Koj lub khau puas ua rau koj txhais taw zoo thiab qhuav tab sis tsis zoo li koj xav tau? Nrog me ntsis ntawm cov ntaub plaub thiab qee cov khoom siv xaws, koj tuaj yeem kho tau yooj yim uas nrog qee cov khau raj hauv tsev es tsis txhob tawg rau ntawm ib khub tshiab ntawm cov khau sov dua. Ua ntej koj tsuas yog yuav tsum txiav tawm peb daim tseem ceeb rau txhua lub khau raj: ib qho ntawm koj txhais taw, lwm qhov rau koj txhais ceg, thiab ib feem peb txhawm rau npog sab saum toj thiab ob sab ntawm koj txhais taw. Tom qab ntawd nws tsuas yog teeb meem yooj yim ntawm kev xaws lawv txhua tus ua ke. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, yuav luag txhua yam ntawm koj cov ntaub qhwv yuav raug zais los ntawm koj lub khau raj, uas ua rau qhov no yog qhov haujlwm zoo rau koj ntawm cov uas tshiab rau xaws!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Tsim Cov Khoom Rau Soles
Kauj Ruam 1. Muab koj cov ntaub tso rau hauv av
Thawj ob daim uas koj yuav txiav tawm ntawm koj cov ntaub plaub yog rau koj ib leeg, yog li tshem tawm qee qhov chaw ntawm ib qho nyuaj hauv pem teb kom tso koj cov ntaub. Unroll txaus kom koj txhais taw sawv ntsug. Yog tias tsim nyog, tso tes taw hnyav li ntawm nws cov ces kaum thiab ob sab kom nws nthuav tawm thiab tiaj tus li sai tau.
Yog tias koj tsis muaj cov hauv pem teb nyuaj, tsuas yog tso qhov nyuaj sib xws saum koj cov ntaub pua plag thiab ua haujlwm ntawm qhov ntawd. Lossis, siv lub ntsej muag tawv tawv uas koj tuaj yeem yooj yim tso koj txhais taw rau, zoo li lub rooj ua haujlwm
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kheej
Muab ib txhais ko taw tso rau ntawm daim ntaub thiab ua kom nws nias ncaj ncaj. Koj yuav taug qab nws cov qauv ntawm cov ntaub, yog li txhos caug ntawm ib lub hauv caug (lossis xav tias txoj haujlwm twg yog qhov zoo rau koj thaum tseem muab koj txhais tes thiab txhais caj npab txaus los ua haujlwm ib puag ncig koj txhais taw). Siv cov xaum ntaub los kos tus qauv qhia nyob ib puag ncig hauv qab koj txhais taw nrog rau ntiv tes ntxiv (2.5 cm) nruab nrab ntawm nws cov ntug thiab tus qauv.
Cov ntiv tes ntxiv yog rau koj cov nyiaj seem, uas muab rau koj qee qhov chaw ntxiv los xaws koj cov nqaws kom koj tsis txhob xaus nrog khau raj uas me me rau koj txhais taw
Kauj Ruam 3. Txiav tawm tus qauv thiab rov ua dua
Siv cov txiab ntaub los txiav raws tus qauv thiab tshem koj thawj daim los ntawm daim ntaub. Tom qab ntawd rov ua dua txhua kauj ruam los tsim daim thib ob rau koj lwm tus tib leeg. Koj tsis tas yuav tsum ua cov no hauv qhov kev txiav txim ntawd, txawm li cas los xij, yog li xav tias tsim koj li kab ntawv thib ob ua ntej thiab tom qab ntawd txiav ob qho tib lub sijhawm yog tias koj pom yooj yim dua.
Ntu 2 ntawm 4: Txiav Tawm Cov Ncauj Lus rau Cov Ceg
Kauj Ruam 1. Yob tawm cov ntaub ntau dua
Yog tias koj nyiam ua haujlwm hauv pem teb, mus tom ntej thiab ua ntxiv mus. Yog tias tsis yog, xav tias dawb txav cov ntaub mus rau lub rooj ua haujlwm, vim tias koj yuav tsis siv koj tus kheej txhais taw lossis txhais ceg ua cov lus qhia ntxiv lawm. Txawm li cas los xij, yob tawm ntawm koj cov ntaub yog tias koj tseem tsis tau ua li ntawd.
Kauj Ruam 2. Khawb cov ntaub ib nrab thiab tso koj lub khau raj
Tshem tawm qhov hnyav uas koj muaj ib sab ntawm koj daim ntaub. Quav nws txaus kom tsim ob txheej ntaub rau ob txhais ceg ntawm koj lub khau raj kom so thaum pw ntawm nws ib sab. Tso koj lub khau raj rau saum qhov ntawd kom lub hauv ntej ntawm kab kab nce nrog quav. Koj tsuas xav tau txhais ceg, tsis yog txhais ko taw, yog li ua kom ko taw rub qis thiab tawm ntawm daim ntaub.
Kauj Ruam 3. Qhia tawm, txiav, thiab rov hais dua
Flatten khau raj ntau npaum li koj tuaj yeem ua thaum khaws nws cov hauv ntej kab nrog lub ntug ntug ntawm cov ntaub. Tom qab ntawd kos tus qauv qhia meej, pib ntawm ntug hauv qab ntawm daim ntaub, nce raws sab nraub qaum, thiab tom qab ntawd nce thiab hla nws sab saum toj mus rau ntug ntug. Txiav koj tus qauv thiab rov ua dua rau koj ob txhais ceg.
- Tsuas yog txiav raws tus qauv, tsis yog quav. Koj xav khaws qhov no kom zoo li ntawd koj tseem yuav xaus nrog ib daim ntaub txawm tias muaj ob txheej.
- Txij li thaum koj tab tom taug qab sab nraum lub khau raj rau kab ntawv uas nkag mus rau sab hauv, koj tsis tas yuav muaj nyiaj seem vim tias twb muaj thaj chaw ntxiv rau koj cov ntaub.
Kauj Ruam 4. Txiav tawm daim nyias nyias rau lub tes tsho
Unfold ib txhais ceg thiab ntsuas qhov dav ntawm nws sab saum toj. Tam sim no txiav tawm ob daim kab xev ntawm qhov ntev sib npaug rau koj lub tes tsho. Nov tsuas yog ib feem ntawm koj daim kab xev uas tib neeg yuav pom thaum koj hnav koj lub khau raj, yog li siv daim ntaub zoo nkauj ntxiv yog tias koj nyiam.
Tom qab ntawd, lub cuff yuav xaws nrog rau sab saum toj ntawm koj txhais ceg yog li nws tuaj yeem quav hla saum koj lub khau raj, yog li lub cuff loj npaum li cas koj xav tau yog nyob ntawm koj
Ntu 3 ntawm 4: Tsim Qhov Kawg Kawg rau Txhua Khau
Kauj Ruam 1. Ntsuas koj qhov siab thiab dav
Txhawm rau tsim cov ntawv kawg uas koj yuav tsum tau xaws koj cov hlua, koj xav tau peb qhov ntsuas. Ua ntej, ntsuas qhov ntev ntawm ib qho twg thiab kos qhov ntawd raws li koj "qhov siab loj dua." Tom qab ntawd ntsuas qhov dav ntawm ib qho ntawm koj txhais ceg (ua kom nws zoo ib yam li nws ua ntej koj txiav nws tawm) hauv nws qab, qhov twg koj pob taws yuav nyob, thiab cim qhov ntawd raws li koj "qhov siab me dua." Thaum kawg, ntsuas qhov nrug deb ntawm koj tus kheej pob txha pob txha rau hauv pem teb thiab tom qab ntawd ntxiv ib nrab ntiv tes (1.25 cm) rau koj "dav."
Kauj Ruam 2. Khaws ntau daim ntaub
Rau daim ntaub uas yuav npog sab saum toj thiab ob sab ntawm ob txhais taw, koj xav tau ob txheej txheej ntawm cov ntaub sib txuas los ntawm quav, ib yam li koj tau ua rau koj txhais ceg. Siv koj "qhov siab loj" txhawm rau txiav txim siab tias koj lub quav yuav tsum ntev npaum li cas. Tom qab ntawd siv koj qhov "dav" los txiav txim siab npaum li cas cov ntaub yuav tsum tau muab tais hla. Txheeb tus txheej txheem ntawm cov duab plaub no nyob rau txheej txheej saum toj kawg nkaus.
Kauj Ruam 3. Ua koj thawj ob qhov kev txiav
Ua ntej, txiav tawm ob txheej txheej ntawm daim ntaub raws koj tus qauv. Nco ntsoov tsuas yog txiav cov qauv, tsis yog quav. Khaws daim ntawv quav dua li nws tau ua ntej koj txiav nws. Kab kab sab sab raws qhov twg los xij uas koj txhais tes tseem ceeb nyob. Pib los ntawm lub ces kaum saum toj kawg nkaus ntawm qhov quav, txiav tawm ib nrab-parabola cov duab uas xaus rau ntawm lub ces kaum hauv qab. Thaum koj ua, nco ntsoov tias:
- Sab saum toj ntawm lub duab plaub yog qhov uas koj cov ntiv taw yuav. Hauv qab yog qhov uas koj luj taws yuav.
- Ib nrab-parabola yuav tsum pib tawm los ntawm kev nkhaus los ntawm lub ces kaum sab saum toj (qhov twg koj cov ntiv taw nruab nrab yuav yog) thiab maj mam tig sab hauv mus rau lub kaum sab xis hauv qab.
- Thaum koj hla lub ntsiab lus uas koj cov ntiv taw yuav ntsib koj txhais taw, qhov kev txiav yuav tsum yuav luag ncaj ncaj ntawm txoj kab yuav luag ncaj qha mus rau lub kaum hauv qab.
- Tam sim no koj yuav tsum muaj peb daim: daim loj dua nrog cov quav tsis tu, ntxiv rau ob daim me me txiav tawm. Ob daim me me no tuaj yeem muab pov tseg.
Kauj Ruam 4. Txiav koj qhov thib peb thiab zaum kawg
Ua ntej, xa mus rau koj qhov ntsuas "qhov siab me dua". Pib los ntawm nws cov ntug hauv qab, ntsuas thiab cim qhov kev nrug no raws qhov loj dua daim. Tom qab ntawd, pib los ntawm tib lub kaum hauv qab, ntsuas thiab kos ze li ib nti (2.5 cm) raws ntug hauv qab ntawm koj daim. Tam sim no txiav ib txoj kab nkhaus me ntsis los ntawm qhov cim hauv qab no mus rau "qhov siab me dua" cim rau ntawm daim quav.
- Tam sim no koj yuav tsum muaj ob daim: ib qho loj, ib qho me me, ob qho tib si nrog ntug ntug. Ib qho me me tuaj yeem muab pov tseg.
- Thaum koj nthuav tawm daim loj dua, nws yuav tsum zoo li Starfleet cov cim los ntawm Star Trek.
Kauj Ruam 5. Taug qab thiab txiav tawm daim thib ob
Nco ntsoov: koj xav tau ib qho ntawm cov duab ib nrab-parabola rau txhua ko taw. Tab sis tsis txhob ua txhua qhov kev ntsuas dua, yooj yim tso koj thawj zaug rau saum koj cov ntaub, taug qab tus qauv, thiab tom qab ntawd txiav tawm. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev khaws thawj daim ntawv hla lwm txheej ob npaug ntawm cov ntaub qhwv lossis nthuav tawm nws hla ib txheej, qhov twg koj pom yooj yim dua.
Ntu 4 ntawm 4: Xaws Lawv Txhua Tus Ua Ke
Kauj Ruam 1. Pib nrog ib leeg thiab ko taw
Ua ntej, kab ntawm cov ntiv taw kawg ntawm ib nrab -parabola daim nrog cov ntiv taw ntawm ib qho xwb. Pin tus npoo sab nraud ntawm ob daim ua ke nrog xaws koob. Tom qab ntawd siv koj lub tshuab xaws los xaws raws tus pinned ntug nrog ib feem peb-nti txoj kab nqes (0.64 cm). Tom qab ntawd rov ua dua nrog koj lwm tus tib leeg thiab ib nrab-parabola daim rau koj ob daim kab xev.
- Tsis txhob pin thiab xaws qhov xaus ntawm ib nrab-parabola ua ke qhov twg lawv sib ntsib ntawm koj pob taws. Cia lawv qhib rau tam sim no.
- Thaum txhua tus ua tiav, lawv yuav tsum zoo ib yam li khau khiab lossis khau khiab.
Kauj Ruam 2. Txuas ceg mus rau txoj kab nkhaus
Nqa ib qho ntawm koj txhais ceg thiab kab ib sab ntug nrog rau nruab nrab ntawm koj ib nrab-parabola txoj kab nkhaus. Pin ob leeg ua ke nyob ntawd. Tam sim no nthuav tawm txhais ceg thiab khawm hauv qab ntawm txhua sab raws txoj kab nkhaus kom txog thaum koj mus txog ob qho kawg. Xaws ib txoj hlua raws pob taws ib yam li ua ntej, tom qab ntawd rov ua dua nrog lwm ob daim.
Raws li ua ntej, tsis txhob khawm thiab xaws nraub qaum ntawm ob txhais ceg ua ke tam sim no. Tsuas yog txhawj xeeb txog xaws daim thooj rau ib nrab-parabola rau tam sim no
Kauj Ruam 3. Xaws koj lub tes tsho rau saum ob txhais ceg
Rau txhua daim ceg, nqa ib daim ntawm cov ntaub uas koj txiav tawm rau koj lub cuffs thiab quav nws hauv ib nrab ntev. Kab ob kab qhib qhib nrog rau sab saum toj ntawm koj txhais ceg, kom cov kab txaij lub ntsej muag tig ntsej muag nqes mus rau ko taw ntawm koj daim kab xev. Pin qhov qhib kawg ntawm kab txaij mus rau sab saum toj ntawm daim ceg, tom qab ntawd xaws lub ntsej muag ob sab qhib rau sab saum toj ntawm ceg.
Kauj Ruam 4. Kaw sab nraub qaum
Ua ntej tshaj, muab cov thom khwm tuab tshaj plaws thiab thom khwm uas koj xav tias yuav hnav thaum hnav koj lub khau. Tom qab ntawd plam koj txhais taw thiab txhais ceg sab hauv koj daim kab xev. Rub qhov qhib kawg ntawm cov kab rov qab los ua ke txhawm rau txiav txim siab nruj npaum li cas koj xav kom nws haum nyob ib puag ncig koj. Thaum koj pom qhov yooj yim ntawm kev nruj, khawm qhov qhib kawg ua ke. Tom qab ntawd rub koj txhais taw tawm, kaw sab nraub qaum, thiab rov ua dua nrog koj thib ob kom ua tiav koj txoj haujlwm.
