Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj tuaj yeem sim ua, nrhiav pom tias koj muaj mob hnyav tuaj yeem yog qhov kev xav tsis sib xws thiab nyob ib leeg. Paub tias koj cov hnub raug suav tuaj yeem ua rau koj xav tias nyob ib leeg, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog tias muaj kev pab. Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub, lwm tus ntsib txoj hmoo zoo ib yam, koj pab kws kho mob, thiab cov kws tshaj lij tau kawm tiav hauv kev saib xyuas lub neej kawg. Tau txais kev txhawb nqa uas koj xav tau kom koj tuaj yeem tsom mus rau kev ua neej, tsis tuag.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tsim Kev Pabcuam Network
Kauj Ruam 1. Coj ib tug neeg mus rau koj lub sijhawm teem kho mob
Kev poob siab ntawm kev muab lub dav hlau kuaj mob tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau tsom mus rau cov ntaub ntawv uas los tom ntej. Cia siab rau lwm tus neeg uas koj ntseeg kom nyob sib haum ua ke kom muab pob ntseg thib ob los sau cov ntaub ntawv thiab cov lus qhia uas koj xav tau mus rau tom ntej.
Yog tias koj qhov kev kuaj mob tuaj txog yam tsis muaj lus ceeb toom thiab koj txhua tus nyob ib leeg ntawm lub sijhawm teem, nug seb koj puas tuaj yeem rov qab los tau ob peb hnub nrog rau koj tus neeg txhawb nqa uas koj xaiv. Nco ntsoov cov ntaub ntawv tseem ceeb txog koj tus mob thiab koj cov kev xaiv raug sau rau koj tom qab siv. Siv lub sijhawm los teeb cov lus nug nug tus kws kho mob
Kauj Ruam 2. Nrhiav ib tus neeg uas koj tuaj yeem tham nrog txhua lub sijhawm, txog txhua yam
Tsis muaj ib txoj hauv kev "raug txoj cai" tuag; nws yog kev kos duab ntawm tus kheej, tsis yog kev tshawb fawb. Qee tus neeg yuav xav tham nrog txhua tus, thaum lwm tus yuav xav khaws rau lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, txawm tias cov neeg uas muaj kev tsis txaus siab tshaj plaws nrog cov kab mob hauv lub cev tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev muaj cov neeg uas lawv ntseeg siab los ua tus mloog zoo.
- Yog tias koj nyiam tshaj plaws tham nrog tus neeg hlub, los ntawm txhua txoj hauv kev ua li ntawd. Txawm li cas los xij, qee zaum nws yuav nyuaj rau tham ncaj qha yog tias tus neeg ntawd cuam tshuam nrog kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab vim koj tus mob. Yog tias yog, lossis yog koj nyiam tham ntau ntxiv txog koj qhov kev ntshai thiab kev txhawj xeeb nrog tus neeg txawv, nrhiav tus kws tshaj lij pab tswv yim.
- Txhua tus neeg uas koj xaiv ua koj li "pawg thawj coj saib xyuas lub suab", xyuas kom tseeb tias nws yog tus neeg uas yog tus mloog zoo - ib tus neeg uas txaus siab tsom mus rau yam koj yuav tsum tau hais.
Kauj Ruam 3. Txuas nrog lwm tus ntsib kev mob tib yam
Raws li qhov xwm txheej nrog tib neeg cuam tshuam nrog kev mob nkeeg tsawg, internet tuaj yeem yog cov peev txheej muaj txiaj ntsig zoo rau ib tus neeg uas muaj kev nkag siab ntawm kev nyob ib leeg vim yog kev txheeb xyuas dav dav. Feem ntau, tsuas yog lwm tus neeg ntsib qhov kawg ntawm lawv lub neej tuaj yeem nkag siab tiag tias koj xav li cas.
- Tham nrog koj pab neeg kho mob thiab cov kws saib xyuas mob nkeeg hais txog cov zej zog pab txhawb rau koj qhov kev mob nkeeg. Thaum saib online, pib nrog cov koom haum tsim tshwj xeeb hauv kev sib tham thaum kawg ntawm lub neej, xws li Marie Curie Society hauv tebchaws Askiv.
- Koj muaj txoj cai los tswj txhua yam ntawm koj lub sijhawm kawg ntawm lub neej, suav nrog ntau npaum li cas thiab ntau npaum li cas koj xaiv los qhia nrog zej zog kev mob nkeeg. Txawm hais tias nws cuam tshuam nrog pab pawg sib tham hauv chav sib tham lossis chav sib tham virtual thiab kev sib txuas hauv kev sib tham, siv cov kev sib tham no los pab koj daws txoj hauv kev uas yog rau koj.
Kauj Ruam 4. Saib mus rau kev saib xyuas neeg mob
Hauv ob peb xyoos dhau los, kev kho mob hauv tsev kho mob (lossis kho mob) tau dhau los ua tus txheej txheem txheej txheem ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv kawg. Nws cov nqi feem ntau yog them los ntawm kev pov hwm lossis tsoomfwv cov haujlwm - los ntawm Medicare hauv Asmeskas, piv txwv. Tham nrog koj pab neeg kho mob thiab cov neeg muaj kev paub nrog tsev kho mob rau cov lus qhia thiab cov ntaub ntawv.
Mus ncig ib ncig kom pom cov tsev kho mob zoo "haum" rau koj. Ua qee qhov kev tshawb fawb thiab ua kev xam phaj. Txheeb Xyuas Yuav Xaiv Li Cas Qhov Kev Pabcuam Hospice rau ntau yam ntaub ntawv muaj txiaj ntsig txog kev saib xyuas tsev kho mob thiab yuav nrhiav tus kws kho mob li cas rau koj qhov xav tau
Ntu 2 ntawm 3: Ua Neej Li Koj Lub Neej Ntawm Koj Cov Cai
Kauj Ruam 1. Ntseeg tus uas koj xav tau, thaum koj xav tau, txog yam koj xav tau
Qee tus neeg uas muaj tus kab mob nyob hauv lub tebchaws xav nthuav tawm lo lus kom deb thiab dav thiab muab cov ntsiab lus ntxaws. Lwm tus nyiam khaws cov xov xwm ntiag tug kom ntev li ntev tau. Txiav txim siab leej twg koj xav kom muaj "hauv lub voj" txog koj kev kuaj mob, thiab hais meej meej yog tias, yuav ua li cas, thiab rau leej twg koj xav tau xov xwm qhia tawm ntxiv.
- Koj tsev neeg nyob ze, zoo li tus txij nkawm lossis menyuam yaus, tsuas yog tib neeg uas koj yuav xav tau (tab sis tsis tas yuav) "tshuav" qhov tseeb txog koj tus mob. Tsis txhob txhawj xeeb txog seb lwm tus neeg yuav chim siab yog tias koj tsis qhia rau lawv. Yog tias muaj lub sijhawm los tsom rau koj cov kev xav tau thiab koj nyiam, qhov no yog nws.
- Tib yam muaj tseeb thaum nws los txog qhov koj xaiv (lossis tsis hais) hais koj li "nyob zoo." Ua qhov kev xaiv uas yog rau koj.
Kauj Ruam 2. Ua tej yam uas koj nyiam nrog cov neeg uas koj nyiam
Txawm tias thaum koj lub neej xaus yuav los sai sai, nws yog qhov tseem ceeb los saib xyuas koj tus kheej lub cev kom koj tuaj yeem: A) tua koj tus mob thiab tuav ntev li ntev tau. lossis B) muaj kev ywj pheej ntau dua los txaus siab rau koj cov hnub uas tseem tshuav los ntawm kev ua yam koj xav tau. Qhov no tsis txhais tau tias nws yog lub tswv yim phem los ua rau koj tus kheej, txawm hais tias. Ua ntej rau cov haujlwm thiab cov neeg uas coj koj kev nplij siab, zoo siab, muaj kev thaj yeeb, thiab muaj kev xyiv fab.
- Piv txwv li, yog tias kev zaws lossis kho cov tshuaj tsw qab pab koj so, siv lawv.
- Xav txog kev kos npe "daim ntawv xav tau" (qee zaum kuj hu ua "daim ntawv teev npe") ntawm yam uas koj xav ua hauv koj lub sijhawm seem. Nug cov phooj ywg thiab cov neeg hlub los pab koj ua kom ntau li ntau tau. Nyob ntawm koj tus mob thiab hnub nyoog (thiab tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog menyuam yaus), koj tuaj yeem tuaj yeem nrhiav lub koom haum uas yuav pab ua kom koj txoj kev npau suav zaum kawg los txog.
Kauj Ruam 3. Tshaj tawm koj qhov kev cia siab zaum kawg thiab hais kom tswj hwm koj lub meej mom
Tsis txhob cia tib neeg kwv yees hais txog yuav ua li cas koj xav kom nyob ntev ntawm koj lub hnub, lossis yuav ua li cas koj xav kom lub sijhawm nyob ib puag ncig koj qhov kev tuag tiag tiag tshwm sim. Nug kev txhawb nqa thiab kev taw qhia hauv kev txiav txim siab chav kawm uas haum rau koj, tab sis nco ntsoov tias koj yog tus saib xyuas koj lub neej, suav nrog nws qib kawg.
- Cov neeg tuaj yeem - nrog lub hom phiaj zoo - qee zaum tsis quav ntsej koj qhov kev xav vim lawv tau sim pab. Qhia kev txaus siab rau lawv qhov kev txhawj xeeb thiab txhawb nqa, tab sis hais kom koj nyiam qhov kev lees txais.
- Piv txwv li, tib neeg muab kev saib xyuas rau koj - tej zaum los ntawm kev hloov koj cov khaub ncaws ntub lossis da dej rau koj - tej zaum yuav tsis pom qhov koj xav tau ntiag tug thiab ua qhov kev saib xyuas no ua ntej ntawm lwm tus neeg. Yog tias qhov no cuam tshuam koj, tham. Koj muaj txhua txoj cai los tiv thaiv koj lub meej mom raws li koj pom zoo kom txog thaum kawg ntawm koj lub neej.
Kauj Ruam 4. Qhia koj qhov kev nyuaj siab yog tias nws txwv koj
Yuav luag txhua tus ntsib txoj kev kuaj mob dav hlau yuav ntsib qee qhov kev nyuaj siab. Tsuas yog vim tias koj tsis muaj sijhawm nyob ntev, txawm li cas los xij, tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tso koj txoj kev nyuaj siab tsis kho, tshwj xeeb yog tias nws tau tuav koj rov qab los ntawm kev siv sijhawm ntau.
Yog tias koj xav tias zoo li muaj huab tsaus nti nyob ntawm koj txhua lub sijhawm thiab nws tiv thaiv koj los ntawm kev ua neej nyob tas li koj xav tau, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho kev nyuaj siab. Cov no suav nrog kev kho thiab/lossis tshuaj
Ntu 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Pabcuam nrog Kev txhawj xeeb
Kauj Ruam 1. Paub cov cai thiab cov txiaj ntsig uas koj tau txais
Nyob ntawm qhov chaw koj nyob, qee qhov kev sib koom ua ke ntawm tsoomfwv cov txiaj ntsig thiab kev pov hwm kev pov hwm yuav muaj los pab koj daws cov nuj nqis thiab cov teeb meem uas cuam tshuam nrog qhov xwm txheej kawg ntawm lub neej. Ua koj cov ntawv hauv tsev - lossis muaj phooj ywg uas ntseeg siab lossis tus hlub ua rau koj - yog li koj tuaj yeem ntseeg tau tias tau txais txhua qhov kev txhawb nqa uas koj muaj cai tau txais. Koj pab neeg kho mob, kws pab tswv yim, thiab cov neeg saib xyuas kuj tseem tuaj yeem muab cov lus qhia.
Txhawm rau npe tab sis qee qhov piv txwv, Tebchaws Asmeskas, Tebchaws Askiv, thiab tsoomfwv Australia txhua tus muab qee yam nyiaj txiag thiab lwm yam kev txhawb rau kev saib xyuas neeg mob thiab lwm yam kev txhawj xeeb txog lub neej kawg
Kauj Ruam 2. Nug kom pab nrog teeb tsa koj li xwm txheej
Thaum muab qhov kev kuaj mob dav dav, qee tus neeg tam sim pib sim daws lawv cov nyiaj txiag thiab teeb meem cuam tshuam, thaum lwm tus tsis tuaj yeem coj lawv tus kheej los xav txog tej yam no. Tsis muaj teeb meem koj xav li cas, thov kev pab hauv kev teeb tsa koj li haujlwm thaum xav tau thiab lees txais kev pab zoo thaum nws tau muab.
- Ib zaug ntxiv, txawm li cas los xij, qhov no yog ib feem ntawm txoj kev tuag uas yuav tsum tau hais los ntawm koj tus kheej nyiam thiab xav tau. Tsis txhob txhawj ntau txog seb koj puas yuav tsim lub nra ntawm cov ntaub ntawv rau koj cov neeg hlub yog tias koj tsis ua, lossis hloov pauv ntau yam txog kev tau txais txhua yam me me uas tau saib xyuas uas koj nco txog kev txaus siab rau koj hnub kawg. Ua ntej tshaj qhov teeb meem yuav tsum tau hais tam sim no, thiab cov uas tuaj yeem hais daws tam sim no lossis tom qab.
- Nrhiav kev pab ntawm tus kws lij choj uas ntseeg siab lossis tus kws pab nyiaj txiag raws li xav tau.
Kauj Ruam 3. Teb rau cov kev pabcuam nrog rau kev thov tshwj xeeb
Thaum lo lus kis tau tias koj muaj mob hnyav, ntau tus neeg yuav ib txwm (thiab vam tias, tiag tiag) muab rau "ua txhua yam lawv tuaj yeem pab tau." Feem ntau, txawm li cas los xij, lawv tsis muaj lub tswv yim tias lawv tuaj yeem pab tau li cas. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau koj tus kheej thiab rau tus neeg muab kev pab, qhia meej txog yam koj xav tau.
- Ua qhov me me, thov kev pab ntawm tib neeg tuaj yeem ua rau lawv xav tias muaj txiaj ntsig zoo rau koj hauv lub sijhawm xav tau, thiab tseem tuaj yeem ua rau koj lub neej yooj yim dua. Yog tias koj xav tau ib tus neeg kom tau txais khoom noj, tu ib puag ncig koj lub tsev, lossis saib xyuas koj cov menyuam me ntsis, qhia rau cov neeg uas koj ntseeg siab paub qhov tshwj xeeb no.
- Tsis txhob xav tias yuav tsum lees txais qhov kev pabcuam tshwj xeeb - coj koj mus txiav plaub hau, piv txwv li - yog tias koj tsis txaus siab lossis xav tau nws. Hloov chaw, ua siab zoo nug yog tias tus neeg tuaj yeem pab lwm txoj hauv kev tshwj xeeb uas koj xav tau.
