Hives, tseem hu ua urticaria, yog khaus pob uas tshwm ntawm koj cov tawv nqaij. Lawv feem ntau liab thiab tuaj yeem ua txij li ob peb millimetres mus rau ob peb ntiv tes hauv txoj kab uas hla, thiab ntau yam khaus tuaj yeem pom tshwm rau kev sib txuas. Feem ntau ploj mus li ntawm ib hnub nrog kev kho mob hauv tsev. Yog tias koj muaj khaus khaus uas ntev tshaj li ob peb hnub, koj yuav tsum tau kuaj lawv los ntawm kws kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tshem Tawm Koj Qhov Tseeb
Kauj Ruam 1. Tshem tawm qhov ua tau los ntawm koj cov zaub mov noj
Tej zaum koj yuav xav khaws phau ntawv teev khoom noj ntawm txhua yam uas koj noj ua ntej thiab tom qab koj hloov pauv. Qhov no yuav pab koj txheeb xyuas cov zaub mov muaj teeb meem. Muaj ntau yam zaub mov uas ua rau qee tus neeg khaus:
- Cov khoom noj nrog vasoactive amines. Cov tshuaj no ua rau lub cev tso cov tshuaj histamines, uas tuaj yeem ua rau khaus. Cov khoom noj uas muaj lawv suav nrog qwj ntses, ntses, txiv lws suav, txiv puv luj, txiv pos nphuab, thiab qhob noom xim kasfes.
- Khoom noj nrog salicylates. Cov no yog cov sib txuas uas zoo ib yam li tshuaj aspirin. Cov zaub mov uas muaj lawv suav nrog txiv lws suav, txiv pos, txiv kab ntxwv qaub, txuj lom, thiab tshuaj yej.
- Lwm yam khoom noj tsis haum suav nrog txiv laum huab xeeb, txiv ntoo ntoo, qe, cheese, thiab mis. Qee tus neeg kuj pom tias caffeine thiab cawv tuaj yeem ua rau khaus.
Kauj Ruam 2. Xav seb koj puas ua xua rau qee yam hauv koj ib puag ncig
Yog tias yog, koj tuaj yeem tuaj yeem tshem koj qhov khaus los ntawm kev txo koj qhov kev sib cuag nrog cov ua no. Qee tus neeg hnov mob nrog khaus rau cov tshuaj hauv qab no:
- Paj ntoos. Yog tias qhov no yog koj qhov tshwm sim, koj yuav muaj kev khaus khaus thaum lub sijhawm suav paj ntau. Sim ua kom tsis txhob tawm mus sab nraum lub sijhawm no thiab ua kom lub qhov rais kaw rau koj lub tsev.
- Cov plua plav thiab tsiaj dander. Yog tias koj ua xua rau cov hmoov av, tom qab ntawd ua kom koj ib puag ncig huv heev thiab tsis muaj hmoov av tuaj yeem pab tau. Sim nqus tsev, nqus plua plav, thiab ntxuav tas li. Hloov koj cov ntawv kom koj tsis txhob tsaug zog ntawm cov ntaub pua plag lossis tsiaj dander.
- Latex. Qee tus neeg tau khaus khaus hauv qhov tshuaj tiv thaiv nrog cov yas. Yog tias koj yog ib tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv thiab xav tias cov kua roj hmab tuaj yeem ua rau koj khaus, sim siv cov hnab looj tes uas tsis muaj hnab yas los saib seb koj khaus khaus mus li cas.
- Lwm yam tshuaj (tshuaj ntxuav khoom, naj hoom, thiab lwm yam) kuj tuaj yeem ua rau khaus yog tias koj ua xua.
Kauj Ruam 3. Txo qhov koj kis tau kab tom thiab kab
Qee leej neeg ua rau khaus khaus rau tshuaj lom kab mob tawm hauv koj lub cev thaum lawv tom lossis tom. Qee leej neeg ntsib kev tsis haum tshuaj hnyav thiab nqa cov tshuaj epinephrine yog tias lawv raug hnoos. Yog tias koj ua haujlwm sab nraud, koj tuaj yeem txo koj qhov raug rau tom thiab stings los ntawm:
- Zam cov muv thiab cov zes ntsaum. Yog tias koj pom muv lossis ntsaum, tsis txhob tawm tsam lawv. Hloov chaw, txav mus deb thiab tos kom lawv ya mus deb.
- Thov tshuaj tua kab rau koj cov khaub ncaws thiab tej tawv nqaij uas koj muaj. Tsis txhob txais cov tshuaj no hauv koj lub qhov ntswg, qhov muag, lossis qhov ncauj. Muaj ntau yam khoom muaj, tab sis cov uas muaj DEET feem ntau ua tau zoo.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm ib puag ncig hnyav
Qhov no yuav koom nrog tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev hloov pauv kub heev kom txog thaum koj lub cev hloov mus rau huab cua tshiab lossis siv tshuaj pleev thaiv hnub kom zoo dua. Qee tus neeg muaj cov tawv nqaij uas tuaj yeem ua rau khaus khaus rau txhua tus lej ib puag ncig xws li:
- Kub
- Mob khaub thuas
- Tshav ntuj
- Siab ntawm daim tawv nqaij
- Nyom, tshuaj lom cov ntoo, thiab tshuaj ntsuab ntoo qhib
Kauj Ruam 5. Tham nrog koj cov tshuaj nrog koj tus kws kho mob
Qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau tib neeg tawg tawm hauv pob khaus. Yog tias koj xav tias ib yam ntawm koj cov tshuaj tau ua rau koj khaus, hu rau koj tus kws kho mob tam sim. Tsis txhob tsum noj nws yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem pom zoo tshuaj sib txawv uas tseem yuav kho koj li qub tab sis yuav tsis muab rau koj khaus. Cov tshuaj uas qee zaum muab rau tib neeg khaus suav nrog:
- Penicillin
- Qee yam tshuaj ntshav siab
- Tshuaj aspirin
- Naproxen (UA)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB, thiab lwm yam)
Kauj Ruam 6. Xav txog koj li kev noj qab haus huv tag nrho
Tham nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txiav txim siab seb koj qhov khaus khaus tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm lwm qhov mob. Ntau yam xwm txheej tuaj yeem ua rau tib neeg khaus. Cov no suav nrog:
- Kab mob sib kis
- Kab mob hauv plab
- Kev kis tus kab mob suav nrog kab mob siab, cytomegalovirus, Epstein-Barr virus, thiab HIV
- Teeb meem cov thyroid
- Kev tiv thaiv kab mob zoo li lupus
- Lymphoma
- Cov tshuaj tiv thaiv ntshav
- Tsis tshua muaj teeb meem caj ces uas cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua li cas cov ntshav protein ua haujlwm
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Ntawv Thov Ntuj Ntuj
Kauj Ruam 1. So ntawm daim tawv nqaij uas khaus nrog txias
Qhov no yuav txo qhov khaus thiab pab koj kom tsis txhob khawb. Koj tuaj yeem:
- Ntub daim ntaub ntxuav hauv dej txias thiab tso nws tawm ntawm koj daim tawv nqaij. Tso nws kom txog thaum koj cov tawv nqaij hnov khaus dua.
- Thov khov ib pob. Yog tias koj siv dej khov, qhwv nws hauv phuam kom koj tsis txhob tso dej khov ncaj qha rau ntawm koj daim tawv nqaij. Muab cov dej khov ncaj qha rau ntawm koj cov tawv nqaij ua rau koj muaj kev pheej hmoo khov. Yog tias koj tsis muaj pob khov ua ke, koj tuaj yeem siv pob ntawm cov zaub khov. Siv cov dej khov li 10 feeb ua ntej muab sijhawm rau koj cov tawv nqaij kom sov.
Kauj Ruam 2. So hauv qhov da dej txias nrog tshuaj ntuj, tiv thaiv khaus
Nov yog cov tshuaj muaj hnub nyoog tiv thaiv kev khaus. Sau da dej nrog dej txias, tab sis tsis xis nyob. Tom qab ntawd, ua raws li cov chaw tsim khoom tau pom zoo, ntxiv ib qho ntawm cov tshuaj hauv qab no thiab tsau rau ob peb feeb lossis txog thaum koj tau txais kev pab los ntawm qhov khaus:
- Ci dej qab zib
- Uncooked oatmeal
- Colloidal oatmeal (Aveeno thiab lwm tus)
Kauj Ruam 3. Hnav xoob, 100% paj rwb khaub ncaws kom koj cov tawv nqaij txias thiab qhuav
Hives tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua ntawm daim tawv nqaij vim hnav khaub ncaws nruj thiab tuav hws tawm tsam koj cov tawv nqaij. Cov khaub ncaws xoob yuav pab koj cov tawv nqaij ua pa thiab zam kev khaus khaus vim qhov kub thiab ua kom khaus.
- Sim tsis txhob hnav cov ntaub khawb, tshwj xeeb yog ntaub plaub lossis polyester. Yog tias koj hnav cov ntaub plaub, ceev faj tsis txhob kom nws dag ncaj qha rau ntawm koj cov tawv nqaij. Piv txwv li, yog tias koj hnav lub tsho ntaub plaub, muab lub tsho me me tso rau hauv qab.
- Zoo ib yam li kev tawm hws tuaj yeem ua rau koj khaus khaus, da dej kub lossis da dej kuj tuaj yeem ua rau lawv mob.
Kauj Ruam 4. Txo kev ntxhov siab
Qee tus neeg tawg tawm hauv pob khaus thaum lawv muaj kev ntxhov siab. Txiav txim siab seb koj puas tau ntsib ib qho xwm txheej ntxhov siab hauv koj lub neej xws li xaus lossis pib ua haujlwm tshiab, tuag hauv tsev neeg, tsiv chaw, lossis muaj teeb meem hauv koj kev sib raug zoo. Yog tias qhov no yog, kev kawm tswj hwm kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau koj khaus khaus. Koj tuaj yeem sim:
- Kev xav. Meditation yog txheej txheem so kom huv koj lub siab. Koj siv ob peb lub sijhawm ntsiag to kaw koj lub qhov muag, so kom txaus, thiab tso kev ntxhov siab. Qee tus neeg rov hais dua ib lo lus lossis kab lus (mantra) hauv lawv lub taub hau thaum ua nws.
- Ua pa tob. Thaum txoj kev no, koj mloog zoo rau ua kom lub ntsws puv. Qhov no yuam koj kom so thiab zam kev nqus pa uas tib neeg ua thaum ua rau lub cev qhuav dej. Kev ua pa tob tob kuj tseem tuaj yeem pab koj tshem koj lub siab.
- Pom cov duab uas nyob ntsiag to. Nov yog txheej txheem so uas koj xav txog qhov chaw so. Nws tuaj yeem yog qhov tiag lossis qhov chaw xav. Thaum koj xav txog qhov chaw no, koj txav mus los ntawm toj roob hauv pes thiab xav txog qhov nws xav li cas, hnov tsw, thiab suab.
- Qoj ib ce. Kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem pab koj so, txhawb koj lub siab, thiab txhim kho koj lub cev noj qab haus huv. Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Pabcuam Tib Neeg pom zoo tias tib neeg ua haujlwm tsawg kawg 75 feeb ntawm lub cev ib lub lim tiam. Qhov no tuaj yeem suav nrog taug kev, khiav, caij tsheb kauj vab, lossis ua si kis las. Nws kuj tseem pom zoo kom tib neeg ua kev cob qhia lub zog, zoo li nqa qhov hnyav, ob zaug hauv ib lub lis piam. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib ua ib ce.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Kev Pab Kho Mob
Kauj Ruam 1. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej yog tias koj ua pa nyuaj
Qee zaum tib neeg yuav muaj teeb meem ua pa lossis hnov tias lawv lub caj pas kaw thaum lawv tau khaus. Yog tias qhov no tshwm sim rau koj, nws yog kev kho mob xwm txheej ceev thiab koj yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob tam sim.
Yog tias qhov no tshwm sim, cov neeg teb xwm txheej ceev yuav muaj peev xwm txhaj tshuaj epinephrine rau koj. Nov yog daim ntawv ntawm adrenaline thiab nws yuav tsum txo qhov o sai sai
Kauj Ruam 2. Sim tshuaj antihistamines
Cov tshuaj no muaj raws li ob lub khw muag khoom thiab tshuaj noj. Lawv yog thawj kab kev kho mob khaus khaus thiab ua tau zoo ntawm kev txo qhov khaus thiab o.
- Feem ntau siv tshuaj antihistamines suav nrog Cetirizine, Fexofenadine, thiab Loratadine. Diphenhydramine (Benadryl) yog ib txwm siv los tom khw muag tshuaj antihistamine.
- Antihistamines tuaj yeem ua rau koj tsaug zog yog li tsis txhob tsav tsheb thaum noj lawv kom txog thaum koj paub tias lawv cuam tshuam rau koj li cas. Tsis txhob haus cawv thaum noj lawv. Nyeem thiab ua raws li cov chaw tsim khoom cov lus qhia thiab koj tus kws kho mob cov lus pom zoo.
- Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub. Antihistamines yuav tsis muaj kev nyab xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj pleev los yog qhov ncauj steroids
Cov tshuaj no feem ntau tau sau tseg thaum tshuaj antihistamines tsis pab. Lawv txo qhov khaus los ntawm kev txo koj cov lus teb tiv thaiv kab mob. Pib los ntawm kev thov ib txheej nyias ntawm cov tshuaj pleev steroid qab zib, xws li 1% hydrocortisone, hla koj qhov khaus. Yog tias koj muaj khaus khaus khaus, koj tuaj yeem tau txais kev kho mob raws li 3- rau 5-hnub kev tswj hwm ntawm prednisolone.
- Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ib qho xwm txheej hauv qab no ua ntej noj tshuaj corticosteroids kom ntseeg tau tias lawv haum rau koj: ntshav siab, glaucoma, cataracts, lossis ntshav qab zib. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj tuaj yeem xeeb tub lossis koj pub niam mis.
- Cov kev mob tshwm sim tuaj yeem suav nrog nce phaus, hloov pauv kev xav, thiab pw tsis tsaug zog.
Kauj Ruam 4. Sim tshuaj ntxiv los daws qhov khaus uas yuav tsis ploj mus
Yog tias koj muaj khaus khaus uas tiv taus kev kho mob, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau kws kho mob tshwj xeeb. Koj kuj tseem yuav raug xaiv los sim tshuaj ntxiv. Qhia tus kws kho mob yog tias koj tab tom noj lwm yam tshuaj lossis cev xeeb tub lossis pub niam mis.
Menthol qab zib. Qhov no tuaj yeem siv tshuaj pleev los txo qhov khaus
Kauj Ruam 5. Sib tham txog kev kho lub teeb nrog koj tus kws kho mob
Qee qhov ua pob ua pob rau kev kho mob nqaim nqaim ultraviolet B phototherapy. Qhov no xav kom koj sawv hauv chav me me li ob peb feeb thaum koj raug teeb pom kev.
- Qhov kev kho no yuav tsis ua haujlwm tam sim. Koj yuav ua ob txog tsib zaug hauv ib lub lis piam thiab nws yuav siv 20 ntu ua ntej koj pom qhov ua tau.
- Qhov kev kho mob no tuaj yeem ua rau tshav ntuj thiab tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav kis mob qog noj ntshav.
Lub tswv yim
Ntxuav koj cov tawv nqaij nrog dej txias thiab xab npum me me los pab txo koj cov pob khaus
Lus ceeb toom
- Qhia koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj, tshuaj ntsuab, thiab tshuaj ntxiv uas koj tab tom noj. Qhov no tseem ceeb vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj cev xeeb tub, pub niam mis, lossis kho tus menyuam.
- Nyeem thiab ua raws li cov chaw tsim khoom cov lus qhia thiab cov lus qhia uas tau muab rau koj los ntawm koj tus kws kho mob.
