Nws yog ntau heev kom muaj qee lub plab rog koj xav zais, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav hnav ib tiab nruj. Ob peb phaus ntxiv nyob ib ncig ntawm ib nrab ntu tuaj yeem ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej txog txoj kev koj saib tab sis hnav cov ris tsho hauv qab kom raug, hnav khaub ncaws txawv, thiab cov khoom siv ntxiv tuaj yeem pab koj zoo siab thiab saib zoo hauv kev hnav khaub ncaws nruj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Nrhiav Hnav Khaub Ncaws Zoo Tshaj Plaws thiab Luam
Kauj Ruam 1. Xaiv cov khaub ncaws hnav zoo ib yam thiab ntaub uas ua rau koj xis nyob
Yog tias nws tsis zoo nyob hauv khw, tsis txhob yuav nws. Yog tias nws nruj heev uas nws ua rau koj tsis xis nyob thaum koj sawv hauv chav hnav khaub ncaws, nws yuav tsuas yog mob ntxiv thaum koj hnav nws. Sim ua ntau yam kev hnav kom txog thaum koj pom ib qho uas zoo nkaus li zoo.
- Kev hnav khaub ncaws zoo hauv cov ntaub zoo tuaj yeem pab ua kom nkhaus nkhaus. Zam txhob lo lo ntxhuav ntaub lossis txiav tsis zoo, txawm tias koj nyiam qhov hnav tshwj xeeb. Sim ua kom txog thaum koj pom ib qho uas haum rau koj lub cev thiab qhov sib piv-lossis ib qho uas tuaj yeem yooj yim txiav.
- Thaum yuav khaub ncaws online, ib txwm tshuaj xyuas thiab saib dab tsi lwm tus neeg hais txog kev nplij siab thiab haum. Thiab nws yog qhov zoo tshaj los yuav los ntawm lub khw hauv online uas muaj txoj cai yooj yim thiab pub dawb rov qab yog li koj tuaj yeem rov qab tau yog tias koj tsis nyiam nws thaum nws tuaj txog.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov xim tsaus xws li dub, navy, lossis hluav ncaig
Cov xim dub tau ua kom yuag yuag vim tias lawv zais cov pob txha, ua rau tawv nqaij, thiab lwm yam cim qhia txog cov rog. Cov xim zoo li dawb lossis beige tuaj yeem ua rau koj zoo li koj muaj lub plab rog ntau dua li koj ua vim tias lawv ua rau pom cov pob thiab pob txuv thiab ua tib zoo saib rau lawv.
Kauj Ruam 3. Hnav nqaim, kab txaij ntsug
Tus yuam sij los tsim qhov kev xav tsis zoo ntawm lub cev yuag dua yog kev nthuav dav. Vertical kab txaij lossis ntsug tsim cov ntsiab lus-zoo li nqaim lossis xim thaiv-kos lub qhov muag nce thiab nqis thiab ua rau koj pom siab thiab ntshiv. Khaws nrog kab nqaim nqaim nqaim nyias kab (zoo li pinstripe) rau qhov ua kom zoo tshaj plaws. Qhov dav kab txaij, qhov dav nws tuaj yeem ua rau koj saib.
Tsis txhob dav, kab txaij kab txaij. Lawv kos lub qhov muag sab nrauv thiab tuaj yeem ua rau koj saib dav dua qhov koj yog. Yog tias koj xav hnav kab txaij kab rov tav, kab txaij nyias thiab nqaim nqaim muaj qhov ua kom yuag tshaj plaws
Kauj Ruam 4. Xaiv qhov sib piv qis uas tsis muaj lub ntsiab lus meej
Qhov ua kom yuam kev txhawm rau nrhiav cov ntawv luam zoo yog xaiv ib qho uas ua rau nws nyuaj thiab tsis zoo rau lub qhov muag kom tsom mus rau ib qho twg. Ib qho ntxiv, kom ntseeg tau tias cov nplai ntawm cov ntawv luam tawm tau faib ua feem rau koj daim duab tag nrho. Piv txwv li, tus neeg me dua yuav tsum hnav daim ntawv me dua.
Pair ib daim ntawv me me nrog cov khoom siv tau zoo thiab ua tib zoo saib yuav rub tawm ntawm daim ntaub ntawm kev hnav khaub ncaws thiab nyob deb ntawm koj ib nrab
Txoj Kev 2 ntawm 4: Hnav ris tsho hauv qab uas haum haum
Kauj Ruam 1. Xaiv cov ris tsho hauv qab uas haum zoo thiab tsis ua rau koj zoo li lub nraub qaum
Txhawm rau zam kom koj lub plab zoo dua, hnav lub khiab mis thiab ris tsho hauv qab uas haum rau koj kom raug thiab tsis txhob tsim cov pob thiab qhov me me uas tsis tsim nyog. Yog tias koj cov ris tsho hauv qab nruj dhau, koj cov tawv nqaij thiab cov rog ntau dhau yuav tawm ntawm ob sab. Yog tias lawv loj dhau, lawv yuav tsim qhov quav thiab qhov tsis tsim nyog.
Kauj Ruam 2. Sim cov ris tsho hauv siab kom muab kev tswj hwm cov rog hauv plab ntxiv
Hnav lub duav siab nrog lub xub pwg kom tshem tawm cov kab hauv qab ntawm koj lub nraub qaum thiab tshem tawm ib qho chaw me me los yog me me nyob ib puag ncig koj lub plab. Ntau hom khaub ncaws uas muaj lub duav siab tuaj nrog lub hauv caug ua kom lub cev yuag yuag rau kev tiv thaiv ntxiv los ntawm cov uas tsis xav tau.
Cov ris hauv qab uas muaj lub duav me me lossis muaj lub zog tsis muaj zog vim lub hnub nyoog tuaj yeem ntog thaum koj taug kev. Ceev faj thaum xaiv koj cov ris tsho hauv qab uas nws yog qhov loj me thiab muaj zog txaus los tuav thaum koj hnav nws
Kauj Ruam 3. Siv cov khaub ncaws hnav kom du tawm koj lub ntsej muag
Cov khaub ncaws hnav ua kom rog thiab ua kom cov kab du, ua rau lub ntsej muag, thiab tawv nqaij thiab tuaj yeem siv ntiv tes tawm ntawm koj lub duav. Ntau tus poj niam, suav nrog cov ua yeeb yam nto moo thiab cov qauv, hnav cov khaub ncaws zoo vim nws txhawb lawv txoj kev ntseeg siab thiab ua rau lawv zoo li daim ntaub pua plag muaj kev ntseeg siab.
- Thaum xaiv cov khaub ncaws hnav kom nruj, xaiv lub cev kom sib haum lossis xaiv txoj hauv kev. Cov khaub ncaws luv luv nrog lub duav siab tuaj yeem yob lossis hloov pauv thaum koj taug kev, ua rau lub plab rog thawb tawm ntawm cov nqaws dej thiab tsim qhov zoo nkauj.
- Cov kws kho mob tau hais tias yuav muaj kev pheej hmoo noj qab haus huv cuam tshuam nrog kev hnav khaub ncaws thiab hnav khaub ncaws nruj heev.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kev Nkag Mus Rau Koj Saib
Kauj Ruam 1. Muab txoj hlua khi los yog txoj hlua khuam siab rau ntawm koj lub duav
Thaum koj tsis xav kom ua tib zoo saib xyuas koj lub plab, feem ntau cov poj niam nqa cov rog rog hauv plab ntxiv. Yog tias koj hnav ib txoj siv ntxiv lossis khi rau ntawm qhov nqaim tshaj plaws ntawm koj lub duav, nws yuav hais txog koj qhov chaw me me tshaj plaws.
Yog tias koj muaj lub thav duab loj dua, xaiv txoj siv dav dua, thiab yog tias koj me me dua, txoj siv nyias yog qhov zoo tshaj
Kauj Ruam 2. Kos xim kom siab nrog txoj phuam zoo nkauj
Ntxiv txoj phuam qhwv caj dab hauv cov qauv sib txawv lossis xim thiab qhwv nws kom nws tso siab rau koj lub hauv siab thiab lub xub pwg nyom. Txoj kev no, yuav ua tib zoo saib mus rau koj txoj phuam thiab koj lub ntsej muag thiab kom deb ntawm koj ib nrab.
- Txawm li cas los xij, zam kev hnav ib txoj phuam loj, uas yuav txiav tawm koj lub caj dab thiab ua rau koj saib dav dua saum thiab hauv koj lub ntsej muag.
- Yog tias koj muaj cov qauv hnav, siv txoj phuam qhwv caj dab thiab yog tias koj muaj khaub ncaws hnav, xaiv rau txoj phuam qhwv caj dab.
Kauj Ruam 3. Txhim koj lub ntsej muag nrog cov hniav nyiaj hniav kub
Yog tias koj xav kom hloov siab mloog ntawm koj ib nrab mus ua siab tawv nrog caj dab loj thiab qhwv ntsej zoo nkauj. Koj yuav xav xaiv txoj saw caj dab uas zaum siab ib puag ncig koj lub caj dab kom ua kom pom kev nce siab.
Tsis txhob ntev-ntev thiab txaus ntshai pendants uas yuav thaws tawm ntawm koj lub plab thaum koj taug kev
Kauj Ruam 4. Qhwv koj tus kheej hauv daim cardigan uas haum lossis lub tsho haum
Xaiv lub tsho uas muaj xim ntxiv uas ntog tsuas yog lub duav ntev thiab haum rau lub duav. Nws suab zoo li counterintuitive, tab sis lub tsho haum ua rau rub lub qhov muag sab hauv ntawm qhov tsawg tshaj plaws ntawm koj lub duav thiab ua rau koj saib zoo dua qub.
Zam lub tsho tawv tawv vim tias nws tuaj yeem rub lub qhov muag kom deb ntawm lub tsho thiab mus rau koj qhov nruab nrab. Cov xim tawv yog qhov zoo tshaj plaws rau qhov ua kom yuag
Kauj Ruam 5. Sib phim koj cov thom khwm thiab koj cov khau rau xim koj hnav
Cov xim tsis tu ncua los ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw yuav tsim qhov pom ntawm daim duab ntev thiab ntsiag to thiab ua rau koj saib zoo dua. Yog tias huab cua tso cai, mus nrog cov tights tuab es tsis txhob siv cov pantyhose vim tias cov khoom siv tuab yuav ua rau koj saib zoo dua thiab ua kom nyias nyias.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Taug Kev Nrog Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Taug kev nrog koj lub puab tsaig tsa, lub xub pwg rov qab thiab so, thiab nraub qaum
Taug kev nrog ntau dhau ntawm S-duab tuaj yeem ua rau koj hnyav dua los ntawm kev hais lus ntau dhau koj cov nkhaus. Ua kom taug kev nrog kev ntseeg siab thiab ua haujlwm ntawm tus qauv khiav los ntawm kev ncaj koj lub nraub qaum thiab so koj lub xub pwg kom ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 2. Tswj koj lub cev ncaj ncaj thaum sawv lossis zaum
Slouching thiab zaum nrog lub nraub qaum thawb tag nrho lub plab rog ua ke ua rau nws zoo li muaj cov rog ntau dua li qhov tam sim no. Txhawm rau zam qhov pom ntawm lub plab rog thaum koj zaum lossis sawv, ua kom koj sab nraub qaum ncaj thiab koj lub xub pwg rov qab thiab so, ib yam li koj ua thaum koj taug kev.
Kauj Ruam 3. Tshem koj cov khoom hauv pob taws kom ua rau koj ob txhais ceg zoo dua thiab lub cev yuag dua
Qhov no yuav kos qhov muag rau koj ob txhais ceg thiab koj nkawm khau thiab nyob deb ntawm koj ib nrab. Muaj ntau tus poj niam xaiv rau cov twj tso kua mis kom ntev lawv ob txhais ceg thiab tsim kom pom qhov zoo dua qub thiab siab dua.
Tsis txhob khau khiab los yog tuab tuab vim lawv tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag khov thiab ua rau nws nyuaj rau taug kev nrog lub cev zoo
Lub tswv yim
Kev tshem tawm cov phiaj xwm hauv ib nrab tuaj yeem pab ua kom rog rog rog
Lus ceeb toom
Cov khaub ncaws hnav thiab lwm yam khaub ncaws uas nruj heev tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij vim tias nws tuaj yeem txiav koj txoj kev ncig thiab qee qhov ua rau ntshav txhaws. Yog tias koj hnov qhov hnov mob, koj yuav tsum hle lub tsho nruj thiab zaws thaj tsam txhawm rau txhim kho kev ncig
Saib Cov Vev Xaib Muaj Feem
Kws Tshaj Lij Video Dab tsi yog lub khob tshuaj ntsiav tshuaj thiab kuv yuav tsim ib qho twg?
Kws Tshaj Lij Video Dab tsi yog txoj hauv kev pheej yig kom ua raws cov qauv?
Kws Tshaj Lij Video Dab tsi yog lub hauv paus los tso ua ke ib pab tub rog?
Kws Tshaj Lij Video Kuv yuav hnav dab tsi rau kev hnav khaub ncaws?
