Kauj ruam mus rau hauv lub ntiaj teb ntawm txhua qhov kev tu plaub hau ntuj, thiab koj yuav tau swamped nrog cov lus cog tseg zoo thiab rave tshuaj xyuas txog qhov cuam tshuam ntawm ci dej qab zib raws li hloov tshuaj zawv plaub hau. Tab sis koj tseem yuav pom cov neeg uas poob siab nrog cov txiaj ntsig, lossis tseem tshaj tawm cov plaub hau puas tsuaj. Nrog txhua zaj dab neeg tsis sib haum, nws tuaj yeem nyuaj paub seb puas yuav sim nws! Yog tias koj xav tsis thoob txawm tias nws yog lub tswv yim zoo los ntxuav koj cov plaub hau nrog ci dej qab zib, peb muaj cov lus teb rau qhov ntawd-ntxiv rau koj cov lus nug rov qab, ib yam.
Cov kauj ruam
Nqe lus nug 1 ntawm 10: Kuv puas tuaj yeem ntxuav kuv cov plaub hau nrog ci dej qab zib?
Kauj Ruam 1. Yog, tab sis nws yuav tsis ua haujlwm
Qee tus neeg pom tias ci dej qab zib ua rau lawv cov plaub hau huv thiab ci. Tab sis lwm tus tau pom nws ua haujlwm tsis zoo ntawm kev tshem cov roj los ntawm txhua yam tab sis lawv cov tawv taub hau, txawm tias tom qab siv sijhawm ob peb feeb ntxuav lawv cov plaub hau. Txij li txhua tus neeg cov plaub hau thiab kev coj ua niaj hnub sib txawv, tsis muaj txoj hauv kev lav paub tias nws yuav ua haujlwm rau koj.
Ci dej qab zib yog ntxhib ntxhib rau ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij. Thaum qee tus neeg yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv nws rau kev tu ib ntus, nws tsis yog qhov kev xaiv zoo rau kev ntxuav plaub hau tas li
Nqe lus nug 2 ntawm 10: Ci dej qab zib ua dab tsi rau cov plaub hau?
Kauj Ruam 1. Nws feem ntau ua rau puas tsuaj, xws li frizz thiab qhuav
Cov dej qab zib ci yog alkaline haum, uas ua rau nws zoo rau zom cov roj thiab hmoov av-tab sis muaj qhov pheej hmoo tias nws yuav tawg koj cov plaub hau, ib yam nkaus. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias qhov ntau alkaline koj cov plaub hau yog, qhov yuav zoo dua yog muab rau koj ntxhib, qhuav, plaub hau. Hauv lwm lo lus, nws tuaj yeem ua rau qee qhov kev puas tsuaj loj heev uas tuaj yeem siv sijhawm ntev los kho!
- Ci dej qab zib kuj tseem yuav ua rau khaus lossis ua rau koj cov tawv nqaij puas tsuaj, uas yog kev txhawj xeeb yog tias koj muaj tawv nqaij tawv lossis ib yam tawv nqaij (zoo li eczema lossis psoriasis).
- Muaj qee qhov tshuaj lom neeg tom qab qhov no: ci dej qab zib muaj pH ib puag ncig ntawm 8 lossis 9, hos koj cov plaub hau thiab tawv nqaij nruab nrab nyob ib puag ncig 3.7 thiab 5.5, feem. PH siab ntawm cov dej qab zib "sib tsoo" nrog pH qis ntawm koj cov plaub hau thiab tawv taub hau, uas ua rau nws puas tsuaj. Nws yog qhov kev tshawb fawb nthuav dav, tab sis tej zaum tsis yog ib qho uas koj xav sim ntawm koj cov plaub hau.
Nqe lus nug 3 ntawm 10: Yuav ua li cas yog tias kuv sib tov lossis ua kom nws sib xyaw?
Kauj Ruam 1. Qhov ntawd yuav hloov cov ntxhiab tsw ntxhiab lossis ntxhiab tsw, tab sis nws yuav tsis tiv thaiv kev puas tsuaj
Muaj ntau cov lus pom zoo rau "ua kom mos" cov tshuaj zawv plaub hau zawv plaub hau nrog lwm cov khoom xyaw, lossis yaug koj cov plaub hau nrog qee yam kom tshem tawm qhov kev puas tsuaj-xws li dej, kua cider vinegar, lossis tshuaj yej tsob ntoo roj. Tab sis tsis muaj txoj hauv kev tiag tiag los tiv thaiv ci dej qab zib los ntawm kev ua rau koj cov plaub hau. Qhov tseeb, qee qhov kev sib xyaw ua ke no (xws li ci dej qab zib thiab kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv hmab txiv ntoo) tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua, vim tias koj "poob siab" koj cov plaub hau nrog qhov sib txawv kiag li hauv pH.
Sib tov ci dej qab zib nrog dej yuav tsis txo qis pH, txawm hais tias koj yuav hnov li cas. Dej cov pH yog 7, uas yog qhov nruab nrab, yog li ntxiv cov dej qab zib tsuas yog nce pH ntawm cov dej
Nqe lus nug 4 ntawm 10: Cov dej qab zib puas tuaj yeem kho cov pob khaus?
Kauj Ruam 1. Ci dej qab zib txaus ntshai ua rau koj cov plaub hau tsis zoo, tsis zoo dua
Qee tus neeg tshaj tawm cov dej qab zib ua qhov kawg mus rau lawv cov tawv taub hau tsis zoo, tab sis qhov alkalinity ntawm ci dej qab zib qhuav tawm thiab ua rau tawv nqaij ntawm koj cov tawv taub hau. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem khaus khaus ntau dua li ua ntej, vim tias tawv taub hau qhuav txhais tau tias muaj ntau dua flakes. Scalp dryness thiab khaus ib yam kuj tuaj yeem txhais tau tias khaus ntau dua, txhais tau tias khawb ntau ntawm koj cov tawv taub hau!
Nqe lus nug 5 ntawm 10: Ua li cas txog kev tshem tawm kev tsim?
Kauj Ruam 1. Nws ua haujlwm, tab sis tsuas yog kho ib ntus
Nws yog qhov tseeb tias ci dej qab zib tsoo txhua yam uas tau tsim los ntawm koj cov tawv taub hau, xws li cov roj lossis cov khoom siv plaub hau. Txij li nws tseem ua rau tawv nqaij qhuav, txawm li cas los xij, koj tsis xav siv nws tsis tu ncua: yuav tsis muaj kev tsim khoom txaus rau nws tshem tawm, thiab koj yuav pheej hmoo ua kom tawv nqaij tawv thiab tawv nqaij rau koj lub dag zog.
Nqe lus nug 6 ntawm 10: Puas tseem muaj kev nyab xeeb sim nws?
Kauj Ruam 1. Yog, yog tias koj muaj kev noj qab haus huv, plaub hau roj thiab tsis muaj tawv nqaij
Yog tias koj xav sim tiag tiag baking soda tsuaj zawv plaub hau, koj yuav tsum ntsuas koj cov plaub hau thiab tawv nqaij ua ntej sim nws. Yog tias koj muaj tuab, plaub hau oily thiab tsis muaj tawv nqaij tawv, koj tuaj yeem txhaj tshuaj. Thiab nws yog lub tswv yim zoo kom ntxiv me ntsis ntawm qhov sib tov ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej koj ntxuav koj cov plaub hau nrog nws, tsuas yog kom ntseeg tau tias koj tsis muaj qhov tshwm sim.
- Tsis txhob ci cov tshuaj zawv plaub hau yog tias koj muaj plaub hau nyias lossis tsis muaj zog, tawv nqaij qhuav lossis qhuav, lossis tau ua phem rau lwm yam khoom raws li ci dej qab zib.
- Koj yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj zawv plaub hau yog tias koj tau siv txhua yam tshuaj dawb, zas xim, lossis so ntawm koj cov plaub hau.
Nqe lus nug 7 ntawm 10: Kuv yuav siv xab npum ci dej qab zib li cas?
Kauj Ruam 1. Siv nws me ntsis, thiab tsom mus rau koj lub taub hau
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua tsuaj zawv plaub hau yog zawv plaub hau yog sib xyaw cov dej qab zib nrog dej; ib qho piv txwv yog 1 feem ci dej qab zib rau 3 ntu dej. Tom qab ntawd, siv koj cov ntiv tes los zaws qhov sib xyaw rau hauv koj lub taub hau. Tom qab ib mus rau ob feeb, yaug nws nrog dej, paub tseeb tias yuav tau txais tag nrho cov baking soda tawm ntawm koj lub taub hau thiab tawm ntawm koj cov plaub hau.
- Tsis txhob tawm hauv cov dej qab zib ntev dua ob feeb. Nws tuaj yeem ua rau koj tawv taub hau.
- Thaum koj tau yaug tawm cov dej qab zib ci, kho koj cov plaub hau thiab tawv taub hau nrog kev kho kom noo, zoo li txias, plaub hau plaub hau, lossis ntsej muag plaub hau. (Cov dej qab zib ua rau qis thiab ua kom koj cov plaub hau thiab tawv taub hau qhuav.)
Nqe lus nug 8 ntawm 10: Kuv tuaj yeem siv ci dej qab zib rau kuv cov plaub hau ntau npaum li cas?
Kauj Ruam 1. Txwv nws ib zaug lossis ob zaug hauv ib hlis
Koj yuav tsum tsis txhob hloov koj cov tshuaj zawv plaub hau ib txwm nrog tsuaj zawv plaub hau baking soda; txij li ci dej qab zib muaj zog dua li lwm cov tshuaj ntxuav, siv nws tas li yuav ua rau koj cov plaub hau thiab tawv taub hau thiab ua rau koj cov plaub hau qhuav, tsis zoo siab. Nws zoo dua rau tshem tawm cov roj ntau dhau lossis cov khoom tsim tawm. Nyob ntawm seb koj cov plaub hau muaj roj ntau npaum li cas thiab koj cov plaub hau li niaj zaus, uas tuaj yeem txhais tau tias siv nws txhua hli, lossis txhua ob lossis peb lub lis piam.
Yog tias koj cov plaub hau tsis muaj zog lossis kho tsis tau, koj yuav tsum tsis txhob siv cov dej qab zib ci, vim nws tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas thiab ua rau nws tawg
Nqe lus nug 9 ntawm 10: Puas yog cov tshuaj zawv plaub hau ua haujlwm zoo dua nrog ci dej qab zib?
Kauj Ruam 1. Tsis muaj pov thawj ntau rau qhov ntawd, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem sim
Qee cov peev txheej saib xyuas plaub hau thov tias yog tias koj muab cov dej qab zib ci ci nrog rau lub khw muag tsuaj zawv plaub hau, nws yuav ua haujlwm zoo dua los ntxuav koj cov plaub hau. Tsis muaj kev tshawb fawb los txhawb qhov ntawd, txawm hais tias; nws feem ntau yuav hloov pH, uas tsis txhais tau tias nws ntxuav koj cov plaub hau kom zoo dua. Tab sis yog tias koj xav paub, koj tuaj yeem sim nws! Koj tuaj yeem ntxiv tshuaj zawv plaub hau ua lag luam rau hauv tsev zawv plaub hau ci dej qab zib, lossis koj tuaj yeem sim ntxiv me ntsis ntawm cov dej qab zib ci rau me ntsis ntawm khw muag khoom zawv plaub hau.
- Zoo li nrog tsuaj zawv plaub hau soda, sim me ntsis ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej koj ntxuav koj cov plaub hau, kom ntseeg tau tias koj tsis ua li cas.
- Nco ntsoov tias cov khw yuav cov tshuaj zawv plaub hau nrog qib pH siab tseem yuav ua rau koj cov plaub hau puas. Xav txog kev ntsuas pH ntawm qhov sib xyaw ua ntej koj sim nws.
Nqe lus nug 10 ntawm 10: Puas muaj lwm txoj hauv kev zoo dua?
Kauj Ruam 1. Yog, muaj cov kev xaiv uas softer ntawm koj cov plaub hau thiab tawv nqaij
Yog tias koj xav paub txog xab npum ci dej qab zib, tab sis txhawj xeeb txog kev ua phem rau koj cov plaub hau lossis tawv nqaij, tsis txhob txhawj! Muaj lwm txoj hauv kev pheej yig lossis zoo ib yam los saib xyuas koj cov plaub hau, tsis hais seb koj puas xav ntxuav koj cov plaub hau lossis tab tom sim daws qee yam plaub hau kom txaus ntshai.
- Tshawb xyuas cov tshuaj zawv plaub hau sib txawv los yog khw muag tshuaj zawv plaub hau, lossis tseem txiav txim siab tso tshuaj zawv plaub hau tag nrho.
- Txhawm rau tshem tawm cov plaub hau, sim ua kom cov dej noo zoo ib yam li txiv maj phaub roj lossis aloe vera.
- Siv cov txiv maj phaub, argan, lossis roj jojoba kom ntub lossis ntim koj cov plaub hau, lossis ua kom cov plaub hau kom sawv ntsug.
