Ua kom lub ntsej muag huv yuav tsum siv zog me ntsis xwb, thiab cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig zoo: lub ntsej muag ci, tsis muaj pob txuv. Qhov wikiHow no yuav muab tswv yim rau koj li cas kom koj lub ntsej muag huv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua Kom Koj Lub Ntsej Muag Ntxuav Txhua Hnub
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas seb koj muaj tawv nqaij zoo li cas
Koj cov tawv nqaij qhuav, oily lossis ib txwm? Nov yog qhov koj yuav tsum tau txiav txim siab kom koj tuaj yeem paub tseeb tias koj muaj cov khoom lag luam ntsej muag raug. Muaj ntau ntau hom sib txawv uas nws tuaj yeem ua rau tsis meej pem.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij ib txwm, koj cov tawv nqaij muaj qhov sib npaug ntawm cov dej noo, roj thiab ua kom ntev. Nov yog qhov koj tab tom sim ua tiav nrog ua kom nws huv.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij o koj lub ntsej muag yuav zoo li ci, roj lossis roj tsuas yog ob peb teev tom qab ntxuav.
- Yog tias koj muaj daim tawv nqaij qhuav, nws feem ntau yog nplaim taws, thiab tuaj yeem zoo li npub.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, koj cov tawv nqaij feem ntau nruj lossis khaus thiab koj ntsib kev tsis haum tshuaj thaum koj ntsib qee yam tshuaj.
- Coob leej neeg muaj cov tawv nqaij sib xyaw, qhov twg ib feem ntawm koj lub ntsej muag muaj roj thaum lwm qhov sib txawv qhuav.
Kauj Ruam 2. Siv lub ntsej muag yooj yim ntxuav ob zaug ib hnub
Ntxuav ib zaug thaum sawv ntxov thiab ib zaug thaum yav tsaus ntuj. Txhua tus tawv nqaij txawv thiab xav tau yam sib txawv. Koj yuav tsum tau sim tawm ob peb lub ntsej muag sib txawv los nrhiav qhov uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Dab tsi koj xav tau tiag tiag los ntawm kev ntxuav lub ntsej muag yog qee yam uas ntxuav cov av thiab kab mob thiab cov roj ntau dhau, tab sis tsis tshem koj cov tawv nqaij ntawm nws cov roj zoo.
- Xaiv koj cov tshuaj ntxuav tsev yog nyob ntawm koj hom tawv nqaij, koj hnav khaub ncaws ntau npaum li cas, thiab koj ua haujlwm ntau npaum li cas. Piv txwv li, yog tias koj cov tawv nqaij muaj roj, koj yuav xav tau cov tshuaj ntxhua khaub ncaws uas muaj qib pH qis, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo dua hauv kev ntxuav cov roj. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, koj yuav tsis xav tau cov tshuaj ntxuav tes uas muaj tshuaj lom tag nrho.
- Tsis txhob siv xab npum zoo tib yam, uas hnyav dhau rau koj lub ntsej muag thiab tuaj yeem tshem nws cov roj ntuj.
- Nws yog qhov zoo tshaj los yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov lossis dej txias. Dej kub tshem tawm cov roj ntuj zoo los ntawm koj cov tawv nqaij.
- Koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag tom qab qoj ib ce kom tshem tawm cov hws thiab av thiab cov roj uas tuaj yeem thaiv koj lub qhov hws.
- Yog tias koj xav zam cov tshuaj los ntawm lub khw yuav lub ntsej muag ntxuav, koj tuaj yeem txiav txim siab ua koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Txhuam koj daim tawv nqaij kom qhuav nrog phuam huv
Tsis txhob txhuam koj lub ntsej muag kom qhuav, ua maj mam. Cov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag yog rhiab. Nco ntsoov tias daim phuam huv si. Txwv tsis pub, koj yuav kis cov kab mob mus rau koj lub ntsej muag huv.
Kauj Ruam 4. Siv toners
Thaum tsis tsim nyog, toners tuaj yeem pab tau zoo rau cov neeg muaj tawv nqaij oily, pob txuv, lossis ua rau lub qhov hws tsis zoo. Toners pab tshem tawm cov roj ntau dhau, thiab cov tawv nqaij tuag tom qab uas tseem nyob tom qab ntxuav tas. Nov yog txoj hauv kev zoo tshaj los ntxiv cov khoom xyaw nquag xws li retinoids, antioxidants thiab exfoliants rau koj cov tawv nqaij regimen.
- Thov siv lub toner tom qab ntxuav nrog daim ntaub huv huv ntawm lub ntsej muag rau koj lub hauv pliaj, lub qhov ntswg thiab lub puab tsaig (hu ua "t-zone"). Tsiv lub ncoo hauv lub voj voog maj mam, zam qhov muag qhov muag.
- Nrhiav lub toner zoo rau koj hom tawv nqaij. Qee qhov kev tsim qauv tuaj yeem pab tshem tawm cov tawv nqaij ua rau pob txuv; lwm tus muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau rhiab.
- Ntau tus kws kho mob tawv nqaij pom zoo kom tsis txhob siv cawv raws li lub toner vim tias nws qhuav heev txawm tias rau cov tawv nqaij oily.
Kauj Ruam 5. Kho cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag
Tsis txhob txhuam koj lub qhov muag, lossis siv cov tshuaj pleev hnyav rau ntawm lawv. Qhov ntawm lub ntsej muag yog qhov muag heev. Yog li, ib yam nkaus, tsis txhob txaws koj tus kheej thaum sawv ntxov nrog dej txias.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag
Kov koj lub ntsej muag tuaj yeem kis cov kab mob uas ua rau koj qhov hws ua rau mob. Yog tias koj yuav tsum kov koj lub ntsej muag kom pleev lossis pleev lub ntsej muag, ntxuav koj txhais tes ua ntej kom paub tseeb tias lawv tau ntxuav cov roj.
Tsis tas li, sim kom tsis txhob tig ntsej muag tawm tsam cov khoom uas sau sebum thiab tawv nqaij seem, xws li xov tooj. Sebum yog lub teeb roj oily zais los ntawm cov qog nqaij daim tawv uas ua kom tawv nqaij thiab plaub hau
Kauj Ruam 7. Siv cov pleev uas tsim nyog rau koj hom tawv nqaij
Sim mus yuav cov pleev uas muaj "noncomedogenic" lossis "non-acnegenic" ntawm daim ntawv lo yog tias koj tuaj yeem ua tau, raws li cov no tau tsim los pab tiv thaiv pob txuv thiab tawg thiab yuav tsis txhaws koj qhov hws.
- Nco ntsoov tias koj tsis siv cov pleev qub. Cov khoom tu tawv nqaij, zoo li khoom noj, muaj hnub tas sij hawm. Siv lawv tom qab hnub ntawd yuav ua rau raug mob ntau dua li qhov zoo.
- Sim siv cov ntxhia los yog dej raws pleev tsis txhob xaiv cov roj raws li lawv ua rau cov tawv nqaij zoo li roj thiab npub.
Kauj Ruam 8. Haus dej ntau
Haus tsawg kawg yim khob dej. Ua kom lub cev muaj dej txaus thiab ua kom ntseeg tau tias koj lub cev muaj dej ntau txhais tau tias koj lub cev yuav ua haujlwm tau zoo dua qub, suav nrog tswj kev noj qab haus huv thiab huv ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 9. Ua raws li kev noj zaub mov zoo
Kev noj zaub mov zoo suav nrog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo thiab tshem tawm cov piam thaj thiab "zaub mov tsis zoo."
- Sim cov khoom siv mis nyuj muaj roj tsawg. Cov rog rog tsawg muaj cov vitamin A, qee yam peb cov tawv nqaij nyob ntawm. Nws kuj muaj acidophilus, cov kab mob "nyob" uas pab txhawb kev noj qab haus huv hauv plab, uas ua rau tuaj yeem pab tawv nqaij.
- Noj cov khoom noj uas muaj cov ntsiab lus tiv thaiv kab mob siab zoo li blackberries, blueberries, strawberries, thiab plums.
- Sim cov zaub mov uas xa cov roj tseem ceeb uas xav tau rau cov tawv nqaij noj qab nyob zoo xws li ntses salmon, txiv ntseej, thiab noob flax. Cov roj ntsha tseem ceeb txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij.
Ntu 2 ntawm 2: Ua Kom Koj Lub Ntsej Muag Huv Ntev
Kauj Ruam 1. Muaj ntsej muag
Koj tuaj yeem tuaj yeem mus ntsib kws tshaj lij thiab muaj ib tus neeg ua lub ntsej muag rau koj, lossis koj tuaj yeem sim ib qho ntawm ntau lub ntsej muag hauv tsev. Nco ntsoov siv qhov uas mus rau koj hom tawv nqaij. Yog tias koj cov tawv nqaij muaj roj, sim ua lub ntsej muag uas yog rau cov tawv nqaij oily.
Lub ntsej muag lub ntsej muag zoo hauv tsev yog sib tov ntawm mis thiab zib ntab ua ke. Tom qab muab cov khoom xyaw sib tov tso rau hauv koj lub ntsej muag rau 30 feeb, tom qab ntawd ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov
Kauj Ruam 2. Tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij
Tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij yuav ua rau koj tshem tawm cov cell tuag hauv koj lub ntsej muag, uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tsaus thiab ntxhib. Exfoliate koj cov tawv nqaij ib hlis ib zaug, lossis ib hlis ib zaug. Tsis txhob ua ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam, vim nws tuaj yeem tshem tawm koj cov tawv nqaij ntawm cov roj yam tseem ceeb.
- Ib qho tshuaj txhuam zoo tuaj yeem ua rau kom muaj kev ncig hauv koj lub ntsej muag ua rau koj noj qab nyob zoo, ci ci.
- Txhua yam koj xav tau rau kev txhuam lub tsev yog qhov exfoliant zoo li ntsev lossis qab zib, phau ntawv zoo li zib ntab lossis dej, thiab cov dej noo uas suav nrog cov vitamin E roj, roj jojoba lossis txawm tias yog txiv roj roj. Yog tias koj muaj tawv nqaij oily, koj tuaj yeem siv cov txiv tsawb mashed lossis avocado ua cov dej noo.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm pob ntxau
Thaum nws tuaj yeem txaus siab xaiv ntawm pob ntxau thiab ua rau lawv nrog koj cov rau tes, qhov ntawd yog txoj hauv kev tsis raug cai los daws nrog pob ntxau! Ntxuav koj ob txhais tes kom zoo ua ntej siv tshuaj ntxau kom tsis txhob kis kab mob.
- Tsis txhob kov lossis sim ua rau pob ntxau lossis koj tuaj yeem ua rau khaus. Ua rau pob ntxau tuaj yeem ua rau caws pliav yog tias koj tsis ceev faj.
- Thov khaub thuas txias, ntub ntaub los yog teabag rau ntawm qhov chaw li peb txog tsib feeb txhua hnub. Qhov no yuav pab txo qhov khaus.
- Siv qhov chaw kho mob uas muaj 1 feem pua lossis 2 feem pua salicylic acid, uas feem ntau ua rau tsis zoo dua li benzoyl.
- Ua ntawv thov Visine ntawm daim ntaub paj rwb mus rau qhov chaw tuaj yeem txo qhov liab.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis txhob txhuam koj cov tawv nqaij. Dab thiab so nws maj mam muab.
- Sim muab zib ntab tso rau ntawm koj pob ntxau, uas yog kev kho tsev zoo uas tsis siv lawv!
- Yog tias koj muaj daim npog ntsej muag collagen (daim ntaub), koj tuaj yeem tau txais lub ntim thiab nyem txhua yam khoom zoo tawm ntawm daim npog ntsej muag thiab nchuav nws los ntawm pob khoom rau hauv lub thawv. Nws qhuav sai dua, koj tuaj yeem siv nws rau thaj chaw nyuaj-mus txog, thiab koj tuaj yeem siv nws rau tom qab.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv Clarisonic los ntxuav koj lub ntsej muag thaum koj xav tau ntxhua khaub ncaws.
Lus ceeb toom
- Saib mus rau kev ntxuav ntau dhau thaum lub caij ntuj no, thaum nws ntxias kom da dej kub ntev. Kev ntxuav ntau dhau yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav sai dua.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, sim mis thiab zib ntab sib xyaw rau ntawm daim tawv nqaij me me ua ntej thov rau lub ntsej muag tag nrho.
- Kev ua xua rau cov khoom siv hauv lub ntsej muag sib xyaw tuaj yeem tsim ntau yam kev xav. Yog tias koj muaj qhov tshuaj tiv thaiv rau cov khoom lag luam, tsum tsis siv nws thiab nrhiav lwm yam ntxiv.
