Coob leej neeg uas txaj muag xav txog tus cwj pwm zoo li no yog qhov tsis zoo. Qhov tseeb yog tias nws tsis yog yam phem. Tsis muaj dab tsi txhaum nrog kev txaj muag, qhov tseeb. Thaum tib neeg tuaj yeem hu koj tawm ntawm nws los ntawm kev hais tias, "Auj, vim li cas koj thiaj txaj muag?" thiab qhov ntawd yuav ua rau koj txaj muag, muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev txaj muag. Koj muaj sijhawm los xav ua ntej koj ua. Koj tsis txhob nyob ze rau cov tib neeg uas tej zaum yuav tsis ntseeg tau, thiab koj tuaj yeem nkag mus tau yooj yim vim tias koj nyob ntsiag to hauv cov xwm txheej hauv zej zog. Txij li cov txiaj ntsig no yuav tsis txaus kom ntseeg tau tias koj yuav tsum lees paub txaj muag, cov hauv qab no yog qee txoj hauv kev koj tuaj yeem sim thaum kawg tuaj yeem hlub koj rau koj tus kheej - txaj muag thiab txhua yam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Nrhiav Qhov Zoo ntawm Kev Txom Nyem hauv Koj Lub Neej
Kauj Ruam 1. Xav txog koj yav dhau los
Thaum koj xav txog koj yav dhau los, koj yuav tsis nco qab txaj muag ua ib yam uas tau pab koj. Nws zoo li koj yuav nco nws khaws koj ntawm tus txiv leej tub lossis tus ntxhais uas koj nyiam lossis txoj haujlwm npau suav uas koj tuaj yeem muaj yog tias koj nyuam qhuav mus ntsib CEO. Thaum nws yog koj li kev xav ib txwm xav txog qhov tsis zoo ntawm koj qhov kev txaj muag, koj tuaj yeem hloov koj txoj kev xav kom tuaj nrog qhov zoo uas tawm los ntawm kev txaj muag.
Kauj Ruam 2. Sau ib daim ntawv
Tej zaum koj tuaj yeem teev ntau qhov tsis zoo ntawm kev txaj muag, tab sis hloov lub zog. Xav txog txhua txoj hauv kev koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txaj muag.
- Qee zaum kev txaj muag tso cai rau koj mloog lwm tus kom zoo dua.
- Kev txaj muag muab sijhawm rau koj los ua cov ntaub ntawv hais txog koj ib puag ncig xws li hom lus ntawm lub cev.
- Paub tias txawm tias koj txaj muag, tias koj muaj kev sib sib zog nqus thiab nplua nuj hauv lub neej thiab sab hauv kev sib tham.
- Tej zaum koj tuaj yeem ntes cov neeg tau hais tiag thaum lawv hais lus vim tias koj mloog ntau dua li tham.
- Koj tuaj yeem muaj lub siab xav txheeb xyuas cov xwm txheej, yog li koj paub tias koj tab tom nkag mus rau dab tsi ua ntej koj txav mus.
- Tib neeg yuav nyiam qhov uas koj tsis txhob tham dhau, tab sis tso cai rau lawv nthuav tawm txog lawv lub neej yam tsis muaj kev cuam tshuam.
- Muaj lub sijhawm koj txaus siab nyob ntawm koj tus kheej vim nws yooj yim rau koj.
Kauj Ruam 3. Khaws ib phau ntawv teev npe
Ib phau ntawv xov xwm yuav pab koj sau cov xwm txheej uas kev txaj muag tau pab koj. Qhov no yuav pab koj zoo li koj tab tom sau ntawv thiab tom qab ntawv thaum koj nyeem rov qab los ntawm koj cov ntawv nkag. Koj tuaj yeem rov qab mus saib seb koj tau txais txiaj ntsig zoo li cas, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nyob zoo li koj qhov kev txaj muag cuam tshuam rau hauv koj lub neej.
- Koj yuav xav sau cia li cas koj qhov kev txaj muag tau pab koj hauv koj txoj haujlwm.
- Kev txaj muag tuaj yeem pab nrog koj txoj kev hlub ib yam nkaus. Saib rau txoj kev nws ua thiab jot lawv nqis.
- Tsis txhob hnov qab tias koj qhov kev txaj muag pab koj mob siab rau koj tus kheej li cas, yog li koj tuaj yeem txiav txim siab yam koj xav tau tiag tiag hauv lub neej.
- Sau cov nyom uas koj tau ntsib vim koj txaj muag thiab ua li cas koj thiaj kov yeej lawv. Qhov no tuaj yeem pab koj lwm zaus koj ntsib kev nyuaj siab zoo ib yam.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Hlub Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Saib hauv daim iav
Ua tib zoo saib koj tus kheej ntev. Qhov ntawd yog koj. Koj yog tus tshwj xeeb thiab koj tau ua qee yam zoo hauv koj lub neej. Luag koj tus kheej hauv daim iav. Ua tib zoo saib koj xav li cas thaum koj luag koj tus kheej. Tsis txhob cia koj tus kheej thuam dab tsi txog koj lub ntsej muag lossis tus yam ntxwv. Tsuas yog puag koj uas koj yog lub sijhawm ntawd. Nov yog qhov koj tuaj yeem pib lees txais thiab hlub koj tus kheej. Koj yog leej twg thiab koj yog leej twg. Nco koj tus kheej ntawm koj cov txiaj ntsig zoo thiab hais lawv nrov nrov thaum koj saib hauv daim iav.
Kauj Ruam 2. puag koj tus kheej
Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua txawm koj nyob qhov twg vim txhua yam koj xav tau yog koj txhais caj npab thiab lub cev. Xav txog tias koj xav li cas thaum lwm tus neeg puag koj. Nws mloog zoo, tsis yog nws? Zoo, khawm koj tus kheej muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam yog tias koj ua tag nrho lub siab. Nws muaj peev xwm los txo koj qib kev ntxhov siab thiab txhawb koj tus kheej kev hwm. Nws tso cai rau koj los qhia koj tus kheej txoj kev hlub uas tej zaum koj tsis tau qhia rau lub sijhawm ntev heev.
- Hug koj tus kheej los ntawm qhwv koj sab caj npab ib ncig ntawm koj lub hauv siab thiab hla ib sab ntawm koj sab caj npab. Qhwv sab caj npab sab xub ntiag ntawm koj lub hauv siab thiab hla sab saud ntawm koj sab caj npab. Tom qab ntawd koj yuav tsum muab koj tus kheej nyem. Nyob hauv txoj haujlwm no ntev li koj xav tau.
- Pat koj tus kheej nyob tom qab. Nws tsis yog puag kiag, tab sis nws tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo ib yam rau koj. Tsuas yog nqa koj txhais tes thiab txhais caj npab hla koj lub hauv siab thiab hla koj lub xub pwg nyom. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ncav cuag koj lub nraub qaum kom muab lub ntsej muag zoo.
Kauj Ruam 3. Tsaug zog, noj mov, thiab txav mus los
Qhov zoo koj lub cev, qhov zoo koj yuav xav txog koj tus kheej. Xav txog cov hnub ntawd thaum koj tsis muaj ib yam tsis yog koj tus kheej. Tej zaum koj yuav nyob hauv qhov kev xav zoo dua li thaum koj tab tom raug mob taub hau lossis lwm yam mob, txoj cai? Zoo, qhov no yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom paub tseeb tias koj saib xyuas koj tus kheej. Koj tsis tas yuav nkees thiab mob kom rub koj mus kom koj thiaj li tsis zoo txog koj qhov txaj muag. Yam koj xav tau yog kom muaj kev zoo siab, yog li koj tuaj yeem ua kev zoo siab rau koj qhov kev txaj muag.
- Nco ntsoov kom tau txais tsawg kawg xya teev pw. Qee tus neeg xav tau pw ntau dua thiab lwm tus xav tau tsawg dua, tab sis nyob ib ncig ntawm xya teev yog qhov nruab nrab. Nws yog qhov zoo tshaj los sim tawm cov sijhawm sib txawv kom pom tias koj yuav tsum tau pw ntev npaum li cas kom zoo tshaj plaws. Nco ntsoov mus pw thiab sawv tib lub sijhawm txhua hnub. Yog, qhov ntawd suav nrog cov hnub so.
- Noj cov khoom noj uas txhawb koj lub cev. Koj lub cev yog lub zog muaj zog. Nws xav tau roj los ua kom nws dhau hnub. Thaum koj tsis muab roj nws xav tau, nws pib qeeb thiab tawm tsam thaum nws los tawm tsam kev mob nkeeg thiab ua haujlwm tiav. Qhov no tuaj yeem ua rau koj nyuaj siab. Tsis txhob cia koj tus kheej xav li ntawd yog li koj tuaj yeem pib xav tsis zoo txog koj tus kheej, noj zaub mov kom pom zoo los ntawm USDA.
- Qoj ib ce. Koj lub cev tsis tau txhais tias tsis ua haujlwm. Koj cov leeg thiab lub cev yuav tsum tau siv los yog lawv yuav qaug zog thiab ua haujlwm tsis zoo. Cov txiaj ntsig tau zoo li cas yog qaug zog, nyuaj siab, thiab mob. Koj tsis xav nrog qhov ntawd, yog li nco ntsoov koj muab koj lub cev rau yam uas nws xav tau kom muaj zog nrog aerobic thiab ua kom lub cev hnyav hnyav. Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov tib neeg yuav tsum ua haujlwm tsawg kawg 150 feeb hauv ib lub lis piam yog tias nws mob hnyav thiab 75 feeb yog tias mob hnyav.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Nyob Ib puag ncig Koj Tus Kheej nrog Lwm Tus Neeg Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm nrog phooj ywg uas txaj muag
Txij li ntau tus neeg uas txaj muag xav nyob ib leeg hauv lawv cov kev tawm tsam, nws zoo siv sijhawm nrog lwm tus uas xav zoo ib yam. Thaum nws tuaj yeem nyuaj ua ke nrog cov neeg uas txaj muag vim tias lawv tsis zoo li tawm mus, yog tias koj tuaj yeem nrhiav tsawg kawg ib tus neeg, koj yuav pom cov txiaj ntsig ntawm nws.
Kauj Ruam 2. Thaum koj nyob ntawm cov xwm txheej sib tham, xyuam xim rau cov neeg uas nyob ntawm lawv tus kheej
Cov neeg ntawd yuav txaj muag ib yam li koj. Thaum nws yuav tsis yooj yim rau lawv vim koj txaj muag, sim ua kom ze lawv. Yog tias koj tuaj yeem tawm tsam kev sib tham, zoo. Yog tsis yog, kev nyob ze yuav ua rau lwm tus neeg hais nyob zoo.
- Thaum mus txog ib tus neeg, koj tuaj yeem ua rau nws yooj yim dua hais nyob zoo los ntawm kev ua lus dag txog kev txaj muag. Piv txwv li, "Cov xwm txheej hauv zej zog no ib txwm nyuaj heev vim tias kuv txaj muag heev." Tsuas yog hais qhov no tuaj yeem pab koj lees txais koj qhov kev txaj muag.
- Paub tias lwm tus neeg yuav tsis nyob ntawm koj qib kev lees paub ntawm kev txaj muag, yog li tsis txhob hais ib yam dab tsi xws li, "Yog li kuv pom koj tsuas yog txaj muag ib yam li kuv …" Tsom ntsoov rau koj qhov txaj muag thiab yog tias tus neeg ntawd dhau lawm, nws/nws yuav hais ib yam dab tsi txog nws.
Kauj Ruam 3. Pib pab pawg txhawb nqa
Nws tsis nyuaj rau pib pab pawg txhawb nqa hauv koj lub zej zog. Ua fliers kom dai hauv cov tsev qiv ntawv, Starbucks, thiab lwm qhov chaw pej xeem thiab tom qab ntawd nthuav tawm thaum lub sijhawm thiab qhov chaw koj tau qhia rau ntawm lub dav hlau.
Qhov no tuaj yeem zoo li sab nraud ntawm koj lub hauv paus, tab sis tuaj yeem tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob thaum tseem tuav qhov tseeb tias koj txaj muag tuaj yeem pab tau. Tsuas yog paub tias txhua yam koj yuav tsum ua yog hais nyob zoo thiab nug tib neeg tias lawv xav li cas txog kev txaj muag. Koj tsuas yog muaj kev sib tham ib txwm nrog phooj ywg … cov uas nkag siab koj li kev txaj muag
Kauj Ruam 4. Pib Kev Sib Tham rau cov neeg txaj muag
Meetup.com yog txoj hauv kev zoo los nrhiav cov neeg tshiab los siv sijhawm nyob hauv koj lub zej zog. Koj tuaj yeem teeb tsa tus kheej profile thiab tom qab ntawv ntsib rau koj pab pawg. Nco ntsoov piav qhia lub hom phiaj ntawm pab pawg thaum koj tab tom tsim kev sib ntsib. Tib neeg yuav xav paub vim li cas lawv yuav tsum koom nrog koj kev sib tham. Thaum koj muaj ob peb tus neeg txaus siab, koj tuaj yeem npaj ntsib lawv offline.
Koj tsis tas yuav pib koj tus kheej kev sib tham. Tej zaum yuav muaj ib qho twb tau ua rau cov neeg txaj muag. Tshawb nrhiav ib qho ua ntej tsim qhov tshiab
Kauj Ruam 5. Koom nrog cov zej zog online rau cov neeg uas txaj muag
Cov zej zog online no feem ntau muaj kev sib tham txog qhov nws xav li cas kom txaj muag, yuav ua li cas kov yeej kev txaj muag, thiab yuav pab lwm tus li cas uas txaj muag. Nws yog qhov chaw zoo los ua haujlwm lees txais koj qhov kev txaj muag thiab ntsib lwm tus uas koom nrog koj cov kev nyuaj siab.
- Muaj ntau lub vev xaib thiab social media pawg tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg txaj muag. Koom nrog cov rooj sib tham ntawm cov vev xaib thiab pab pawg hauv Facebook, LinkedIn, thiab Google+.
- Koj tuaj yeem pib koj tus kheej pawg yog tias koj tsis pom ib qho uas koj nyiam. Qhov no yuav yog lwm txoj hauv kev zoo yog tias koj tsis npaj txhij pib pab pawg hauv koj lub zej zog lossis pib sib tham.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Tshawb Nrhiav Cov txiaj ntsig ntawm Kev Ua Phem
Kauj Ruam 1. Mus hauv online txhawm rau tshawb fawb cov txiaj ntsig ntawm kev txaj muag
Kev txaj muag yog lub hom phiaj ntawm ntau txoj kev tshawb fawb ntau xyoo. Nov yog li cas qhov zoo ntawm kev txaj muag tau los txog. Nrhiav kev tshawb fawb uas txhawb nqa qhov zoo hauv kev txaj muag thiab sau dab tsi cuam tshuam nrog koj ntau dua.
Kauj Ruam 2. Pib Google Xov Xwm Ceeb Toom kom ua raws qhov kev tshawb fawb tshiab tshaj plaws ntawm kev txaj muag
Raws li kev tshawb fawb tshiab tau tshaj tawm txog kev txaj muag, koj yuav tau txais email los ntawm Google Xov Xwm.
- Koj yuav tsum tau sau cov lus tseem ceeb rau Google Xov Xwm ceeb toom. Qee lo lus tseem ceeb uas koj yuav xav siv yog: kev kawm txaj muag, kev tshawb fawb txaj muag, txiaj ntsig txaj muag, thiab txiaj ntsig ntawm kev txaj muag.
- Thov kom tau txais kev ceeb toom sai li sai tau kom tau txais kev txhawb nqa thoob plaws ib hnub.
- Kho cov ntsiab lus siv hauv Google Xov Xwm Ceeb Toom raws li koj pom ntau kab lus siv hauv kev tshawb fawb uas yuav tsum ua nrog kev tshawb fawb txaj muag. Koj tuaj yeem muaj ntau lo lus tseem ceeb raws li koj xav tau, yog li muab ntau npaum li koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj tsis nco dab tsi.
Kauj Ruam 3. Hu rau tsev kawm qib siab hauv ib cheeb tsam uas tshawb fawb txog kev txaj muag
Tej zaum koj tuaj yeem koom nrog hauv kev tshawb fawb lossis tsuas kawm paub txog yam lawv tau pom hauv lawv txoj kev kawm. Feem ntau, cov tsev kawm qib siab yuav muaj cov kws tshaj lij thiab cov tub ntxhais kawm pab nrhiav haujlwm pab dawb los pab nrog khaws cov ntaub ntawv lossis khaws cov ntaub ntawv. Nws yog txoj hauv kev zoo los siv koj qhov kev txaj muag los pab koj tus kheej thiab lwm tus.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Nrhiav Kev Pabcuam Zoo
Kauj Ruam 1. Teem caij ntsib nrog tus kws pab tswv yim
Nws tuaj yeem nyuaj rau lees txais koj tus kheej. Feem ntau, qhov no muaj qee yam ua nrog koj yav dhau los. Kev nthuav tawm qhov laj thawj uas koj tsis tuaj yeem lees txais koj qhov kev txaj muag yuav pab koj. Qee zaum, txhua yam nws siv yog nkag siab tias vim li cas koj thiaj tawm tsam nws. Los ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws pab tswv yim, koj yuav tuaj yeem sib txuas los ntawm cov hauv paus ntawm koj tus kheej kev txaj muag thiab tom qab ntawd ua haujlwm nrog nws/yuav ua li cas hloov koj qhov kev xav ntawm nws kom thaum kawg lees txais nws.
- Txheeb nrog koj lub tuam txhab pov hwm kev noj qab haus huv kom pom tias lawv suav nrog kev coj tus cwj pwm noj qab haus huv.
- Tshawb nrhiav online rau cov kws pab tswv yim uas muaj kev paub pab cov neeg uas txaj muag.
- Tham nrog tus kws pab tswv yim hauv xov tooj yog tias muaj peev xwm nug txog nws yuav pab cov neeg uas tsis ntseeg siab txog lawv li kev txaj muag li cas.
Kauj Ruam 2. Nrhiav kev pab los ntawm koj tus kws kho mob
Tsis lees txais koj qhov kev txaj muag tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Kev nyuaj siab tuaj yeem txo koj lub neej zoo thiab ua rau koj zoo li koj xav ua phem rau koj tus kheej lossis lwm tus. Qhov no yog qhov hnyav. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj ib txwm xav li no rau kev ntsuas kev nyuaj siab. Muaj kev cia siab rau qhov koj xav li cas. Koj tuaj yeem hlub koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev ua haujlwm nrog tus kws qhia lub neej
Tus kws qhia lub neej uas muaj kev paub ua haujlwm nrog cov neeg txaj muag feem ntau yuav muaj txoj haujlwm nyob rau hauv qhov chaw los pab coj koj los ntawm cov txheej txheem lees paub. Ntau cov kauj ruam tau hais nyob ntawm no nrog puag koj qhov kev txaj muag, hlub koj tus kheej, thiab tom qab ntawd kawm paub ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig. Qee zaum, nws tuaj yeem pab kom muaj ib tus neeg nyob ntawm koj ib sab kom ua kev zoo siab rau koj txoj kev vam meej rau kev lees paub, uas yog li cas tus kws qhia lub neej tuaj yeem pab koj.
- Saib rau cov kws qhia online. Muaj ntau tus kws qhia muaj lub vev xaib los ua lag luam lawv cov kev pabcuam yog li tshawb nrhiav ib qho nrog kev paub hauv kev txaj muag lossis kev ntseeg siab.
- Cov kws qhia tsis tas yuav tsum tau kawm lossis ntawv pov thawj, tab sis nws yog lub tswv yim zoo los xaiv ib qho uas muaj qee qhov kev qhia hauv thaj tsam ntawm kev qhia lub neej. Nrhiav qhov ntawv pov thawj ntawd lossis tshawb xyuas International Coach Federation rau cov kws qhia kom nrhiav tau ib tus uas tau ua tiav lawv cov kev xav tau kom ntseeg tau tias koj pom ib tus neeg uas yuav coj ncaj ncees.
- Kev cob qhia yog kev sib koom tes ntawm tus kws qhia thiab cov neeg siv khoom. Koj thiab tus kws qhia yuav los nrog txoj hauv kev los pab koj lees txais koj qhov kev txaj muag. Txhua ntu yuav pab koj txav mus rau koj lub hom phiaj ntawm kev lees paub kev txaj muag, thiab koj yuav muaj haujlwm nyob nruab nrab ntawm ntu los pab koj ntxiv.
Lub tswv yim
- Kev lees paub txaj muag yog kev ua txhua hnub. Txheeb xyuas cov txiaj ntsig uas koj tau ntsib txhua hnub.
- Tsis txhob maj cov txheej txheem. Nws siv sijhawm los lees txais qee yam txog koj tus kheej uas koj tsis nyiam.
- Nco ntsoov koj yog ib tus neeg zoo. Kev txaj muag tsis ua rau koj ua phem tsis muaj ib tus neeg hais dab tsi … suav nrog koj tus kheej.
