Puas yog koj ntshai txog kev siv koj lub tampon thawj zaug? Ntau tus poj niam tau xav zoo ib yam uas koj ua, tab sis muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los ua kom koj thawj zaug yooj yim dua. Pib los ntawm kev kawm paub ntau ntxiv txog koj lub cev thiab tampons feem ntau. Mus cuag cov phooj ywg poj niam thiab cov neeg hauv tsev neeg rau cov lus qhia. So kom txaus thaum koj sim siv lub tampon thiab siv sijhawm ntau npaum li koj xav tau.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nkag Siab Tampons thiab Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Kawm txog tampons thiab lwm txoj hauv kev
Koj tsis tas yuav siv lub tampon thaum koj lub sijhawm. Qhov tseeb, ntau tus neeg nyiam siv cov pawm los yog khob coj khaub ncaws. Tampons muab kev ywj pheej ntau dua hauv kev tawm suab thiab zoo tshaj thaum ua kis las, tshwj xeeb tshaj yog cov koom nrog dej. Txawm li cas los xij, tampons tuaj yeem xav tau qee qhov kev mob siab rau nrog tuav lossis ntxig rau.
- Cov ntaub huv huv tau hnav hauv koj lub ris tsho hauv qab thiab ntes cov ntshav ntws. Lawv tuaj nyob rau ntau qhov ntau thiab tsawg los ntawm cov hnab ntim tau yooj yim, tsim los rau kev siv lub sijhawm luv, mus rau qhov zoo ib yam. Ntau tus poj niam pom cov ntaub qhwv los ua qhov hnyav thiab tsis yooj yim; txawm li cas los xij, lawv yooj yim siv thiab muaj kev nyab xeeb yog tias koj txhawj xeeb txog kev hnov qab hloov pauv tampons tsis tu ncua.
- Lub khob coj khaub ncaws yog qhov hloov pauv tau, lub khob roj hmab me me uas haum rau sab hauv koj lub paum. Koj ntxig nws los ntawm txhais tes thiab tom qab ntawd nws sau cov ntshav. Koj yuav tsum tshem nws tawm ua ntu zus txhawm rau yaug tawm cov ntshav sau ua ntej rov ua cov txheej txheem. Cov poj niam uas txhawj xeeb txog tampon cov ntaub ntawv tuaj yeem yooj yim dua nrog qhov kev xaiv no. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum kawm paub tshem tawm kom raug thiab ntxig lub khob.
Kauj Ruam 2. Ua kom paub cov ntu ntawm tampon
Tom qab koj qhib lub hnab yas ntawm lub tampon, koj yuav pom tampon nws tus kheej thiab cov hlua txuas. Tus neeg thov yog lub hnab yas nyuaj uas suav nrog lub thoob npog sab hauv, thaj chaw tuav rau koj cov ntiv tes tuav, thiab lub plunger los pab thawb lub tampon hauv koj. Mus tom ntej thiab tig daim pam hauv koj txhais tes thiab ua tib zoo saib.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog txoj hlua rau kev tshem tawm, mus tom ntej thiab muab nws rub lossis ob. Koj yuav pom tias nws yooj yim heev thiab tsis zoo li yuav tawg. Yog tias nws ua rau koj xis nyob dua, koj tuaj yeem npaj rau ntsuas cov hlua ntawm txhua lub tampon ua ntej siv nws.
- Tsis tas li, nkag mus rau tus cwj pwm coj ua zoo saib ntawm lub ntim khoom sab nrauv. Tsis txhob siv lub tampon uas los ntawm pob tawg lossis tawg.
Kauj Ruam 3. Ua qee qhov kev tshawb fawb rau ntau hom khoom
Tsis yog txhua lub tampons zoo ib yam. Ua ntej koj mus rau lub khw yuav khoom dab tsi, mus online rau cov vev xaib ntawm ntau lub npe loj, xws li Playtex, thiab saib ntawm ntau hom tampons muaj. Raws li thawj tus neeg siv, nws yog qhov zoo tshaj los xaiv lub teeb-ntws, lub npe me me nrog cov ntawv thov tsim.
- Koj tseem tuaj yeem yuav lub thawv sib xyaw nrog cov tampons loj npaj rau cov dej ntws hnyav dua ib yam. Tsuas yog siv cov no tom qab koj xis nyob nrog tag nrho cov txheej txheem.
- Koj tseem tuaj yeem yuav tsuas yog tampons yam tsis muaj tus neeg thov. Cov no yuav xav kom koj siv koj tus ntiv tes txhawm rau ntxig lub tampon. Tus neeg thov suav nrog cov tampons style feem ntau yog qhov zoo tshaj plaws los siv thaum xub thawj vim lawv yooj yim los tuav.
Kauj Ruam 4. Kawm paub ntau ntxiv txog koj lub cev thiab kev tsim ua menyuam yaus
Mus rau qhov chaw tshwj xeeb, xws li chav dej, zaum ntawm chav dej thiab siv daim iav tsom iav los tshuaj xyuas koj lub paum, lossis sab nraum qhov chaw mos. Tsis txhob ntshai vim koj tsis tuaj yeem ua phem rau koj tus kheej. Koj yuav pom tias koj qhov chaw mos ntawm qhov chaw yog qhov nruab nrab thiab lub qhov me dua, koj lub qhov zis (rau tso zis) nyob hauv thaj tsam ib yam nkaus, tab sis me dua. Koj yuav tso lub tampon tso rau hauv koj qhov chaw mos. Kev paub txog koj lub cev yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua ntawm kev siv lub tampon kom raug.
- Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes tas li ua ntej thiab tom qab kov koj lub paum. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias koj tsis kis kab mob nrog.
- Nws yuav tshwm sim zoo li yog tias koj qhov chaw mos tsis loj txaus kom haum rau lub tampon, tab sis qhov no feem ntau tsis yog qhov no. Nrog me ntsis lubrication, feem ntau lub sijhawm cov ntshav, qhov qhib no yuav nthuav dav txaus.
- Yog tias koj tshawb fawb me ntsis hauv online hais txog poj niam lub cev, koj yuav pom tias nws tseem tsis tuaj yeem plam koj tus nkauj xwb los ntawm kev siv lub tampon. Nws tsis zoo li tias lub tampon yuav rhuav koj lub cev (cov ntaub so ntswg uas npog koj lub paum qhib tob hauv sab hauv). Thiab, qhov poob ntawm nkauj xwb yuav tsum muaj kev sib deev.
Kauj Ruam 5. Saib hauv kab duab online lossis yeeb yaj kiab uas qhia tampon ntxig
Muaj ntau lub vev xaib muaj suab npe, suav nrog Lub Sijhawm Blog, uas muab cov duab ib qib zuj zus qhia pom yuav ua li cas ntxig thiab tshem lub tampon. Qee qhov chaw tseem yuav cia koj nug cov lus nug hauv cheeb tsam cov lus pom, tom qab ntawd los ntawm tus neeg saib xyuas kev teb.
- Nws kuj yog lub tswv yim zoo los nyeem cov ntawv qhia uas tuaj nrog koj pob tampons. Daim ntawv no feem ntau qhia txog daim duab siv, ib yam nkaus thiab teev cov ntaub ntawv kev nyab xeeb ib yam.
- Kev kawm koj lub cev thiab kab ntawv siv tseem yuav qhia koj tias koj lub paum yog qhov tseem ceeb kwj dej nrog lub ncauj tsev menyuam raws li nws qhov kawg. Qhov no txhais tau tias nws tsis muaj peev xwm ua kom "poob" tampon nyob hauv koj. Qhov no yog dab neeg.
Kauj Ruam 6. Nug ib tus txheeb ze lossis phooj ywg kom tau txais tswv yim
Yog tias koj muaj tus phooj ywg poj niam laus uas tau pib nws lub sijhawm thiab paub siv tampons, koj yuav tham nrog nws txog yuav siv lawv li cas. Tej zaum nws tuaj yeem muab qee cov lus qhia lossis cov lus qhia rau koj. Koj niam lossis lwm tus txheeb ze poj niam kuj tseem yuav pab tau. Tsuas yog ua kom ntseeg tau tias leej twg koj tham nrog yuav khaws cov lus nug thiab kev txhawj xeeb ntiag tug.
Piv txwv li, koj yuav hais tias, "Kuv tabtom sim siv lub tampon thawj zaug. Koj puas muaj lub npe tshwj xeeb uas koj xav kom kuv yuav?" Lossis, "Koj puas muaj ib yam uas koj qhia tias kuv yuav tsum ua kom thawj zaug yooj yim dua?"
Kauj Ruam 7. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas mob hauv tsev kawm
Nug koj niam koj txiv kom teem sijhawm rau koj ntsib nrog koj tus kws kho menyuam yaus lossis kws kho mob dav. Lossis, yog tias koj ntseeg lawv, mus rau tus kws saib xyuas mob hauv tsev kawm ntawv thiab thov kom muaj kev sib tham ntiag tug nrog lawv. Piav qhia koj qhov xwm txheej thiab nug cov lus nug uas koj muaj.
- Tej zaum koj yuav hais tias, "Kuv tab tom xav txog kev pib siv tampons. Dab tsi yog qee qhov kev pheej hmoo uas yuav muaj? Cov txiaj ntsig ntawm tampons piv rau pawm yog dab tsi?"
- Nov yog lub sijhawm zoo los txiav txim siab seb koj puas ntseeg lossis tsis txaus siab thiab tham nrog koj tus kws kho mob tseem ceeb. Yog tsis yog, koj yuav xav tham nrog koj niam koj txiv txog kev hloov mus rau lwm qhov.
Ntu 2 ntawm 3: Tsim Kev Paub Zoo
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw uas koj yuav tsis raug cuam tshuam
Thaum koj npaj siab sim tawm lub tampon, nco ntsoov tias koj mus rau qhov chaw uas tsis muaj leej twg yuav thab koj. Chav dej hauv tsev yog qhov zoo tshaj vim tias chav dej hauv tsev kawm ntawv tuaj yeem qhib koj li cuam tshuam. Yog tias koj ntshai cuam tshuam hauv tsev, koj tuaj yeem ua piv txwv da dej lossis da dej thaum koj txhaj tshuaj.
Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes ua ntej thiab tom qab kov thiab siv lub tampon
Kauj Ruam 2. Ua pa tob tob
Sim so koj tus kheej. Koj tuaj yeem ua pa me ntsis thiab tom qab suav los ntawm kaum. Lossis, koj tuaj yeem rov hais dua, "Koj tuaj yeem ua qhov no," ntau zaus hauv koj lub taub hau. Nws kuj tseem yuav pab tau mloog qee lub suab paj nruag so hauv koj lub iPod lossis ua ob peb qhov dav dav.
Kauj Ruam 3. Ua kom pom kev xav
Pom kev ua lwm qhov thiab ua qee yam uas koj nyiam. Xav txog txhua yam uas koj tau ua tiav uas nyuaj thaum xub thawj. Nco koj tus kheej tias ob peb xyoos hauv txoj kev siv tampon yuav yog qhov thib ob thiab tsis yog qhov loj. Koj yuav tsum nyob twj ywm hauv lub siab thiab lub cev lossis koj cov leeg nqaij ntawm lub paum yuav cog lus, ua rau nws nyuaj rau ntxig lub tampon.
Nws koj tsuas yog tsis tuaj yeem so, nws yuav yog qhov zoo tshaj los pib dua lwm lub sijhawm. Yog tias koj xav tias zoo li koj cov leeg hauv qhov chaw sib zog ua haujlwm, koj tuaj yeem ntsib tus kab mob vaginismus. Qhov no yog qhov ua tau zoo ntawm lub cev ua rau muaj kev ntxhov siab thiab yuav txo qis yog tias koj so
Kauj Ruam 4. Siv koj lub sijhawm
Tsis txhob xav tias yuav tsum maj. Txawm hais tias koj tsuas yog siv qee lub sijhawm tshuaj xyuas lub tampon nws tus kheej uas tuaj yeem suav tias yog kev nce qib. Tsis tas li, nws yog qhov zoo dua kom maj mam thiab muaj kev paub zoo dua li maj thiab tsis txhob txiav txim siab siv lub tampon dua.
Ntu 3 ntawm 3: Ntxig thiab Tshem Tampon
Kauj Ruam 1. Xav tias zaum zaum lossis zaum zaum
Koj tuaj yeem zaum ntawm chav dej thiab sim ntxig nws li ntawd, tab sis ntau tus poj niam pom nws yooj yim dua los ua lwm txoj haujlwm. Koj tuaj yeem tso ib txhais ceg sawv ntawm lub rooj tso quav kom dav nkag mus rau koj qhov chaw mos. Lossis, koj tuaj yeem sim zaum zaum, nthuav koj ob txhais ceg sib nrug. Xav tias dawb los tshawb nrhiav ntau txoj hauv kev kom pom dab tsi ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
Thawj thawj zaug, qee tus poj niam nyiam zam chav dej tag nrho. Hloov chaw, koj tuaj yeem tso rov qab ntawm koj lub txaj thiab qhib koj ob txhais ceg. Lossis, sawv ntsug siv lub rooj zaum kom sib npaug
Kauj Ruam 2. Nrhiav koj qhov chaw mos
Siv koj tus ntiv tes txhawm rau nrhiav qhov nkag mus rau koj lub paum, zoo li koj tau pom hauv daim iav ua ntej. Tom qab ntawd, coj cov lus qhia ntawm tus neeg thov nkag mus rau qhov qhib. Yog tias koj tsis muaj kev paub siv tampon, koj yuav pom tias qhov no tsis txaus ntshai thiab yooj yim ua dua li txav mus los ntawm tus neeg thov hauv kev tshawb nrhiav ntawm qhov nkag.
Kauj Ruam 3. Teem qhov tuav lub tampon
Muab koj tus ntiv tes nruab nrab thiab tus ntiv tes xoo tso rau ntawm ob sab ntawm tuav, tuav ruaj. Koj tus ntiv tes nruab nrab tuaj yeem mus rau qhov kawg ntawm lub plunger. Tau kawg, koj tuaj yeem sim nrog tuav tes no kom txog thaum koj pom txoj haujlwm uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Qhov tseem ceeb yog ua kom tuav tau lub tampon zoo hauv qhov tuav.
Kauj Ruam 4. Ntxig qhov taub ntawm tus neeg thov
Coj maj mam qhia tus neeg thov nkag mus rau hauv koj lub qhov paum. Txhua tus neeg thov yuav tsum haum rau hauv koj nrog ntu tuav thiab koj cov ntiv tes nyob sab nraud ntawm koj. Yog li, lub thoob ntim khoom yog sab hauv thiab tuav sab nraum. Tus neeg thov yuav tsum nyob hauv txoj haujlwm uas zoo ib yam rau hauv pem teb. Yog tias koj sim thawb tus neeg siv lub ntsej muag ntsug, koj yuav tsoo phab ntsa sab saud ntawm koj tus kwj dej.
- Yog tias thaj chaw muaj cov kua dej txaus, lub tampon applicator yuav tsum xaub nkag tau yooj yim. Koj yuav tsum tsis txhob thawb nws nyuaj lossis ntaus nws kiag li.
- Nov yog theem uas nthuav tawm cov teeb meem feem ntau rau cov neeg siv thawj zaug. Yog tias koj xav tau, ua ob peb qhov ua pa tob thiab ncua ua ntej txav tus neeg thov nkag mus.
Kauj Ruam 5. Rub lub plunger sab hauv
Flex koj tus ntiv tes nruab nrab ntawm qhov kawg ntawm lub plunger thiab thawb kom txog thaum nws yaug nrog tus neeg siv. Khaws koj tuav ntawm tuav txhua lub sijhawm. Thaum lub plunger nqes tag lawm, tom qab zawm koj cov ntiv tes ntawm qhov tuav thiab rub tus neeg thov kev pab tawm ntawm koj lub paum.
Yog tias koj daim ntawv thov raug thawb txaus hauv koj, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab lub tampon txhua. Yog tias koj tso lub tampon qis dhau, koj yuav zoo li nws muaj thiab tsis xis nyob me ntsis. Yog tias qhov no yog qhov yooj yim, rub txoj hlua kom tshem daim pam ntawd thiab sim cov txheej txheem dua nrog qhov tshiab
Kauj Ruam 6. Nres yog koj hnov mob
Nws yog ib qho ua rau tsis xis nyob thaum koj ntxig lub tampon thawj zaug. Qhov no yuav tshwm sim los ntawm cov hlab ntsha lossis tej zaum qhov qis qis qis qis. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob raug ib yam mob. Yog tias qhov no tshwm sim, nres yam koj tab tom ua tam sim ntawd. Tej zaum koj yuav xav sim dua lossis tsuas yog mus tom ntej thiab tham nrog kws kho mob.
Kauj Ruam 7. Tshem tawm los ntawm maj mam rub qis rau ntawm txoj hlua
Thaum koj lub tampon raug ntxig, koj yuav pom txoj hlua tseem dai ntawm koj. Qhov no yog qhov koj yuav tsum pom. Tsis txhob thawb txoj hlua rau hauv koj, tso nws tawm. Thaum koj npaj txhij tshem koj lub tampon, rub txoj hlua thiab rub maj mam nqes mus. Lub tampon yuav tsum swb tawm thaum koj tseem tuav txoj hlua.
- Qee tus neeg nyiam tshem lub tampon ua ntej tso zis, kom cov zis tsis ntub rau hauv txoj hlua.
- Tsis tas li, nco ntsoov pov tseg kom raug txhua qhov ntawm tampon thaum koj ua tiav siv lawv. Feem ntau nws tsis yog lub tswv yim zoo los yaug ib feem ntawm lub tampon hauv chav dej.
Kauj Ruam 8. Hloov tampons tsis tu ncua
Ua raws cov lus qhia siv nrog rau hauv koj lub pob tampon, tab sis feem ntau yog lub tswv yim zoo kom hloov tawm tampons txhua 4 teev. Yog tias koj muaj qhov hnyav dua, ua qhov hloov pauv ntau zaus yog lub tswv yim zoo ib yam. Paub txog koj lub sijhawm tampon yuav siv qee qhov kev ntxhov siab tawm ntawm koj lub siab.
- Qee tus poj niam kuj xav hloov pauv ntawm kev siv lub ncoo thiab tampon. Qhov no yog ib lub tswv yim zoo tshwj xeeb rau hmo ntuj.
- Ua kom ntseeg tau hloov pauv koj lub tampons tuaj yeem pab tiv thaiv Toxic Shock Syndrome (TSS). Qhov no yog qhov mob hnyav uas feem ntau tuaj yeem tiv thaiv tau nrog ceev faj siv tampon.
Kauj Ruam 9. Sim yog tias koj ua tsis tau thawj zaug
Yog tias koj tsuas yog tsis tuaj yeem tswj kom tau txais daim pam hauv thawj zaug, nws tsis ua li cas. Koj tsis nyob ib leeg hauv qhov xwm txheej no. Ntau tus poj niam sim siv tampons ib zaug tsuas yog ncua kom txog thaum tom qab. Lossis, koj tuaj yeem hloov pauv mus tas li thiab. Ua dab tsi ua haujlwm zoo tshaj rau koj thiab tsis txhob hnov qab hu rau kev pab yog tias koj xav tau.
Lub tswv yim
- Tsuas yog siv tampons thaum koj nyob ntawm koj lub sijhawm. Tampons tsis tau npaj rau kev siv los tiv thaiv kev tso tawm lossis lwm yam teeb meem.
- So kom txaus yog lub ntsiab lus tseem ceeb. Yog tias koj tshee hnyo, nws yuav nyuaj dua rau ntxig lub tampon.
- Yog tias ua tau hnav pantyliner nrog koj lub tampon yog tias muaj qhov tawm me ntsis!
Lus ceeb toom
- Nws yog lub tswv yim zoo los hnav lub pantyliner nrog rau koj lub tampon txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhaws tau.
- Yog tias koj xav tias zoo li koj lub tampon tau daig hauv koj, sim ua kom nyob ib puag ncig hauv koj cov kwj dej rau txoj hlua. Yog tias ua tsis tau, mus rau kws kho mob qhov chaw uas lawv yuav tuaj yeem tshem nws yam tsis muaj teeb meem.
- Qee tus poj niam ntsib kev khaus nrog tampons ntxhiab lossis tampons ntawm ib hom tshwj xeeb. Yog tias qhov no yog, sim tawm lwm lub npe thiab saib seb qhov xwm txheej zoo li cas.
