Kua cider vinegar (ACV) yog cov khoom muaj ntau yam uas ntau tus neeg tau siv los saib xyuas lawv ob daim tawv nqaij thiab GI txoj hnyuv. Thaum koj tsis tuaj yeem siv ACV los ua kev hloov xab npum, koj tuaj yeem siv nws los ua tshuaj ntxuav tes rau koj cov tawv nqaij. Yog tias koj tsis nkag siab cov tshuaj no, xav tias muaj kev sim me me ntawm ACV dhau 2-3 hnub thoob plaws lub lim tiam!
Cov khoom xyaw
Apple Cider Vinegar Toner
- 1 khob (240 mL) ntawm kua cider vinegar
- 2 khob (470 mL) ntawm cov dej ntxhia
- 3-5 tee ntawm tshuaj yej tsob ntoo roj
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua Ntawv Thov Apple Cider Vinegar Toner
Kauj Ruam 1. Tshem koj cov pleev nrog dej micellar lossis tshuaj ntxuav tes
Ncuav me me ntawm micellar dej rau saum npoo ntawm cov paj rwb. Tsis txhob oversaturate paj rwb; es tsis txhob, maj mam tsau saum npoo av. Dab lub xwmfab hla koj lub ntsej muag, tsom mus rau lub qhov muag, sab plhu, hauv pliaj, qhov ntswg, thiab lub puab tsaig. Nco ntsoov tias txhua yam ntawm koj cov pleev raug tshem tawm ua ntej txuas ntxiv.
Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj ntxhua khaub ncaws tsim tshwj xeeb rau kev tshem tawm pleev
Kauj Ruam 2. Ntxiv cov dej distilled mus rau lub raj mis iav uas siv tau
Ncuav 2 khob (470 mL) ntawm cov dej ntxhia mus rau hauv lub raj mis iav airtight. Koj tab tom ua ntau tus ACV toner, nco ntsoov kom muaj lub ntim npaj kom khaws cov khoom sib xyaw ntau dhau. Txij li ACV yog ib txwm muaj kua qaub, koj tsis xav kom nws noj los ntawm ib lub raj mis yas dhau sijhawm.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv cov dej ntxhia rau qhov no; txij li thaum koj tab tom thov cov khoom sib xyaw no rau koj cov tawv nqaij, koj xav kom cov dej ua kom maj mam thiab ua kom zoo li sai tau.
- Nrog rau ntxiv 1 khob (240 mL) ntawm cov dej haus yog tias koj muaj tawv nqaij tawv.
Kauj Ruam 3. Ncuav 3 tee cov roj txiv ntoo thiab 1 khob (240 mL) ntawm ACV rau hauv dej
Siv lub tais diav ntev, sib tov cov khoom xyaw ua ke kom huv si. Nco ntsoov tias qhov piv txwv no ua haujlwm zoo tshaj rau cov tawv nqaij qhuav lossis ib txwm muaj.
Tshuaj yej ntoo roj yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, vim nws muaj cov tshuaj tiv thaiv zoo
Kauj Ruam 4. Dip lub pob paj rwb lossis lub ncoo rau hauv ACV toner
Siv lub pob paj rwb lossis lub ncoo tiaj thiab tsau saum npoo nrog ACV sib xyaw. Tsis txhob saturate cov paj rwb-thaum nws los txog rau txhua hom kua txiv, me ntsis mus ntev.
Yog tias koj tsis muaj cov khoom siv paj rwb ntawm tes, xav tias siv cov ntaub mos mos, ntxuav huv
Kauj Ruam 5. Siv pob paj rwb los txhuam cov khoom ntawm koj lub ntsej muag
Ua kom pom tseeb siv cov toner hla koj lub puab tsaig, hauv pliaj, puab tsaig, thiab qhov ntswg. Pat ntawm qhov sib tov hauv cov lus mos, muag heev, tsis yog tsuas yog rub nws rau ntawm koj cov tawv nqaij. Ua kom koj cov tawv nqaij ntub, tab sis tsis txhob ntub.
Kauj Ruam 6. Cia lub toner zaum ntawm koj daim tawv nqaij li 5 feeb
Tos kom lub toner ntub rau hauv koj lub qhov hws, yog li koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm nws cov khoom ntxuav. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj qhov pores zoo li me dua tom qab koj txhuam ntawm ACV sib xyaw, vim tias cov khoom lag luam toning ua rau koj lub qhov hws ib txwm muaj.
- Txij li thaum koj cov tawv nqaij pH yog ib txwm muaj kua qaub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau siv lub toner nrog cov khoom xyaw acidic me ntsis.
- ACV yuav tsum tsis txhob sting thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij. Tsis txhob siv lub toner rau ib qho qhib kev txiav, vim qhov no yuav tsim qhov hnov mob.
Ceeb toom:
Yog tias koj cov tawv nqaij puas los yog hlawv tom qab koj siv lub toner, yaug nws tam sim ntawd. Yog tias koj cov tawv nqaij nkag siab rau ACV, tom qab ntawv hom toner no tej zaum yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj li kev tu tawv nqaij ib txwm muaj.
Ntu 2 ntawm 2: Tshem Tawm thiab Khaws Toner
Kauj Ruam 1. Yaug lub toner nrog dej sov
Khob ob txhais tes hauv qab koj tus kais dej thiab sau lawv nrog dej txias. Kaw koj ob lub qhov muag thiab maj mam txaws cov dej rau ntawm koj cov tawv nqaij tshiab. Rov ua cov txheej txheem no raws li qhov tsim nyog, kom txog thaum tag nrho ACV raug yaug tawm. Thaum kawg, siv sijhawm me ntsis los so koj lub ntsej muag kom qhuav nrog cov phuam huv los yog ntaub ntxhua khaub ncaws.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj cov tawv nqaij noo kom nws tsis txhob qhuav
Nqa cov nyiaj npib me me ntawm koj cov dej noo ib txwm muaj thiab siv nws nyob hauv ib qho chaw ib yam li koj lub toner. Ua kom pom tseeb ntawm lub puab tsaig, hauv pliaj, lub qhov ntswg, thiab lub puab tsaig thaum koj txhuam hauv lub tshuab nqus dej nrog lub zog me me.
Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem siv cov tawv nqaij tshwj xeeb tshwj xeeb tsis txhob siv cov dej noo
Kauj Ruam 3. Siv qhov kev kho no 2-3 zaug hauv ib lub lis piam
Pib los ntawm kev siv ACV toner ntawm qhov kev sim, yog li koj cov tawv nqaij tuaj yeem hloov kho rau cov kua qaub. Tsis txhob siv cov khoom lag luam no txhua hnub, vim ACV muaj kua qaub heev los siv ntawm koj lub ntsej muag tas li. Khaws ib lub qhov muag ntawm koj cov tawv nqaij kom ntseeg tau tias nws zoo li qhov zoo.
- Txij li koj tsis tuaj yeem siv ACV txhua hnub, nco ntsoov tias koj muaj lwm yam tshuaj ntxuav tes ntawm tes.
- Yog tias koj cov tawv nqaij xav tias khaus lossis ua paug ntawm ib qho twg, tsum tsis siv cov khoom no. Hu rau koj tus kws kho mob dermatologist tham txog lwm txoj hauv kev uas tuaj yeem ua haujlwm rau koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Khaws lub raj mis iav ntawm cov tshuaj toner uas tshuav ntawm chav sov
Taug qab qhov twg koj cov tshuaj toner hauv tsev yog los ntawm muab nws tso rau hauv koj lub txee dai khaub ncaws lossis thaj chaw zoo sib xws. Thaum cov khoom no tsis muaj hnub tso cai raug cai, saib xyuas qhov pom thiab hnov tsw ntawm lub toner. Yog tias nws zoo li lossis tsw tsw ntxhiab, muab pov tseg thiab npaj cov pob tshiab.
Nco ntsoov kaw lub raj mis kom nruj thaum koj ua tiav siv lub toner
Lub tswv yim
- ACV kuj tseem tuaj yeem pab ncaws pob taw.
- Qee qhov kev lag luam ntxuav siv ACV ua cov khoom xyaw. Ua siab dawb sim cov no ntawm koj tus kheej kev txiav txim siab.
