Koj lub pob ntseg rov siv tau zoo li yog ib qho ntawm lub neej kev lom zem yooj yim. Lawv thaiv tawm ntau lub suab nrov thiab cuam tshuam uas koj tsis xav hnov txhua hnub. Cov pob ntseg tuaj yeem ua rau koj xis nyob thaum koj nyiam ua luam dej lossis tau so hmo ntuj zoo. Tab sis, lawv ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum lawv tau ntxuav tas li. Cov pob ntseg huv huv tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm koj lub pob ntseg.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ntxuav Koj Lub Pob Ntseg
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj lub pob ntseg rov siv tau, ua ntej
Koj tab tom tshuaj xyuas seb koj lub pob ntseg puas ntsoog, khoov, lossis qias neeg dhau.
- Koj lub pob ntseg tuaj yeem tawv thiab ua nruj yog tias lawv tau npog ntau pob ntseg pob ntseg thiab roj ntawm daim tawv nqaij los ntawm koj lub pob ntseg. Qhov poob ntawm qhov yoog raws yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob muaj lub foob zoo thaum koj siv koj lub pob ntseg.
- Koj lub pob ntseg sib txuas koj lub pob ntseg sab nraud nrog koj lub pob ntseg. Nws ua rau pob ntseg pob ntseg, uas yog sib xyaw ua ke ntawm cov tawv nqaij tso tawm, cov hmoov av me ntsis, thiab cov roj zoo li tso tawm ntawm cov qog hauv cov kwj dej. Qhov tso tawm los ntawm cov qog ua rau lub pob ntseg pob ntseg thiab tiv thaiv kev kis kab mob los ntawm cov kab mob thiab cov fungi. Thaum koj tso pob ntseg pob ntseg npog nrog cov xim av thiab lwm yam khoom siv, koj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg qhov kev tiv thaiv ntuj nrog ntau cov av thiab kab mob ntau dhau.
Kauj Ruam 2. Pov tseg koj lub pob ntseg puas los yog qias neeg pov tseg
Tsis txhob txuas ntxiv nrog sim tua kab mob rau lawv. Yuav koj tus kheej ib khub tshiab ntawm pob ntseg rov siv tau.
Cov pob ntseg rov siv tau tuaj yeem tsim los ntawm ntau yam khoom siv. Qhov ntau tshaj qhov rov siv tau pob ntseg yog tsim los ntawm cov roj hmab ua ntej ua cov yas roj hmab, yas, lwm yam tshuaj tua kab mob hypoallergenic, thiab ua npuas npog hauv cov khoom tshwj xeeb lossis "tawv nqaij". Hom pob ntseg pob ntseg no tuaj yeem siv ntau dua ib zaug vim tias lawv ruaj khov thiab kav ntev thaum ntxuav kom raug. Tab sis, lawv tsis tuaj yeem rhuav tshem thiab yuav tsum tau hloov
Kauj Ruam 3. Muaj tes tawm mus
Koj xav khaws koj lub pob ntseg kom huv, tab sis qee zaum koj lub sijhawm yuav tsis tso cai rau lub sijhawm nws yuav siv los ntxuav lawv ntawm tes. Ntxuav koj lub pob ntseg hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws, tshuab ntxhua khaub ncaws, lossis dej kub npau. Koj tseem yuav tsum tso cua qhuav kom qhuav thiab khaws cia hauv lawv rooj plaub.
- Ua raws koj lub pob ntseg me me. Muab koj pob ntseg pob ntseg tso rau hauv lub hnab mesh zoo siv rau kev tsim khoom, kaw lub hnab nrog cov hlua roj hmab, thiab ntxuav lawv hauv lub tshuab ntxuav tais diav. Koj tuaj yeem tso koj pob ntseg pob ntseg rau hauv lub hnab ntxuav kom huv thaum koj ntxuav lawv hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws.
- Ceev faj tsis ua rau koj pob ntseg puas.
Kauj Ruam 4. Kho koj pob ntseg pob ntseg maj mam muab ntxuav tes
Sau lub tais nrog tshuaj ntxuav. Cov tshuaj tuaj yeem yog xab npum lossis hydrogen peroxide. Ntxiv xab npum me me, zoo li xab npum xab npum, ua kom dej sov thiab sib tov kom txog thaum koj pom cov hmoov av. Lossis, siv cov tshuaj hydrogen peroxide uas tsis tau lim.
Kauj Ruam 5. So koj lub pob ntseg hauv qhov tshuaj ntxuav
Cia lawv zaum tsis muaj teeb meem hauv cov xab npum lossis hydrogen peroxide li ob peb feeb. Koj yuav paub ntev npaum li cas koj lub pob ntseg yuav tsum tau tsau tom qab ob peb ntawm kev ntxuav.
Kauj Ruam 6. Txhuam koj lub pob ntseg, maj mam muab tso rau hauv cov xab npum tshiab
Pov tseg cov tshuaj ntxuav qub. Nws muaj cov av thiab hmoov av uas koj tab tom sim tawm ntawm koj lub pob ntseg. Tshem tawm cov ntaub ntawv pom tau nrog koj cov ntiv tes, ntaub mos muag, lossis txhuam mos, zoo li txhuam hniav.
Yuav cov txhuam hniav tshiab tsuas yog rau lub hom phiaj no. Tus txhuam hniav siv, txawm tias nws tau ntxuav tas lawm, tseem yuav muaj kab mob los ntawm koj lub qhov ncauj rau nws
Kauj Ruam 7. Yaug koj lub pob ntseg nrog dej txias
Txav mus rau cov kauj ruam no tsuas yog tom qab koj tau tshem tag nrho cov av thiab stains nrog txhuam kom huv. Tsis txhob tso tseg tom qab ib qho teeb meem twg uas tuaj yeem ua rau koj pob ntseg puas; qhov no tuaj yeem yuam koj pov tseg lawv sai dua qhov koj xav tau.
Kauj Ruam 8. So koj lub pob ntseg nrog cawv
Koj cov pob ntseg tau raug tshuaj tua kab mob. Lawv yuav tsum mos thiab huv si yam tsis muaj kev hloov pauv lossis kua muag.
Kauj Ruam 9. Qhuav koj lub pob ntseg hauv qhov chaw kom huv
Cia koj lub pob ntseg ntsaws kom qhuav ua ntej koj siv lawv. Koj tuaj yeem nyem qhov ntsaws pob ntseg los yog muab lawv maj mam so nrog cov phuam kom tshem tawm qee qhov dej ntau dhau.
Siv cov pob ntseg ntub tuaj yeem ua rau khaus, mob, lossis kis kab mob. Cov tawv nqaij hauv koj lub pob ntseg pob ntseg tsis teb zoo rau cov dej noo ntxiv
Kauj Ruam 10. Khaws koj lub pob ntseg qhuav hauv lawv rooj plaub
Nws yog tus cwj pwm zoo kom rov xa koj lub pob ntseg rov qab mus rau lawv cov ntaub ntawv thaum twg koj tsis siv lawv. Qhov no ua rau koj lub pob ntseg huv huv tiv thaiv los ntawm kev puas tsuaj ib yam li hmoov av thiab av.
Koj cov pob ntseg rov siv tau yuav siv sijhawm li ob peb lub lis piam mus rau ntau lub hlis. Nws nyob ntawm seb koj siv koj lub pob ntseg ntau npaum li cas, koj tau ntxuav lawv ntau npaum li cas, hom pob ntseg twg koj yuav thiab qhov twg thiab yuav khaws cia li cas
Ntu 2 ntawm 2: Xyaum Ua Kom Pob Ntseg Zoo
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj pob ntseg tom qab siv tas
Qhov no tuaj yeem siv sijhawm, tab sis nws tsim nyog siv zog. Koj txo koj txoj kev pheej hmoo ua pob ntseg los yog kis kab mob los ntawm pob ntseg pob ntseg npog pob ntseg, cov tawv nqaij, thiab hmoov av.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob faib koj lub pob ntseg mloog rau leej twg
Koj tab tom sib qhia cov kab mob dab tsi, pob ntseg pob ntseg, thiab cov tawv nqaij ntawm lwm tus neeg muaj hauv nws pob ntseg pob ntseg. Nov yog lwm txoj hauv kev koj tuaj yeem txhim kho pob ntseg pob ntseg lossis kis kab mob.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev siv lub pob ntseg nkaus xwb
Koj tuaj yeem pov koj lub pob ntseg tom qab txhua qhov siv. Nov yog txoj hauv kev ntseeg tau kom paub tseeb tias koj lub pob ntseg pob ntseg ib txwm ua haujlwm zoo. Tab sis, koj yuav xaus siv nyiaj ntau dua li no, thiab nws tsim ntau pov tseg.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv koj lub pob ntseg mloog txhua lub sijhawm
Thaum koj khaws lawv nyob rau lub sijhawm ntev, koj lub pob ntseg tso tseg qhov txheej txheem ib txwm muaj ntawm pob ntseg pob ntseg tau txav los ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg mus rau koj lub pob ntseg sab nrauv. Nqa koj lub pob ntseg tawm qee zaum thiab tso koj lub pob ntseg pob ntseg "ua pa."
Koj lub pob ntseg tuaj yeem thawb pob ntseg ntxaum mus rau hauv koj cov kwj dej uas nws txhim kho thiab tawv. Tej zaum koj yuav hnov mob pob ntseg, ua rau koj pob ntseg, khaus khaus, kis kab mob, tso tawm thiab txawm tias hnov lus tsis zoo
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ntxuav thiab rov siv cov pob ntseg uas siv tas pov tseg
Kev ntxuav tes yuav ua rau koj pob ntseg pob ntseg puas. Lawv tsis tuaj yeem tiv thaiv koj lub suab hnov nrov nrov lossis ua kom dej tawm ntawm koj lub pob ntseg thaum koj ua luam dej. Muaj cov pob ntseg uas tiv thaiv koj lub pob ntseg kom raug yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom huv pob ntseg zoo.
Cov ntaub ntawv, zoo li tsis tau pom ua npuas ncauj thiab siv quav ciab, siv hauv kev siv ib leeg lossis siv lub pob ntseg ntsaws pov tseg tsis tau tsim los ntxuav nrog dej xab npum lossis cawv. Yog tias koj lub pob ntseg uas siv tas pov tseg tsis mos thiab pliable, lawv tsis tuaj yeem tsim kom haum rau hauv koj lub pob ntseg
Kauj Ruam 6. Tiav lawm
Lub tswv yim
- Ua raws li cov chaw tsim khoom qhia tshwj xeeb thaum ntxuav koj lub pob ntseg. Cov pob ntseg tuaj yeem muaj ntau yam duab thiab qhov ntau thiab tau tsim los ntawm ntau yam khoom sib txawv. Txhua hom yuav tsum raug kho sib txawv kom ntseeg tau tias koj lub pob ntseg txuas mus txuas ntxiv ua haujlwm raug.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj qhov ntsaws qhov loj me me -tsis yog me me, yog li lawv tsis txav deb mus rau hauv pob ntseg pob ntseg thiab muaj peev xwm ua rau pob ntseg puas.
