Vim tias nws thaj tsam loj thiab ntxhib ntxhib, nplaig tuav cov kab mob ntau dua li ntawm koj lub qhov ncauj tso ua ke, thiab cov kab mob los ntawm koj tus nplaig tuaj yeem hloov mus rau koj cov hniav thiab cov pos hniav. Nws yog ib qho tseem ceeb los ntxuav koj tus nplaig tas li txhawm rau kom muaj lub qhov ncauj zoo. Txawm li cas los xij, qee tus neeg pom nws nyuaj rau ntxuav tus nplaig vim tias nws ua rau muaj qhov tsis txaus siab gag reflex. Sim ua cov txheej txheem tshiab los xyuas kom meej tias koj tus nplaig huv si yam tsis ua rau lub ntsej muag gag reflex.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: kov yeej Gag Reflex
Kauj Ruam 1. Kawm paub txhuam koj tus nplaig
Gag reflex tsuas yog qhov: reflex. Nws tshwm sim thaum koj kov ib cheeb tsam nyob deb dhau ntawm koj lub qhov ncauj (suav nrog cov tonsils, nraub qaum ntawm tus nplaig, lossis lub qhov ncauj). Txhawm rau zam kom tsis txhob ua rau lub ntsej muag gag, koj yuav tsum zam qhov kov cov cheeb tsam no.
- Txhuam thiab txhuam koj cov hniav ua ntej, thiab tom qab ntawd maj mam txhuam koj tus nplaig siv txhuam txhuam mos mos nrog dej. Koj tuaj yeem siv koj tus txhuam hniav tsis tu ncua, lossis koj tuaj yeem yuav qhov tshwj xeeb "txhuam tus nplaig" uas muaj cov plaub hau luv dua txhais tau tias txhawm rau txhawm rau ntxuav lub qhov txhab zoo ntawm tus nplaig.
- Pib txhuam tus nplaig mus rau qhov ntxeev, ua haujlwm hauv cov lus me me. Maj mam ua haujlwm koj txoj kev rov qab mus rau sab caj pas, yaug txhuam txhuam tas li. Nthuav luv ntawm thaj chaw uas ua rau lub ntsej muag gag reflex. Yog tias koj gag, koj tau mus deb dhau lawm.
Kauj Ruam 2. Hloov koj tus nplaig txhuam cov txheej txheem
Yog tias cov lus qhia yooj yim no tsis ua haujlwm rau koj, muaj kev hloov me ntsis koj tuaj yeem sim uas yuav pab tau.
- Tuav koj tus txhuam hniav perpendicular rau koj tus nplaig, txhuam los ntawm ib sab. Muab koj tus txhuam hniav tso rau hauv txoj hauv kev ntev yuav ua rau nws yooj yim dua "plam" mus rau thaj chaw txaus ntshai heev, thiab ua rau koj cov txhuam hniav tsawg dua uas yuav ua rau cov neeg caj pas nraub qaum thiab ua rau lub qhov ncauj qhuav.
- Thawb tus nplaig nqes mus rau sab qis ntawm lub qhov ncauj tom qab cov hniav thaum koj txhuam nws. Sai li tus nplaig pib wobble, nres, muab nws ob peb lub sijhawm los rub koj lub zog thiab sim dua.
- Ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj thaum txhuam koj tus nplaig. Tib lub sijhawm, so koj tus nplaig thiab caj pas cov leeg kom ntau li ntau tau. Xyaum ua kom txog thaum nws dhau los ua ib txwm coj.
Kauj Ruam 3. Sim ua kev dag ntxias
Koj qhov kev xav rov qab yog koj lub cev txoj hauv kev tiv thaiv koj los ntawm kev hnoos lossis nqos tej yam uas koj yuav tsum tsis txhob ua, tab sis koj tuaj yeem sim ua kom zoo dua koj lub cev los ntawm kev cuam tshuam koj lub siab los ntawm dab tsi tshwm sim hauv koj lub qhov ncauj thaum koj txhuam koj tus nplaig.
- Ua rau koj tus kheej mob. Ntsuas cov ntiv tes ntawm ib ntawm koj txhais tes rau hauv lub nrig, maj mam khawb koj cov rau tes rau hauv koj xib teg. Tsis txhob ua rau koj tus kheej tsis zoo, tsuas yog txaus kom cuam tshuam koj tus kheej los ntawm qhov kev xav rov qab.
- Cuam tshuam koj tus kheej nrog kev xav. Ua ntej koj pib txhuam koj cov hniav, nrhiav cov lus sib dhos lossis teeb meem lej nyuaj los daws. Thaum koj pib txhuam koj tus nplaig, pib ua ntej, ua tib zoo xav txog cov lus tsis sib haum lossis teeb meem thiab sim daws nws thaum koj ua haujlwm rov qab mus rau tom koj tus nplaig. Tsis txhob rov qab mus deb dhau, thiab koj yuav pom tias kev cuam tshuam ntawm kev puas siab puas ntsws tau pab txhawm rau txo qhov kev xav rov qab.
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 1 Xeem
Koj yuav ua li cas kom tsis txhob ua rau koj lub qhov ncauj reflex?
Txhuam los ntawm sab nraum qab ntawm koj tus nplaig mus rau hauv ntej.
Tsis yog! Koj yuav tsum tau txhuam los ntawm qhov kawg ntawm koj tus nplaig mus rau tom qab. Nres ua ntej koj mus txog thaj chaw uas ua rau koj lub ntsej muag gag reflex. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Tuav koj txhuam txhuam rau koj tus nplaig.
Tsis yog! Koj yuav tsum tuav koj txhuam txhuam ib leeg rau koj tus nplaig. Qhov no ua rau nws nyuaj mus cuag thaj tsam gag rhiab heev. Sim dua …
Siv tus nplaig txhuam tshwj xeeb.
Yog! Tus txhuam hniav tus nplaig muaj cov plaub hau luv dua thiab tau tshwj xeeb rau txhuam cov qhov txhab ntawm koj tus nplaig. Koj tuaj yeem pom ib qho ntawm cov khw muag khoom noj lossis khw muag tshuaj. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Hloov koj tus nplaig thiab cov leeg caj pas.
Tsis yog raws nraim! Koj yuav tsum tau so koj tus nplaig thiab caj pas cov leeg kom tiv thaiv kev ua rau koj lub ntsej muag gag. Xyaum so txhua hnub kom txog thaum nws dhau los ua ib txwm muaj. Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 2 ntawm 3: Sim Lwm Txoj Hauv Kev
Kauj Ruam 1. Sim txhuam tus nplaig
Cov nplais nplais lossis cov tshuaj ntxhua khaub ncaws tuaj yeem yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj lossis lub khw muag khoom loj xws li Lub Hom Phiaj lossis Walmart. Tej zaum lawv yuav hnov mob tsawg dua li cov txhuam hniav loj dua, dav dua ntais.
- Tus nplaig nplais yog cov cuab yeej me me uas ua los ntawm yas lossis hlau uas maj mam tshem tawm cov khib nyiab thiab cov quav hniav los ntawm tus nplaig. Txhawm rau siv tus nplaig txhuam, tso nws ntug rau sab nraum qab ntawm koj tus nplaig thiab maj mam rub mus rau tom ntej. Rov ua dua raws li xav tau los npog cov nplaim nplaim, yaug ntawm cov khawb.
- Txhawm rau txo qhov gagging reflex, tsuas yog tsis txhob tso tus nplaig scraper kom deb li deb rov qab rau hauv koj lub qhov ncauj thaum koj siv nws. Nrhiav qhov chaw nyob deb dua koj tuaj yeem tso nws yam tsis muaj qhov khoob, thiab pib muaj.
Kauj Ruam 2. Sim siv koj tus nplaig
Yog tias tus nplaig scraper txoj kev tsis ua haujlwm, koj tuaj yeem siv cov hlua dig hniav los ntxuav cov nplaim nplaim.
- Siv qhov ntev ntawm cov xov hniav thiab rub nws hla koj tus nplaig. Qhov no ua haujlwm zoo rau cov tib neeg uas muaj qhov tshwj xeeb tshwj xeeb gag reflex, tab sis nws tsis tshem ntau cov khib nyiab los ntawm tus nplaig zoo li lwm txoj hauv kev.
- Ib yam li tus nplaig nplaig, txhawm rau txo qhov gag reflex koj yuav xav nrhiav qhov nrug deb tshaj plaws ntawm tus nplaig uas koj tuaj yeem tso cov hlua ntswj yam tsis tau txhaws.
Kauj Ruam 3. Sim siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws
Yog tias tus nplaig nplawm los yog cov hlua siv tseem ua rau koj lub suab nrov nrov, cov ntaub ntub dej yooj yim yuav yog txhua yam koj xav tau.
- Siv daim ntaub mos muag, ntxuav kom huv thiab moisten nws nrog dej sov. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis tshuaj txhuam hniav yog tias koj nyiam, tab sis nws tsis tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog yog tias cov tshuaj txhuam hniav muaj txiaj ntsig rau koj qhov kev xav gag.
- Qhwv daim ntaub ncig ib tus ntiv tes thiab maj mam txhuam tus nplaig kom tshem cov quav hniav thiab cov khib nyiab. Rov qab mus rau ntawm tus nplaig ntau npaum li koj tuaj yeem ua tsis tau gag, yaug daim ntaub tas li.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj yaug qhov ncauj
Cov neeg uas muaj lub ntsej muag zoo heev los yog tus nplaig tsis nkag siab yuav tsis pom txoj kev ntxuav tus nplaig uas ua haujlwm rau lawv, tab sis kev siv tshuaj yaug qhov ncauj zoo tuaj yeem tshem tawm cov kab mob feem ntau thiab ua rau lub qhov ncauj huv thiab huv.
- Nrhiav tshuaj yaug qhov ncauj uas muaj tshuaj fluoride thiab cawv. Nco ntsoov yaug cov hniav rau 30 vib nas this ces nto qaub ncaug qhov ncauj tawm tag. Tsis txhob haus dej lossis yaug cov hniav tsawg kawg 30 feeb tom qab siv tshuaj yaug qhov ncauj. Hom xws li Listerine Total Care muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txo cov kab mob hauv lub qhov ncauj thiab tawm hauv qhov ua pa tshiab.
- Nug koj tus kws kho hniav txog daim ntawv yuav tshuaj yaug qhov ncauj ntawm chlorhexidine gluconate. Siv qhov no ob zaug ib hnub tuaj yeem tshem tawm qhov xav tau kev txhuam tus nplaig thiab pab koj tawm tsam cov kab mob gingivitis.
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 2 Xeem
Muaj tseeb lossis Tsis raug: Yog tias koj siv ntaub ntxhua khaub ncaws los ntxuav koj tus nplaig, ntxiv tshuaj txhuam hniav me ntsis.
Tseeb
Tsis tas yuav! Qee tus neeg gag los ntawm qhov saj ntawm cov tshuaj txhuam hniav. Koj tsis tas yuav ntxiv tshuaj txhuam hniav rau koj daim ntaub los ntxuav koj tus nplaig. Sim lwm lo lus teb…
Cuav
Yog lawm! Koj tuaj yeem ntxiv cov tshuaj txhuam hniav yog tias koj xav tau, tab sis nws tuaj yeem ua rau koj qhov kev xav rov qab. Sim ntub cov ntaub nrog dej sov thiab maj mam txhuam koj tus nplaig ua ntej. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nkag Siab Cov txiaj ntsig ntawm Kev Txhuam Txhuam Hniav
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv kom tsis txhob kis kab mob
Tus nplaig qhov kev ntxhib los mos thiab thaj chaw loj ua rau nws muaj ntau lab tus kab mob, uas tuaj yeem mus rau ntawm cov hniav thiab cov pos hniav thiab ua rau kab noj hniav thiab kab noj hniav.
- Cov hniav sib sau ntau cov kab mob rau lawv tus kheej, tab sis tsis zoo li cov hniav, tus nplaig tsis yog du. Nws ua raws tias txawm tias muaj cov kab mob ntau ntxiv nyob rau hauv saj-buds thiab qhov me me ntawm tus nplaig.
- Tsuas yog yaug qhov ncauj nrog dej tsis txaus los tshem tawm cov kab mob ntawm tus nplaig, feem ntau vim tias cov kab mob sib sau ua ke hu ua "biofilm"- nplaum, nplaum, txheej txheej ntawm cov kab mob. Nws yuav tsum tau cuam tshuam los ntawm rub los yog khawb kom tshem tawm nws tag nrho.
- Tshem tawm cov kab mob los ntawm tus nplaig yog ib qho tseem ceeb, tab sis nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tau kho qhov tawg uas tau tsim ntawm koj tus nplaig.
- Cov zaub mov qee zaum tau nyam ntawm koj tus nplaig. Khawb lossis txhuam koj tus nplaig tshem cov zaub mov no thiab ua rau koj lub qhov ncauj huv.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv kev ua pa tsw phem
Cov kab mob uas nyob ntawm tus nplaig ua rau muaj tshuaj lom tshuaj uas ua rau muaj cov tshuaj sib xyaw ua kom tsis haum, uas ua rau ua pa tsw phem.
- Kev txhuam tus nplaig kuj tseem tuaj yeem tshem tawm cov ntxhiab ntawm cov zaub mov zoo li qej thiab dos, uas tuaj yeem txhim kho koj cov pa.
- Coob leej neeg ua pa tsw phem tsis paub tias lawv muaj nws. Nws yog lub tswv yim zoo los xyaum ua qhov ncauj kom huv, suav nrog tu tus nplaig tas li, txhawm rau txo txoj hauv kev uas koj yog ib tus ntawm lawv.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv kom tsis muaj xim
Qee yam zaub mov thiab kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau muaj xim los yog cov yeeb yaj kiab tshwm rau ntawm tus nplaig. Txhuam tus nplaig tuaj yeem tshem tawm qhov teeb meem no.
- Cov khoom noj uas muaj cov zas xim zoo li khob noom cookie, lollipops, lossis popsicles tuaj yeem zas xim nplaim nplaim ib ntus. Kev txhuam tus nplaig tuaj yeem txo qis ntawm tus nplaig, ua rau nws tsis hnov qab rau lwm tus.
- Qee yam mob xws li kab mob hauv qhov ncauj lossis mob syphilis tuaj yeem ua rau muaj cov kab mob sib kis lossis cov kab mob hu ua tus nplaig uas ua rau muaj cov quav, dawb. Hauv qee kis, zaj duab xis dawb tsis tuaj yeem txhuam tau. Nco ntsoov tias koj mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj tus nplaig lim dej yog los ntawm kev muaj mob.
- Qee yam tshuaj xws li tshuaj tua kab mob lossis Pepto-Bismol nrog rau qee yam mob kuj tseem tuaj yeem ua rau tus nplaig ploj zuj zus ntawm tus nplaig hu ua "tus nplaig plaub hau dub," uas yog los ntawm cov poov xab ntau dhau hauv lub qhov ncauj. Tus mob tsis hnyav thiab cov xim tuaj yeem txhuam nrog txhuam txhuam lossis ntaub so tes, txawm hais tias nws yuav yog lub tswv yim zoo mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau.
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 3 Xeem
Vim li cas koj yuav tsum txhuam koj tus nplaig?
Txhawm rau tshem tawm biofilm
Koj ib txwm hais yog lawm! Biofilm yog txheej txheej ntawm cov kab mob uas koj yuav tsum rub lossis khawb kom tshem tawm. Kev yaug nrog dej ib leeg yuav tsis tshem tawm cov kab mob no. Tab sis nco ntsoov tias muaj lwm qhov laj thawj uas koj yuav tsum txhuam koj tus nplaig. Sim lwm lo lus teb…
Txhawm rau tshem tawm cov khoom noj
Kaw! Koj kiag li xav txhuam koj tus nplaig kom tshem tawm txhua cov khoom noj uas tau daig hauv thiab ib puag ncig qhov crevices. Cov khoom noj no tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem, uas koj, ntawm chav kawm, xav zam! Tab sis nco ntsoov tias muaj lwm qhov laj thawj uas koj yuav tsum txhuam koj tus nplaig. Xaiv lwm lo lus teb!
Kom tshem tau cov zas
Sim dua! Nws yog qhov tseeb uas txhuam koj tus nplaig tuaj yeem pab koj tshem tawm cov xim uas tshwm sim los ntawm cov zaub mov xim. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau noj popsicle lossis lollipop! Tseem, muaj lwm qhov laj thawj uas koj yuav tsum txhuam koj tus nplaig. Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Tag nrho cov saum toj no
Yog lawm! Koj yuav tsum txhuam koj tus nplaig kom tshem tawm biofilm, tshem tawm cov khoom noj thiab tshem tawm cov xim. Txhuam koj tus nplaig kuj pab tiv thaiv kab noj hniav thiab kab noj hniav! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Lub tswv yim
- Yog tias koj cev xeeb tub, gag reflex tuaj yeem hais tau ntau dua. Cov tsos mob no feem ntau ploj mus tom qab thawj peb lub hlis twg. Nco ntsoov tias kev saib xyuas lub qhov ncauj zoo yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb thaum cev xeeb tub, yog li nco ntsoov ntxuav koj tus nplaig txawm tias nws txhais tau tias yog siv tus nplaig nplaig lossis cov khaub ncaws ntxhua khaub ncaws.
- Cov tib neeg uas muaj lub ntsej muag zoo heev tuaj yeem ntuav thaum txhuam lawv tus nplaig. Yog tias koj ntuav, nco ntsoov yaug koj cov hniav tom qab vim tias cov kua qaub hauv ntuav tau ua rau cov hniav puas.
- Coob leej neeg txhuam tawv heev, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv txhuam lawv tus nplaig. Koj tsis tas yuav thawb tus txhuam los txhuam koj lub qhov ncauj kom huv. Tsuas yog siv cov lus sib dhos, ncig ua haujlwm kom khawb cov zaub mov kom deb.
