Leej twg xav tau cov khoom lag luam kim thaum koj muaj mis nyuj hauv tsev? Cov mis da dej tau nyob ib puag ncig rau ntau pua xyoo, txawm tias-thiab rau qhov laj thawj zoo: Nws hydrates thiab ua kom tawv nqaij ntxiv, ua rau nws ci thiab ci ntsa iab. Yog li hla lub tais ntawm cereal thiab cia kom tau txais kev zoo nkauj!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Txhim Kho Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Da dej da dej
Kaw lub dab da dej, tso dej kub, thiab ntxiv rau hauv 1-3 gallons (3.8-11.4 L) mis. Thaum tsis ntseeg, ntau dua ib txwm zoo dua. Nco ntsoov tawm hauv chav txaus kom thaum koj nkag mus, da dej tsis nchuav!
- So hauv mis rau 15-20 feeb. Yog tias koj ua qhov no txhua hnub rau ib lub lim tiam, koj cov tawv nqaij yuav ci dua thiab ci dua. Yog tias Cleopatra ua nws, nws yuav tsum yog qhov zoo, txoj cai?
- Ib txwm ntxuav tawm tom qab! Koj xav tau cov tawv nqaij ci ib txwm, tsis yog daim tawv nqaij uas ci nrog cov kua nplaum.
Kauj Ruam 2. Tsim daim npog ntsej muag kom huv
Cov mis yog lub ntuj tsim los ntawm cov kua mis lactic, uas yog alpha hydroxy acid (pom hauv cov khw muag tshuaj tom khw) ntxiv rau cov rog, uas tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij. Koj tuaj yeem sib tov ob peb diav mis nyuj nrog ib diav lossis ob zaug ntawm zib ntab, kua txiv qaub, ci dej qab zib, lossis tag nrho peb qho. Txhawm rau qhib lub ntsiav tshuaj vitamin E rau ntxiv lub zog ua kom huv.
Thov nws rau koj lub ntsej muag (lossis thaj chaw twg koj xaiv) thiab cia nws khov - qhov no yuav tsum siv li 10 txog 15 feeb. Tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov. Koj cov tawv nqaij yuav tsum hnov du thiab ua kom tshiab
Kauj Ruam 3. Ua ib qho tshuaj txhuam hniav
Txhawm rau tshem tawm cov txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij thiab nthuav tawm cov khoom lag luam tshiab rau koj, siv mis nyuj rau exfoliate. Noj 1 khob mis nyuj thiab 3 diav oatmeal thiab siv nws rau ntawm koj cov tawv nqaij, maj mam txhuam nws.
- Cia nws lub sijhawm kom qhuav. Tom qab ntawd yaug nws nrog dej sov, txhuam me ntsis. Yog tias koj xav ua qhov no ua ntej, ua nrog mis nyuj hmoov thiab khaws cia hauv koj lub tub yees.
- Lossis koj tuaj yeem tsau 1/2 khob ntawm almonds hauv mis thaum hmo ntuj. Tom qab ntawd thaum sawv ntxov, zom rau hauv cov tshuaj txhuam thiab thov rau koj cov tawv nqaij, ua raws tib yam kom qhuav thiab ntxhua khaub ncaws.
Kauj Ruam 4. Siv pob paj rwb rau ntawm thaj chaw tsaus
Ib yam li cov kua txiv qaub tau hais kom ua rau tawv nqaij, cov kua qaub hauv cov mis tau hais kom ua haujlwm zoo ib yam. Yog tias koj muaj qhov ua rau tsaus nti ntawm koj cov tawv nqaij, nqa pob paj rwb, tsau nws hauv cov mis, thiab siv nws rau thaj chaw xav tau. Tso nws kom qhuav thaum hmo ntuj thiab tom qab ntawd ntxuav nws thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 5. Siv nws ua lub toner
Yog tias koj tsis vwm ntawm lub tswv yim ntawm so koj lub ntsej muag hauv txheej mis thaum hmo ntuj, tsuas yog siv nws ua toner. Thov mis nyuj rau koj lub ntsej muag nrog cov pob paj rwb ua kom sov, tso nws tsawg kawg 15 feeb, thiab yaug kom zoo. Nrog rov siv dua, nws tuaj yeem tshem tawm koj cov tawv nqaij lub ntuj ci.
Qee tus hais tias mis nyuj ua rau tawv nqaij. Txawm hais tias nws yuav lossis tsis yog, nco ntsoov qhov no yog tias koj xaiv siv mis los ua rau koj cov tawv nqaij. Kev siv ntau dhau yuav muaj txiaj ntsig koj tsis tau nrhiav
Kauj Ruam 6. Siv nws los txo koj lub qhov hws
Nws tsis yog mis xwb uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo - nws yog txhua yam khoom siv mis, ib yam nkaus. Yog tias koj tab tom nrhiav kom txo koj lub qhov hws, ua kom qaub - nrog qaub cream lossis buttermilk. Txhua yam koj xav tau ua yog siv ib txheej nyias rau koj cov tawv nqaij thiab cia nws so rau hauv li 15 txog 20 feeb. Yaug nws nrog dej sov thiab yaug kom zoo - koj tsis xav kom hnov tsw zoo li qaub qaub thaum sawv ntxov!
Ntu 2 ntawm 2: Ua Kom Zoo Tshaj Kev Kho Mis
Kauj Ruam 1. Tsis txhob lo rau nyuj cov mis xwb
Nws yog thawj qhov uas peb txhua tus mus thaum peb xav txog mis, tab sis muaj ntau yam sib txawv nyob ntawd. Cov rog rog nyuj tag nrho yog qhov zoo, tab sis tshis mis nyuj yog qhov zoo heev - qhov tseeb, tshis mis nyuj muaj qib pH uas ze rau peb cov tawv nqaij ib txwm muaj, yog li peb cov tawv nqaij ua rau nws zoo heev. Thiab rau koj cov neeg tawm tsam tsiaj, xov xwm zoo yog tias nplej, kua, thiab almond ua haujlwm zoo ib yam!
Tab sis tsis txhob hnov qab mis nyuj hmoov! Nws yog qhov yooj yim los khaws thiab tsis ua phem ze li sai. 5 diav los yog li ntawd hauv ib qho kev sib xyaw ua ke yuav ua tiav txoj haujlwm
Kauj Ruam 2. Ib txwm mus rog tag nrho
Tsuas yog rau cov ntaub ntawv, yog tias koj siv mis nyuj, tsis txhob txhuam cov rog. Qhov tuab thiab creamier nws yog, qhov zoo dua. Nws hydrates koj cov tawv nqaij ntau dua, moisturizing nws nrog cov vitamins thiab cov protein los ntawm cov rog. Vim li no, tag nrho rog tshis lossis nyuj mis nyuj yog qhov zoo tshaj (txawm tias lwm tus tuaj yeem ua haujlwm hauv ib qho me me).
Qhov no mus rau yogurt thiab lwm yam khoom siv mis, ib yam nkaus (buttermilk, qaub cream, thiab lwm yam). Koj tuaj yeem hloov qhov no rau cov mis yog tias koj tawm - lossis khaws nws rau koj lub tais ntawm cereal tuaj thaum sawv ntxov
Kauj Ruam 3. Sim ua cov khoom ua ntej
Cov mis da dej thiab cov zoo li tau nrov heev uas ntau lub tuam txhab kev zoo nkauj tau ntes-koj tuaj yeem tuaj yeem yuav ua ntej ua kua mis ua hmoov sib tov ua hmoov uas ua rau txheej txheem yooj yim dua. Txawm tias lawv kim dua me ntsis thiab tsis tuaj yeem haus yog tias koj nqhis dej!
Kauj Ruam 4. Ntxiv cov khoom ntxiv
Cov mis da dej no tuaj yeem ua rau muaj kev lom zem dua yog tias koj ntxiv qee yam ntxiv rau nws. Ntawd yog, tshuaj ntsuab, paj ntoo qhuav, ntsev, lossis cov roj yam tseem ceeb. Peb tau txais ntxhiab nyob ntawm no, cov neeg. Nws tsis yog tsuas yog zoo rau koj cov tawv nqaij-nws txaus siab rau koj lub qhov ntswg thiab uber-so rau khau raj!
Cov ntsev da dej tuaj yeem pab exfoliate thaum cov nplaim paj qhuav, tshuaj ntsuab, thiab roj tsuas yog ua kom yooj yim thiab so. Muaj ntau ntau thiab kaum ob txoj kev xaiv nyob ntawd, yog li taug kev mus rau koj lub khw muag ntxhiab hauv ib cheeb tsam thiab sim ob peb yam kom hnov tsw
Lub tswv yim
- Yuav tsuaj zawv plaub hau, txias, xab npum, ntxuav lub cev, thiab lwm yam nrog cov khoom xyaw mis.
- Nws tuaj yeem tsis kim dua (thiab tsuas yog ua tau zoo), siv cov mis hmoov hauv da dej kub.
- Buttermilk yog qhov zoo rau sunburn. Yog tias koj tawm ntawm aloe vera, buttermilk ua haujlwm ib yam nkaus.
- Nws yog qhov zoo rau koj cov plaub hau, ib yam nkaus! Yog li yog tias koj nyob hauv chav da dej, tsis txhob txhawj xeeb txog kev tso koj cov plaub hau. Tsuas yog nco ntsoov yaug nws tom qab ib yam.
- Kev haus mis nyuj (tsis zoo li muab tso rau ntawm koj lub ntsej muag lossis tawv nqaij) tau pom tias ua rau pob txuv.
- Yog tias koj tau ntxuav cov plaub hau thiab koj tau mus rau hauv pas dej thiab nws tau ntsuab, tsau nws hauv cov mis thiab tso nws li 10-15 feeb. Nws yuav pab coj cov pojniam plaub hau daj rov qab los.
