ntshav tsis xa cov ntshav thiab oxygen mus rau tus neeg lub cev.
- Cov tsos mob hauv qab no yog cov tsos mob ntawm kev poob siab: Paleness; txias, tawv nqaij tawv; ceev, ua pa ntiav; ntuav; yawning thiab sighing; nqhis dej.
- Yog tias koj xav tias koj (lossis ib tus neeg koj tab tom kho) tab tom poob siab, hu xov tooj rau cov xwm txheej ceev thiab hloov kho lawv qhov xwm txheej. Yog koj ua tau, pw thiab tsa koj ob txhais ceg saum koj taub hau. Npog koj tus kheej yog li koj yuav nyob sov thiab thov kom lwm tus neeg tham nrog koj kom koj tsaug zog. Tsis txhob noj lossis haus dab tsi.
Kauj Ruam 5. Ua raws cov lus qhia thaum lub tsheb thauj neeg mob tuaj txog
Nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm koj lub qhov txhab, koj tuaj yeem raug thauj mus rau tom tsev kho mob thiab kho nyob ntawd. Qhia rau cov neeg ua haujlwm kho mob ntau npaum li koj nco txog qhov raug mob tshwm sim li cas.
Tom qab koj raug kho, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj txhaj koob tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus yog tias nws tau ntau dua tsib xyoos txij li thaum koj muaj ib lossis yog tias lub qhov txhab qias neeg
Kauj Ruam 6. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kab mob yog tias koj tab tom kho lwm tus
Ntshav tuaj yeem kis kab mob sib kis xws li HIV. Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv koj tus kheej thiab tus neeg raug mob, yog hnav iav tiv thaiv. Qhov no tiv thaiv koj los ntawm kab mob uas lawv muaj thiab tiv thaiv lawv los ntawm ib yam kab mob uas koj muaj.
- Hnav looj hnab looj tes yog tias koj yuav kov qhov txhab ntshav.
- Hnav qhov ncauj qhov ntswg, qhov muag thiab ntsej muag daim npog, thiab cov ntaub thaiv npog yog tias muaj cov ntshav sib tov.
- Ntxuav koj ob txhais tes tom qab koj tshem lub hnab looj tes. Ntxuav txhua qhov chaw uas tau ntsib ntshav lossis lwm yam kua hauv lub cev.
- Yog tias tus neeg raug mob nrog qhov khoom ntse, ceev faj tsis txhob txiav koj tus kheej thaum koj kho qhov txhab.
- Yog tias ntawm ib qho twg koj cov iav tiv thaiv tau cuam tshuam thaum koj kho lwm tus neeg, siv sijhawm me ntsis los hloov nws.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tshem Tawm Cov Khoom Me
Kauj Ruam 1. Ntxuav lub qhov txhab
Siv xab npum thiab dej huv los ntxuav koj txhais tes thiab thaj tsam ib puag ncig cov khoom me me, so kom deb ntawm qhov chaw raug mob. Qhov no yuav txo qis qhov kev pheej hmoo uas koj yuav qhia cov av thiab kab mob rau hauv qhov txhab thaum koj tshem tawm cov khoom.
Txheeb xyuas qhov txhab kom paub tseeb tias cov khoom tsuas yog hauv qab ntawm daim tawv nqaij. Muaj feem yog koj yuav tuaj yeem pom nws thiab hnov nws. Yog tias nws yog ntoo ntoo, nws tseem tuaj yeem tawm me ntsis. Yog tias ua tau, siv lub iav tsom iav los pab koj pom tias nws nyob hauv koj daim tawv nqaij li cas
Kauj Ruam 2. Ua kom tsis huv ib txheej tweezers
Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev so lawv nrog rub cawv. Cov cawv yuav qhuav tam sim ntawd tom qab ntawd.
Cov cawv tsis tas yuav muab ntxuav tawm
Kauj Ruam 3. Nqa tus kwv nrog tus tweezers
Maj mam rub nws tawm los siv tib txoj hauv kev uas nws nkag mus. Rub ruaj tab sis maj mam muab.
- Tsis txhob ua kom txav txav nrawm los yog ntxeev cov khoom. Ua li no yuav ua rau lub qhov txhab loj tuaj.
- Yog tias cov khoom nyuaj rau tshem tawm, tsau qhov chaw hauv cov dej qab ntsev sov lossis dej nrog txaws cov kua txiv hmab txiv ntoo rau ob peb feeb tuaj yeem pab cov khoom ua haujlwm nws txoj hauv kev mus rau saum npoo.
Kauj Ruam 4. Ntxuav lub qhov txhab dua tom qab tshem tawm qhov khoom lawm
Qhov no yuav ntxuav thaj chaw uas lub hom phiaj yog. Khiav lub qhov txhab hauv dej huv thiab maj mam ntxuav nws nrog xab npum.
- Txheeb xyuas qhov txhab kom paub tseeb tias tsis muaj cov khoom txawv teb chaws nyob hauv qhov txhab.
- Maj mam qhuav qhov txhab. Tsis txhob txhuam tawv vim tias thaum lub qhov txhab tau raug ntxuav lawm, koj xav kom nws kaw thiab kho.
Kauj Ruam 5. Thov tshuaj pleev tshuaj tua kab tom khw tom khw
Qhov no yuav pab tiv thaiv kev kis mob. Cov tshuaj pleev no (Neosporin, Polysporin) muaj nyob hauv cov chaw muag tshuaj.
- Npog qhov txhab nrog ntaub qhwv. Qhov no yuav tiv thaiv cov av thiab kab mob los ntawm qhov txhab thaum nws kho.
- Saib xyuas lub qhov txhab kom pom tias muaj kab mob. Yog qhov mob hnyav ntxiv lossis lub qhov txhab swell, kub, hloov liab, lossis xau qhov paug, hu rau koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 6. Txheeb xyuas thaum koj txhaj koob tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus kawg
Yog tias lub qhov txhab qias neeg, koj yuav xav hu koj tus kws kho mob thiab nug seb koj puas yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob.
Thaum koj hu, piav qhia tias koj muaj qhov txhab uas koj txhawj xeeb txog. Qhia tus kws kho mob thaum koj txhaj koob tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus kawg
Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib Xyuas Qhov Mob Thaum Kho
Kauj Ruam 1. Yuav khoom siv rau kev hloov khaub ncaws
Yog tias koj lub qhov txhab muaj daim ntaub qhwv nws, koj yuav xav hloov nws thiab ntxuav qhov txhab tas li thaum kho. Koj tuaj yeem yuav cov khoom siv uas koj xav tau ntawm koj lub tsev muag tshuaj. Koj tus kws kho mob yuav tsum muaj peev xwm muab koj cov npe ntawm yam koj xav tau. Qhov no yuav suav nrog:
- Cov ntaub qhwv tsis huv
- Daim kab xev
- Cov ntaub qhwv los yog cov ntaub qhwv zoo
- Antibacterial xab npum/xab npum phais
Kauj Ruam 2. Hloov daim ntaub qhwv yam tsawg ib zaug ib hnub
Yog cov ntaub qhwv ntub los yog qias neeg, hloov tam sim ntawd. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev kis mob.
- Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia rau kev ntxuav lub qhov txhab, siv tshuaj twg, thiab qhwv nws.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog koj lub peev xwm los saib xyuas qhov txhab kom raug, nug koj tus kws kho mob txog kev mus ntsib kws saib xyuas neeg mob. Nws tuaj yeem ua rau tus kws saib xyuas neeg mob tuaj ntsib koj txhua hnub los hloov daim ntaub qhwv.
Kauj Ruam 3. Tshuaj xyuas lub qhov txhab kom pom tias muaj kab mob
Txhua zaus koj hloov daim ntaub qhwv, tshuaj xyuas lub qhov txhab kom pom tias nws puas zoo. Hu rau tus kws kho mob tam sim yog tias koj pom ib qho ntawm cov cim hauv qab no uas nws yuav kis mob:
- Ua kom mob ntxiv
- Liab
- O
- Kub
- Cov kua paug los yog lwm yam kua
- Throbbing ntawm qhov txhab
- Liab streaks radiating los ntawm qhov txhab
