Koj kuj tseem yuav paub zoo tias yav dhau los tsis yog ib yam uas yuav txhawj txog. Txawm li cas los xij, dhau ntawm qhov tseeb no, ntau tus neeg tsis txawm twv kom dhau los ntawm yav dhau los thiab nyob rau tam sim no tab sis xaiv qhov thiab tsuas yog ua neej nyob rau qhov ua tsis raug yav dhau los. Hmoov zoo, nws tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab yam tsis nco txog yav dhau los.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Koj Puas Nyob Hauv Yav Tag Los?
Kauj Ruam 1. Paub thaum twg koj tab tom raug kaw
Ceev faj yog tias koj ua ib qho lossis tag nrho cov hauv qab no:
- Xav "yog tsuas yog" txhua lub sijhawm. Nov yog qhov qhia tau tias koj tseem tab tom sim hloov yav dhau los ntau dua li kawm paub nyob nrog dab tsi tshwm sim thiab mus ntxiv.
- Koj tseem xav tias koj tsis tau txais yam koj xav tau los ntawm lub neej, txawm tias ntau xyoo tom qab xav tau "yam" no.
- Koj tsis tu ncua nthuav qhia yam tsis txaus siab yam tsis tau ua ib yam dab tsi los hloov lawv. Koj ntes koj tus kheej hais tias "nws ib txwm ua li no", zoo li nws tsis tuaj yeem hloov pauv.
- Koj ntshai tias yam tsis zoo yuav tshwm sim vim koj ntseeg tias yog txhua yam uas tau tshwm sim.
- Tswj cov xwm txheej thiab tib neeg tsav ntau yam uas koj ua thiab xav txog. Koj xav tias yog koj tsuas tuaj yeem tswj hwm tib neeg lossis xwm txheej, lawv yuav tsis zoo li yav dhau los.
- Koj tsis quav ntsej txog qee yam uas tau tshwm sim thiab xav tias raug liam, txaj muag lossis npau taws.
Kauj Ruam 2. Xav txog koj qhov kev xav ib txwm muaj
Koj puas hnov kev xav tsis zoo feem ntau? Yog tias koj nquag ua npau taws, xav tias koj txoj kev xav tsis muaj kev tswj hwm lossis zam kev ua qhov tseeb rau lwm tus, koj yuav tso cai rau yav dhau los tsav koj.
Kauj Ruam 3. Xav txog ntau npaum li cas koj hla dhau yam uas tau tshwm sim rau koj
Yog tias koj rov xav dua thiab rov xav dua yav dhau los, koj yog qhov tseeb tshaj plaws nyob hauv nws.
- Koj puas pom koj tus kheej rov ua dua cov xwm txheej yav dhau los thiab ua txhaum? Koj puas txaj muag? Puas yog koj npau taws rau lwm tus lossis qee yam uas koj tsis tuaj yeem tso koj tus ntiv tes rau?
- Puas yog koj rov ua tej yam tsuas yog tso koj qhov txhaum hauv nws txhua lub sijhawm?
Ntu 2 ntawm 5: Txheeb Koj Tus Kheej los ntawm Yav Dhau Los
Kauj Ruam 1. Tshem koj tus kheej los ntawm kev paub dhau los
Nrhiav kom tsis txhob xav txog yav dhau los ntau zaus. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb yog tias txhua yam uas koj ua yog rov muaj xwm txheej tsis zoo thiab ua kom muaj kev sib liam, ntawm koj tus kheej lossis lwm tus, lossis ntawm ob qho tib si.
Kauj Ruam 2. Paub tias txhua tus neeg hloov pauv sijhawm
Yog tias koj xav tias muaj kev sib raug zoo nrog ib tus neeg los ntawm yav dhau los, nco ntsoov tias tus neeg no yuav hloov pauv lub sijhawm. Ntxiv mus, peb txhua tus neeg muaj ntau yam ntsej muag thiab nthuav tawm ob sab ntawm peb tus kheej rau cov tib neeg sib txawv lossis qee lub sijhawm sib txawv. Ua ib qho snapshot nyob rau lub sijhawm ntawm ib qho xwm txheej tshwj xeeb ua rau nws nyob twj ywm thiab hais lus tsis txaus ntseeg tsuas yog ib feem ntawm tus neeg coj tus cwj pwm zoo li cas thaum lub sijhawm; nws tsis suav tus lej rau kev hloov pauv, rau qhov sib txawv thiab qhov tseeb uas lwm tus neeg yuav tsis zoo li tus neeg ntawd.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm cov kev xav tsis zoo rov qab los
Yog tias muaj qee yam tsis zoo tshwm sim yav dhau los, yog tias koj tau poob ib tus neeg lossis tus muaj nuj nqis, yog tias koj raug kev tawg, paub tias cov no yog yam uas tsim ib feem ntawm lub neej. Tseeb, lawv tuaj yeem txo koj txoj kev ntseeg siab, ua rau koj lub siab tawg thiab ua rau koj xav tias ploj mus ib ntus tab sis lawv tsis yog qhov laj thawj lossis zam txim rau siv koj lub neej seem nyob hauv huab cua lossis sim ua kom koj tus kheej poob siab, siv tshuaj lossis npau taws. Thaum xav txog dab tsi tshwm sim rov tshwm sim, qhia koj tus kheej kom saib qhov kev xav ntau dua li ua luam dej hauv nws. Pom nws daim ntawv, pom nws sim ua kom zoo thiab pom nws lub hom phiaj txhawm rau haus koj lub zog. Tom qab ntawd thawb nws ntawm koj thiab qhia qhov kev xav uas koj tau sau tseg tab sis tam sim no nws yog lub sijhawm rau nws txav mus thiab ua chaw rau kev xav uas koj xav paub ntau dua.
- Muaj daim ntawv teev kev xav ntawm yam uas xav txog qhov ntawd ua rau koj zoo siab. Piv txwv, xav txog kev ua tiav, tag kis cov npe ua haujlwm, cov phooj ywg koj nyiam, nyiam tsiaj, npaj sijhawm so, vam cia-rau kev kho dua tshiab, thiab lwm yam.
- Tsis txhob ua qhov tsis zoo yav dhau los rau hauv qee yam loj dua qhov nws tsim nyog ua. Nws tuaj yeem dhau los ua tus cwj pwm tsis zoo, yog vim li cas tsis txav mus ntxiv, yog tias koj tso cai nws ua li ntawd.
Kauj Ruam 4. Ua kom tsawg ntawm cov nkauj tu siab uas koj mloog
Sim tsis txhob mloog lawv vim cov nkauj tu siab ua rau muaj kev cia siab thiab txawm tias nyuaj siab.
Kauj Ruam 5. Thov txim
Qee zaum nws yog qhov muaj txiaj ntsig los thov txim txog koj feem hauv qee yam, tso cai rau koj txav mus dhau nws.
Ntu 3 ntawm 5: Tsim Koj Tus Kheej Tam Sim No
Kauj Ruam 1. Ntseeg koj tus kheej
Tus neeg koj yog tam sim no yog tus neeg uas tseem ceeb. Yav tag los tau qhia koj cov lus tab sis nws tsis txhais koj. Dab tsi yog qhov tseem ceeb yog kom ncav cuag koj tus kheej thiab pom koj lub zog thiab qhov txiaj ntsig koj ua raws tam sim no. Nov yog koj yog leej twg, tsis yog qee qhov piv txwv ntawm yav dhau los.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob tso koj tus kheej tseg
Tsis txhob xav tias koj tsim nyog tau txais qee yam tsis zoo lossis tus neeg uas tau ua qee yam rau koj yog qhov raug. Koj tsim nyog tau zoo dua thiab qhov xwm txheej tau zoo thiab dhau mus lawm.
Kauj Ruam 3. Rov tshawb pom cov ntsiab lus ntawm koj tus kheej uas koj ib txwm ntseeg
Xav txog yam uas koj nyiam txog koj tus kheej, thiab txaus siab rau. Muab cov hauv ntej no thiab nruab nrab ntawm koj lub neej tam sim no.
Ntu 4 ntawm 5: Nrhiav Kev Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Sim dai nrog phooj ywg uas koj ntseeg tshaj plaws
Nco txog kev nco thaum yau zoo siab. Mus ncig ua si, noj mov, saib yeeb yaj kiab thiab lwm yam lom zem nrog koj cov phooj ywg. Txaus siab rau tam sim no thiab lawv cov phooj ywg.
Kauj Ruam 2. Tham nrog cov tib neeg uas saib xyuas koj thiab leej twg tsis sib luag hauv yav dhau los
Qee zaum cov neeg hauv tsev neeg yog ib feem ntawm qhov teeb meem, vim tias lawv tseem rov ua qhov xwm txheej qub thiab nrhiav kev tswj hwm tsev neeg seem. Yog tias muaj qhov xwm txheej no, khaws cov neeg no kom ntau li ntau tau. Txawm li cas los xij, qee tus neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab koj txav mus los, yog li xaiv qhov ntse txog cov neeg koj siv sijhawm nyob ib puag ncig. Cov phooj ywg, tsev neeg thiab cov npoj yaig tuaj yeem yog txhua qhov peev txheej ntawm kev txhawb nqa, ib yam li kws kho mob thiab koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob xav txog qhov lwm tus neeg yuav hais yog lawv hnov koj cov kev xav
Sim qhia lawv nrog lwm tus uas ntseeg tau. Txhua tus neeg xav tau sijhawm los tham txog qhov lawv xav nrog cov neeg uas ua siab zoo, xav thiab txaus siab mloog.
Ntu 5 ntawm 5: Ua Tej Yam Zoo
Kauj Ruam 1. Fim yav dhau los thiab txav mus ntxiv
Sim koj qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob khiav ntawm koj yav dhau los tab sis ntsib lub ntsej muag lees txais nws thiab sim ua neej nyob nrog nws.
Kauj Ruam 2. Tuaj pab dawb
Siv sijhawm nrog lwm tus yog txoj hauv kev zoo los txhim kho lub neej tshiab thiab txoj kev pom lub ntiaj teb. Kev pab lwm tus tuaj yeem pab koj kov yeej qhov raug kaw, tsom mus rau koj tus kheej cov teeb meem.
- Txiav txim siab koom nrog qhov laj thawj, ua haujlwm pub dawb nrog pab pawg hauv zej zog lossis zej zog lossis pab tib neeg kom ua tiav qee yam uas koj txhua tus ntseeg tias muaj teeb meem rau tam sim no thiab yav tom ntej.
- Pab lwm tus kom kov yeej kev nyam yav dhau los. Mloog tib neeg ua tib zoo thiab pab lawv nrhiav kev pom zoo thiab txoj hauv kev rau yav tom ntej hauv lawv lub neej.
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau yav tom ntej
Teem koj tus kheej qee lub hom phiaj kom ua tiav. Saib rau pem hauv ntej es tsis thim rov qab. Kawm los ntawm koj qhov yuam kev los ntawm kev tshawb pom yuav ua li cas thiaj kov yeej tej yam uas tuav koj rov qab los. Npaj kom kawm txuas ntxiv, kom kawm tau cov txuj ci tshiab thiab kov yeej kev ntxub ntxaug yav dhau los lossis kev puas hlwb.
Kauj Ruam 4. Tau txais qee yam haujlwm yam koj nyiam
Yog tias koj tsis muaj qhov nyiam ua lossis ob, tshawb xyuas qee qhov. Ua tej yam ntxim nyiam, xws li ua twj paj nruas, pleev xim, ua noj lossis ua kis las tshiab.
- Koom nrog ib lub club lossis zej zog uas muaj kev txaus siab tib yam.
- Yog tias koj tsis xav nyob ib puag ncig lwm tus neeg, xaiv yam haujlwm nyiam uas tuaj yeem ua nyob ib leeg, xws li nyeem ntawv, pleev xim, sau ntawv lossis ua tej yam.
Kauj Ruam 5. Tawm txhua yam thiab xwm txheej raws sijhawm
Lub sijhawm yog tus kws kho mob zoo; raws li lub sijhawm dhau los koj yuav tsis nco qab koj yav dhau los thiab nco ntsoov tias koj tsis tsuas yog nco txog yav dhau los thiab quaj txog nws. Txawm hais tias zoo lossis phem, nws tau ploj mus thiab yuav tsis rov qab los; yam koj tau ua tsis yog qhov yuam kev uas tam sim no tsis tuaj yeem kho tau, tab sis tuaj yeem cog lus tias yuav tsis ua qhov qub ib zaug ntxiv.
Lub tswv yim
- Ua siab zoo rau koj tus kheej. Hwm koj tus kheej li tib neeg. Hlub koj tus kheej.
- Tsis txhob cia koj sab tsaus nti npog koj qhov sib zog/sab ua si.
- Kev khuv xim yuav pab koj zoo siab, tab sis koj tuaj yeem (qee zaum) poob kev ntseeg siab rau koj tus kheej.
Lus ceeb toom
- Txais koj cov kev ua yuam kev thiab sim ua neej nyob nrog lawv, thiab tsis txhob cia koj cov kauj ruam yav dhau los ntawm koj tam sim no thiab yav tom ntej.
- Tsis txhob sim tawm tsam koj tus kheej.
