Kev npau taws yog ib qho kev xav ntau thiab tuaj yeem hloov pauv mus rau qhov npau taws heev, yog li muaj sijhawm koj yuav ntsib ib tus phooj ywg, ib tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus khub uas muaj teeb meem tswj hwm lawv txoj kev npau taws. Koj tuaj yeem pab lawv, ua ntej tshaj plaws, los ntawm kev rov xav hauv koj tus kheej txoj kev xav, vim ua rau koj tus kheej chim siab yuav ua rau muaj teeb meem loj dua. Tom qab teb kom tsim nyog thiab ua kom lawv npau taws ntxiv, sim txhawb lawv kom tau txais kev pab rau lawv npau taws. Muaj ib tus neeg hlub nrog npau taws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, yog li nco ntsoov saib xyuas koj tus kheej ib yam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab hauv Lub Sijhawm
Kauj Ruam 1. Nyob twj ywm thaum muaj xwm txheej
Yog tias koj tus neeg hlub npau taws, tib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem daws qhov teeb meem tau zoo yog los ntawm kev tuav koj tus kheej kev npau taws. Poob koj tus kheej npau taws tsuas yog ua teeb meem loj dua. Ua pa tawm thiab tawm tob. Suav kom ntsiag to txog 100 lossis mus txaws dej ntawm koj lub ntsej muag kom tshem koj lub taub hau.
Kauj Ruam 2. Hais lus hauv lub suab nrov, nruab nrab
Qhib koj lub suab, kom nws nyob qis dua qhov ntxhi. Ua qhov no pab koj tswj kev nyob nyab xeeb yam tsis muaj kev qw, tab sis nws tseem txhawb nqa kev sib txuas lus tsim nyog. Koj tus neeg hlub yuav zoo li ua raws thiab txo lawv lub suab, ib yam.
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo mloog thaum mloog
Coob leej neeg npau taws tau li ntawd vim lawv xav tias tsis muaj leej twg mloog lawv. Tua koj tus hlub txoj kev npau taws los ntawm kev muab lawv 100% ntawm koj mloog. Tig mus ntsib lawv thiab hnov lawv tawm yam tsis muaj kev cuam tshuam.
Ua tus mloog zoo tuaj yeem pab daws qhov xwm txheej kom tiav. Nco ntsoov them sai sai rau qhov teeb meem pib
Kauj Ruam 4. Qhia kev khuv leej rau lwm tus neeg
Koj tus neeg hlub tuaj yeem ua npau taws vim tias lawv tsis ntseeg tias lawv tau hnov lossis nkag siab. Nco ntsoov txheeb xyuas lawv cov kev paub thiab qhia rau lawv paub tias koj tab tom ua tiag thiab hwm lawv cov kev xav.
Ua kom pom koj qhov kev nkag siab los ntawm kev siv cov txheej txheem kev xav. Qhov no yuav zoo li, "Kuv tuaj yeem pom yog vim li cas koj thiaj npau taws rau tus neeg hais lus phem rau koj," lossis "Kuv xav tias kuv nkag siab qhov teeb meem. Koj xav tias raug saib tsis taus."
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas koj thaj tsam
Hais kom koj npau taws hlub ib tus neeg saib xyuas koj nrog kev hwm. Ua kom nyob ntsiag to thiab txias, hais ib yam zoo li, "Kuv yuav tawm mus yog tias koj tsis tso tseg," lossis "Kuv yuav tsis txuas lus ntxiv yog tias koj koom nrog hu npe."
Thaum ib tus ciam teb tau raug sib tham, khov kho thiab ua raws yog tias tus neeg hla kab
Kauj Ruam 6. Siv cov lus "Kuv" los tham txog qhov teeb meem
Koj xav txiav txim siab kom meej ntawm kev thuam lossis liam, yog li cuam tshuam nrog siv "Kuv" cov lus uas qhia koj cov kev xav tau yam tsis muaj kev liam. Cov nqe lus no tsis ua phem rau lwm tus neeg, tab sis lawv tso cai rau koj sib tham seb koj xav li cas txog qhov teeb meem no.
Piv txwv li, tsis txhob hais tias "Koj ib txwm qw rau kuv!" hais tias "Kuv hnov ntxhov siab thaum koj qw. Peb puas tuaj yeem siv lub suab sab hauv tsev?"
Kauj Ruam 7. Tiv thaiv qhov xav kom muab tswv yim
Cov neeg npau taws feem ntau pom cov lus qhia ua kev thuam, yog li zam kev sim kho lawv cov teeb meem. Cia li nquag mloog. Yog tias koj xav sim ua haujlwm seb koj tus hlub tsuas yog xav qhib lossis xav tau kev daws teeb meem, nug lawv- tom qab lawv tham tas lawm.
- Tej zaum koj yuav nug, "Koj puas xav tau kev pab daws teeb meem lossis koj puas xav kom txhua yam tawm ntawm koj lub hauv siab?" ua ntej koj sim muab tswv yim. Lossis, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv nkag siab koj txoj kev npau taws. Kuv yuav pab tau li cas?”
- Yog tias koj tus neeg hlub nyiam saib koj li qhov tseem ceeb, khaws koj cov kev daws rau lwm lub sijhawm thaum lawv txias txias.
Kauj Ruam 8. So yog tias koj xav tau
Yog tias koj xav tias muaj kev tawm tsam lossis ntxhov siab thaum sib tham nrog tus neeg npau taws, thov kom ncua sijhawm. Koj tuaj yeem hais tias, Kuv tsis xav tias peb yuav mus txog qhov pom zoo yog tias peb ib leeg qw ib leeg. Cia peb noj 10, puas yog?” Mus rau qee qhov chaw uas koj xav tias nyab xeeb thiab tswj koj tus kheej txoj kev xav.
Mloog suab nkauj mos muag, saib cov vis dis aus YouTube tsis zoo, lossis hu rau ib tus neeg uas ua rau koj nyob ntsiag to
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Hloov Siab
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau qhov teeb meem, tsis yog tus neeg
Tham nrog koj tus neeg hlub kom paub tias lawv tus cwj pwm npau taws cuam tshuam rau koj yam tsis ua rau nws zoo li lawv muaj teeb meem. Qhov no nce qhov sib txawv ntawm lawv koom tes nrog koj thiab qhia tias koj muaj kev txhawj xeeb.
- Hais tias, "Kuv tau pom tias koj npau taws heev dhau los. Nws tiv thaiv peb ntawm kev sib txuas zoo li peb ib txwm siv. Nws yuav ua rau kuv zoo siab yog tias koj tham nrog ib tus neeg txog nws."
- Nco tseg ntawm cov qauv hais txog dab tsi npau taws tus neeg los txiav txim siab cov teeb meem hauv paus. Piv txwv li, yog tias lawv nquag chim thaum tib neeg tham txog lawv, qhov teeb meem hauv qab yuav yog qhov lawv hwm tus kheej.
- Thaum koj tau txiav txim siab qhov teeb meem pib, koj tuaj yeem pab tus neeg tsim cov tswv yim lossis tsim thaj tsam los daws nws. Piv txwv li, yog tias tus neeg muaj nuj nqis rau kev ceev ntiag tug, koj tuaj yeem ceeb toom lawv kom tsis txhob qhia tawm cov ntaub ntawv ntiag tug nrog lawv cov neeg ua haujlwm yog tias nws ua rau kev hais lus tsis txaus ntseeg hauv chaw haujlwm.
Kauj Ruam 2. Ua kom paub txog qhov npau taws
Kev npau taws feem ntau tsis pib ua npau taws. Nws tuaj yeem pib ua kev thab plaub, uas ua rau muaj kev ntxhov siab, chim siab, npau taws, thiab npau taws heev. Kawm paub txheeb xyuas cov cim ntawm kev thab plaub hauv koj tus hlub kom koj tuaj yeem pab tshem qhov xwm txheej ua ntej lawv npau taws.
Yog tias koj tus hlub zoo li dhia ncaj rau kev npau taws lossis npau taws, hla dhau theem ua ntej, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lawv kom tau txais kev pab tshaj lij txhawm rau txheeb xyuas lawv qhov tshwm sim thiab kawm paub cov tswv yim los cuam tshuam lawv txoj kev npau taws
Kauj Ruam 3. Muab nrog lawv thaum pom tus kws tshaj lij
Tsis txhob cia li qhia rau koj tus neeg hlub lawv yuav tsum tau txais kev pab yam tsis muaj kev txhawb nqa koj. Qhia lawv tias koj txaus siab pab lawv nrhiav tus kws kho mob lossis chav tswj hwm kev npau taws. Qhia kom tsav lawv mus rau ntu thiab zaum hauv chav tos yog tias lawv xav tau.
Kauj Ruam 4. Xaiv koj cov kev sib ntaus
Koj yuav tsis ua ib txoj hauv kev yog tias koj muaj lub siab nyiam nag koj tus hlub txog lawv qhov teeb meem npau taws. Ntxiv rau, tsis yog txhua qhov teeb meem xav tau kev tsis pom zoo. Sim ua tus xaiv thaum hais txog teeb meem. Xaiv koj cov kev sib ntaus sib tua raws li koj xav tias zoo li koj thaj tsam tau ua txhaum.
Tsis tas li, xaiv koj cov kev sib ntaus sib tua raws sijhawm. Lub hom phiaj los tham txog cov teeb meem nyuaj thaum koj tus neeg hlub nyob ntsiag to, qaug zog, thiab nyob hauv qhov kev xav zoo
Kauj Ruam 5. Txhawb koj tus neeg hlub kom txo lawv qib kev ntxhov siab
Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab feem ntau yuav npau taws sai dua, vim tias kev ntxhov siab ua rau npau taws. Yog tias koj tus hlub muaj lub hauv paus kev nyuaj siab qis, nws yuav siv sijhawm ntau ntxiv rau lawv kom mus txog theem kev npau taws. Qhov no muab sijhawm rau koj ntau dua kom paub txog cov cim ntxov ntawm kev npau taws thiab ua cov kauj ruam kom ua rau lawv nqig.
Koj tus neeg hlub tuaj yeem sim ua kev xav, yoga, qoj ib ce, ua pa nqus pa, lossis lwm yam tswv yim los tswj lawv cov kev ntxhov siab
Kauj Ruam 6. Ua siab ntev
Ua haujlwm nrog ib tus neeg hlub uas muaj teeb meem npau taws zoo li waltz: koj yuav ua raws li cov kauj ruam thim rov qab zoo li koj ua tom ntej. Siv zog ua siab ntev nrog tus neeg thaum lawv los lees paub tias lawv muaj teeb meem nrog kev npau taws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Ntseeg tus phooj ywg uas ntseeg siab
Muab koj qhov kev txhawb nqa rau ib tus neeg uas muaj teeb meem npau taws tuaj yeem xav tias ntws tawm. Nco ntsoov kom tau txais kev txhawb nqa ntawm koj tus kheej los ntawm kev mus cuag cov phooj ywg thiab tsev neeg. Nug lawv kom hnov koj zoo li koj tham los ntawm cov teeb meem lossis tsuas cuam tshuam koj thaum koj tsis xav tham txog qhov teeb meem.
Tsis txhob tham txog tus neeg npau taws lossis rov hais dua lawv cov teeb meem. Hloov chaw, tsom mus rau yam koj yuav tsum tau ua txhawm rau txo kev ntxhov siab
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm nrog cov neeg zoo siab
Yog tias txhua tus hauv koj lub zej zog neeg npau taws, koj kuj yuav npau taws ib yam thiab. Qhov no yog vim tib neeg muaj lub siab nyiam coj tus cwj pwm ntawm cov neeg nyob ib puag ncig lawv. Nco ntsoov tias koj muaj kev sib raug zoo hauv zej zog uas suav nrog cov neeg zoo siab lossis zoo siab ib yam.
Kauj Ruam 3. Xyaum saib xyuas tus kheej
Ib puag ncig npau taws tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab lossis ntxhov siab. Tawm tsam kev ntxhov siab nrog kev saib xyuas tus kheej tsis tu ncua, zoo li tau txais zaws, mloog nkauj so kom txaus, so hauv da dej sov, lossis ua kom so yoga ua ntu zus.
Nws yog qhov zoo los xav txhawb koj tus neeg hlub, tab sis sim txiav tawm qee qhov "kuv lub sijhawm" ob peb hnub hauv ib lub lis piam los ua cov dej haus kom ua kom rov zoo rau koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Koom nrog pab pawg tswj hwm kev npau taws
Lwm txoj hauv kev kom tau txais kev txhawb nqa yog los ntawm kev nrhiav lwm tus neeg uas nkag siab txog yam koj tab tom hla. Nrhiav cov pab pawg tswj hwm kev npau taws hauv koj thaj tsam hauv cheeb tsam thiab txiav txim siab koom nrog ob peb lub rooj sib tham.
Koj yuav hnov zoo siab tau hnov tias lwm tus muaj kev paub zoo ib yam. Ntxiv rau, lawv yuav muaj cov lus qhia muaj txiaj ntsig los pab koj daws
Kauj Ruam 5. Tau txais kev pab yog tias npau taws hloov ua phem
Yog tias koj tus neeg hlub tau ua phem, txhua qhov kev twv yuav raug kaw. Nws yeej tsis ua li cas los ua phem rau lwm tus vim npau taws. Txij ntawm no mus, koj yuav tsum coj koj lub zog kom ua rau koj tus kheej muaj kev nyab xeeb. Tawm ib puag ncig yog ua tau. Hu rau phooj ywg, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tham nrog ib tus neeg tsis qhia npe ntawm tus xov tooj.
- Yog tias koj tus txij nkawm dhau kev ua phem, tiv toj National National Violence Hotline ntawm 1-800-799-7233.
- Yog tias koj yog menyuam yaus thiab ntshai tus neeg laus nrog kev ua phem, hu rau Childhelp National Child Abuse Hotline ntawm 1-800-4-A-Child.
Kev sib tham kom txuas nrog Ib Tus Neeg nrog Teeb Meem Npau Suav
Txoj Hauv Kev Kom Mus Txog Ib Tus Neeg Uas Muaj Teeb Meem
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Kev sib tham los txhawb ib tus neeg uas muaj teeb meem npau taws kom nrhiav kev pab
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
