Cov mob khaub thuas yog qhov ua rau tsis txaus siab nyob ib puag ncig koj daim di ncauj uas tsim los ntawm tus kab mob herpes simplex. Cov hlwv no tau ntim nrog cov kua, tab sis qhuav tawm thiab ua rau khaus, lossis tawv, raws ntug ntawm koj daim di ncauj tom qab ob peb hnub. Thaum mob khaub thuas khaus khaus yuav kho thiab ploj mus ntawm lawv tus kheej, koj tuaj yeem sim ob peb yam kev kho kom ua rau txoj kev kho zoo dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kho Koj Mob Txias
Kauj Ruam 1. Npog koj tus mob khaub thuas txias nrog txias txias lossis dej khov kom txo qhov o thiab ua kom sai sai
So ib daim ntaub huv los yog phuam ntawv hauv dej txias, tom qab ntawd yaug cov dej ntxiv. Khawb daim ntaub los yog phuam hauv ib nrab thiab qhwv nws hla koj daim tawv nqaij li ob peb feeb kom tsis txhob khaus lossis hlawv. Tom qab koj tuav qhov nrawm hauv qhov chaw, koj yuav pom pom cov tawv nqaij ntawm cov tawv nqaij pib ua tev los yog nqa tawm.
- Ua qhov no raws li qhov xav tau, nyob ntawm ntau npaum li cas koj qhov mob khaub thuas thab koj.
- Qhov no pab txo qee qhov kev ntxias kom khawb lossis khaws ntawm koj qhov txhab, uas tuaj yeem ua rau txheej txheem kho kom zoo dua qub.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv dej khov me ntsis los pab daws qhov tsis xis nyob.
Kauj Ruam 2. Dab roj av jelly hla thaj tsam tawg
Daus li pea-qhov loj me ntawm cov roj av jelly nrog cov paj rwb huv huv thiab siv nws ncaj qha mus rau kab mob. Tshaj tawm cov jelly hla tag nrho cov kab mob los ua kom cov dej noo kom nws tsis pom thiab kho tau sai dua. Sim ua qhov no ib hnub ib zaug, lossis thaum twg koj cov tawv nqaij xav tias qhuav.
- Koj tuaj yeem nrhiav cov roj av jelly ntawm lub tsev muag tshuaj, lossis ib lub khw muag khoom uas muaj kev zoo nkauj lossis khoom siv pab thawj zaug.
- Tsis txhob siv koj tus ntiv tes los thov cov roj av jelly, vim koj tsis xav kis tus kab mob. Yog tias koj siv koj tus ntiv tes, nco ntsoov ntxuav koj txhais tes kom huv ua ntej siv cov jelly.
Kauj Ruam 3. Npog koj qhov mob khaub thuas nrog cov tshuaj pleev tom khw kom nws tsis txhob nyob ntev li
Nqa ib lub raj me me ntawm cov tshuaj pleev txias, xws li ABREVA, ntawm koj lub tsev muag tshuaj thiab siv nws hla ntawm koj qhov mob khaub thuas. Txheeb xyuas cov lus qhia kom pom ntau npaum li cas koj yuav tsum tau siv tshuaj pleev. Ob peb hnub dhau los, koj yuav pom koj qhov mob khaub thuas ua rau mob sai sai.
- Koj tuaj yeem thov feem ntau ntawm cov tshuaj pleev no txog 5 zaug hauv ib hnub. Dab me me rau ntawm koj qhov mob khaub thuas kom tau txais kev pab.
- Cov tshuaj pleev mob txias tsis muaj qhov cuam tshuam loj rau txoj kev kho, tab sis koj yuav pom qhov txawv txav zoo.
- ABREVA tsuas yog FDA pom zoo kho tom lub khw muag tshuaj rau mob khaub thuas hauv Asmeskas Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau koj mob thiab tuaj yeem ua kom nrawm dua.
Tswv yim:
Koj kuj tseem tuaj yeem nrhiav cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj pleev uas muaj "aciclovir" lossis "penciclovir." Yog tias koj ua cov no thaum koj pib pom cov tsos mob, koj tuaj yeem tshem tawm koj qhov mob khaub thuas sai dua.
Kauj Ruam 4. Tham nrog kws kho mob txog kev noj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj
Saib seb koj tus kws kho mob puas kam sau koj daim ntawv xaj tshuaj ntsiav tshuaj tua kab mob, lossis yog lawv muaj lwm cov lus qhia kho mob. Hais txog ib qho tshuaj tsis haum lossis xwm txheej kev kho mob txuas ntxiv uas koj tab tom daws, yog li koj tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab paub.
- Hu rau koj tus kws kho mob sai li sai tau thaum koj pom cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas tuaj, xws li kub hnyiab lossis hnov qhov hnov ntawm koj daim di ncauj. Ua ntej koj pib kho tshuaj tua kab mob, qhov ua tau zoo dua nws yuav yog.
- Yog tias koj xav tias koj tus mob khaub thuas kis tau tus mob, saib seb tus kws kho mob puas tuaj yeem sau ntawv rau koj qee yam tshuaj tua kab mob los pab.
Kauj Ruam 5. Tswj koj qhov mob nrog cov tshuaj tom khw
Yog tias koj qhov mob khaub thuas ua rau koj mob ntau lossis tsis xis nyob, siv tshuaj kho mob zoo li Tylenol (acetaminophen), ibuprofen (Advil, Motrin), lossis naproxen (Aleve) tuaj yeem pab tau. Ua raws cov lus qhia ntawm pob, thiab tsis txhob siv ntau tshaj qhov pom zoo.
Cov tshuaj no muaj kev nyab xeeb rau tib neeg feem coob thaum noj raug, tab sis tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv. Piv txwv li, koj yuav xav tau koj tus kws kho mob cov lus qhia yog tias koj cev xeeb tub, siv cov tshuaj ua kom ntshav qis, lossis muaj teeb meem nrog koj lub siab lossis lub plab
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Thov tshuaj pleev thaiv hnub thiab tiv thaiv daim di ncauj ntawm koj daim tawv nqaij txias yog tias koj tawm mus nraum zoov
Ntxuav koj ob txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej sov kom koj tsis kis kab mob rau koj qhov mob khaub thuas. Maj mam npog qhov mob nrog txheej txheej tshuaj pleev thaiv hnub, uas tuaj yeem ua rau koj tsis txhob kis mob khaub thuas tshiab nyob ntev. Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj pleev los yog tshuaj pleev, tshwj xeeb yog ib qho uas muaj kev tiv thaiv tshav ntuj. Siv sijhawm los tiv thaiv koj qhov mob khaub thuas ua ntej koj tawm mus sab nraud kom koj cov tawv nqaij tsis muaj qhov txhab thaum kawg.
Ib yam li lwm qhov ntawm koj cov tawv nqaij, koj tsis xav tawm koj qhov mob khaub thuas yam tsis muaj kev tiv thaiv thaum koj tawm mus sab nraud. Txij li qhov mob khaub thuas tuaj yeem tshwm sim los ntawm tshav ntuj lossis cua daj cua dub, koj xav tiv thaiv koj tus kheej kom ntau li ntau tau
Tswv yim:
Txheeb xyuas tias koj cov tshuaj pleev thaiv hnub muaj qhov tsawg kawg SPF ntawm 15!
Kauj Ruam 2. Hnav daim di ncauj txhua hnub los tiv thaiv koj daim di ncauj
Tau nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm tso ib txheej nyias ntawm daim di ncauj ib zaug ib hnub, lossis thaum twg koj daim di ncauj qhuav. Txhawm rau tiv thaiv ntxiv, saib mus rau hauv daim di ncauj nrog SPF tiv thaiv ua hauv.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob khaws cov ntiv tes nrog cov ntiv tes
Scabs tuaj yeem ua rau khaus thiab khaus, thiab kev ntxias kom khaws, tev, thiab khawb ntawm ntug ntawm koj cov tawv nqaij txias. Yog tias koj mob khaub thuas mob hnyav tiag tiag rau koj, siv tshuaj pleev ib yam li ibuprofen, lossis siv cov tshuaj nplaum tom khw.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj zaub mov uas yuav ua rau koj mob khaub thuas
Kho koj cov zaub mov yog tias koj yog tus kiv cua loj ntawm ntsim, kua qaub, thiab khoom noj txom ncauj qab ntsev lossis dej qab zib. Hloov mus rau qhov yooj yim dua, cov khoom noj raws caij nyoog thaum koj tos koj qhov mob khaub thuas kom zoo. Yog tias koj qhov mob khaub thuas ua rau khaus khaus, nws yuav siv sijhawm ntev los kho.
- Piv txwv li, tsis txhob noj nqaij qaib twm, hloov mus rau nqaij qaib maj mam ua nrog ntsev thiab kua txob.
- Nyob deb ntawm cov dej qab zib, xws li kua txiv citrus thiab dej qab zib.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob hnia lossis qhia dej qab zib thaum koj mob khaub thuas mob hnyav
Thaum cov mob khaub thuas tsis zoo, lawv kis tau yog tias koj faib dej haus, hnia, lossis ua ib yam dab tsi uas ua rau koj mob khaub thuas kov lwm tus. Txawm hais tias koj qhov mob khaub thuas hnyav dhau los, muab chaw rau koj tus kheej kom txaus, thiab zam kev sib faib zaub mov thiab dej haus kom txog thaum mob khaub thuas zoo.
- Kev haus dej haus cawv sib faib tuaj yeem nthuav tawm koj rau lwm cov kab mob, uas tuaj yeem ua rau koj txias lossis lwm yam mob sib kis.
- Tsis txhob faib khoom ntiag tug, xws li noj tais diav, phuam da dej, lossis rab chais, nrog lwm tus neeg thaum koj qhov mob tau zoo.
Lub tswv yim
- Kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab qaug zog tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis muaj zog thiab ua rau mob khaub thuas sib kis. Txhawm rau pab ua kom koj mob khaub thuas mob hnyav, so kom txaus thiab ua cov haujlwm uas pab koj tswj koj qib kev ntxhov siab, xws li xav txog lossis ua haujlwm ntawm so yam koj nyiam.
- Sim tsis txhob txhuam cov kua nplaum los yog jellies hla koj qhov mob khaub thuas, vim qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij. Maj nrawm los yog dab cov khoom no hloov.
- Siv tshuaj pleev ib ce zoo li ibuprofen lossis Tylenol yog tias koj mob khaub thuas ua rau koj ntxhov siab.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob sib deev nrog koj tus khub kom txog thaum koj mob khaub thuas zoo lawm. Txawm hais tias nws yog khaus thiab khaus, koj tseem tuaj yeem pheej hmoo kis tus kab mob herpes simplex.
- Tsis txhob koom ib qho di ncauj pleev nrog koj cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg, vim qhov no tuaj yeem kis tus kabmob.
