Cov ntiv taw ntiv taw yog qhov mob thiab tseem yuav xav tau kev tshem tawm phais yog tias lawv mob hnyav. Tab sis yog tias koj ntes tus ntsia hlau ntuav thaum ntxov txaus, ces koj tuaj yeem tuaj yeem kho nws. Cov txheej txheem no xav kom koj tuaj yeem ncav cuag koj txhais taw, yog li thov kev pab yog tias koj ua tsis tau koj tus kheej. Yog tias koj ntsia ntsia zoo li nws muaj kab mob (liab, sov, o, thiab/lossis tso kua paug), tom qab ntawd mus ntsib koj tus kws kho mob kom sai li sai tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Lifting Ingrown Nail
Kauj Ruam 1. So koj txhais taw
Txhawm rau kom koj txhais taw huv si thiab ua rau cov ntsia hlau pliable, koj yuav tsum tau tsau koj txhais taw cuam tshuam hauv dej sov. Tej zaum koj yuav xav tsau ob txhais taw kom ua cov txheej txheem no kom so me ntsis. So koj txhais taw plaub mus rau tsib zaug hauv ib hnub rau 10 txog 15 feeb txhua lub sijhawm.
Koj tuaj yeem ntxiv ob diav ntawm Epsom ntsev rau hauv ko taw da dej lossis tsuas yog siv dej huv
Kauj Ruam 2. Muab ib tee lossis ob tee roj txiv ntoo tso rau ntawm tus ntsia thawv
Tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis mob Tom qab txhua lub sijhawm koj tsau koj txhais taw, tso ib lossis ob ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj tso rau ntawm tus ntsia thawv. Cov tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis kab mob thiab ua kom cov ntsia hlau mos muag me ntsis.
Kauj Ruam 3. Thov Vicks VapoRub kom yooj yim mob
Tom qab cov tshuaj yej tsob ntoo roj so, koj tuaj yeem tso dab ntawm Vicks VapoRub rau qhov mob ntawm koj tus ntsia hlau. Menthol thiab camphor tuaj yeem pab txo qhov mob thiab tseem yuav ua rau koj cov ntsia hlau mos muag rau ntu tom ntej ntawm kev kho mob.
Khaws cov menthol/camphor rau 12 mus rau 24 teev siv ntaub qhwv los yog daim ntaub me me
Kauj Ruam 4. Siv paj rwb los rub tus ntiv taw
Hnub tom qab tsau koj txhais taw li 20 feeb. Tom qab ntawd, nqa daim me me ntawm paj rwb (ntaub qhwv lossis paj rwb pob) thiab yob nws nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes kom nws tsim cov paj rwb "raj" uas ntev txog ½ nti. Xev ib kawg ntawm cov paj rwb raj rau saum koj cov ntiv taw. Tom qab ntawd, maj mam nqa lub ces kaum ntawm tus ntsia hlau ntsia me ntsis nrog ib txhais tes. Nrog rau lwm cov tes, ua haujlwm pub dawb kawg ntawm cov paj rwb raj hauv qab kaum ntawm tus ntsia hlau thiab tawm rau lwm sab kom cov paj rwb nyob nruab nrab ntawm daim tawv nqaij thiab ntsia hlau.
Qhov no yuav yog qhov mob me me lossis coj txawv txawv thaum xub thawj, tab sis nws yog qhov tsim nyog yuav tsum nqa cov ntsia hlau tawm ntawm daim tawv nqaij kom tiv thaiv nws kom tsis txhob loj hlob mus rau hauv daim tawv nqaij
Kauj Ruam 5. Rov ua cov txheej txheem no txog li ob lub lis piam
Khaws cov paj rwb nyob hauv qhov chaw thiab hloov nws txhua hnub tom qab so koj txhais taw. Koj yuav tsum rov ua cov txheej txheem no rau ob lub lis piam lossis txog thaum cov ntiv taw loj tuaj me ntsis, tab sis koj yuav tsum pom qee qhov kev txhim kho tom qab ob peb hnub. Yog tias koj tsis pom muaj kev txhim kho ntxiv, hu rau koj tus kws kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhawb Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Hnav khau thiab thom khwm uas haum zoo
Hnav cov khau nruj thiab/lossis thom khwm yog ib qho ua rau cov ntiv taw txhav. Yog tias koj cov khau nqaim dhau, sim nrhiav qee cov khau dav hauv koj qhov loj lossis xaiv rau khau qhib-ntiv taw thaum ua tau.
- Nkawm khau siab kuj tseem tuaj yeem ua rau ntiv taw ntiv taw, yog li hnav cov khau los yog khau khau qis kom ntau li ntau tau.
- Ua kom dawb dawb, thom khwm thom khwm. Cov zas los ntawm cov ntaub ntawm cov thom khwm xim tuaj yeem ua rau khaus rau tes.
- Yog tias koj tuaj yeem mus yam tsis muaj thom khwm thiab hnav khau khiab hloov pauv, qhov ntawd yuav pab koj cov ntsia hlau ntuag kom kho tau sai dua.
Kauj Ruam 2. Txiav koj cov ntiv taw ncaj hla saum
Txiav koj cov ntiv taw rau hauv txoj kev nkhaus yuav ua rau koj muaj feem tsim kho tus ntiv taw ntiv taw. Txhawm rau tshem tawm qhov kev pheej hmoo no, txiav koj cov ntiv taw hauv kab ncaj thiab tsis txhob txiav lawv luv luv.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj txhais taw thaum ua kis las lossis ua si uas yuav ua rau koj cov ntiv taw raug mob
Rov ua dua koj cov ntiv taw lossis ncaws pob tuaj yeem ua rau cov ntiv taw txhav ib yam. Yog tias koj xav tias koj cov ntiv taw ntiv taw tuaj yeem yog vim koom nrog kis las lossis nquag ua rau koj cov ntiv taw, tom qab ntawd sim ua qee cov khau tiv thaiv.
Kev txhawb nqa lossis khau ntiv taw tuaj yeem pab tiv thaiv koj cov ntiv taw los ntawm kev raug mob
Kauj Ruam 4. Khaws koj txhais taw kom huv thiab qhuav
Khaws koj txhais taw kom huv thiab qhuav yuav tsis tiv thaiv kom nkag mus rau ntiv taw, tab sis kev tshuaj xyuas koj txhais taw ntau zaus thiab saib xyuas lawv zoo yuav pab koj txheeb xyuas cov ntiv taw nkag ua ntej lawv tawm ntawm kev tswj hwm. Ntxuav koj txhais taw txhua hnub thiab tso rau nkawm thom khwm tshiab qhuav huv si txhua hnub.
- Txheeb koj txhais taw yog tias koj pom muaj mob lossis liab ntawm koj cov ntiv taw. Yog tias koj pom tias ib qho ntawm koj cov ntiv taw zoo li tau loj hlob sab hauv, tom qab ntawd ua cov kauj ruam los tiv thaiv nws kom tsis txhob nce qib.
- Yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum tau tshuaj xyuas koj txhais taw txhua hnub. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua koj tus kheej, koj yuav tsum tau nug ib tus neeg los ua rau koj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Pab Kho Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas seb puas pom muaj tus kab mob
Tus ntiv taw ntiv taw uas muaj tus kab mob yuav xav tau kev kho mob lossis kab mob yuav kis mus rau pob txha. Cov cim qhia tias tus ntiv taw xoo tuaj yeem kis tus kab mob suav nrog:
- liab
- o
- sov
- puv
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob tsis tu ncua yog tias koj muaj mob uas txwv koj txoj kev ncig
Yog tias koj muaj ntshav qab zib lossis ib qho xwm txheej twg uas tsis muaj kev txwv hauv koj txhais taw (xws li kab mob hauv lub cev), tom qab ntawd koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb kom kuaj xyuas tas li. Pom tus kws kho mob pob tuaj yeem txo koj txoj hauv kev xav tau ko taw lossis txiav caj dab ntau npaum li 85%.
Yog tias koj pom tias koj muaj tus ntiv taw xoo lossis yog tias koj cov ntiv taw tau kis tus kab mob, tom qab ntawd hu rau tus kws kho mob kom teem sijhawm kom sai li sai tau
Kauj Ruam 3. Xav txog kev tshem tawm phais
Yog tias koj feem ntau tau txais cov rau tes, tom qab ntawd tshem tawm kev phais tag nrho lossis ib feem ntawm cov ntsia hlau yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Koj tus kws kho paj hlwb tuaj yeem ua tus txheej txheem no siv tshuaj loog hauv zos, yog li koj yuav tsis hnov dab tsi. Yog tias qhov teeb meem rov tshwm sim, tom qab ntawd nws yuav tsim nyog tshem tag nrho ntu ntawm cov hauv paus ntsia hlau txhawm rau tiv thaiv yav tom ntej cov ntsia hlau.
